面对着镜子的时候，是不是会发现自己的脸不是自己的脸呢?大大的脸盘和双下巴实在是难看得很!想瘦脸，一起来做个恶搞脸部的瘦脸减肥瑜伽!这个减肥方法，促进脸部血液循环，让你的脸部神采飞扬的同时还更加显现立体的效果!
第一式：犬舌神功。保持该姿势一分钟，有放松舌头之功效;
第二式：飞眼神功。快速晃动眼球，有预防皮肤衰老之功效;
第三式：鱼嘴神功。一定要边笑边鱼嘴;
第四式：粪迫神功(狮子吼第一步)。吸气、拽紧拳头、拧巴面部肌肉。与便秘时感觉相似;
第五式：咆哮神功(狮子吼第二步)。用力呼气，甩出舌头，鼓动双眼，放松双拳;
第六式：鱼眼神功。睁大双眼，做震精状，视线定于前方一点。保持5~10秒，做四个循环;
第七式：腮帮神功。嘴里鼓气，做吹小喇叭状;
第八式：吹气神功。有紧实唇部之功效;
第九式：口水神功。朝左侧仰头，舌尖顶住口腔上颚，吞口水。重复，移向右侧吞口水。又重塑下巴之功效;
第十式：佛祖神功。闭眼，放松，注意力集中于眉间，做佛祖冥思状，保持一分钟以上。
面部肌肉和身体其他部位的肌肉一样，经常不运动的话会让肌肉慢慢变得松弛。面部瑜伽能帮助运动面部肌肉，促进血液循环，消除浮肿。让你的脸部肌肉保持紧绷，重塑小脸! 1。FreeYourTongue伸舌头 坚...
个个都争做小脸美人，小脸真的那么重要吗?没错，一张巴掌小脸是让你提高女性魅力不可缺少的法宝。肉肉的圆脸虽然可爱，可难免与女人味扯不上边。要想塑造巴掌小脸，以下八招瑜伽瘦脸动作你一定要看。一、纠正脸型 ...
面部瑜伽 Step1先以指尖沾取大约一元硬币大小的按摩霜，然后将按摩霜涂匀指尖，将按摩霜稍为温热。 Step2将按摩霜由内向外涂匀全脸，颈部和眼周略搽少许。 Step3以四指指尖按压，由鼻侧至耳珠之间...
很多的mm并不是天生就是个大脸盘，但是有时由于晚上临睡前喝水太多，早上起来会发现自己的脸比平常肿了1倍，眼皮也肿肿的，试试这套脸部消肿法，5分钟就可以解决问题，平时也养成自我保养的好习惯，每天都会有好...
某一天早晨起床时看到一张"珠圆玉润"的脸庞而花容失色呢?其实这是浮肿惹的祸，这种症状称为特发性浮肿。以下五种方法教你快速有效消除脸部浮肿，拥有一张线条分明的脸庞。 缩脸功1：盐水敷眼 急救方法：在50...
推荐一款竹笋清肠减肥食谱，既有丰富营养价值又能达到减肥的效果。 竹笋，即竹的嫩茎，古人又称之为竹萌、竹胎。竹笋的种类繁多，但概略地来分，可分为春笋、鞭笋、冬笋三类。其中春笋为斑竹、百家竹春季生长的嫩笋...
胖嘟嘟的圆脸没有人会觉得可爱，婴儿肥也不会增添你的女性魅力，磨骨抽脂这等动刀子的事咱也不想干，什么办法可以轻松瘦脸呢？其实，只要你认清你胖脸原因，对症下药，你就可以打造巴掌小脸。 胖脸原因一：面部浮...
常常有姐妹问有什么好的瘦身方法。其实饮食瘦身既轻松又有效，是不错的瘦身方法。下面为你介绍一道瘦身汤番茄羊肉瘦身汤。简单的做法，让你在家里也能进行饮食瘦身，轻松减肥。 材料：冷冻羊肉片少许、洋葱半个、...
一、水肿型胖脸 不少MM都会早上脸很肿晚上脚很肿，有这些症状就说明你属于水肿体质。 致胖原因：平时盐分和糖分摄取过多、久坐不动都会造成血液、淋巴循环不良，从而形成水肿。睡眠不足会使身体新陈代谢紊乱，...
健康减肥就要注意瘦身饮食。简单易做的减肥菜，既美味又能瘦身，是不错的选择。下面教你几道美味减肥菜，教你进行瘦身饮食，健康减肥。 韭菜炒黄喉丝 韭菜炒黄喉丝 原料：韭菜、黄喉、胡萝卜 调料：盐、味精、...
拥有一张巴掌小脸是很多女性的梦想，但是平时的生活中有什么方法可以快速的达到瘦脸的目的呢？下面小编告诉大家在瘦身减肥期间应该怎么做，帮助大家快速的瘦出一张巴掌小脸。 1、喝黑咖啡 吃完早饭后，喝一杯纯...
夏天来临，是时候来个夏日减肥啦!教你一道夏日减肥菜谱：凉拌绿豆芽，让你吃吃就瘦。想在夏日减肥的你，赶紧试试凉拌绿豆芽这道减肥菜吧! 材料：绿豆芽250克，盐、糖、鸡精、醋、香油适量。 做法： 1、首...
很多人能快速减肥瘦脸，不惜去采用手术瘦脸的方法，比如面部抽脂减肥就很普遍，虽说这样的减肥方法达到的瘦脸效果迅速，但是这抽脂瘦脸的风险是绝对不容忽视的!这些都是使用瘦脸抽脂减肥手术的亲身体验者反映过来的...
白领经常久坐办公室，所以常被肥胖问题困扰，有什么方法能帮助白领健康减肥呢？美味的减肥食谱能帮到你。下面为你介绍几道适合白领减肥的瘦身食谱，让白领们在吃得美味的同时也能健康减肥，一举两得。赶快来学学这几...
