蜂蜜减肥法
1、三日蜂蜜减肥法
三日蜂蜜减肥法要求你在三天内均以吃蜂蜜为主。第一天只喝蜂蜜或蜂蜜茶;第二天合理均衡饮食;第三天也只喝蜂蜜或蜂蜜茶。你也可以按此规律结合自己的身体状况进行七日。通常三天就可以感受到身体变得轻盈了,七天就可以减掉3到4斤。如果无法忍受每天只喝蜂蜜,你也可以合理搭配水果蔬菜。蜂蜜要选择纯天然的为好,正常来说,三日蜂蜜减肥法不会对人体机能带来很大的伤害。
蜂蜜减肥法
2、蜂蜜白醋减肥法
蜂蜜白醋减肥法具体操作如下:将蜂蜜和白醋以1比4的比例调和,早餐前20分钟空腹喝下;午餐和晚餐后立即喝下。蜂蜜最好选择纯度较高、天然的优质蜂蜜,白醋也最好能是那些由黄豆、大米和高粱加工而成的。蜂蜜和白醋的比例你也可以自行调整,只要坚持蜂蜜白醋减肥法一周,就有机会可以减掉2到3斤。
蜂蜜减肥法
3、香蕉蜂蜜减肥法
香蕉蜂蜜减肥法已经成为一种颇为流行的减肥方法。香蕉具有很好的补充能量、饱腹通便的效果;蜂蜜润肠润肺,美容养颜。每天早上饮用蜂蜜白醋+一个香蕉;午饭食用蜂蜜白醋饮+蔬菜、水果;晚饭食用蜂蜜白醋饮+香蕉。香蕉减肥法的周期可以安排为两天,两天后就恢复正常饮食两天,然后再循环进行即可。
蜂蜜减肥法
4、蜂蜜绿茶减肥法
减肥期间每天饮用用蜂蜜+绿茶调和的蜂蜜绿茶水,坚持三天就可以起到很好的减肥效果。
第一天:早餐:蜂蜜水1杯;午餐:蜂蜜绿茶水2杯+蜂蜜1汤匙;晚餐:蜂蜜玫瑰花茶2杯。
第二天:早餐:蜂蜜绿茶1杯;午餐:蜂蜜薄荷茶1杯+蜂蜜1汤匙;晚餐:蜂蜜红茶1杯+蜂蜜1汤匙。
第三天:早餐:蜂蜜水1杯;午餐:蜂蜜柑橘茶杯;晚餐:蜂蜜玫瑰花茶1杯。
喝蜂蜜水会胖吗?掌握真确方法蜂蜜水减肥变减肥极品减肥饮品!蜂蜜减肥是如今比较流行的一种减肥方法。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动;丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能,能排走体内毒素,改善便秘。是一种减肥的极品。
喝蜂蜜水会胖吗
蜂蜜减肥法:
蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能,蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果,它的热量还十分地低
蜂蜜减肥方法第一天
早餐:蜜糖水一杯
午餐:蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜
下午茶:两汤匙蜂蜜
晚餐:蜂蜜玫瑰花花茶两杯
蜂蜜减肥方法第二天
早餐:蜂蜜绿茶一杯
午餐:蜂蜜薄荷茶一杯,一汤匙蜂蜜
下午茶:蜜糖水一杯
晚餐:蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜
喝蜂蜜水会胖吗
蜂蜜减肥方法第三天
早餐:蜜糖水一杯
午餐:蜂蜜柑橘茶一杯
下午茶:一汤匙蜂蜜
晚餐:蜂蜜玫瑰花茶一杯
小编提示:
蜂蜜减肥方法切忌长期使用,因为蜂蜜减肥方法对胃有很大的伤害。在实行蜂蜜减肥方法的同时,要多喝水。恢复饮食的时候切忌暴食,那样的话不仅伤胃伤身体,并且这三天的功课等于白做。减肥还是要用健康的方法,因为毕竟最重要的是身体,所以使用蜂蜜减肥方法的MM要慎重。
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