五种纯天然美容减肥茶,女生这么喝就能快速瘦

肥肉是女生的天敌,而减肥也一直是女孩子的话题,都说减肥主要靠吃,其次是运动,但是应该怎么吃呢?大部分人都不是很清楚,这也难怪,不讲究方式方法,什么都会徒劳无功,就连喝水都会发胖,那么今天就来给你推荐如何能喝出小蛮腰?如果你感兴趣的话,就一起来看看吧~

1、茉莉花茶

我个人是非常喜欢茉莉茶的清香,而且不仅味道好,看起来也十分具有观赏性,那么就会忍不住的喝上两口,但是你知道吗?其实茉莉花的功效还是蛮多的,减肥也只是其中的一种,如果你既想要减肥又想要保持苗条的身材,那么这种清香的味道绝对适合你,只需要把茉莉花放在开水里稍微煮一下就可以了~

2、乌龙茶

乌龙茶的颜色就不比茉莉花的鲜艳了,看到它大家的第一想法可能就是这一定具有减肥功效,因为黑色的样子看上去就已经在很大的程度上抑制食欲了,但其实只要每天坚持饮用一杯,并且坚持下去就会有减肥瘦身的效果哦。

3、红茶jf83.COM

喜欢喝红茶的朋友应该觉得红茶只是能够补血和暖胃的,但其实它也有很好的减肥功效哦。

4、柚子茶

柚子茶里面加一些蜂蜜是有很好的润肠功效的,但是建议选用的柚子最好是使用新鲜的,然后再去配合蜂蜜一起使用,如果觉得每一次做的太麻烦,不如提前准备好蜂蜜和柚子然后将它们放在一起腌制,放入冰箱中即可,但是千万不要放置太久,应尽快饮用。

5、柠檬茶

酸酸的柠檬也是可以帮助我们减肥的,但是要选择新鲜的,而不是柠檬干哦。

以上五种茶不知道你喜欢哪一种,赶紧选一种加入你的减肥计划中吧~

精选阅读

牛奶减肥还可以这么喝!


牛奶中的酪蛋白,是增加肌肉不可欠缺的蛋白质,可有效合成肌肉。另外,牛奶富含钙和乳清蛋白。足量的钙可抑制钙三醇释放,降低脂肪。而乳清蛋白可在促进肌肉的构建的过程中消耗脂肪。因此,牛奶是一种有效减肥的饮品。

牛奶常被大家当做一种饮品直接饮用,但其实牛奶还是一种很好的烹饪食材。用牛奶搭配其他食材烹饪减肥餐,香浓又美味。下面小编就推荐几种食谱,大家赶紧回家试试吧。

牛奶粥

材料:鲜牛奶250ml、大米60g、白糖适量

做法:先将大米煮成半熟,去米汤,加入牛奶,文火煮成粥,加入白糖搅拌,充分溶解即成。

牛奶椰菜

材料:牛奶250ml、青花椰菜100g、鲜奶油适量、乳酪丝适量、橄榄油适量

做法:把青花椰菜放入锅中加开水烫熟,捞出后用冷水冲凉并沥干备用;把牛奶、鲜奶油、橄榄油、乳酪丝一起倒入锅中炒成浓稠状;再加入中备好的青花椰菜快速拌炒片刻即成。

木瓜银耳炖牛奶

材料:木瓜、牛奶、枸杞、莲子、银耳、冰糖适量

做法:将银耳、莲子、枸杞泡发,银耳撕小朵、莲子去芯、用挖勺器将木瓜挖成小球。将木瓜、银耳、莲子、枸杞放在炖盅里,放上冰糖,入蒸锅大火蒸20分钟,再转入砂锅小火倒入牛奶煮15分钟即可。

牛奶豆腐汤

材料:豆腐200g、牛奶200ml、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许

做法:像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水,防止干锅),等沸腾后,依照自己的口味假如调味品即可食用。

减肥茶饮 一杯茶饮让你快速瘦


苗条淑女君子好逑,作为一名新时代的女性,怎么可能会容忍一身的赘肉放在自己的身上。事实上,一个女性的身材如何也反应了她对自己的投资有多大。很多时候我们在左手一包薯片,右手一只鸡腿的时候,看着电视上的美女们,再去看看网上卖的均码衣服,你就不能去埋怨任何人了。那么想要拥有纸片人般的身材,也很简单,看看下面这些减肥茶饮,你也可以轻松瘦下来。

减肥茶饮

对于一名OL女性来说,没有时间去运动,也没有时间去那些所谓的减肥餐,整天坐在办公室里面,想要让自己瘦下来也很难。事实上,我们在这个时候就一个选择一些简单方便的方法来帮助自己抑制那些疯狂增长的脂肪。减肥茶饮就是自己最好的选择,我们完全可以在家的时候准备好材料,到公司的时候就直接喝就可以了。那么我们就介绍一种比较简单的减肥茶饮吧。

首先就去准备一些乌龙茶,乌龙茶作为一种广为人知的茶饮,很多时候就是因为可以帮助我们清除体内的脂肪而闻名,所以说作为减肥茶饮中的一员完全是可以的。其次就是一些干山楂和冬瓜皮,这些是可以健胃清热的食材,同时加入一些何首乌帮助我们养生就可以了。

那么做法也很简单,将冬瓜皮和干山楂跟何首乌一起熬到山楂已经烂了的程度就可以将这些药渣给取出来,这些汤水就可以拿来冲泡那些乌龙茶。我们可以事先在家里准备好这些减肥茶饮,带到公司就可以直接饮用了。

常喝的话会发现自己的身材会变得比较消瘦,想要瘦身的美眉不妨试一试这个减肥茶饮。

这些内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。

减肥茶配方,自制便宜中药减肥茶!


我们知道喝茶能减肥,有些厂家便将茶制成独特的减肥茶,它这时已经不是普通的茶,而是具有减肥功能的减肥茶了,这是需要一定的配方才能制作出来的,那么减肥茶配方是怎样的呢?有没有什么决窍?下面小编就来给大家介绍一些减肥茶配方!

减肥茶配方之利湿除水茶

配方:泽泻、车前子、玫瑰、洛神花

做法:将一切药材洗净后,放在蒸锅中加水熬煮半个小时去渣饮汁即可。

成效:消除身体水肿。

减肥茶配方之刮油清肠胃

配方:桑叶10克,百合10克,桑葚10克,天冬10克,决明子10克,番泻叶10(可根据需求加2-3克)

做法:将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。能够拿来当茶喝,迟早各至少喝一大杯。一天大约泡一剂,或许两天泡一剂,以一个星期为一个阶段。

成效:这个偏方的作用即是协助体内刮油,整理肠胃,运用一段时间之后就会感受食欲会减小。

减肥茶配方之消脂排油茶

配方:何首乌、山楂、红薏仁、生地

做法:锅中加水,然后倒入一切洗净的药材炖半个小时,去渣饮汁即可。

成效:消除体内脂肪和油分。

减肥茶配方之消脂肪油分

配方:姜皮2克,陈皮3克,桑白皮3克,茯苓4克

做法:每次煎服时在锅里参加500ml的水,将其煮沸。接连服用五天,大约就可以瘦下9斤。

减肥茶配方之润肠通便下降血清

配方:二丑25克,炒草决明、泽泻、白术各10克,山楂、制首乌各20克

做法:上药碾为细末,炼蜜为丸,如梧桐子大,迟早各吞服20~30粒,并加强运动,可消食化瘀,减肥去脂。

成效:方中二丑“治祛癖气块,利大小便,除水气,虚肿”,“能疏风,亦补虚肿,久服令人体消瘦”。药材中的山楂消食去瘀,首乌补肾填精,决明子润肠通便,并有下降血清。

以上便是一些简单的减肥茶配方,有些材料在药店都是可以买到的,买来后可以自己做,既安全又有效,希望大家都可以试一下,说不定对你的减肥计划有所帮助呢!

喝酸奶真的能快速丰胸吗?这么喝才对!


酸奶并非喝多少都不会胖,它本身也含有一定的热量,如果在原有膳食基础上额外多吃,同样会引起体重增加。

最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶,虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚,可是热量低,不会使热量在体内很快堆积而发胖。而青木瓜自古就是第一丰胸佳果,很多明星都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳。

方法一:酸奶+炼乳+一份青木瓜150毫升无糖酸奶,搭配两匙炼乳,搅拌后倒入青木瓜汁。可即食,可放入冰箱冰冻,口感更好。

方法二:酸奶+炼乳每天餐前用150毫升酸奶,搭配两匙炼乳,搅拌均匀即可食用。

方法三:酸奶+炼乳+胸部按摩调配钦品时可多制一些,每晚沐浴过后,将其涂在胸部,顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟,以胸部感觉发热为好。

酸奶每天应该饮用多少

早上一杯牛奶,晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶,往往在餐后大量喝酸奶,可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量,饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量,引起了体重上升。因此,除婴幼儿外,各类人群均可提倡每天饮用1~2杯酸奶(125~250毫升)为好,最好饭后半小时到一个小时饮用,可调节肠道菌群,对身体健康有利。

酸奶可以温热后饮用

有说法是酸奶不宜加热,是担心杀死酸奶中最有价值的乳酸菌,它的作用是产生乳酸,使肠道的酸性增加,且可以抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素。若只把酸奶进行加温处理,反而会增加乳酸菌的活性,其特有的保健作用会更大。因此说酸奶是可以加温后饮用的。可以把酸奶连袋放入45℃左右的温水中ss缓慢加温,随着加温晃动,等奶袋手感温热了,就可以饮用了。

五种方法 吃香蕉减肥又美容


香蕉是个好东西。一来吃起来方便,只要剥了皮就行;二来热量很低,又能吃饱,可解饥饿又不会使人发胖;三是香蕉含多种维生素,并且胆固醇低,常吃香蕉能使皮肤细腻柔美。所以香蕉最适合那些又懒惰又想减肥的人了。

有人曾经每天晚上吃一杯酸奶加一根香蕉当晚餐。一段时间后瘦了有8斤。网络上也有各种各样的香蕉食谱,且不说效果如何,天天以香蕉为主要食物,恐怕再坚强的胃也会变得一看到香蕉就想吐吧,而且,香蕉性寒,过度吃也不好哦。现在开始,让我们把香蕉的吃法变一变。减肥的同时还能美美地享受呢。

香蕉沙拉

这是最简单的做法。把香蕉切成小块,然后,拌上沙拉酱,再放到冰箱里面冷藏一会儿,几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定!如果觉得只有香蕉太单调,那就再放些苹果、菠萝之类的水果,一切视自己身边已有的材料而定。每餐饭前吃一碗沙拉,可以减少正餐的进食量,还能促进减肥,补充维生素。

香蕉燕麦粥

这是一道绝对健康的主食哦,而且做起来很方便。先加足量的水把燕麦煮熟,然后把切成小块的香蕉放进去,再放一些枸杞,然后用文火再煮上五六分钟就可以了。如果喜欢喝牛奶,还可以加牛奶煮,更好吃!

免受挨饿之苦,不论早上、午间、晚上,任何时间都可食用,更可成为你的宵夜或点心,而且不限量啊!但最好不要吃到肚子大撑,不管吃什么,七分饱是养生之道。还可以配上各种作料,使之更加营养美味并具多重功效。

冰冰酸奶香蕉

这次的主角还是香蕉跟酸奶,但不同的是,这次是将酸奶抹在香蕉上,抹得厚一些,然后放进冰箱的冷冻室,三四个小时以后拿出来,一个酸奶香蕉冰淇淋呈现眼前,给它取个名字——冰冰酸奶香蕉。如果你嘴实在谗了,想吃零食,就吃个拔丝香蕉,但记住吃后要多喝水清清肠胃。当零食吃的话每天不要超过两个哦。

香蕉豆浆

香蕉一根,无糖豆浆100ML(可随便自己的喜好调整豆浆的分量,喜欢清爽口味的可增加20--100ML豆浆。)

香蕉去皮,在杯内用勺子压成糊状;将豆浆倒入装香蕉的杯子中,搅拌,香蕉与豆浆融合即可喝。香蕉豆浆放置一段时间,就会酸化变成茶色,建议完成后立即饮用。

1.早餐喝1~2杯轻松瘦下来

平常不吃早饭的人,既营养又瘦身,还可以治疗便秘

2.晚餐前喝效果加倍

晚餐前30分钟-1小时喝一杯,能增加饱腹感,减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐,但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。

3.感觉饿时喝不会累积节食压力

香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料,最适合肚子饿的时候饮用,让你不用强忍空腹感,而累积减肥压力。

香蕉沾蜂蜜

香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,帮助排泄。如果什么都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,热量远比正餐低,自然也就瘦下来了。但是,这样地急速减重,身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生,身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份,慢慢地你的身体就会发出危险警报。

健康小贴士

香蕉性寒,体质偏于虚寒者,例如胃寒,虚寒(泄泻、易晕),肾炎,怀孕期脚肿的人,最好不要生吃香蕉。香蕉含大量的镁元素,若空腹大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁与钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康胃酸过多者不宜吃,胃痛,消化不良,腹泻者亦应少吃香蕉。香蕉在12~13摄氏度即能保鲜,不宜放在冰箱内存放。

相关文章
针对12种体质的天然减肥茶

今天给大家推荐12种瘦身茶,针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制,让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。 1、节食者推荐喝乌龙茶 因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,...

美容减肥茶DIY

有些女性长期坐办公室,在空调环境下工作,皮肤感到非常干燥,小腹也变得越来越松弛。其实,不妨为自己配制一些特别的美肤减肥饮料,在补水的同时调理气色、护理肌肤,还能减肥,方便又有效。 美肤茶 绿茶末适量,...

美容减肥茶 助你美容又减肥

美容减肥茶,顾名思义,就是既能美容又能减肥的茶。其实,这类美容减肥茶还是比较多的,但具体的效果参差不齐,所以了解哪种美容减肥茶好是很有必要的。那么美容减肥茶哪种好呢?下面就为大家介绍两款比较好的美容减...

天然减肥茶配方,不同体质喝不同减肥茶

节食者推荐喝乌龙茶 因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 原料:乌龙茶 做法:简单地用开水冲。 功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 浮肿者喝薏仁...

天然刮油的12款减肥茶

12种可以瘦身的茶,针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制,让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。 节食者推荐喝乌龙茶 因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天...

最新更新
揭秘塑身衣瘦身的5大雷区

拥有完美身材,展露傲人曲线,是不同年代、不同地域女性共同的梦想与追求。不过对于穿塑身衣的误区你又有多了解呢?你是否有穿塑身内衣的必要呢?一起来看看文章。 年纪渐长,加上地心引力的作用,胸部逐渐下垂,如...

打瘦腿针瘦腿 这些瘦腿针副作用你要知道

在瘦腿的方法中,有一种比较简单的方法,那就是直接打瘦腿针。所有的人都适合打瘦腿针吗?打瘦腿针的副作用,你知道有哪些吗?关于瘦腿针的小知识,爱美的美眉们要知道。一、如何判断自己是不是可以打瘦腿针选择打瘦...

女性减肥运动身体不适怎么办?改变这三点让减肥不再是挑战

现代人为了追求健康,为了穿上好看的衣服,都在拼命的减肥,但要是真的一旦进入了减肥阶段,我想有一部分小伙伴会出现这种情况,就是因为平时没有运动的习惯,所以经常是运动没几天,身体就会出现各种不适,有的干脆...

新妈妈加餐法 减肥15斤经验及对比照

想要生孩子或者已经生产之后的女性最发愁的就应该是体重问题了,推荐网友亲身减肥实例,健康减掉15-20斤体重,一起来看看吧。 Redhello减肥前后对比照 网友:Redhello 年龄:33身高:16...

让双下巴消失的几个小方法

双下巴是女孩子一直都想要去除的一个困扰,对于爱美的女孩子来说这简直是一种折磨,严重影响着形象的问题,下面就让小编来给大家介绍一下一些小方法吧。 为什么会出现双下巴 姿势不正确 现在越来越多的女性朋友...

瘦脸小技巧 迷人小脸是靠摸出来的

你肉肉的下颌就像婴儿肥,主要和脂肪堆积、肌肉变松有关,最适合用排毒引流的按摩手法解决。 清瘦下颌小体操 因为脂肪堆积和肌肉松弛造成的下颌赘肉,往往与缺乏运动有关。想在春天开始时显出漂亮的下巴和颈部曲线...

教你轻松告别虎背熊腰 赶紧get起来吧!

除了腿粗之外,女人们最担心的就是自己的背部了,宽大肥厚的背部确实是女人的心头大恨,巴不得一块一块地扒下来,别急,今天小编就给大家介绍一下怎么告别虎背熊腰吧! 注意坐姿 坐姿对于一个女人来说,是至关重要...

胖人体内的脂肪细胞是瘦人的2倍

英国《每日电讯报》发表文章,题目是科学家发现胖人难以减肥的原因。文章说,最新研究发现,即使减肥成功,胖人体内的脂肪细胞总量也是不变的,但是单个脂肪细胞的大小却会显著减小。 胖人体内的脂肪细胞是瘦人的两...

三周快速减肥法,坚持下来效果堪比减脂操

夏天是减肥的黄金季,但要想减肥前提还是要有一个坚定减肥的心,如果你是犹犹豫豫并且没有很大的愿望的话,那么其实就不必再浪费时间和浪费精力。如果你的决心已经很坚定了,那么一般来说,一个月能减掉五斤也是有可...