从啃鱼到浴疗，这些年来我们进行按摩和护理自己的方法越来越奇怪。现在，您可能需要从几十种不同的治疗中，根据针对不同的部位和不同的问题，需要选择相应的治疗方法。
1、威尼斯贡多拉按摩
在贡多拉小船上享受按摩
许多人都梦想着能够到威尼斯划着贡多拉小船游玩。毕竟，这里是最美丽的城市。不过，您有没有想过能够在贡多拉小船上享受到按摩呢？这里就要介绍到，您可以躺在改造过的贡多拉小船上，边做按摩边观赏威尼斯的风景，足足享受四十分钟。租一条属于您自己的小船，尽情的享受，您不必多担心个人隐私问题，因为按摩侧重于您的脸、脚和上半身，下半身包裹起来，完全看不得到，而且服务员还会为您涂抹防晒霜，免受紫外线的伤害。想要这些服务的话，普利尼酒店的凯瑟诺瓦美容与健康中心能够为您服务。
2、英国阿尔法有氧LED灯胶囊水疗
密封舱中的全身水疗
英国坦布里奇韦尔斯有一家地中海水疗诊所，他们提供一种很奇怪的利用密封舱的全身水疗方法。治疗时，您的身体将在发光的二极管发出的热量下炙烤，这将使您大量流汗，再加上床垫的震动，让肌肉有效运动，在超氧化空中，加速您的新陈代谢，有效的帮您减肥。不过，要是您有幽闭恐惧症的话，那这种方法您需要考虑一下再行动了。
3、怀俄明州马背上的灵气
马背上的灵气
灵气是日本人推崇的一种方法，它来自于信任。灵气从医师传到顾客身上，以实现精神能量的平衡。日本这种医师是人，但是RockinHeart农场的主人ChristinaDiBartolo认为自己便是灵气法师，而且灵气不一定来自于人。她认为，马也带有一种与生俱来的能量。她的农场位于Jackson，怀俄明州附近，您可以自己或者跟随法师骑马，让法师把这种灵气传递与您。据说能够治疗情绪焦虑等。
4、日本清酒浴
清酒浴为皮肤保湿
对于清酒爱好者来说，这将是一次难忘的水疗体验。谁能想到可以沐浴在自己喜爱的清酒中呢？这个水疗中心位于温泉度假胜地箱根小涌园，这里是众多娱乐浴场中最有名的了。在这个公共浴池里，有个巨大的木桶，清酒就是从那里流出。清酒浴对健康的一大好处是清酒中的氨基酸可以有效为皮肤保湿，这种方法以前艺妓在化妆前使用过。
5、拉斯维加斯的北极冰室
严寒状态下的桑拿浴
看起来冷冷的桑拿浴？如果您不喜欢里面闷热的桑拿浴，那么这个正好适合您。这里有个公用的玻璃房子，您进到里面可以坐在烫热的板凳上，然后享受着周围华氏55度的清凉空气。房间里面一次最多可以进去8人，然后共同分享在雪花漫天飞舞的环境里的乐趣。这些雪花是晶体是由肥皂和水制成的。许多人都认为，可在这种严寒状态下，可以降低高血并收紧毛孔，对健康很有好处。这个有利于健康的北极冰室就在拉斯维加斯的凯撒宫温泉浴场。
6、巧克力面部治疗
注入氧气的瑞士巧克力
喜欢甜味的粉丝们要是知道有这种疗法一定会兴奋到尖叫吧，不过您平时千万不要忘我陶醉以至于吃到肥皂沫哦。这个面部疗法需要40分钟，首先在脸上涂上一层厚厚的奶油，然后抹上注入氧气的瑞士巧克力，来帮助你的脸来吸收甜点的天然维生素和抗氧化剂。这样有助于延缓衰老，促进细胞的愈合和恢复活力。葡萄牙东北部罗河谷的一个度假村里提供这种服务。
7、墨西哥和谐按摩球
银球按摩有助于舒缓大脑
墨西哥加利福尼亚半岛的CasaDoradaLosCabos度假村有个咸水温泉，那里提供一种从中国引进的传统按摩。按摩时间50分钟，他们使用一个银球来回碾过您的身体，也就是用压力刺激您的身体。另外，银球带有48中不同音调震动，有助于舒缓大脑，减压。
8、德克萨斯州真中打击治疗
打击治疗有助于减轻身体的疼痛
尽管针灸疗法效果明显，但是您不愿意尝试的话，那这个也许适合您。这种疗法跟针灸非常相似，但是用的不是针。在50分钟的治疗过程中，使用的是一个木锤，敲打身体的穴位，这起源于16世纪的日本。这种疗法有助于减轻身体的疼痛，排解压力，平衡身体的各种能量。德克萨斯州奥斯汀LakeAustinSpa度假村为您提供以上服务。
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5种脚底按摩法 排毒又减肥
由于人体特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的足部反射区。临床研究表明，当按摩脚部便会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，从而达到瘦身效果。
方法1：敲击脚底
敲击脚底促进血液循环
每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。
做法：以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，运动完成约2分钟。
方法2：双脚晃动
双脚晃动加快新陈代谢
全身血液循环不佳，就会发生内脏功能失调和内分泌失调的现象，会出现体能毒素不能及时排除，新陈代谢速度过慢造成脂肪堆积，出现肥胖。简单的脚局部刺激便可以促进血液循环，加快新陈代谢速度。
做法：仰卧在床上或地板上，先让双脚在空中晃动，然后像踏自行车一样让双脚旋转。持续2分钟，全省血液循环立即通畅，燃烧脂肪，且有助于改善睡眠。
方法3：赤脚行走
赤脚行走刺激掌心
此方法最大的优点是使掌心得到锻炼的机会，掌心是保持按摩平衡的重要部位，行走时尽可能让掌心得到刺激，可尝试走卵石路，或在家中准备一块带圆润突起的席垫。
做法：让五指分离运动也是赤脚行走的一大优点，为了减肥和身体健康，在家中尽可能的让双脚从鞋袜中解放出来，赤脚行走。坚持2分钟即可。
方法4：按摩脚趾
按摩脚趾增强记忆力
按摩脚趾不仅瘦身，还有增强记忆力的作用。
做法：可以用双手抓住双脚的大趾，作圆周按摩，每天按摩数次，每次2分钟，也可以用手作圆周运动来搓小趾外侧，由于记忆力是与小脑相关的，而小趾又是小脑的反射区，所以按摩小趾有助增强记忆力。按摩2分钟。
方法5：摩擦双脚
摩擦双脚加强排毒燃脂功效
让双脚合拢起来相互摩擦，使血液循环通畅，待脚步感到温暖，便可以在短时间内加强体内排毒燃脂功效。
做法：仰卧在床上或地板上，抬起双脚用力相互摩擦，如果双手同时进行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右即可，约2分钟。此方法同时还有助于睡眠。
盘点最没效果的8种减肥
1、扣喉
方法：扣喉是在进食后再把食物吐出来啲减肥法。
毛病：长期扣喉会现肚泻、习惯性呕吐、营养不良，甚至患上可怕啲厌食症。
2、肥紧身衣
方法：用塑料制作啲“减肥衣”减肥。
毛病：本质只会增长被包裹之身材部位啲流汗程度，而流汗排出啲只是水分，并非脂肪。
3、焗桑拿
方法：焗桑拿会大批排出汗水，令体重涌现虚幻啲降落。
毛病：减去啲只是水份而非脂肪，一旦喝水补充水份后，便会回复本来磅数。减
4、不吃早餐
毛病：这点小学生也知道，不吃早餐不但阻碍营养吸收、影响精力状态，由于能量吃收减少，还会令身材机能主动调节耗费能量啲速度，反而达不到减肥啲目标。
5、电疗按摩器
毛病：有些美容院采用啲电疗按摩器，原理是透过电流刺激令人肌肉硬朗富有弹性，而非直接耗费脂肪，对于要减肥啲人来说，作用不大。
6、局部运动
毛病：很多人其实只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿等。集中火力做局部运动，当然能对症下药，不过要认真见效，就要每日起码做二十分钟，但毛病是犯了“头痛医头，脚痛医脚”啲弊病，未能从根本上达到减肥啲目标。
7、抽脂
方法：抽脂是透过真空吸管，把表皮和真皮间啲脂肪细胞即时吸走啲快速减肥法。
毛病：抽脂啲后遗症也不少，例如皮肤松弛、表皮移位、留有疤痕等，无论对肉体还是精力都会带来创伤。
8、泻药
毛病：服食泻药或利尿剂减肥都会把体内所需啲水份排走，一旦水份失去平衡，盐分和营养也会自然流失，影响身材正常动作，更甚啲还会导致抽筋。
