帮助瘦身的风水，只是利用风水点的增强，来减低继续肥胖的机会，若真的要达到自己期待的标准，建议还是要配合运动以及饮食，才能达到最好的效果。
屋内的厕所、厨房不能位于宅中面积内的北方位。
北方位属水，是主新陈代谢、内分泌、排泄器官的风水方位，而会让一个人发胖的地方，就是厕所和厨房，如果这两个会影响到身材的位置，处在屋宅面积的北方位的话，那么岂不是容易身材发胖、或是使排泄出现问题？
为什么身材和厕所、厨房有关呢？因为厕所是排废物的地方，如果体内的废物不能正常排泄，堆积在体内的话，那么身体当然会发胖,也会变得不健康。同样地，厨房是我们煮食的地方,吃得好不好、健不健康，当然与厨房有最直接的关系了。
所以，厨房和厕所尽可能不要在屋内面积的北方位，如果厨房正好位在北方位的话，那么可能是因为吃的问题而发胖；如果厕所位在北方的话，那么这家人便可能会有虚胖的情况发生。
卧房内厕所，不宜在卧房面积内的北方位。
同样地，卧室内的厕所也不宜在卧室面积内的北方位。
厕所、厨房必须打理清洁、干净、整齐、干燥、通风，不宜有污垢、油渍、漏水现象。
油渍越多，代表吸入的油烟越多；若有漏水的话，代表排泄得不是很顺畅，所以厨房和厕所越干净，相对地便能尽量减少肥胖的机会。
卧房面积内的北方位，放置一盆绿色土种植栽，以土木来克洩北方之水。
水如果太旺太盛，那么便容易发胖！所以我们可以在卧室面积内的北方位放置一盆绿色土种植栽，绿色属木，而木和土都可以克（泄）水，以土木来克洩北方之水（肥胖位），藉此也能达到克制肥胖的效果。
此外，必须配合定食定量、吃八分饱，早睡早起、睡眠充足，少吃油炸高热量、脂肪、糖分、淀粉或垃圾食物，多吃蔬菜、水果、碱性食物，少吃酸性食物，如能晨运尤佳。
最后，生活方面也必须加以配合，饮食、睡眠和运动都必须相互搭配，然后经常用有减肥效果的茶水晶来泡热水澡，藉此消化热量，也能达到不错的功效。
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饮食六原则帮助你减肥
减肥不一定就要节食，我们只要合理的饮食，抓住饮食的小技巧同样可以达到减肥的目的。
(1)制定合理的饮食制度，一日三餐营养素分配合理。一日三餐饮食热量分配应该是早餐、中餐、晚餐大约各占三分之一，如早餐占30%，中餐40%，晚餐30%。使体内热量供给匀称。
(2)一日三餐按时吃，可少量吃点零食，但注意就餐前1小时内不宜吃零食，以免影响食欲。如无特殊的活动，晚上也不宜吃夜宵，如遇特殊活动需吃夜宵，也应注意吃软而易消化的食物;
也可选择一些水果，但只能吃五分饱，以利于胃肠消化吸收。如夜宵吃的太饱，而且吃后短时间内睡觉，会影响胃肠消化吸收，增加胃肠负担，反而对身体不利，不但不能增胖，反而会更瘦。
(3)按所需的热量调整食物结构，增加主食数量，动物蛋白质，也就是鱼、肉、禽、蛋的数量应相应增加，并可多选择含淀粉高的食物，主食的淀粉含量都高。
另外，可多选择的食物是：毛芋头、土豆、藕、木薯、竹薯、山薯、蕃薯、荸荠、菱角、慈菇、果汁、果酱、蜂蜜，各种新鲜水果，特别是南方水果，甜味重，如龙眼、荔枝、芒果、黄皮果、菠萝蜜、香蕉等。
(4)增加脂肪的摄入量，增加的数量要以自己的胃肠道能正常消化吸收，不致于引起腹泻等消化不良症状，可适量选用动物脂肪，奶油、肥肉、肥动物皮等。
(5)如果是患有胃病的消瘦者，可适当增加餐次，采用我餐制在二餐之间增加点软而易消化的食物，但数量应少，以不影响主餐食欲为度。
(6)生活要有规律，心情开朗，精神愉快睡觉时间应睡足8小时，并适当的体育活动，以增强胃肠道消化吸收功能。
冷冻饥饿神经，帮助你减肥
美国一项初步临床探索显示，冷冻向大脑发送饥饿信号的神经从而落低信号传递强度，可能有助于胖胖症患者减胖。
美国埃默里大学医学院介入放射学医生戴维·普罗洛戈的团队21日在美国介入放射学会2018年年会上发表了探索论文。他们的初步探索表亮，这种减胖疗法安全可行。
探索人员将针刺入患者背部，在CT(运算机断层扫描)技术的引导停，用氩气冷冻名为“迷行神经后干”的神经。这种神经位于食管底部，会将胃空了的信息告晓大脑。
10名身体质度指数(BMI)在30到37之间的受试者接受了为期90天的试验性治疗。治疗终止时，所有人都称食欲停落，他们的平均体复落低了3.6%，身体质度指数平均停落近14%。治疗过程中未发觉并发症，迄今未显现不良事件。
身体质度指数是衡度人体胖瘦程度的一个常用目标，其运算方法是体复(千克)除以身高(米)的平方，通常认为数值30及以上为胖胖。
普罗洛戈介绍说，“胃空了后，人体会启动觅食求生模式。我们并不试图排除这种生物反应，只是落低了这种信号传递到大脑的强度，为轻度胖胖且有减胖困难者拿供一种可连续的新方案。”
但探索团队也承认，目前探索的样本度不足，长期成效仍有待观望，目前他们正在招募更多的临床受试者。
