(1)血脂是什么
血脂与我们的健康密切相关，那么血脂到底是什么呢?血脂是指血清中所含脂质的总称，血脂包括甘油三酯、胆固醇、胆固醇酯、隣脂、游离脂肪酸，其屮主要是胆固醇和卄油三酯。我们通常所谈到的血脂主要就是指血清中的胆同醇和卄油三酯。
血脂异常的朋友一定要清楚自己是胆固醇高，还是甘油三酯高?或者胆固醇和甘油三酯都升高?正常情况下，脂类在体内的吸收、代谢和转化维持相对平衡，血脂含量可基本保持稳定。血脂升高可能引发心脑血管疾病，但血脂太低可见于一些慢性消耗性疾病的晚期。因此，保障机体正常生理功能，需要调节血脂，维持血脂在正常范围内。
(2)高脂血症的概念及危害
由于脂肪代谢或运转异常使血浆中一种或多种脂质高于正常状态称为高脂血症。该病对身体的损害是隐匿性、进行性和全身性的。它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化，因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧，一旦动脉被粥样斑块堵塞，就会导致严重后果。动脉硬化弓丨起的肾衰竭等，都与高脂血症密切相关。大量研究资料表明，高脂血症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、心脏猝死独立而重要的危险因素。
此外，高脂血症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。高脂血症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症等疾病。
(3)为什么肥胖者常有高脂血症
由于某些原因引起体内脂肪过分堆积而造成体重超过正常标准的20%称为肥胖。肥胖的人不仅体内脂肪组织增加，血液中脂质也明显增加，尤其是甘油三酯水平多高于正常，说明同时存在脂质代谢的异常。
肥胖者血脂升高可能与以下因素有关：
(1)饮食因素。肥胖者进食总热量常超出自身所需，而且其中脂类食物比例增加，可造成脂肪堆积和血脂升高。
(2)遗传因素。有家族遗传倾向的肥胖者，常同时伴有脂质代谢方面的异常。
(3)内分泌代谢闪素。肥胖者常存在胰岛素抵抗及其他代谢紊乱，这是造成血脂升高的可能因素。
(4)肥胖对血脂的影响
我们知道，体内脂肪来源过多和肝脏清除的脂肪减少都可导致血脂升高。肥胖人的脂肪代谢特点是:血浆游离脂肪酸升高，胆间醇、甘油三酯等血脂成分普遍升高，说明脂肪代谢紊乱，这正是血脂升高的原因所在。
现代医学研究认为，肥胖患者的机体组织对游离脂肪酸的动员和利用减少，导致血液屮的脂肪含量升高，这会直接导致血脂浓度升高;肥胖者进食过多的碳水化合物，血浆卄油三酯水平增高则更明显，肥胖者餐后血浆乳糜微粒澄清时间较长，血中胆固醇水平亦会升高;血液中甘油三酯和肫固醇升高的水平与肥胖程度成正比。
国内外流行病学和临床研究均已证明，超重或肥胖者在体重减轻后，血脂异常可得到恢复。可见，减轻超标的体重是改善脂质代谢，预防动脉粥样硬化和冠心病等危险疾病的最有效的干预措施之一。所以说肥胖者控制饮食、减轻体重是十分必要的。
编辑推荐
肥胖女性容易得妇科肿瘤
大量的临床资料表明，肥胖女性容易患子宫内膜癌，其发病率较瘦女子高，这是为什么呢？因为子宫内膜癌发病因素主要与经济条件、糖尿病、高血压、肥胖、孕产、月经疾病、雌激素的影响有直接关系，随生活水平的提高，经济条件越好发病率越高。由于肥胖者与糖尿病之间常常相伴发，糖尿病多发故子宫内膜癌亦多发。肥胖者多患高血压，内分泌激素亦常紊乱。其中雌激素是诱发子宫内膜癌的主要因素。倘若女性性激素合成过多，那些多余的雌激素被脂化后贮存于脂肪组织内，使得脂肪细胞中雌激素贮存量增多，同时，贮存在脂肪细胞内的雌激素又可不断地释放进入血流，代谢缓慢，持续作用于子宫内膜。子宫内膜在雌激素的长期作用下容易发生癌变，尤其是更年期妇女肥胖者，其子宫内膜癌的发生率是非肥胖妇女的2～4倍，这一点应该引起医学界和肥胖妇女的高度警惕。
肥胖是子宫内膜癌的高危因素，要降低子宫内膜癌的发病率，就要控制肥胖，减少肥胖程度。一般来说，每一位肥胖妇女应该常常测血压、查血糖、尿糖。因为肥胖者若同时伴有糖尿病、高血压，这是一个患子宫内膜癌的极危险信号。这些高危人群一旦出现月经紊乱，绝经期延迟或绝经后阴道异常出血，应及早去医院检查。临床观察子宫内膜癌发生于多产、未产、不孕症者较多。所以，肥胖妇女发生月经紊乱，应慎用雌激素，可用孕激素止血，调整月经周期。经过2～3个周期治疗无效者，应作诊断性刮宫，以明确子宫内膜情况。对更年期、绝经期的肥胖妇女来说，更应加倍警惕，因为这一年龄是子宫内膜癌的高发年龄。一旦妇女绝经后出现阴道不规则出血，阴道内黄水样白带或血性白带等早期症状，应及早去医院诊治。值得一提的是，有些患者不愿作诊断性刮宫，她们提出以妇科和B超检查，甚至CT检查来取代诊断性刮宫。这容易延误病情。目前对子宫内膜癌最有效、最可靠的诊断方法还是刮宫、取宫内膜活检送病理检查。病人应接受此项检查。
更年期妇女的生活趋向稳定，加之当前经济状况逐渐好转，生活水平日益提高，日常劳动减少，能量消耗减少，休息时间增多，饮食条件越来越好，这些因素均可导致更年期肥胖。因此，步入更年期的妇女，要经常进行适当的体育运动，控制更年期肥胖的发生和发展，以预防子宫内膜癌的发生。
肥胖容易得什么病呢
如今，人们的生活质量越来越好了，吃穿都不愁。因此，很多人都会追求食物的品质，这是一件好事，但是过于追求生活的品质却忽略的食物的均衡搭配，因此，很多人都有肥胖的趋势。很多人认为，肥胖并没有什么不好，特别是一些家长，喜欢把自己的小孩养得白白胖胖的。 其实肥胖很容易得病，那么肥胖容易得什么病呢？
1、高血压
肥胖最常见的合并症就是高血压。美国一项调查指出，超过标准体重15公斤的人中，30%患有高血压。高血压是心脑血管疾病的重要危险因素，如不及时治疗会导致严重后果。
2、冠心病
流行病学调查表明，肥胖是导致冠心病发病的独立危险因素之一。此外，肥胖还会加大心梗、中风的发病率。
3、糖尿病
当人胖到一定程度时，肌肉和脂肪会对胰岛素不敏感，即胰岛素抵抗现象。这时，胰岛细胞就会代偿性地分泌更多的胰岛素来对抗这种现象。大约数年至数十年后，过度工作的胰岛细胞就会出现衰竭，发展为糖尿病。
4、睡眠呼吸暂停综合症
大量脂肪堆积容易引起白天嗜睡，夜间睡眠质量差，并出现打鼾、水肿甚至呼吸困难等症状，严重者还会导致“睡眠呼吸暂停综合征”。同时，还伴有注意力不集中、记忆力减退等症状。肥胖儿童如出现较严重的打鼾，家长应予以重视。
5、高脂血症
大部分肥胖病人脂肪代谢紊乱，出现高胆固醇血症、高甘油三酯血症等。高脂血症随时会引发冠心病、心肌梗塞、脑血栓等心脑血管病，被称为“无声杀手”。
通过阅读上面的内容，对于肥胖容易得什么病有了一些陈述。因此，无论如何，肥胖的朋友们都要尽量控制自己的体重，不能暴饮暴食。特别是小孩子们，既要吃得营养，又得荤素搭配合理。同时，还要做一些锻炼身体的运动，例如，跑步、跳舞等等。这样才能预防疾病，健康地生活。
慢跑减肥只适合梨型肥胖者
对于梨型肥胖的MM们却很是烦恼，她们不能穿出自己喜欢的裙子。其实梨型身材的美眉们可以试试慢跑这种运动减肥方法来很好的去掉多余的肉肉噢！
所谓梨型肥胖，是指上半身较瘦，但小半身的大腿、臀部、小腹比较肥胖的身材。发胖的时候，下半身的部位特别容易囤积脂肪。
梨型肥胖是大多是遗传造成的，这类人肌肉中含有脂肪较多，肌肉的结构相对比较松弛。梨型肥胖减肥并不容易，尤其是对于女性来说，大腿、臀部周围形成厚厚的橘皮脂肪层。
慢跑减肥强化梨型肥胖者的肌肉
慢跑是特别适合梨型肥胖者减肥的妙法。慢跑是有氧运动，消耗全身的能量，可以强化身体深层次的肌肉。
慢跑注重活动下半身
肌肉变得健壮，从而改变自己的体制。但是慢跑要注重活动下半身，平时锻炼不到得腰、腹部位都会动用较多的肌肉组织。
坚持长期慢跑对抗梨型身材
慢跑要长期坚持。这不但会让另全身的脂肪减少，还会改善下半身肥胖的状况。但要注意的是，一点是非常慢且时间较长的慢跑，每次不少于30分钟为好。
梨型肥胖要加强运动
梨型肥胖的人，要想改变自己的身体形态，还是要加强运动，增加身体肌肉的韧性和硬度，坚持慢跑的减肥方法能让你有效消除下半身肥胖。
上半身肥胖者减肥应该先健脾
如果是上身腹部肥满，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，容易困倦，爱吃甜食，不爱运动，月经推迟、经量少、那么极有可能是痰湿体质。
痰湿不仅仅是我们通常所说的“痰”，而是泛指体内的水湿代谢异常所造成的一系列症状，包括身体沉重，面部油腻，口粘腻等，痰湿最有代表性的表现就是肥胖。
痰湿停留在肝脏中就会造成脂肪肝，停留在肌肤之中就会造成肥胖，停留在腹部就会形成将军肚、中心性肥胖。吃得多动得少，是造成痰湿体质的主要原因。
现代社会生活条件好，人们往往过食肥甘厚腻的食物，加上缺乏运动，这些食物进入体内无法正常消化和分解吸收，往往会形成痰湿。
如果你是痰湿体质的肥胖者，那要记住想减肥首先要做的就是健脾利湿、祛痰化浊。
饮食上首先要杜绝甜食，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品具有健脾利湿、化淤祛痰的食物。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。
此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，而便秘则是长小肚子的元凶之一。
另外起床时，喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水，能够促进肠胃的蠕动，把体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成腹部长赘肉的主凶。虽然酒不含脂肪，但卡路里却很高。一杯200ml的酒精饮料，所含的热量非常高。
此外，酒会提高身体的皮质醇水平，而皮质醇这种荷尔蒙会使腹部存储更多的脂肪。
推荐上半身肥胖者减肥先健脾
要知道自己哪个部位的脂肪超标了，可以先取一本2.5厘米厚的书，用拇指和食指捏住书脊体会2.5厘米厚的感觉，或用手指比划出2.5厘米的间距来。然后用同样的方法捏起腹、腰、臀、腿等各部位的皮肉。若感觉比书厚，则该部位过于肥胖。一般来说，厚度每多出0.6厘米，身体便有4.5公斤的额外脂肪。
痰湿不仅仅是我们通常所说的“痰”，而是泛指体内的水湿代谢异常所造成的一系列症状，包括身体沉重，面部油腻，口粘腻等，痰湿最有代表性的表现就是肥胖。
痰湿停留在肝脏中就会造成脂肪肝，停留在肌肤之中就会造成肥胖，停留在腹部就会形成将军肚、中心性肥胖。吃得多动得少，是造成痰湿体质的主要原因。
现代社会生活条件好，人们往往过食肥甘厚腻的食物，加上缺乏运动，这些食物进入体内无法正常消化和分解吸收，往往会形成痰湿。
如果你是痰湿体质的肥胖者，那要记住想减肥首先要做的就是健脾利湿、祛痰化浊。
饮食上首先要杜绝甜食，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品具有健脾利湿、化淤祛痰的食物。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。
此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，而便秘则是长小肚子的元凶之一。
另外起床时，喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水，能够促进肠胃的蠕动，把体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成腹部长赘肉的主凶。虽然酒不含脂肪，但卡路里却很高。一杯200ml的酒精饮料，所含的热量非常高。
此外，酒会提高身体的皮质醇水平，而皮质醇这种荷尔蒙会使腹部存储更多的脂肪。
适合肥胖者的减肥高招有哪些
在减肥达人的眼里，减肥并不是一件非常困难的事。以前早餐喜欢吃油饼、油条，如今改吃馒头、稀粥，再加上每餐饭稍微少吃一点，人就瘦下来了。
适合肥胖者的减肥高招有哪些
1.利用裤子预防减肥：有个朋友为了预防肥胖，专门去订做了一条非常合身（腰、臀、大腿都非常合适）的裤子，隔几天穿一回。如果穿时感觉一切如常，说明最近体重保持得比较理想。反过采，如果感觉腰或其他部位有些紧，例如扣子扣不上了，说明体重有些增加，需要注意去多运动和减少一些饮食量，努力让一切恢复原状。她说： “用这种方法，她保持了10年体重都没有增加”。
2.饭后刷牙可以减少吃零食：有位年轻的朋友，特别爱刷牙，一日三餐后必须要刷牙，真可以称的上是刷牙模范。办公室的同事问她为什么要这样做？她说：“刷完牙后，嘴里常常会留有一些清香，我喜欢这种感觉。只要有这种感觉在，我就不会想着要去吃零食”。
3.减肥最简单的方法就是多动、少吃：一个患者几个月没见，当他再来的时候，人好像瘦了一圈。问他有什么诀窍，他说没有诀窍，只是稍微改变了一下自己的生活习惯。原来每天是坐公共汽车上班，现在改为走路上班。以前是坐电梯到办公室，现在改为爬楼梯。
4.饭前喝点汤或水，进餐时就可以少吃点饭：一个广东来的朋友告诉我说：“你知道为什么南方的瘦子比北方多，而北方的胖人比南方多？其中最重要的一个原因就是，南方人吃饭前喜欢先喝点汤，而北方人则喜欢饭后喝点汤”。看着我有些迷惑不解的样子，他又进一步解释说：“饭前喝点清汤或水，当你进餐时，肚子里已经有些胀胀的感觉，吃饭就会少一些。而当你吃饱了再喝汤或水，却只会让自己的胃越胀越大，饭量也越来越大”。这种理论听起来好像也有点道理，不过他也强调，饭前喝的汤，一定要是清汤，汤或水的量以250―500毫升为宜。
5.饮食略做调整，减肥、口福两不误：有位患者最怕我要求她限制饮食，她说：“人这张嘴的功能，除了说话，不就是吃吗？这也不让吃，那也不准吃，岂不是太亏待了自己”。实际上她是没有真正理解我的意思。要求她限制饮食，并不是要求她什么东西都不能吃，而是希望她将不良的饮食习惯做一些调整，将一些能量高的“垃圾食品”淘汰出局，改用一些营养丰富、能量较低，又能满足机体需要的食物。
中国人喜食的食物中可以用来替换的品种实在是太多了，例如，蔬菜中可选用黄瓜、冬瓜、洋葱、芦笋、包心菜（卷心菜）、花椰菜（绿花菜）、红萝卜、白萝卜、菠菜、各种豆类食品等；水果可选用苹果、葡萄柚、柑橘类、香蕉、桃子、菠萝、西瓜等；肉类可选用瘦的猪、牛、羊肉及不带皮的鸡肉等；鱼类可选用鲑鱼、鲈鱼、鲫鱼等；主食可选用未经精加工的各类谷类食物，如糙米、普通面粉等；油料可选用橄榄油、蔬菜油、玉米油等。总之一句话，改变一下自己的选择，不但食人体内的能量减少了，口福仍然可以享受，何乐而不为。
6.改变烹饪方法帮助减肥：常用的各类油脂中所含的能量高，不妨将原先的烹饪方法改变一下，减少油脂的用量来帮助减肥。例如将煎、炸的方法改为清蒸、凉拌或水煮也是可以帮助减肥的。
7.残汤、剩菜可以当作第二餐的便当，绝不要勉强打扫光：许多家庭都有剩饭剩菜的问题，倒了觉得可惜，勉强吃下去，只会造成肥胖。如何解决这一矛盾，一是下回少做一些，二是把剩饭剩莱放入冰箱中做成便当，作为工作午餐。
8.餐桌上的学问：有位朋友是某公司的常务副总，业务工作中的迎来送往是免不了的事，有时一日三餐都在外面吃。可他偏偏就能“出污泥而不染”，一直保持体重在标准体重的范围内。他在餐桌上的诀窍就是：
①冷盘中经过油炸的松仁、腰果等含高能量的果仁类食品不沾；
②各种油炸的菜肴，如炸鸡腿、炸虾、炸鱼或肉少吃；
③餐后甜点，如冰淇凌不碰；
④餐桌上和餐后的饮料只喝冰水、茶或咖啡，并且还要求是没有任何其他添加物的；
⑤为了保持礼貌，可以劝客人多吃点，但自己点到即可。
不知你看到这些减肥的“高招”有何感受，自己是不是也想试一试。
肥胖者肚子里都是啥 内脏型肥胖的减肥方法揭秘
肥胖，是身体的重量明显超重。是由于食物摄入过多，营养过剩，机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多的情况。肥胖者大多肚子很大，伴有下垂的。那么，肚子大的肥胖者，肚子里都是什么呢？下面和本网站一起来看看。
腹型肥胖又称中心型肥胖，是指脂肪在腹部的特别堆积，表现为腰围的增加。站立时，量腰围和臀围的尺寸，臀围以臀部最大处为准，然后用腰围尺寸除以臀围尺寸，得出腰臀比。如果某人的腰围是79厘米，臀围是92厘米，那他的腰臀比便是0.86。男子腰臀比的上限是0.85至0.9，女子为0.75至0.8，超过这个范围就可以定义为腹部肥胖。
其实，肥胖者的肚子里面增多的主要是脂肪，不是肌肉的。其中包括内脏脂肪和皮下脂肪的。皮下脂肪主要存在于皮下，是我们平时可以摸得到的肥肉皮下脂肪一般危害不大，也比较容易减掉。而其中内脏脂肪是包裹在脏器上的几层油，对健康危害大，肥胖者的内脏脂肪，对于胰岛素抵抗的影响也很严重，可直接导致糖尿病，高血压、冠心病、冠状动脉粥样硬化以及睡眠呼吸暂停综合征等疾病，内脏脂肪沉积在肝脏的话可导致脂肪肝，严重的可出现肝硬化的。
原因
(1)不吃早餐
早餐能够促进新陈代谢，平衡血糖浓度，并且为早餐到午餐这段时间提供身体必须的能量。应确保早餐是含有高蛋白和高纤维的食物。
(2)吃零食
零食、甜品由于它们的脂肪含量高，多食就是导致肥胖现象，薯片等膨化食品含淀粉多，糖果、甜饮料含糖多，产生的能量消耗不了，就会以脂肪的形式储存起来。
(3)久坐不动
不运动就会导致肥胖，建议每天坚持规律的有氧运动，增强人们的抵抗力以及免疫力。
(4)内脏肥胖
腹部肥胖不仅仅是 皮下脂肪的问题，很多都是由于 内脏脂肪。内脏脂肪隐藏得深，有的体型偏瘦的人也会内脏脂肪多，所以内脏脂肪很容易被人们所忽视。
腹部肥胖比臀部肥胖更危险，虽容易患心脏病、中风、脂肪肝和II型糖尿病。
(1)肥胖是导致肝功能酶学异常的主要原因，75%以上的转氨酶增高与肥胖有关，肥胖与脂肪肝的关系比饮酒与脂肪肝的关系更为密切。肥胖者即使没有伴发其他疾病，脂肪肝的发生率也很高，在肥胖者中50%肝内脂肪沉着严重，重度肥胖者绝大多数有脂肪肝。
(2)肥胖易诱发糖尿病。肥胖不是引起糖尿病的直接原因，但它对糖尿病的诱发作用却是不可忽视的。许多资料证实，肥胖程度越重，糖尿病发病率越高。
(1)鸭梨型肥胖:肚子不大，臀部和大腿粗，脂肪在外周，所以也叫外周型肥胖，多见于女性。
(2)苹果型肥胖:即腹部肥胖，俗称将军肚，多见于男性。脂肪主要在腹壁和腹腔内蓄积过多，被称为中心型或向心性肥胖，对代谢影响很大。中心性肥胖是多种慢性病的最重要危险因素之一。
(1)配合药物:由于肥胖是导致肝功能酶学异常的主要原因，所以应对肥胖，控制体重和保肝护肝同样重要。肥胖者最好在医生的指导下同时服用葵花护肝片等保肝降脂药物进行辅助调理，诸药合用，有促进脂肪代谢、消化吸收及利胆降脂等多种作用，可以达到事半功倍的效果。
(2)少吃:将1天所需的热量，平均分散在多餐中，能防止一餐吃得过多。多摄入粗纤维食物，以增加饱腹感。
(3)多动:久坐肥胖是腹部肥胖的原因之一，所以可以多做些有氧运动来减掉多余的赘肉。走路的时候可以考虑多转腰。
那么对于肥胖，肚子胖的人，对健康危害是很大的，需要努力减肥，将腹部脂肪减下去的。
做到：1、控制饮食： 不吃油腻，肥甘的肉类食物、避免零食、碳酸饮料等一切使人发胖的东西，多吃蔬菜粗纤维食物。每顿饭不能吃的过多，过饱；每餐细嚼慢咽，千万不要为了赶时间狼吞虎咽，这样不仅不利于减肥，还会加重肠胃负担。也不要有吃宵夜的坏习惯。还需要注意禁止烟酒的。
2、加强运动，每天坚持慢跑或者游泳，打球，爬楼梯等运动，坚持一个小时以上；腹部减肥还可以多做仰卧起坐、按摩小腹，转呼啦圈等；
3、保证睡眠充足，一天7小时睡眠时间，不可过多和过少，不能熬夜的。
胖人容易得肾病必须小心
大多数人都知道肥胖可以导致高血压、高血脂、动脉硬化、脂肪肝、糖尿病、中风等疾病，但对于肥胖导致的肾脏损害了解甚少。其实，肥胖是通过高血压、高血糖(糖尿病)、高血脂、高尿酸四条途径损害肾脏，同时这四种因素往往互相影响，形成一个恶性循环，医学上称之为肥胖相关性肾病。好多肥胖的人不明不白就患上了肾炎、尿毒症，应该引起高度重视。
高压之下的肾脏损害
肥胖可以引起高血压，血压高了以后，肾脏的血管就会承受更多的压力，就好像一个橡皮筋一样，它需要一点弹力，但是如果老是血压高，这个橡皮筋就会被拉得很紧。长期这样，血管就会硬化，肾脏也会硬化。再加上身体肥胖，大量脂肪把整个肾脏给紧紧地包起来了，形成脂肪积压，造成肾脏循环不良，早期可引起肾小球的硬化，后期整个肾脏就会出现一种衰竭的状态、萎缩的状态，导致尿毒症的发生。
血脂高了肾脏很受伤
肥胖容易引起高脂血症，从而引发肾脏损害，其形态学改变主要是肾脏脂肪含量的增加，重量增加，体积增大;组织学的检查发现，肾小管、肾小球的基底膜常有明显的脂肪滴沉着，肾小球也变得肥大，从而导致局灶节段性肾小球硬化。
糖尿病肾病发病隐匿
老年肥胖容易导致胰岛素抵抗，继而引发隐匿型糖尿病。尤其是体型肥胖的女性较多，为非胰岛素依赖型(2型)糖尿病。发病多隐匿，症状不典型，一般无多饮、多尿、多食的典型症状，发生酮症酸中毒较少，而发生高渗性昏迷较多见;但是有的患者表面上非常健壮，脸色红润，精力充沛，似为常人，往往以并发症为首诊症状，肾损害也是其主要的并发症。
高尿酸引发肾损害
高尿酸血症是由于长期嘌呤代谢紊乱所致的疾病，身体肥胖者非常多见。表现为急性关节炎反复发作，痛风石沉积，慢性关节炎和关节畸形，肾实质性病变和尿酸石形成。约有20%~40%的患者早期可间歇出现少量蛋白尿，随着病情进展可出现持续性蛋白尿，还可有镜下血尿。尿呈酸性，可有轻度浮肿，中度良性高血压。几乎均有肾小管浓缩功能下降，肾小管浓缩功能受损早于肾小球功能受损。病情常缓慢发展导致肾功能不全而威胁生命。
肥胖损害肾脏有信号
当肥胖者伴有如下症状时，应及时到医院检查。特别是有家族史者，更要提高警惕。
1.腰膝酸软，身体乏力。2.晨起眼睑及双下肢水肿。3.小便后溅起泡沫很多，有如啤酒或者洗衣粉水似的，且泡沫经久不散，那就可能是蛋白尿的信号。4.伴有高血压、高血糖、高血脂、高尿酸血症者。5.不明原因出现食欲不振，恶心，呕吐，腹胀，腹泻，口腔内有异味。6.不明原因出现贫血。7.不明原因出现全身性骨痛，皮肤瘙痒。8.易发生感染，如呼吸道感染、尿路感染。
世界首胖减584斤 重度肥胖者也能减肥成功
据报道，世界首胖保罗-马森成功减肥584斤，他表示自己将会继续减肥。现今，肥胖症已成为全球共同面临的一个问题。对于重度肥胖，因身体健康受限制等原因，不能过度运动，减肥手术成为一种选择。
世界首胖马森减肥前888斤
马森减肥后304斤
世界首胖马森曾888斤成功减肥584斤
据每日电讯报报道，英国邮递员保罗-马森体重曾达888斤，被称为世界首胖，现在经过手术后，他已经减肥584斤，体重仅为304斤，他表示自己将花费6万美元（约合人民币37万元）继续接受手术，以除去松弛的皮肤。
马森称，他对自己被称为世界上最胖的人感到羞愧。他希望继续减肥，直到体重下降到178斤到190斤为止。
重度肥胖是全球共同面临的问题。过度肥胖心脏负担增重、毒素吸收多、内分泌改变，出现脂肪肝、低氧血症等各种疾病和问题，危害健康。对于重度肥胖症患者而言，通过传统的方法难以达到减肥的效果，减肥手术是一种选择。目前世界常用的减肥手术有三种：胃旁路手术，袖状胃手术，胃束带手术。
减肥手术可以有效减轻重度肥胖症患者的体重。但是减肥手术并非一劳永逸，手术只是第一步，手术后必须严格控制饮食，并且保持一定量的运动锻炼，落实术后配套的减肥措施，才能持续减重，使手术的减肥效果更加持久。
让长期肥胖者瘦下来的20个小绝招
俗语说不能一口吃成一个胖子，说明了肥胖者正是因为日积月累的习惯造成今天的痛苦的。如何让长期肥胖者瘦下来，小编支出20招，只要能坚持，慢慢改变不健康的生活习惯，就可以瘦下来！
1、给自己念一个9点以后不吃任何东西的咒语，这意味着不能把晚餐推迟到9点以后或者9点以后还拿不健康的食品来填肚子。安排好你最后一餐正餐和零食的时间，让身体在睡觉之前刚好把食物消化完。
2、外出就餐前，先喝一杯蛋白质思慕雪(一种牛奶+果汁饮料，可添加蛋白粉成蛋白质思慕雪)。可能蛋白味的思慕雪味道并不好，不过它可以让你饱一段时间，这样你就不会点很多菜了。
3、出门的时候，把车停在远一点的地方，增加一点步行的运动量。如果你出门时习惯带着一只背包，那就更好了，运动量会更大。
4、放自己一天假。通常星期五是最好的，因为一个星期过去了，任何人都需要休息一下。你可以吃一些平时克制自己不能吃的东西，当然不应该太过沉迷。
5、周末也要运动。大多数人都能找到一大堆周末不运动的理由，不过如果你肯在周末花一点时间去运动，你会更快达到你的减肥目标。
6、如果你懒得开炉子煮东西，就用微波炉吧。自己做营养减肥早餐：鸡蛋、蔬菜、低脂奶酪。
7、把你的胃想像成一团火，如果你不断地为它添加燃料，那么它会一直燃烧，火势猛烈。同样地，运动之后，这团火会烧得更加旺盛，你扔进任何东西，都会烧得更加快。
8、周末狂欢之前先做运动。这样当你晚上吃喝玩乐的时候，就会三思后吃东西了!
9、不要把沙拉酱放到沙拉上，而是放在一边，用叉子沾上沙拉酱再去叉沙拉。这样，既可以尝到酱的美味，又不会导致放得太多。
10、经常爬楼梯。我的办公室在11楼，而从11楼到地下室有368级楼梯(我数过)。如果我每天跑两趟，就离我的减肥目标不远了。
11、不要用高热量的酱料来调味，经常看健康杂志，学会减肥菜式。
12、告诉全世界你的减肥目标，让全世界来会激发你的减肥动力。
13、找一个减肥伙伴。如果你经常鼓励你的搭档努力达成目标，你的搭档也会鼓励你一起努力。
14、设计一张减肥进度的电子表格，然后打印出来贴在办公室人人都能看到的地方，或者家里的墙上。
15、放一张你体型最美时候的照片在卧室的梳妆镜上，这样早上起来第一眼就能看到它。或者买一件你必须减肥后才能穿的漂亮衣服，每天试一试，看看你的进步有多大。
16、放一份健康营养的小零食在你的公文包里，是一人份量的那种。当你加班的时候，就可以先吃了这份零食，让自己不至于太饿，但又不能太饱，因为过后还要好好吃一顿。
17、餐前喝一杯水，每一餐都是。
18、把一盒全麦饼干或者即食麦片放在办公桌上作为零食。不要像同事们那样有事没事吃糖果。
19、如果你不把垃圾食品买回家，那么你就不会那么想吃了。在买每一种食品之前，要认真看看营养标签。如果你特别喜欢吃快餐食品，可以浏览餐厅的网站，看看能不能找到食品的脂肪和热量含量。
20.随身带着一根跳绳。特别是在工作时间长的时候，挤出5到10分钟的时间来跳跳绳。这样有助于你在工作时间里锻炼、减肥。
