假副乳就是假性副乳，不是真的副乳，真副乳是从娘胎里带出来的，摸着跟乳房一样。假副乳很难看，影响美观，因此我们广大女性朋友很害怕自己得了副乳，其实我们大多数的都是假性副乳，能自己按摩消除，下面5号网小编带大家来看一下假副乳怎么穿文胸？
假副乳怎么穿文胸
1、别穿小一号的内衣：千万别为了挤出事业线，而挑选小一号的内衣，这样不仅会让下围整个被框得很不舒服，长期下来，会挤出假副乳！挤事业线可以靠水饺垫，千万别傻傻一直穿着小一号的内衣，导致整个胸部变形，挤出副乳！
2、内衣侧边别太窄：内衣的选择很多，建议大家没有重大事情或特殊情况需要好看的内衣时，能选择内衣侧边包覆性高一点的，将整个腋下的肉都能完整收到胸部！（当然，学会怎么拨胸部也是很重要的）
3、没事就拨一下：不管什么款式的内衣，只要有动作就会跑位，因此除了穿上内衣后要将胸部乔到最后的位置外，出门在外上厕所时，就顺手「乔」一下，千万别小看这个动作，长期下来，真的会发现胸部没变形！
假副乳怎么消除
1、强化背肌：先准备一条具有伸缩力及弹性的拉筋带，绑在与肩膀同等水平的横梁上。进行此步骤时紧记挺腰收腹，抬头向望。单手拉紧拉筋带，以向后拉扯的方法打圈，此动作每边手重复5-10次。
2、强化手臂肌肉：背向横梁，单手紧握拉筋带。保持腰背挺直。单手由上而下慢慢拉至胸部位置即可停止，每边重复5-10次。
假副乳的常见人群
1、肥胖人群。由于身体脂肪多，胖的人更容易出现这种假性副乳的现象。
2、妈妈群体。从怀孕开始就像踏上了变“圆”之路，而且产后还不容易减有木有！
假副乳有危害吗
既然是假副乳，那基本上就是一坨脂肪。你要处理不处理都没关系，在有些严重的状况下，会因为闷热、过度摩擦出现过敏、发炎等状况，那可能就可以考虑处理。这种假副乳的处理，基本上就类似于抽脂手术，进去把脂肪抽掉，修到差不多正常的体态，就可以了。
