现代社会，越来越多的朋友加入肥胖一族的行列，这其实也是一个对身体是否健康的不良信号。我们都知道，肥胖会引发很多病症，下面就跟小编一起来看看吧！
肥胖是一种营养障碍
长期以来，有些人总以为只要长得腰圆体胖，就意味着营养良好。其实，肥胖并不等于营养良好，它与消瘦一样，都是营养障碍所致，二者所不同的仅是体内脂肪贮藏的多少。肥胖不仅是体内脂肪过剩，同时也存在着某些营养成分的缺乏。如许多肥胖的儿童，体内常常伴有铁、钙等微量元素的不足，引起缺铁性贫血、软骨病等多种营养缺乏性疾患。
肥胖易导致各种血管疾患
身体肥胖的人除了皮下脂肪堆积过多之外，内脏和遍布全身的血管内也都堆满了脂肪，所以容易引起多种血管疾患，特别是对健康和生命危害严重的心脑血管疾患。有关研究资料表明，肥胖者的高血压发病率为正常人的1.5至3位。而且，肥胖度越高，高血压的发病率越高，血压升高也越明显。严重肥胖者的高血压发病率高达50%以上。相反，如果采取种种减肥措施，使体重减轻，血压也会相应地下降。
肥胖易诱发糖尿病
虽然不能说肥胖是引起糖尿病的直接原因，但它对糖尿病的诱发作用却是不可忽视的。许多资料证实，肥胖程度越重，糖尿病发病率越高。目前在一些经济发达国家中，肥胖引发的疾病，最多的就是糖尿病。成年型糖尿病患者中，约有三分之一的人属于肥胖体型。几乎所有的肥胖者，空腹血糖都不同程度地有所升高。
肥胖易引起运动系统疾患
肥胖者过度增加的体重，对骨骼和关节等运动系统，特别是对脊椎和下肢是一种额外的负担。骨骼、关节等组织长期支撑过重的体重，犹如每天扛着多余的东西，久而久之，必然积劳成疾，发生关节炎、肌肉劳损或脊神经根压迫，引起腰腿肩背酸痛，甚至造成关节变形，严重影响肢体活动。
肥胖易引起其它多种疾病
肥胖的人由于血中胆固醇含量较高，胆汁浓度相对增加，再加上腹部脂肪的压迫，胆汁排法障碍，最易引起胆结石。同时，肥胖者往往伴有肝脏内脂肪堆积，易引起脂肪肝、肝硬化。肥胖的人易患湿疹、寻常性牛皮癣、毛发角化症、脂溢性皮炎、黑色棘皮症、皮肤萎缩纹、下肢静脉曲张、血栓性静脉炎等多种皮肤病。此外，高度肥胖者，还常有精神异常，轻者表现为苦闷烦恼、重者可引起感觉、运动障碍，肌肉痉挛抽搐，站立和行走不稳，甚至造成自杀。
减肥延伸阅读
触目惊心的减肥危害 健康才是减重目的
减肥一直是众多女性朋友经久不衰而且永久不会终结的长期话题，各种各样的减肥方法让许多女性朋友眼花缭乱，有些女性朋友因为嫌太麻烦，根本不会花时间去调查哪种减肥方法更适合自己，只知道它短期的减肥效果非常好，便轻率地使用了，这样的减肥态度是很危险的，很轻易让你收不到相应的减肥效果，严峻的可能还会损害你的身体健康，现在就来看看惊心动魄的速效减肥危害吧。
体形肥瘦不定
冲动的节食、太剧烈的运动、依靠各种减肥药，的确可以让人短时间内快速地瘦下去，但是很快就会出现减肥瓶颈期，假如熬不过去，很轻易出现减肥反弹的情况，错误的减肥方法，会让你的体重忽升忽降，体形时肥时瘦。
代谢能力下降
快速减肥会影响到人体正常的代谢，减缓减肥的效率，很轻易出现减不下来的情况，而且有可能会出现比减肥前还胖的现象。所以，许多人经常会碰到这种情况，即使我们很努力的节食、运动，但是始终看不到任何减肥效果，而且人的代谢能力下降会导致水肿，这对减肥是很不利的。
体质减弱
许多人为了短期内看到很明显的减肥效果，经常会挑选节食或者吃单一食物的方法来减肥，这种速效减肥法会让我们的身体缺乏应有的营养素，人的体质也会慢慢减弱，从而影响到身体的反抗力，这样一来，人是很轻易受到疾病侵袭的。体质减弱会影响到正常的运动效率，体力也会跟着下降，人的精神状态也会变得非常不好，略微运动一下，就会变得非常疲乏。
月经失调
假如女性才用了不健康的减肥方式，很轻易导致月经不调，假如食用了过量的减肥药，还会导致停经的后果。减肥速度过快会导致人体内分泌紊乱，各种健康问题会纷至沓来，想要恢复健康，可能需要很长时间的调养。
头发减少
当人体出现营养不良的症状时，血液循环的速度会变慢，皮肤会变得反常粗糙，洗澡的时候头发会掉得非常快，这让本来追求美的女性往往会得到相反的结果，自身的美感也会大打折扣，这种速效减肥的方法往往会得不偿失。
功能失调
不健康的速效减肥方法，比如长期节食、经常吃单一食物、摄入太多刺激性的食物，都会影响我们的肠胃功能，这往往会导致不能自主排便或出现便秘的困扰。假如人体内的毒素无法正常代谢出去，五脏的功能都会受到影响。
所以，假如你想减肥，一定要挑选健康的减肥方法，不要苛求速效瘦身，任何事情都是需要按部就班的，减肥同样不能例外，只有按部就班的减肥方法，才能减去身上囤积的赘肉。速效减肥方法减去的不是赘肉，往往是健康，所以，各位想减肥的朋友，挑选减肥方法之前一定要谨慎，不然瘦身不成功倒也无所谓，要害是别把自己的身体健康赔进去。建议大家多多选用合理操纵饮食搭配运动的方法来减肥，可以挑选对人体危害小的减肥茶，或者是采用中医减肥的方法来减肥，或者是在减肥之前请教营养师或者咨询健身教练的意见，用健康的减肥方法健康瘦身。
四类肥胖原因公开 对症才是减肥的关键
减肥瘦身需要找对适合自己的方式方法，那么在减肥期间如何快速的找到针对自己的瘦身方式呢？下面小编就要介绍给大家几个根据不同类型来制定的瘦身方案，希望可以帮助大家提高减肥效率。 A类肠胃紊乱型肥胖
特点：1.有时胃口一般，有时胃口特别好。2.长期便秘，或便秘和腹泻交替出现。3.小肚子硬硬的而且往上凸出。4.胃口不好还强迫自己吃，结果肠胃非常难受。
解析：B类女性因长期不良生活习惯，如不按时吃饭，尤其是早餐；暴饮暴食或饥一顿饱一顿；饮食习惯喜好辛辣、油炸，长此以往导致肠胃功能发生变化，有时胃口变得特别好，或者长期便秘。如果是两者加起来，吃得多排不出去，便便堆积在肚里，久而久之就会形成小腹婆啦！解决方法一是每日适量运动来增加肠蠕动，不让废物长期积存在体内；二是在饮食上要注意多摄入利于排便的食物，多吃蔬菜、水果、酸奶等食品。
B类水肿型肥胖
特点：1.很热的时候也很少出汗。2.没怎么吃也发胖。3.拍打小腹，可以听到咚咚咚的声音。4.下半身经常肿胀，觉得腿脚特别沉重。
解析：A类看起来虽然胖胖的，但体内积存的并不是脂肪，而是水。如果身体无法完全代谢身体的废水，时间久了，容易体质变虚寒，五脏循环功能不良，脂肪就囤积在腹部了。所以这种体质的女性要注意少吃生冷、冰品，在运动时要多排汗，使身体的基本代谢率增加，排出不要的废水。
C类心理因素型肥胖
特点：1.常常为缓解焦急不安的心情而暴饮暴食。2.一饿就像热锅上的蚂蚁一样，吃不到东西就觉得难受。3.只要一开始吃东西，就要一直吃到撑了为止。
解析：C类女性长期受心理暗示，高度认同这样的观点：人就应该多吃，不吃就对不起自己，胖也得吃。久而久之，胃口大开，想停都停不下来。如果你是特别能吃的女性，首先要从心理上找原因，是否把吃当成了一种心理需求。也许改变自己的错误认识和情绪状态是首要任务。
D类不良习惯型肥胖
特点：1.能让保姆干的活自己绝不干，能坐电梯绝不爬楼梯。2.从不在意自己吃了多少。3.对食物只注重口味，不注重营养成分。4.不注意形体和外貌，弯腰驼背成习惯。
解析：D类女性比较好静，极少的体力活动使能量消耗降低，机体脂肪细胞充盈。有的女性不注意形象，弯腰、驼背，一吃饱饭后就马上坐在沙发上看电视，或是把家务交给别人，自己躺在床上睡觉。正是这些生活上的不良习惯，才引起肥胖的。
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