终于可以摆脱肉肉脸了!瘦脸按摩操学起来

脸上肉肉多让不少MM烦恼不已,究竟怎么瘦脸最快最有效呢?就跟大家分享一套简单的瘦脸按摩手法。

紧致脸部线条按摩法

①稍微垂下头,手握拳头状,使用突出的食指的第二关节按压鼻翼和颊骨之间部位,用力往上推压。

②保持此力度不变,顺着颊骨方向推压至耳朵处。

③到了耳朵处之后,稍微松缓力度,稍微抬起下巴推压至脖颈处。

※此按摩方法需要重复3次※

流畅脸部线条按摩法

①使用双手的大拇指,食指,中指,往眼部外侧画圆圈式按摩10回。接下来,往眼部内侧按摩10个来回。

②接下来,刺激太阳穴部位处。

使用双手的中指的指肚,从太阳穴位部位处往脸部方向画圆圈式按摩10回。并反向重复按摩10次。

③使用右手大拇指和食指,稍微用力抓住松开后头部的脖颈部位,重复10次该动作。

※这样就会促进整个头部的血液循环,心情也会舒爽,同时脸部线条也会越来越流畅※

相关文章
脸上的肉怎么瘦下来 三款瘦脸食谱学起来

有的女生本身不胖,但就是脸上肉多,整个人看上去肉嘟嘟的,缺乏脸部线条的美感,脸上的肉怎么瘦下来?下面的三款瘦脸食谱赶紧学起来。 一、瘦脸的小动作 脂肪型 脂肪型的脸就真的是月半了啊!具有脸部脂肪过多...

饮食+按摩 让你肉肉脸神奇瘦起来

肉肉脸的你不要再唉声叹气怨天尤人了,今天就让小编来解救你的大圆脸吧!饮食按摩齐出招,势必要把脸上肥肉拿下,不打造出巴掌小脸不罢休。MM快点动手吧,很快就能拥有锥子脸了哦。 推荐瘦脸食物: 木瓜:木瓜里...

脸蛋是门面 5个瘦脸绝招学起来

女人的脸蛋是整体形象的门面,想要成为自拍达人、百变达人,没有完美上镜的小V脸,怎么行。下面给你带来5个瘦脸妙招,每天照着做,很快让你也可以拥有一张迷人妖精脸哟! 瘦脸方法一:沐浴瘦脸 很多人都知道高...

表情瘦脸操 击溃肉肉脸

导语:是不是有人曾告诉你,脸部表情最好不要太过夸张否则会容易长皱纹和引起局部皮皱。可是如果长时间保持一个表情不运动,那么面部的循环同样会僵化,这让脸部表情变得僵硬怪异。这样不仅给脂肪们趁虚而入的机会,...

胖脸紧缩按摩 瘦掉肉肉嘟嘟脸

最简单的方法是使表情丰富来运动肌肉。例如:张开大口、紧闭双唇等反覆动作。25岁以后,皮质便无法负担下赘的肌肉,所以必须以辅助手法防止下赘的肌肉。同时这还可以预防皱纹呢。 1.抓出脸颊的赘肉 涂上按摩霜...

最新更新
胸肌该怎么练才合适?俯卧撑?

胸肌一天能练多久 胸肌的锻炼控制在一个小时左右就是不错的,不需要太久的时间,不然身体会有拉伤的可能,影响训练的效果,女孩子建议是用哑铃训练。胸肌一次需要练12组以上,一星期练一两次就够了。首先要有一对...

腰腹赘肉怎么减比较好呢?

腰腹赘肉怎么减快 导致腰腹出现赘肉的原因有很多,尤其是对于现在很多的上班族来说,长时间的久坐导致脂肪都堆积在腹部,所以想要减掉这些脂肪一般要从饮食以及运动两方面入手。 首先从饮食方面来看,一定要控制每...

椰子油还能用来丰胸?怎么做?

椰子油可以丰胸吗 椰子油有一定的丰胸效果,并且在丰胸的同时还可以帮助滋润和保养胸部的皮肤,所以现在有很多人都用椰子油涂抹胸部进行按摩,一来是护肤,二来就是帮助丰胸。 椰子油还是具有一定丰胸效果的,虽然...

热水袋敷肚子能够帮助减肥吗?

热水袋敷肚子能减肥 用热水袋敷肚子只能帮助保暖,并没有减肥的效果。 很多人觉得用热水袋敷肚子可以促进血液循环,并且达到燃烧脂肪的效果,同时还可以暖宫,因此有减肥的效果,但其实并不是。热水袋是不能减肥的...

超神奇防老抗皱美容瘦脸操

脸部基本调整护理法 脸部就是一张镜子,能清楚的反应出岁月的痕迹,如何拯救我们脸部松弛的肌肤,让我们的脸可以欺骗大众?首先进行下脸部骨骼调整护理法,活动整个面部肌肉骨骼,修复僵硬的肌肉,让整个脸部充满张...

水肿脸瞬间变身小瘦脸,别不信

水肿脸是什么原因引起的 水肿脸引起的原因是不良的睡姿、过度咀嚼、少运动、重口味、熬夜、还有睡前喝水。 1.趴睡 趴睡除了会增加的心脏负荷、让呼吸不畅通之外,长期下来还会压迫脸型,因而长出皱纹,甚至导致...

手臂怎么瘦下来呢?

很多女性朋友都会在炎热的夏季穿上露臂的背心或长裙,这样即可以完美的展现自己的身材,又可以低调的展示出女性美。但却有些女性朋友因为上臂较粗,看上去十分不雅,即使再炎热的天气,也不敢将自己上臂露出来。那么...

自己怎么瘦脸

很多妹妹会觉得自己的脸是大饼脸,急需瘦脸,但是又不想尝试医美。今天就教大家一些自己怎么瘦脸的方法,在家也可以学习自己怎么瘦脸哦。一起接着往下看吧。 自己怎么瘦脸 1、饮食瘦脸法。 钾元素是我们身体不可...

怎样才能使脸变小?5个有效按摩瘦脸操

下面跟大家分享几个瘦脸的方法小妙招,帮助你快速赶走脸上多余肉肉,瘦出精致小脸。 脸胖是什么原因? 1.脂肪脸 瘦脸按摩手法,身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢,脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多,而...