5个女生瘦脸操 圆每一个女生的V脸梦

怎样才能瘦脸?来看看这几个火爆朋友圈的女生瘦脸操,想要瘦脸的妹子早就学起来了,你还等什么!

女生瘦脸操一

1、吸气,让嘴巴尽量的鼓起来,然后吐气,再吸气,重复几次。

2、同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶,顶一次维持数秒,反复几次。你会感觉到有稍微疼痛,这是效果开始有效的征兆,不用担心的。

3、用手指关节轻轻敲敲下颧骨,这个动作做十五次左右即可。

女生瘦脸操二

有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。

准备运动:进行3分钟。

1、从额头到太阳穴,双手按压3-4次。

2、双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊,由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。

3、以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。

4、以双手掌由下向上轻抚颈部。

女生瘦脸操三

1、从鼻子横梁两侧开始,经过鼻翼,以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位,再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。

2、从内眼角开始,经过额头慢慢移向鬓角,再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。

女生瘦脸操四

1、从嘴唇下方开始,向耳朵下方,再到下巴后重复按摩。

2、从鼻翼旁开始,通过鼻子的横梁后向额头运动,再经过鬓角向下巴处伸展。

3、从下巴开始,经过耳根和鬓角,向额头方向,再经过鼻子两侧直到嘴边,以抚摸按压的方式进行。

女生瘦脸操五

1、你的眼睛是身体的一部分,它能相当容易揭示出你的年龄和生活习惯。放松并垂直坐在固定的椅子上。

2、闭上眼睛,保持这个动作不变,同时使眼球做上下运动,能做多少做多少。当数到10时,放松一下。执行此程序,每天至少10次。

相关文章
女生瘦脸这样做 打造极致V颜

瘦脸成了许多MM们的必修课,那么女生瘦脸的最快方法有哪些呢?确实,很多MM身材苗条,唯独脸上肉嘟嘟,给人胖胖的错觉。一胖脸毁整体,这就要靠女生瘦脸的最快方法了,下面就跟小编一起来看看吧,精致小巧的瓜子...

女生瘦脸的有效方法 三招瘦脸操快速瘦脸

身材还不错但总是看起来很胖,那很可能是因为脸上肉太多,看人的第一眼通常是看脸,很多人都想拥有一张精致小脸,于是开始寻找各种瘦脸的方法。女生瘦脸的有效方法有哪些呢?下面小编就告诉你三招瘦脸操,轻松快速瘦...

女生瘦脸的有效方法 怎么瘦脸

爱美之心人皆有之,对于女性朋友来说更是如此,所以说很多女性朋友都想要拥有一张锥子脸,现在来说锥子脸是比较流行的一种美,但是锥子脸并不是人人都有的,所以说今天在这里,就具体的给大家介绍一些,怎么打造锥子...

5个瘦脸方法打造精致小V脸

Plan1DIY按摩 【V脸打造法】手指并拢,将手掌虎口放于下巴位置,然后由下往上轻压滑动;脸颊部位,则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式,从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩;下颚至锁骨部位,也可在涂抹保养...

一个女生一个月能瘦10斤做到一点就够了

女生减肥失败都分为这几个阶段: 1.踌躇满志 信心满满的跟天下人说,我要减肥,姐姐我要瘦十斤,变成闪电晃死你们。 2.痛苦挣扎 天气这么热,出去运动好热,会不会中暑啊;去健身房人好多啊,会不会没有器材...

最新更新
怎么把脸瘦下来?多吃这些水果

怎么把脸瘦下来?精致的小脸是很多女性都在追求的,大家都不希望自己有个圆嘟嘟的脸,怎么把脸瘦下来呢?今天就来跟大家谈谈这个瘦脸的问题。 怎么把脸瘦下来?多吃这些水果。 1、菠萝。 菠萝内含有很丰富的蛋白...

肌肉腿刮痧能瘦吗

肌肉腿是指肌肉过度发达而导致出现腿粗的情况,相比于脂肪型的肥胖,肌肉是比较难瘦下来的,下面就和小编一起来看看有哪些方法可以减掉肌肉腿。 肌肉腿刮痧能瘦吗 刮痧是一种很好的减肥方式,但是对于肌肉型的腿来...

妊娠会引起肥胖吗

象Z女士这样,因妊娠引起的肥胖,我在肥胖科门诊曾见过许多,她们中间有医生、教师、理发师、收发员及库房管理员等,这种肥胖的病人,年轻时多有较好的身材、性格温柔,感情深沉,每遇意外的事情总有一种特殊的恐惧...

捏捏揉揉 快速妙“瘦”浮肿脸

为使脸部变得更小,请尝试一下随时随地都能做的简单体操。 开始前先了解一下! 1清洗脸和手。手指甲不宜过长,检查指甲内是否有杂质。 2为熟悉正确的方法,看着镜子采取尽量舒适的姿势。 3进行指压按摩 时,...

拔牙瘦脸的效果好吗?

相术上有“耳后见腮,反目无情”的讲法,即左右两边的“腮骨”(下颌角)长得很大,向横撑开。据说这种人“争强好胜,与长辈上司对抗,与同辈朋友相争,容易反目成仇”。例如,《三国演义》中诸葛亮说“魏延脑后有反...

10个必知的减肥细节 做到绝对瘦

俗话说的好,“细节决定成败”,好身材从生活细节开始,在日常生活中,只要你养成一些好的生活习惯,无需额外锻炼,减肥瘦身也不是什么难事。以下推荐10个日常减肥小妙招给大家。 一、每天早上测量体重 居家瘦的...

10个必知的减肥秘诀 变瘦子so easy

胖子都缺乏一种对食物辨识的安全感,总觉得不吃才能瘦下来,节食减肥是不科学的,打破自身对饮食的恐惧,从自己开始吧!下面是个减肥小秘诀,帮你克服饮食上的恐惧,让你越来越接近瘦子的真相。 1、不要食用人工甜...

如何避免脂肪堆积 不让秋膘缠身?

秋季来了,虽然天气还是有点热,但是脂肪堆积的速度并没有因此变慢,下面小编给大家分享预防脂肪堆积的方法,一起来看下。 秋老虎来了带来的还有脂肪堆积 1、生理原因 随着天气渐渐转凉,脂肪细胞开始逐渐积聚,...

背太厚怎么变薄 女生背太厚怎么办

肩宽往往伴随着背厚,背厚的女生穿衣服不太好看,尤其从侧面看比较臃肿,那么背太厚怎么变薄被?女生背太厚怎么办?下面来看看使背变薄的方法吧! 背太厚怎么变薄 背太厚让整个人显得人高马大的,一点也没有女生小...