近期杰西卡-辛普森(JessicaSimpson)发胖的新闻成为了娱乐头条,忽胖忽瘦的女明星们这般减肥为哪般?除了杰西卡-辛普森(JessicaSimpson),还有米莎-巴顿(MischaBarton)和莉莉-艾伦(LilyAllen)也值得一提!
杰西卡-辛普森(JessicaSimpson)的身材变化:
杰西卡-辛普森的身材变化
近期杰西卡-辛普森(JessicaSimpson)发胖的新闻不仅成为了她个人的娱乐头条,也成为其他明星接受采访时的讨论话题!现在这个丰满的杰西卡-辛普森(JessicaSimpson),在2005年6月份的时候仅有4号的腰围!
2005身材火辣
杰西卡-辛普森(JessicaSimpson)在2005年的电影《TheDukesofHazzard》中的身材火辣。
米莎-巴顿(MischaBarton)身材变化从左至右:
米莎-巴顿身材变化
2006年9月份:6号2008年8月份:12号2009年1月份:8号
出入巴黎时装周的米莎-巴顿(MischaBarton)身材急速消瘦,也成为明星减肥的热门话题,不少人怀疑她是通过不良手段达到快速减肥的目的!
看起来有些消瘦
现在的米莎-巴顿(MischaBarton)看起来有些消瘦。
莉莉-艾伦(LilyAllen)的身材变化:
莉莉-艾伦的身材变化
2006年9月:12号2007年12月:8号2008年5月:12号2009年1月:8号
虽然莉莉-艾伦(LilyAllen)从始至终就没怎么瘦过,但是她的体重也是起伏不定,一阵儿胖到12号,一阵儿又能瘦到8号!
催眠式节食方法
最近莉莉-艾伦(LilyAllen)又瘦了一些,频繁秀出各种时髦装扮,据说她采取的是催眠式节食的方法,停止吃致肥的食品和戒酒,这也有助于莉莉-艾伦(LilyAllen)这就酒鬼减少对酒精的依赖!
凯特-莱温斯特(KateWinslet)的身材变化:
凯特-莱温斯特的身材变化
《泰坦尼克号》中被称为肥温的凯特-莱温斯特在《爱情和香烟》中性感出境,粗壮大腿令人发晕,但在《寻找梦幻岛》首映礼上,她却忽然瘦了下来,令人刮目相看。
凯特-温斯莱拿下最佳女主角奖
第81届奥斯卡颁奖典礼上,金球奖双料影后凯特-温斯莱特凭借在《朗读者》(TheReader)中的完美演出,当仁不让地拿下了奥斯卡最佳女主角奖。
布兰妮(BritneyJeanSpears)的身材变化:
布兰妮的身材变化
最初布兰妮拥有着天使一般的面孔,她的魔鬼身材让众多男歌迷痴狂,让女歌迷们艳羡不已。前纪念因为爆肥又爱穿露、时常神智恍惚,好几在全美看得太腻、最让人受不了之类的票选夺冠。但是最近她转变了!渐渐开始健美起来,重塑小甜甜的昔日风采。
粉嫩无敌的糖果色
布兰妮近期拍摄的一组广告写真令人感叹,粉嫩无敌的糖果色让小甜甜宛如回到了17岁。她瘦身成功后的身材恢复成昔日性感迷人的小甜甜。
别看现在的大S风姿绰约,其实她少女时候也是胖妹一个。随着经验增加,大S也总结出了一套瘦身秘诀。
俏臀秘诀:臀部要练翘,运动最有效
俏臀秘诀
其实只要一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了,那就是站着的时候,腿打开与肩同宽,脚尖朝外开呈外八字,膝盖一定要打直,然后两股用力往内夹,次数能超过20下最好。
搽翘臀霜
搽翘臀霜,但是你若只是轻轻地像搽脸一样地抹在臀部上,效果不是很好,一定要配合手的按摩。按摩必须用力,但不要用力到让自己瘀青的地步。正确的力道有点像在揉面团,用手掌部位去压和推多余的脂肪。这种按摩方式,对大腿和手臂水肿也非常有效。
平坦小腹秘诀:挺拔体态,自然没有小腹
平坦小腹秘诀
一讲到小腹,很多女性都会皱起眉头,因为小腹上的赘肉往往是顽强减不掉的,可是它又是让身材变型的第一号凶手,想要成为美女中的美女,小腹就自然要一丁点的赘肉都没有!
随时随地都抬头挺胸,抬头挺胸的方法就是两腿向内夹紧,腰部两侧也会用力,肩胛骨的部位夹紧,肩膀完全打开,脖子和肩膀交接处往下垂放松不能耸肩,下巴微微提起,如果你长期坐或站都维持抬头挺胸、肚子用力,小腹会缩小非常多,还会长出腹肌来,肉也不容易一直囤积在腹部。
用纤体霜
用纤体霜也可以达到效果,如Nilank大S曲线美体霜,可是真正的重点还是在体态。如果平时没有挺腰,一定会长出小腹!脊椎问题也会影响体态,东方女性很多都有脊椎侧弯或是椎间盘突出的问题。如果你的脊椎侧弯、椎间盘突出、驼背,长期下来会腰酸背痛。这些毛病也可能导致造血功能不良,使你头昏,让你的皮肤不好。所以你若是脊椎有问题,要赶紧去看医生,做适当的保健对你会有帮助。
紧实小腿秘诀:按摩和15分钟抬腿是重点
紧实小腿秘诀
如果你常常站了一整天小腿又肿又胀,可以买Nilank大S曲线美体霜或是Nilank轻盈纤体精油,因为它含有清爽的薄荷成分,用这种凝胶来按摩腿部,小腿会比较松弛,比较舒服,能效消除脸部水肿,更能深入皮下组织祛除多余脂肪。
按摩和抬腿抬腿也是消除腿部水肿的好方法。按摩完腿部后,把腿伸直靠在墙上,与身体成九十度,最少要抬腿15分钟才会有效果。但千万不要举得太久,否则你的腿会麻掉甚至还会抽筋!
手一样要精致:保养后戴手套睡觉,会得到婴儿般的粉嫩
手一样要精致
用洗手乳洗手手常会接触到脸部,而且日常生活里我们的手常会接触到许多细菌,所以用杀菌洗手乳才能完全清洁。
用护手霜保养建议你最好是洗完澡后,身体其它的保养都做完了,接着先做脚的保养再轮到手。除了手,脚也可以搽点护手霜。有些护手产品是油质类,那种油质的护手油容易愈搽手愈干,买之前还是考虑一下吧!
套手套脚加强效果用护手霜按摩完整双手后,立刻戴上棉手套,睡一觉,隔天你会发现手嫩得跟婴儿一样!
近期杰西卡-辛普森(JessicaSimpson)发胖的新闻成为了娱乐头条,忽胖忽瘦的女明星们这般减肥为哪般?除了杰西卡-辛普森(JessicaSimpson),还有米莎-巴顿(MischaBarto...
银幕上光鲜亮丽的女明星,似乎永远都是那么美丽,即使怀孕也是不胖的,这让我们深感羡慕,究竟她们是怎么做到孕期还是瘦瘦的呢,下面5号网小编带大家来看一下女明星怀孕为啥不胖? 女明星怀孕为啥不胖 1、陈意涵...
1.张柏芝运动加母乳喂养 张柏芝很注意运动,当年生下儿子后,体重56公斤的张柏芝常被媒体拍到穿运动装气喘吁吁在跑步。除了运动,她还有消脂妙方,据经纪人说:柏芝说喂母乳是产后瘦身最快方法,因为人体会将多...
其实演艺圈里很多女明星生完孩子后,身材仍然娇媚动人,以惹火的身材成为辣劲十足的妈咪。请看娱乐圈10位女星产后减肥瘦身的秘诀。 1.赵薇 赵薇最近登上了《时尚健康》杂志九月号封面,并为该杂志拍摄了一组风...
身材性感的舒淇一向以健康而凹凸有致的身材赢得了多种美丽头衔。然而,身材让人羡慕的她却坦承自己很懒,是个非常不喜欢上健身房流汗,对美食来者不拒的人。那她怎么保持了这么好的身材呢? 经过多年的心得累积,舒...
胡萝卜+芹菜+蜂蜜 脸胖的人,大多是因为身体本身的代谢能力低,循环功能不佳,导致多余的脂肪及水分累积在体内,日积月累就成了肥胖的原凶。而胡萝卜汁就像一把强有力的刀,用来切断这种恶性循环,可说是爱美人士...
第一式: 1、闭上嘴唇,脸上呈自然表情,睁开双眼,用双手的食指和中指的指腹顺着两只眼睛下方往下拉至下巴处,动作重复15次。 2、闭上嘴唇,脸上呈自然表情,双眼紧闭,用双手的食指指腹顺着眼睛往耳朵方向轻...
很多人每天都会把减肥挂在嘴边,如果身体太胖了,我们还不及时减肥的话,那么就有可能会威胁到身体的健康程度,所以说人们会选择减肥,但是减肥是不能盲目选择就可以让减肥成功的,减肥是有很多方法的,但是很多人在...
恼人的双下巴,浮肿脸都严重影响着你的整体美感,想要摆脱肉脸?快来跟着小编学习七步瘦脸操吧,消除双下巴,收紧脸部轮廓,提升脸部线条,重塑巴掌脸美女。 part1消除双下巴 1.仰起头部,眼睛看着天花板,...
相信大家都知道想要真正瘦下来那你就必须让身体中的热量消耗掉,平时很多运动都可以帮助消耗热量,那么小编就介绍几种热量消耗最快的运动,如果你想要你的减肥快速出效果的话就可以做这些运动,这样对你的身体也非常...
百会穴——预防过量饮食、便秘。左右两耳洞向上升,在头部连结后的那条线的顶点,即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。 攒竹穴——缓和眼睛的疲劳和浮肿。眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛,都会引...
因为生活中的物质越来越丰富,大家的饮食条件越来越好,所以很多青少年都会过于的肥胖。青少年进行减肥是比较讲究方法的,因为青少年正处于发育的时期,所以不能限制营养的吸收,所以在饮食上面就要有合理的安排,这...
局部肥胖是很多妹子都会出现的问题,其实不少男性也有腹部赘肉的情况,那些啤酒肚的人可不算少数。很多人觉得瘦肚子是很难的,其实用对方法,瘦肚子也不是不可能。 如何有效的瘦肚子,这些方法最有效 方法一:要想...
我们都知道,减肥的朋友,在饮食方面有一定的要求,最好不要吃高热量、高脂肪的食物。那么对于某些食物,部分的朋友却分不清是否属于高脂肪、高热量的食物,例如牛奶。牛奶,对于减肥的朋友最好要少饮用,因为牛奶中...