中药减肥从益气、健脾、祛痰、化湿、活血、利水、温阳等方法入手，调理人体脏腑功能，促进内分泌，使身体气血运行通畅，加速新陈代谢，并及时将积聚于体内的多余水份、代谢废物和毒素排除，从而达到减肥瘦身美容的目的。
常见的中药减肥草药：
清热型：主要是针对年轻群体，由于年轻群体的应酬多，且饮食油腻，压力大等原因导致了脂肪积聚，从而导致肥胖，容易口苦口臭，易饥饿，小便偏黄，容易便秘等，在这种情况下满，除了消脂、利尿之外，最重要的是清热。
清热型的减肥中药主要是：决明子跟绿茶，决明子性微寒，可以降血脂跟降血压，同时还有通便的效果，如果是血压高同时又便秘的患者最好不过，但是由于决明子性寒，容易拉肚子、胃痛的人就不适合。绿茶本身就具有消除体内脂肪的作用，还可以消食，同时具有抗癌的作用，是不可多得的饮品。
健脾型：有些肥胖者是因为脾脏不好的原因，一直都瘦不下来;如果把脾脏调理好的话就可以促进代谢，自然身体也就瘦下来了。
健脾型的食用药材主要是：薏仁、黄耆跟茯苓。薏仁性温，本身的减脂效果不快，所以多半都是搭配其他药材一起食用;黄耆并没有减脂的作用，但是因为健脾型的人群则可以通过食用黄耆达到补气的作用，可以加快代谢，起到增强免疫力的作用。茯苓味甘性平又利尿，可以降血糖，补气，增强免疫力。
理气型：最主要是要疏通气的运行，然而使其顺畅的系统在肝，“肝郁则侮脾”，自然也就胖起来了，主要是以年轻的女性居多，心情郁结，胸闷，肚子胀气，月经不调等症状。
理气型的食用药材主要是：陈皮跟玫瑰花，陈皮可以帮助消化、祛痰、理气等功效，但是单独用来减肥的作用效果不强，主要是理气，气通顺，自然肥胖也会跑掉;玫瑰花可以理气，最主要的是副作用不大，减肥还需要搭配其他的药材一起食用效果更佳。
滋阴型：主要是老年人容易肥胖的原因主要是因为阴血不足，所以在补血的过程中还需要活血来辅助，才可以更健康。
滋阴型的食用药材主要是：何首乌和丹参;何首乌可以降低血脂，同时还有补血的功效，对老年人肥胖来说疗效非常好;丹参有轻微补血的作用，但是它最主要的作用是活血，有降低胆固醇跟降血脂的功效，可以改善内循环。
上面的这些药材需要根据自身的情况来选择食用，并不是所有人都适合一种减肥方法或者食材，亦或者药物，我们应该根据自身的情况选择适合自己的减肥药物才是最重要的。
有些身体虚弱的肥胖者或者在药物减肥上面是不可以尝试的，比如说9类高危人群
1、肺动脉高压患者的家族成员;
2、结缔组织病患者;
3、先天性心脏病患者;
4、有服用减肥药史的患者;
5、遗传性出血性毛细血管扩张症患者及亲属;
6、长期口服避孕药的女性;
7、有门脉高压的患者;
8、长期接触有毒化学品的人群;
9、慢性静脉血栓栓塞病史的人群。
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中药可以减肥吗
由于现在的人们对自己的身材越来越注重，而且随着生活水平的提高，肥胖的中年人也越来越多，所以各种减肥项目也开始走进我们的生活，现在有的人不想做整形手术减肥，所以非常想知道，中药可以减肥吗，那么今天我们就来给大家讲讲中药可以减肥吗?
想要知道中药可以减肥吗?首先应该了解肥胖的各种原因都是什么，所以下面我们先来了解一下为什么有的人会肥胖。
其实不是所有肥胖的人都特别的能吃，而且肥胖的人也不都是营养吸收特别好，大部分肥胖的人群都是由于身体湿气重造成的，还有少部分的人肥胖是由于肠道中多余的油脂太多不能正常排泄造成的，也有人肥胖是由于营养摄入不均衡引起脾胃失调引起的。
中药可以减肥吗?答案是肯定的，尤其是对于湿气重引起的肥胖，中医中药对于排湿是非常有效果的，而且中医养生中用红豆薏米粥，或者山药枸杞粥，来帮助排湿效果也是不错的，人体中的湿气不重了，身体个方面都会倾轻松很多，这样长久下来就不会在虚胖了。
中药可以减肥吗?我们再来说说胃肠道宿便，其实吃中药排宿便是非常有效的方式，而对于排出宿便西医并没有太好的方法，单纯的吃泻药是不能帮助刮出肠道油脂的，用中药的方法不仅可以清除宿便是身材变瘦，还能让皮肤变得更加细腻。
中药可以减肥吗?最后我们来说说由于营养不均衡，造成脾胃失调引起的肥胖，中医对于调理脏腑功能是非常有研究的，而且用中药来进行调理，一方面不会对身体其他方面造成损害，另一方面见效也会非常的快。
看了上面的介绍，相信大家都明白了中药可以减肥吗，其实中医不仅可以减肥，还可以治疗面部的色斑和皮肤暗黄这些情况，希望我们的工作可以让大家都对中医减肥有一个正确的认知。
中药肚脐贴的治疗效果怎么样？会反弹嘛
中药肚脐贴减肥的危害有减肥之后会出现反弹现象，还可能造成一些过敏反应，甚至危害身体健康。
1、很容易出现反弹的现象
虽然肚脐贴是通过运用一些中药成分来帮助女性疏通经络，但是有许多消费者在使用后说效果并不是很明显，并且在减肥后还会出现反弹的效果，所以使用肚脐贴可谓是赔了，夫人又折兵，花了钱，还没得作用，得不偿失。
2、过敏反应
肚脐贴中的药物是经过肚脐进入人体循环，通过按摩肚脐的穴位来刺激肠胃，促进人体的新陈代谢来达到减肥的目的，但是不是所有人都适用，因此，在使用过程中，往往会使人体感到不适而产生某些过敏现象，另外，还有一些肠胃不好，有高血压、低血糖等患者，是禁止使用肚脐贴减肥的。
3、毒副作用
肚脐贴是采用中药进行减肥，并且现在市场上的减肥肚脐贴的减肥产品大多还没有成熟，没有得到国家的检验和认证，所以会存在许多未知的毒副作用，威胁人体的健康安全，另外，如果发生意外患者索赔是非常困难的。
因此，肚脐贴减肥是不可靠的，并且还伴有危及生命的风险，所以不要想着通过药物来达到减肥的目的，而是通过健康的饮食、有规律的运动、健康的生活习惯等来拥有健康的美。
中药肚脐贴的成分
中药肚脐贴，产品选取纯天然的中药材“决明子、白术、茯苓、神曲、山寨、黄芪、泽泻、当归等十余味中药材植物提取活性物质”。在减肥瘦身的同时不会伤害到您的身体的，产品除了中药成份，在贴的中心还有一块磁石，作用在神阙穴上，疏通肠经、胃经、上调脏器，下活气血，开通阻塞，疏通三於，促使身体排出於气，淤血，瘀脂，从而改变体质。实现由胖到瘦，而睡觉时，人体的新陈代谢最旺盛。此时，中药减肥贴排於作用会更有效。
中药肚脐贴减肥原理
原理一
首先，这种肚脐贴是将多种中药合作起来使用肚脐贴贴在肚脐的部位，通过肚脐上的血液循环能够令药物迅速的进行人体里面并且传到身体的各个部位。使用这些中草药，能够经络里面的气血舒张开来，将血液里面的毒素排出人体，令自身的新陈代谢的速度加快。虽然说这些中草药分开来不能够带来良好的减肥效果，但是配合起来就能够达到一定的减肥作用。
原理二
一旦肚脐贴里面的药物让人体吸收掉之后，并不会通过肝脏，而是直接利用血液进入到人体的循环里面，并不会对人体的消化道起到影响。只有将减肥贴贴在肚脐的部位，通过这个部位比较薄的角质层，能够让人体吸收药物，更不会流失到身体之外。而且通过外敷能够让药效充分的发挥出来，令身体在最短的时间里面处在最为合适减肥的一个状态。
注意事项：中药减肥肚脐贴的成分都是纯中药，毒副作用是比较小的，不会像其他的减肥产品那样，使用了之后感觉头昏眼花，伤害身体;在使用中药减肥肚脐贴的过程中不需要刻意的节食，不需要忍受饥饿以及腹泻的痛苦，它是由肚脐直接给药，不会对肠胃造成刺激和负担，即使是肠胃不不好的人也可以放心使用，但是注意要在医师的指导下完成
吃中药可以减肥吗？
吃中药可以减肥吗？现在的很多人日常都在寻找各种各样的减肥方法，吃中药可以减肥吗？今天就来跟大家谈谈一些可以减肥的中药。
吃中药可以减肥吗？
1、决明子。
决明子是我们日常比较常见的一款中药，可以起到很不错的润肠通便的效果，也可以帮助减肥哦。对于全身脂肪的合成可以起到一定的抑制作用，体内的一些多余脂肪也可以被决明子消除掉。不过决明子性寒，建议可以跟一些比较温补的中药一起来服用。建议可以跟茯苓一起服用，可以同时起到健脾胃和护肝的作用，并且也能中和掉决明子的寒性，不会影响到我们的饮食和身体的健康，瘦身的目的也能同时达到哦。
2、泽泻。
这个中药可以帮助利水清湿热，可以排出我们体内多余的水分。对于身体的新陈代谢也可以有效的加快。生活中很多人感觉自己胖其实都是因为浮肿引起的，特别是下半身肥胖的人群，绝大部分都有浮肿的情况在。所以吃泽泻可以很好的帮助消除水肿，下半身肥胖的人可以经常服用泽泻哦。但是在服用的时候注意不要因为效果好就量用的很多，每日的量在6`9g就可以了，不然你的肠胃可是会hold不住的哦。
3、首乌。
首乌也是可以帮助滋润肠胃的一款中药。可以很好的帮助身体解毒。促进我们的肠胃蠕动，可以有效的排出肠道内的废物，减少胃肠对于胆固醇和脂肪的吸收。这样一来就可以起到减肥的作用啦，首乌对于便秘的患者效果特别好哦。
上文就是给大家介绍的一些可以减肥的中药啦，在服用的时候不要盲目哦，要根据自己的体质去选择合适的中药，建议是要在医生的指导下进行哦。
水果减肥瘦得快？但是，反弹得也快呀
水果减肥法是会反弹的，水果减肥法可以起到快速减肥的作用，但是一旦恢复饮食，热量就会身体吸收转变成脂肪，但是反弹长胖的现象。
水果减肥法是指把水果作为一日三餐的主食，减少其它食物的食用，利用水果本身具有的功效来达到减肥目的。一般来说，水果减肥要保证做到以下2点：第一，每天能为身体提供至少1000卡的热量;第二，除了吃水果之外，还应该适当地补充蛋白质。
其实水果减肥还有另外一种做法，就是在几天之内只吃同一种水果，其它任何食物都不吃，吃水果吃到饱为止。
采用这种做法，见效会非常快，但是因为会导致营养摄入不足，所以不能长期使用，而比较适合快速减肥。
吃水果减肥，避免了高热量的摄入，因此能达到快速减肥的目的，有些MM尝试这种方法以后，在两个星期内体重快速下降了3~5公斤，特别是单一水果减肥方法，体重下降得更加快，但也正因为这种快速减重的效果，使减肥反弹率大大提高。
试想一下，在减肥期间，体重在饮食减少的情况下迅速下降，一旦恢复正常饮食，进食增多了，体重怎么可能不上升呢？所以，建议MM们不要突然地大幅度的降低进食量，应该将进食控制在适度的范围内，也不要长期采取单一水果减肥法。
水果减肥法为什么不瘦
水果减肥法不瘦的原因跟你吃的水果和方法有关，并不是什麽水果都适合用来减肥，还有水果里面也含有很多发热量，如果过量食用也是会导致发胖的。
1、水果吃多热量也会过量
水果虽然热量不算太高，但也是含热量的。要知道，量变会发生质变。水果吃多了，摄入的热量总和偏大，人也是会胖的！
2、水果缺乏蛋白质
水果虽然营养丰富，但是却缺乏蛋白质，蛋白质是支持人新陈代谢的重要营养素。
只吃水果减肥，长期下去，摄入蛋白质不足，新陈代谢会紊乱，出现掉头发，皮肤松弛、肿胀，脸色暗淡等情况。
另外，即使刚开始有点儿效果，但一旦恢复正常饮食，身体急于把失去的蛋白质补回来，体重就飞快地反弹回来了……
3、水果吃法不对
除了只吃水果减肥，还有一种不正确吃水果的做法就是，在吃饱正餐之后再吃水果。本来吃饱正餐，身体能量补充充足了。再吃水果，那水果部分的热量就是多余的了。
4、果汁≠水果
有些人喜欢喝鲜榨水果汁，并且把渣滓过滤掉。这样的吃法也是很容易胖的。
水果之所以有饱腹感主要得益里面的膳食纤维，膳食纤维就存在渣滓里，把渣滓过滤掉，那喝进去的就纯粹是糖分啦！
