1. 为什么吃西红柿可以达到减肥的目的
(1)西红柿热量低：西红柿之所以很受减肥人群的欢迎是因为西红柿不仅富含营养，口感也酸酸甜甜的很好吃非常重要的一点是由于西红柿自身所带的热量很低，对减肥的女生来说要减掉的就是身体的脂肪要消耗的就是身体的热量，西红柿作为一种热量很低的食物，既可以饱腹又可以减脂非常适合减肥女生食用。
(2)刺激肠胃蠕动：西红柿的口感和味道相信大家都不会陌生，主要以酸为主，在食用西红柿之后这种酸可以刺激到胃液分泌以及肠胃蠕动，帮助身体进行消化和吸收，让身体可以很好的达到不囤积脂肪的作用。
(3)降低身体热量摄取：西红柿含有营养物质相信大家都不会陌生，而且具有很多的纤维，这些纤维是无法被身体消化吸收所以只能被排出在排出的时候这些纤维可以吸附体内的脂肪一起排出从而达到很好的消除脂肪的目的。而且西红柿中含有一种可以降低 身体热量获取的成分不仅可以让身体可以保持均衡营养的摄入同时也可以保证身体不会发胖。
2.西红柿加什么减肥效果好
(1)西红柿榨汁加入蜂蜜食用：蜂蜜是一种具有很多成分的营养品，可以对肌肤进行滋润对身体营养进行补充而且味道也香甜可口，加入到热量低减肥效果好的西红柿中既可以达到减肥的目的同时也可以对西红柿的味道进行调和。制作的方法也是非常高的简单方便，只需要将西红柿显去除到外边的皮然后用刀切成小块放入榨汁机中榨出果汁倒入小碗中加入适量的蜂蜜搅拌均匀就可以了，非常的方便而且味道也很好喝，酸中带着甜很开胃。
(2)西红柿菠菜汤：西红柿加菠菜也是很好的减肥搭配，菠菜是一种很有营养的绿色蔬菜，菠菜可以促进 肠胃蠕动还可以加速人体内的新陈代谢，从而达到很好的减肥目的，而且菠菜食用之后可以帮助消化帮助身体排出毒素，菠菜和西红柿这两种蔬菜的配合更加能帮助身体达到减脂减肥的目的。将西红柿洗干净然后去掉皮切成小块，然后再将菠菜洗净切成小段，锅里少放一点油然后将西红柿炒软后加入水，水煮沸腾后在放入菠菜，最后出锅前在加入一点食盐就可以了，非常的清淡好喝又减脂。
(3)西红柿苹果汁：水果中最适合减肥的就是香甜多汁的苹果了，所以苹果和西红柿一起用来减脂也是很好的选择，苹果中富有的果酸可以有效的促进身体消化。制作时将西红柿和苹果都去掉皮然后切成小块然后放入榨汁机打成果蔬汁就可以了，非常的方便简单。
