生活中有许多不同的减肥方法，其中涂抹瘦身霜减肥是常见的减肥方法之一。那么如何才能挑选合适的瘦身霜呢？瘦身霜的使用方法又是什么呢？下面给大家介绍瘦身霜的挑选及使用方法，供大家参考。
瘦身霜的挑选方法
针对水肿类
并非所有的身材臃肿都是脂肪过多，因为久坐不动引起的血液流通不畅，形成水肿，也会让你的腰腹和大腿看起来胖胖的，你应该选择强调排水肿效果的纤体产品。这类产品大多含有可可提取液、辣椒素、薰衣草、天竺葵等成分。
燃烧脂肪类
纤体产品上注有“fat”字样，代表它针对脂肪作战。不过一定要持久的配合适量的运动以及合理的饮食习惯才有效。
提拉紧致类
因皮肤松弛而产生的视觉上的肥胖，则需要利用有提拉紧致效果的产品来对抗，这类产品的成分里通常会含有咖啡因、Baccharis植物精华等等。
对抗橘皮类
你可以看产品的成分里是否添加了西洋栗、树脂、人参、七叶树皂角素等成分，这些成分才能起到去橘皮的功效。
瘦身霜的使用方法
按摩手法
一般以按、压、揉、捏、旋转五种手法交替变换。特别是腰腹、臀部等脂肪比较多的部位。按摩和揉捏的方式适合瘦身霜大面积涂抹。而手臂，颈部则可以采取旋转扭动的方式。
涂抹方向
瘦身霜主要是通过加强血液循环和排出的方式促进脂肪燃烧，达到减肥的目的。因此涂抹瘦身霜的时候，按摩的方向最好是从外向内，集中向心脏靠拢最佳。
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使用瘦身霜有用么
瘦身霜是一种减肥产品，据说有很好的减肥效果。对于想要通过使用瘦身霜来进行减肥的朋友来说，都想要了解瘦身霜有用么这个问题。那么使用瘦身霜有用么？接下来，本文就为大家介绍使用瘦身霜有用么这个问题的相关内容，想要了解相关知识的朋友可以来看看哦！
瘦身美容的一大法宝就是传说中的瘦身霜，只需要涂涂抹抹就能减少赘肉，并能使皮肤更加紧实。那么使用瘦身霜有用么？其实，大多数的瘦身霜或者纤体产品都是从天然草本植物中提取有效成分，这些成分作用于脂肪过剩的皮下组织，通过促进肌肤的微循环来减少脂肪堆积。这样就能达到局部瘦身的目的。因此，使用瘦身霜是有用的。
瘦身霜不是减肥药。使用瘦身霜一定需要按摩、热敷。按摩是决定瘦身霜能够达到最大效果的决定因素。按摩和热敷能够使脂肪组织中的间隙变宽，让局部的血液循环变好，加快脂肪的代谢。当涂上瘦身霜并进行相应的按摩和热敷后，脂肪细胞会变薄。
瘦身霜使用建议：
1、由于这些产品涂抹后会发热，具有刺激性，选购前，最好先索取试用品，试用于肌肤较细致的手臂内侧，10分钟后，若无红肿不适再继续使用。
2、琳琅满目的塑身霜各有不同适用部位，请依照产品说明以正确使用，千万不要自行用于其他部位。
3、建议在洗澡后使用，因沐浴后，体温较高、血液循环快，有助皮肤吸收产品。
4、涂抹之前，先用手指揉捏以放松肌肉，吸收效果更好。
5、定期为身体肌肤去角质，避免老废角质影响吸收效果。
瘦身霜最佳手法：
让瘦身霜效果加倍的使用方法，那就是在刚刚洗完澡后，身体还有温度的时候，在需要塑性的部位加强按摩，可以让血液循环更好、新陈代谢更快。
以上就是关于使用瘦身霜有用么这个问题的相关介绍，从上面的介绍中，我们可以得知，使用瘦身霜是有用的，减肥效果还是挺不错的，不过想要使用瘦身霜有用的前提是必须正确使用瘦身霜，这样才会有效果。希望通过本文的相关介绍，对大家有所帮助。
瘦身纤体霜使用8秘诀
1.选择针对自己的纤体霜
①燃烧脂肪：纤体产品上注有“fat”字样，代表它针对脂肪作战。不过一定要持久的配合适量的运动以及合理的饮食习惯才有效。
②针对水肿：并非所有的身材臃肿都是脂肪过多，因为久坐不动引起的血液流通不畅，形成水肿，也会让你的腰腹和大腿看起来胖胖的，你应该选择强调排水肿效果的纤体产品。这类产品大多含有可可提取液、辣椒素、薰衣草、天竺葵等成分。
③提拉紧致：因皮肤松弛而产生的视觉上的肥胖，则需要利用有提拉紧致效果的产品来对抗，这类产品的成分里通常会含有咖啡因、Baccharis植物精华等等。
④对抗橘皮：你可以看产品的成分里是否添加了西洋栗、树脂、人参、七叶树皂角素等成分，这些成分才能起到去橘皮的功效。
2.洗澡后是吸收好时机
瘦身产品最佳使用时间是在刚洗完澡，身体水分没有全干透时涂抹，此时肌肤对于产品的吸收又快又高效。
涂抹之前，先用手指揉捏放松肌肉，效果更好。如果觉得纤体霜不够滋润，也要在身体保湿乳之前使用，否则，吸收度就大打折扣了。
3.配合按摩最重要
纤体产品并非随便抹上就见效，必须辅以按摩手法，坚持20分钟，力度以有压迫感但不痛为准。
4.去角质更利于纤体霜渗透
如果身体的角质层较厚，纤体成分难以吸收，就会阻碍你的瘦身效果，所以每周最少进行1次身体去角质，还可以充分刺激淋巴系统循环。
另外在涂抹的时候也不要用手，应该用柔软的身体毛刷从下至上均匀涂抹，这样不仅会起到淡化角质的作用，还会预防橘皮组织的出现。
5.配合塑身衣让纤体提速
涂抹产品后穿上塑身内衣，给肌肤一个力度的引导，通过这样的外界施力，可以让皮肤在短时间内告别松弛，重获弹性美肌。
另外，也可以使用强力束腰带先在腰腹部涂抹上一层纤体乳液或者消脂精油等等，然后将束腰带紧紧包裹于腰间，这会加倍提升纤体乳液或者消脂精油的功效，快速排除水肿并深层分解皮下脂肪。
6.睡前按压纤体穴位
睡前用拇指和食指按压一些穴位，比如水分穴（肚脐上方一寸），可以刺激肠胃蠕动及水分代谢;
中脘穴（肚脐上方6寸），可减缓胃凸，瘦小腹和啤酒肚;天枢穴（肚脐左右两侧三指宽），可以减少脂肪堆积，治疗便秘。每天10分钟，加强瘦身纤体效果。
7.让橘皮组织尽快消失
瘦身过于频繁、体重下降的同时，腰腹部、臀部、双腿的橘皮组织也会大面积出现！除了使用对抗橘皮组织的产品，用掌心按摩是个省钱省力的好方法！
具体方法是：平躺，深呼吸，全身放松，将掌心放在橘皮处中央，以顺时针的方向，按压按摩。每日两次，在夜晚睡前和清早醒来时都为橘皮“做运动”。坚持两周，你就会发现橘皮组织的淡化效果。
8.纤体霜，坚持就是胜利
就像吃药会有疗程一样，纤体产品同样需要一个周期才能发挥作用。一般情况下，纤体产品的疗程为28天，也就是一个生理周期的时间。
但是纤体产品并不是什么速效减肥灵药，需要耐心地长期坚持使用，并且始终乐观地对它充满信心，才能逐渐感受到它的实际效用。
温馨提示：小心纤体霜过敏！
纤体产品在使用的过程中要切记避开身体比较敏感的部分，像颈部以及娇嫩的胸部等等。
敏感肌肤的人要小心配方刺激的“发红发热”产品，使用前先试用于肌肤较细致的手臂内侧，10分钟后若无红肿不适再继续使用。从天然草本植物中萃取的有效活性成分，在安全性和抗敏性上有着先天的优势，更适合易敏感的人。
瘦身霜使用过程有什么危险？
瘦身霜会影响生育吗
一般来说瘦身霜是不会影响生育的，不过小编还是要提醒大家在选择瘦身霜产品的时候要慎重，千万不要购买到三无产品，以免使用起来损害身体。
使用瘦身霜来减肥瘦身也一直是个流行的减肥方法，瘦身霜并不是涂在哪里，哪里就能瘦的，瘦身霜的种类有许多种，所以是不能冲动的使用的!假如瘦身霜使用不当的话，它所产生的危害也是相当大的!所以掌握好正确的使用瘦身霜的方法是最为要害的产品涂抹后会发热，具有刺激性，选购前，最好先索取试用品，试用于肌肤较细致的手臂内侧，10分钟后，若无红肿不适再继续使用。琳琅满目的塑身霜各有不同适用部位，请依照产品说明以正确使用，千万不要自行用于其他部位。
瘦身霜属于上市的合格产品，假如对人体的危害很大，那么就不能上市供消费者购买了。瘦身霜属于减肥的外敷产品，其主要成分是辣椒素，这种成分会直接破坏人体的脂肪细胞，从而达到瘦身的效果，但是虽然说瘦身霜的危害不算大，但是在使用的过程中也要注重瘦身霜的副作用。
瘦身霜的危害有哪些
引起肌肤过敏
瘦身霜中含有辣椒素、薄荷等成分，涂抹瘦身霜后肌肤轻易产生刺激感，假如是肌肤比较柔嫩的话，或者是将瘦身霜涂抹在了不适合的肌肤位置可能会造成肌肤比较大的刺激，甚至是引起肌肤过敏。
皮肤长脂肪粒
瘦身霜中含有的主要成分有茴香、海藻、葡萄籽、可可精粹等，并且是膏状类产品，涂抹在肌肤上，很轻易造成肌肤毛孔的堵塞，还轻易将本身较多的脂肪集合轻易形成脂肪粒。
引起皮肤炎症
瘦身霜中含有较多的刺激成分，假如是直接涂抹瘦身霜，并且有的人直接用保鲜膜包裹来关心皮肤发热以加强减肥效果的话，很轻易导致肌肤出现湿疹、毛囊炎等皮肤不适。
减肥效果有限
单纯使用瘦身霜达到的减肥效果是有限的，有的甚至是完全没有的。瘦身霜通过按摩等方式能够关心有助于减肥，但是其减肥效果并不好，而且其中需要配合科学的有氧运动以及合理的饮食搭配甙能够辅助瘦身。
使用瘦身霜的注重事项
1、使用方式
要让减肥霜中的有用成分深入作用于皮下脂肪层，每周至少一至两次在身体局部涂擦，同时作局部按摩，促进血液循环，使之渗入皮肤角质层，假如能在使用前在想要部位先按摩发热则更有用。建议天天使用一至两次，在每次沐浴后使用更佳。
2、使用感觉
一般来说，减肥霜在使用后几分钟就开始起效，可以持续数小时。多数减肥霜的使用感为局部发热，功效以局部燃脂为主，发热原理有辣椒精或咖啡因，前者比较刺激且易过敏，后者更为亲切有用。也有体感是冰爽感的，这类的作用多数以紧致肌肤为主，对皮肤有很强的收紧和紧实作用。假如在使用中感到不适或局部过敏，应马上停止使用。
3、配合运动
剧烈运动消耗的是血液中的糖分，而慢跑、骑车、游泳、爬楼梯等耐力型运动才是消耗脂肪的最佳途径，人体一般在运动半小时后开始释放贮存的脂肪。
4、正确按摩
在使用减肥霜的同时进行有力的局部按摩是非常有用的，按摩时，皮肤内会产生一种可令人愉快的神经递质，具有自然减肥的功效。基本的按摩手法傲姿纤体霜有具体的说明。假如只是涂抹减肥霜而不进行按摩，那效果则会减半。
5、坚持使用
常年使用同一种减肥霜并不会降低皮肤对药物的敏感性，只会使该处脂肪细胞减少对糖和脂质的汲取和贮存，所以不宜经常更换减肥霜的品牌和类型。
瘦身霜有用吗
瘦美人才会引起别人的关注，所以很多朋友都在减肥，而说起现在的瘦身产品，那可真的是各式各样，不但有内服的，甚至还有外用的，而外用的就是我们通常所说的瘦身霜。不过很多朋友都感觉减肥是比较困难的事情，自己运动节食都还没有什么效果，何况是外用的瘦身霜了，因此都在怀疑减肥用瘦身霜有用吗。
所谓瘦身霜，其实就是具有纤体瘦身的产品，它们的成分多是萃取的植物精华。一般使用过瘦身霜之后，可以一些因子吸收到体内，对于体内的之风进行分解，所以它对于局部减肥还是有一定效果的。不过您在使用的时候要注意最佳使用时机。
1、清晨起床，是人体机能最旺盛的时刻，新陈代谢速度也比较快。上班出门前，冲个热水澡，再涂抹上瘦身霜，能让纤体效果加倍。
2、通常做身体保养都在晚上，洗过澡后擦上保湿乳液，瘦身霜的用法也差不多。告诉你一个让瘦身霜效果加倍好的使用法，那就是在刚洗完澡后、身体还有温度的时候来做瘦身按摩，可以让血液循环更好、新陈代谢更快，瘦身效果更持久。
3、运动期间，能加速身体的新陈代谢，将身体内的脂肪球变小。所以在运动前涂抹瘦身霜，可以使身体迅速
使用建议
由于这些产品涂抹后会发热，具有刺激性，选购前，最好先索取试用品，试用于肌肤较细致的手臂内侧，10分钟后，若无红肿不适再继续使用。琳琅满目的塑身霜各有不同适用部位，请依照产品说明以正确使用，千万不要自行用于其他部位。
知道了瘦身霜有用吗，在使用的时候还请您注意，最好是在洗澡之后使用，而且使用之前要对于使用部位的皮肤进行一下按摩，让肌肉放松下来，以便吸收。只有正确的使用瘦身霜，才可以让您看到它的神奇效果，而且毕竟是外用的产品，对于我们身体的副作用也很小。
你知道普拉提和瑜伽的区别吗？
瑜伽在中国已经成为一种十分流行的运动，很多人在家里闲暇的时候都会做上几个瑜伽体式伸展放松，瑜伽适应自身的理念也逐渐被当作一种生活方式。瑜伽缓慢的动作和规律深长的呼吸让不少人都觉得受益匪浅。相比之下，普拉提在中国的普及率就没有这么高了，甚至有人会误以为普拉提就是瑜伽的一种分支，这都是来自于对普拉提的不熟悉。普拉提和瑜伽是两种完全不同的运动，不管是从文化历史还是动作功效，都有很大的区别。
一、起源
普拉提是由德国人以科学严谨，符合人体运动的理念上设计开发的，所以锻炼效果更佳明显，也作为医学复健改善病者身体。
而瑜伽来源于印度古老的文化哲学，倡导在动作中达到自我修行。所以联系动作只是手段和方法，最终是为了心灵和精神上的超越。
二、指导方式
普拉提之所以普及率不如瑜伽高，很大的原因在于很多健身房都有瑜伽教学，但是用普拉提教学的健身房比较少。瑜伽练习中一个教练可以交到几十个学生，可以进行多人练习，互不影响。但是普拉提基本上是一对一的指导，需要更多的人力成本，价格也就比较昂贵，所以练的人更少。此外，瑜伽自己自家在家中练习，但是普拉提多数需要借助器材，在专人陪练下完成。
三、练习过程
在瑜伽的练习中，除了对身体的拉伸和练习，还有一些冥想、呼吸的练习，都是为了帮助练习这静下心来，获得精神上的体悟，感知和周围世界的练习。
而普拉提更加注重动作的精准和肌肉的施力，注重通过练习对身体到达健康体态的实质效果。
所以，瑜伽和普拉提是十分不一样的两种运动，你们更喜欢哪一种呢?
瘦身减肥霜的使用注意事项有什么
现在很多爱美的姐妹们为了能够成功快速的瘦身减肥，通常什么方法都会去尝试，只有能达到瘦身减肥的效果就可以了，现在很多人都在使用瘦身减肥霜，因为产品使用起来比较方法和节省时间，比较受那些懒人又爱美的姐妹们的欢迎，那这种瘦身减肥霜的使用起来有什么需要事项问题需要注意的呢？
使用瘦身减肥霜的注意事项：
1、使用方式：要让减肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪层，每周至少一至两次在身体局部涂擦，同时作局部按摩，促进血液循环，使之渗入皮肤角质层，如果能在使用前在想要部位先按摩发热则更有效。OURZI建议每天使用一至两次，在每次沐浴后使用更佳。
2、使用感觉：一般来说，减肥霜在使用后几分钟就开始起效，可以持续数小时。多数减肥霜的使用感为局部发热，功效以局部燃脂为主，发热原理有辣椒精或咖啡因，前者比较刺激且易过敏，后者更为温和有效。也有体感是冰爽感的，这类的作用多数以紧致肌肤为主，对皮肤有很强的收紧和紧实作用。
3、配合运动：剧烈运动消耗的是血液中的糖分，而慢跑、骑车、游泳、爬楼梯等耐力型运动才是消耗脂肪的最佳途径，人体一般在运动半小时后开始释放贮存的脂肪。
4、正确按摩：在使用减肥霜的同时进行有力的局部按摩是非常有效的，按摩时，皮肤内会产生一种可令人愉快的神经递质，具有自然减肥的功效。
5、坚持使用：常年使用同一种减肥霜并不会降低皮肤对药物的敏感性，只会使该处脂肪细胞减少对糖和脂质的吸收和贮存，所以不宜经常更换减肥霜的品牌和类型。
很多人都为了美丽不惜付出多少代价，不过在瘦身减肥的期间除了要效果还有注意自己的身体健康，因为没有了健康，就算再美也是空话，通过上述的介绍，相信大家都对瘦身减肥贴的使用注意事项有一定的认识了吧，那让大家一起健康愉快的减肥吧。
减肥霜的正确使用方法
1、使用方式：
要让减肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪层，每周至少一至两次在身体局部涂擦，同时作局部按摩，促进血液循环，使之渗入皮肤角质层，如果能在使用前在想要部位先按摩发热则更有效。OURZI建议每天使用一至两次，在每次沐浴后使用更佳。
2、使用感觉：
一般来说，减肥霜在使用后几分钟就开始起效，可以持续数小时。多数减肥霜的使用感为局部发热，功效以局部燃脂为主，发热原理有辣椒精或咖啡因，前者比较刺激且易过敏，后者更为温和有效。也有体感是冰爽感的，这类的作用多数以紧致肌肤为主，对皮肤有很强的收紧和紧实作用。如果在使用中感到不适或局部过敏，应立即停止使用。
使用后平均有效作用时间为48小时，减肥霜中所含的咖啡因能使脂肪细胞把贮存的脂质排出去，进入血液循环，将其消耗。
当然，其余一部分游离的脂肪还得通过运动消耗，因此，在使用减肥霜的同时配合相应的运动是非常必要的，尤其在运动前使用减肥霜收效甚大。
3、配合运动：
剧烈运动消耗的是血液中的糖分，而慢跑、骑车、游泳、爬楼梯等耐力型运动才是消耗脂肪的最佳途径，人体一般在运动半小时后开始释放贮存的脂肪。
4、正确按摩：
在使用减肥霜的同时进行有力的局部按摩是非常有效的，按摩时，皮肤内会产生一种可令人愉快的神经递质，具有自然减肥的功效。基本的按摩手法傲姿纤体霜有详细的说明。如果只是涂抹减肥霜而不进行按摩，那效果则会减半。
5、坚持使用：
常年使用同一种减肥霜并不会降低皮肤对药物的敏感性，只会使该处脂肪细胞减少对糖和脂质的吸收和贮存，所以不宜经常更换减肥霜的品牌和类型。
提醒：减肥霜并非万能，它只能起到一定的辅助作用，不能完全依赖于外用品，适度的运动和合理的饮食习惯也是非常必要的，从内调节，改善生活习惯。OURZI倡导运动+纤体霜的健康瘦身理念，在瘦身的同时健康生活，享受快乐。
你知道怎么选择减肥药吗
一般来说，选择减肥产品应注意以下几个问题：
１、看肥胖类型：
减肥品一般对单纯性肥胖、饮食和运动无法控制的肥胖有效，对遗传性肥胖等疗效不佳，如果自己无法确定肥胖类型，可到当地的减肥中心咨询医生或拨打８００－８０７－００５０全国免费热线咨询，医学专业人士帮助你，制定适合自己的减肥方案后，再选用适合的减肥产品。
２、机理：
看清说明书上有无药物的减肥机理，确定安全有效性；比如曲美，说明书上就具备领先水平的双重减肥机理，一方面通过抑制５－羟色胺的重摄取，控制多余热量的摄入；另一方面通过抑制去甲肾上腺素的重摄取，燃烧体内的多余脂肪。
３、品牌：
尽可能选择一些大品牌，这些大厂家整体实力强大，产品发展目标明确，技术力量先进，质量当然也有很高的保障，且售后服务周到。
４、包装：
看其配方是否含有性激素，含激素的产品会引起内分泌的失调，导致其它并发症。
５、批号：
要注意产品的批准文号，是否是国药准字批号等国家权威主审机关审批。一般国家主审机关的审核要求比地方审批机关严格，能够通过国家主审机关审批的产品，品质和安全性都是可靠的。
