对于很多吃货来说，如果管不住自己的嘴巴那么就很难达到自己想要的减肥效果。而对于七日瘦身汤这种减肥方法来说，也是必须要管住自己的嘴巴的，这样的话才会达到我们想要的效果，那么这个时候可能也会有很多朋友会问七日瘦身汤好喝吗?只有好喝，我们才能坚持，那么减肥的效果才会表现出来。
七日瘦身汤好喝吗
1、依自己口味调节
其实对于七日瘦身汤来说，只是它的食材有限制，而对于具体的调味剂的添加是没有一定的规定的，所以我们只需要根据自己的口味来调节放盐或者是其他一些调味的调料，这样的话，就会达到符合我们口味的一种七日瘦身汤。那么我们就可以长期的饮用就会达到一定的减肥效果。
2、避免放入动物油
很多朋友在平时的饮食习惯上都比较的喜欢吃动物油，因为动物油是有非常浓郁的香味，但是需要提醒的是，我们在用七日瘦身汤减肥的时候，一定要避免放入这种动物油，否则的话，这些过于油腻的食物就会造成减肥效果的降低，那么减肥的效果就会大打折扣。
七日瘦身汤好喝吗?我们可以根据自己的口味来适当的调节，只要不放入动物油，那么就是会有一定的减肥效果。但是需要提醒的是一定要多喝汤，才有减肥的效果，另外也需要注意多吃蔬菜水果，少吃蛋白质和脂肪类的食物，只有这样，减肥的效果才会明显，多喝白开水每天至少保证八杯水。
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七日瘦身汤制作方法
七日瘦身汤制作方法：（七日瘦身汤不安全，试用者请一定要认真看完全文）
减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱，切成三角形；6个西红柿或3罐西红柿酱，1棵洋白菜，3个辣椒，几棵芹菜。把蔬菜切块加水，放入少许盐，辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂为止。
煮好的汤随时可以吃，但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭，可以把汤装入保温杯随身携带，一天食用量应保证不少于8大碗。
第一天：汤和水果除香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜或西瓜少吃，因其所含热量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。
第二天：汤和蔬菜除了喝汤，可以吃所有的蔬菜，不限量，且最好选择新鲜蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住：不能吃任何水果，要多喝水。
第三天：汤、水果和蔬菜这一天不能吃烤土豆。汤、水果和蔬菜可以随便吃，同时多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。
第四天：汤、水果、蔬菜和牛奶这一天除了汤、水果和蔬菜之外，还可进食1杯牛奶和3只香蕉。切记：喝的牛奶不能超过汤的量。
第五天：汤、牛肉和西红柿除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。牛肉不要超过200克，西红柿要生吃，不限量。这一天要喝6-8杯水，只喝1次汤就可以了。
第六天：牛肉和叶类蔬菜牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次汤外，一定要多喝水。
第七天：米饭、果汁和蔬菜这一天可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。
七日之内一定要记住：不吃面食，不渴酒和其他饮料，菜里不能放油，饿时用“减肥汤”充饥。
七日瘦身汤为七天份的食谱——以蔬菜汤为底，每天搭配不同的东西（如少量的水果、马玲薯、香焦及脱脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成。）。因其方法简单易懂，加上某位艺人大力推荐，所以曾一度造成流行。到底它效果如何？原理为何？对身体又有什么影响？这就是今天我们所要讨论的重点！
蔬菜汤的基本组成为青菜煮的汤，有两种基本搭配------1。少量糖类＋蔬菜汤＝少吃（低热量减肥）。青菜煮的汤无油，一碗只有20-30卡，即使每2小时喝一碗，一天就算喝上10碗也只有300-400卡。再加上少量蔬菜，或一天只吃一个马玲薯的吃法，基本上属于极低热量减肥法（指卡路里介于200-800卡的一种减肥方式）。2。大量肉类＋蔬菜＝吃肉减肥（利用高蛋白饮食来造成脱水利尿的效果）。所以若你要问效果如何？那就要看你对效果的定义为何了。如果效果的定义只是体重减轻，一天只吃那一点点东西当然体重会变轻。如果你希望的不只是瘦下来，而且瘦下来不必再为体重烦恼，那么你可能要失望了！（若你试过，你可能会发现它反而让你更糟：因少吃使代谢降低，反而复胖更快、更多。）
烂豆七日瘦身汤如何制作
烂豆七日瘦身汤要怎么制作呢?很多女性朋友可能听说过烂豆汤具有减肥功效，但却不知道烂豆汤具体怎么做。所以，小编要为大家介绍下烂豆七日瘦身汤做法，正在努力瘦身中的妹子们可以来学习一下。
烂豆七日瘦身汤
烂豆七日瘦身汤的做法如下，首先需要准备的材料有五十克红豆和绿豆、还要十五克的山楂和五颗大枣。红豆和绿豆先煮10分钟，然后放冰箱冷藏，第二天再下锅，只需要六十秒就可以煮烂了。第二天再把所有材料加冷水煎烂就可以。烂豆瘦身汤的吃法就是趁热吃，汤和豆及山楂、枣都要一起吃。
烂豆七日瘦身汤的减肥原理是什么呢？首先，红豆和绿豆都是排毒的圣品，两者都具有高纤维低脂肪等特点。其次，山楂可以健脾开胃和消食减脂。还有红枣可以调和胃气及补血润燥。四种食材一起食用，可以最大限度发挥减肥效果。
烂豆瘦身汤的日程安排是早晨醒来马上先喝杯咸柠檬水，先清洗一下肠胃，加速肠蠕动，可以快速排除体内毒素。早饭就吃烂豆减肥汤，午饭可以和平常一样吃。不可以吃零食。肚子饿或馋的话，上午10点及下午4点的时候可以喝红糖酸奶。晚上还是吃烂豆减肥汤，7点前吃完，一直到睡觉前都不可以再吃其他食物了。
那烂豆七日瘦身汤的效果怎样呢？其实，我们只要坚持吃两周，体重可以减掉十公斤左右。这个方法不仅可以成功瘦身，还可以让肌肤更加红润清透，可谓一举两得啊，非常值得一试。
七日瘦身汤真的有用吗？七日瘦身汤的七天食谱
7日瘦身汤真的有用嘛？喝7日瘦身汤是否会反弹呢？7日瘦身汤究竟是什么？就已曾经风靡减肥界的七日魔鬼瘦身汤为例，号称7天瘦10斤，真的有那么神奇?七天之后怎么饮食?体重会反弹吗?下面跟着一起来看看吧！
七日瘦身汤有效果吗
七日瘦身汤当然是有效果的，而七日瘦身汤的减肥原理主要体现在两个方面：
1、一方面，它所选用的食材像西红柿、芹菜、高丽菜、洋葱、青椒等都是富含大量维生素和纤维素的食物，可以有效促进肠胃蠕动，改善便秘并降低胆固醉，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素，从而达到瘦身的目的。
2、另一方面，此瘦身汤食材热量极低，属低热量减肥，这样就会迫使身体使用库贮的能量来弥补饮食中的不足。因此，觉得饿时就喝七日瘦身汤，它不会增加卡路里，还会加快减重者消耗脂肪的速度，喝得越多就瘦越多。
七日瘦身汤宜短期瘦身
七日瘦身汤总体来说就是采用用来清洗肠胃，但是有一个难点就是味道不佳，而且虽然仅仅只有七天，但喝这种瘦身蔬菜汤容易拉肚子，人容易感到饥饿。
另外，七日瘦身汤使用后一旦停用也很容易反弹，只是对短期瘦身极为有效，还对演员短期内减肥上镜有效，所以是很多明星们比较钟爱的瘦身方式。
七日瘦身汤的制作方法
准备6个不大不小的洋葱，切成三角形，6个西红柿或3罐西红柿酱，1棵洋白菜，3个辣椒，几棵芹菜。把蔬菜切块加水，放入少许盐，辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂为止。
煮好的汤随时可以吃，但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭，可以把汤装入保温杯随身携带，一天食用量应保证不少于8大碗。
第一天：汤和水果
除香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜或西瓜少吃，因其所含热量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。
第二天：汤和蔬菜
除了喝汤，可以吃所有的蔬菜，不限量，且最好选择新鲜蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住：不能吃任何水果，要多喝水。
第三天：汤、水果和蔬菜
这一天不能吃烤土豆。汤、水果和蔬菜可以随便吃，同时多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。
第四天：汤、水果、蔬菜和牛奶
这一天除了汤、水果和蔬菜之外，还可进食1杯牛奶和3只香蕉。切记：喝的牛奶不能超过汤的量。
第五天：汤、牛肉和西红柿
除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。牛肉不要超过200克，西红柿要生吃，不限量。这一天要喝6～8杯水，只喝1次汤就可以了。
第六天：牛肉和叶类蔬菜
牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次汤外，一定要多喝水。
第七天：米饭、果汁和蔬菜
这一天可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒著吃。
七日之内一定要记住：不吃面食，不喝酒和其他饮料，菜里不能放油，饿时用“减肥汤”充饥。
七日瘦身汤会反弹吗
1、不反弹
七日瘦身汤它的操作方法就是通过七天内摄入蔬菜和水果来达到节食的作用，从而实现减肥的效果，这种方法由于是过度节食，所以难免的在后期恢复饮食的时候可能会出现一些反弹的情况，只要不暴饮暴食的话，那么反弹的幅度就不会很大，是可以接受的，所以说控制好饮食，才是降低反弹概率的根本。
2、多运动
要想大大的降低瘦身汤的反弹概率，除了饮食方面要合理以外，另外就是要多运动。因为运动可以帮助我们身体的一些多余脂肪快速的燃烧分解，自然对于减肥的效果也有一定的辅助作用，只有运动和饮食两个方面的结合，才会让七日瘦身汤减肥后的身材长久保持。
