美丽女人瘦脸方案

东方人的圆圆脸,甜是够甜,可无论多有个性、多么干练的女子,却很难从脸上看出棱角来。瘦脸风席卷日本,又登陆中国。

纵横职场五、六年的你,正值女人最富魅力的时段:气质的青涩全然褪尽,肌肤依然弹性、润泽。但几年来忙里偷胖,少女时代的清秀面庞已被一张略显臃肿的圆脸取代。

你很遗憾,因为“我欣赏个性女人,尤其面部线条明晰的那种,冷艳气质不尽言表”,男人这样说。“我更信赖拥有清癯面庞的女人,她通常给我精明严谨的感觉。

而胖脸女人总让我联想到她可能缺乏自制力,贪食甜品”,客户如此评价。其实,通过努力你完全可以找回一张青春的瘦脸。

脸部减肥方法

1.运动法:剧烈运动后的大量排汗,有助于水份迅速排泄体外。

2.饮食疗法:适量黄豆加红枣熬汤饮用能够有效消除浮肿。多食豆腐也是简便易行的方法。

3.沐浴法:在38℃的水温中坐在溶缸里沐浴,水深达心窝处为度。并配合丝瓜络按摩周身,浸浴时间以20分钟为宜。

4.利尿法:在来潮前的几天,服用较轻量的利尿剂,增加盐分水分排出体外、减轻肿胀。

特别警示:药物只限于来潮前几天服用,以免造成体内钾元素大量流失。来潮时服用,轻者导致肌肉无力,重者甚至有残疾之虞。

脸部减肥操

身材修长、恰到好处、可就是那苹果似的圆圆脸,怎么减肥也减不瘦。其实哪儿胖减哪儿,你该试试面部减肥!

第一节:面颊运动——嘴尽力向前撅、作出撒娇的样子,抚摸面颊,面肌是否正向纵向伸展。好,停!保持5秒钟。

第二节:颈部运动——下颌尽力前伸,你感到颈部肌肉拉紧。别动!保持5秒钟。

锻炼提示:瘦脸操把你的表情摆弄得怪模怪样,最好别在办公室进行,小心吓到别人。

相关文章
瘦脸方案:美丽就一巴掌大

拥有一张巴掌脸几乎是所有女孩子的追求。瘦瘦的脸会让整个人看起来更加苗条年轻,相反地,脸胖了,身材再好也是枉然,那样看上去整个人都是臃肿的。今天小编就为你推荐瘦脸方案,让你也能瘦出小美脸。 早上:脸部...

全天瘦脸方案

一、哪些因素会让你的脸部FAT? ①脂肪:面部脂肪过多,过少运动,容易胖脸; ②面部骨骼:“大骨骼”、“大脸庞”无法改变大脸; ③肌肉:面部咀嚼肌发达; ④水肿:月经末潮前的两天,还有平日疏于饮食,贫...

紧急瘦脸方案

MM们必看的瘦脸秘方,通过饮食瘦脸、按摩瘦脸帮你塑造紧致面庞。下面就来看看由饮食瘦脸和按摩瘦脸组成的瘦脸秘方吧! 塑脸食谱 每天除了顺着脸部肌肉纹理做适当轻柔的按摩,饮食再注意蛋白质的补充,里外并重,...

女人美丽要善于把握"食"机

15~25岁这一时期正是女性月经来潮、生殖器官发育成熟时期,随着卵巢的发育和激素的产生,皮脂腺分泌物也会增加,因此,要使皮肤光洁红润而富有弹性,就必须摄取足够的蛋白质、脂肪酸及多种维生素,如白菜、韭菜...

2020-09-21
圆脸美眉的瘦脸方案

对自己的脸部不满意,大家可以选择我们这里介绍的减肥方法哦!“小颜”是流行语,表现纤细而轮廓分明的面孔。你是不是也想占有一张“小颜”呢?假如是,何不来试试下面圆脸美眉的瘦脸方案呢?想要轻松拥有巴掌脸的M...

最新更新
四大瘦脸妙招 快速消灭圆圆脸

要想获得一副窈窕的身材,可借助节食、运动以及巧妙着衣的方法加以解决。但若想拥有一张纤瘦的脸庞却往往让人束手无策。如何轻松解决脸部肥胖的烦恼? 饮食瘦脸法 很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效,其实能够帮...

饮食排毒消肿 吃吃就能瘦

一、清淡饮食,以“低”为准 造成水肿的其中一个重要原因就是饮食习惯的重口、重油。因此,从饮食上预防、治疗水肿,首先就要“忌重”,要以低盐分、低糖分、低油分的食物为主。平时少吃浓油赤酱、腌制食物、煎炸食...

20分钟紧颜术 迅速打造巴掌脸

安排艺人采访时极少发早上通告,倒不是怕明星们起不来,而是要避开‘早上脸较浮肿’的地雷。可惜我们不是大明星,老板老师的‘通告’不会如此善解人意。没时间等水肿慢消没关系,晨起20分钟,利用排水塑型的按摩和...

学瘦脸操让你变小脸美人

1按摩头部。按摩从下颚开始,到耳边,然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。 2用手掌或手指按压锁骨凹陷处,刺激淋巴。如果指甲太长,则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹...

亮肤紧致 田中宥久子塑颜瘦脸按摩法

田中宥久子是日本著名的美容大师,她的《田中宥久子的塑颜按摩法》一书教导大家怎样通过自己的双手打造自己的面部年龄,还可以通过按摩,提亮肤色,改善皮肤松弛,减少皱纹,更有令脸庞更加小巧紧致的功效。 这是现...

日本人气减肥食品 吃着瘦不停

人气主食:瘦身汤 汤是一种很不错的食品,在我们平常的饮食生活中,不少人很喜欢熬汤来喝,其实汤也能作为减肥时的代餐食品哦。用各种各样的食材,如蔬菜、豆腐、少量的肉类、菌菇、海藻、辛辣食材等等,做一碗浓浓...

高温沐浴瘦脸法 20分钟轻松塑小颜

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处浸浴20分钟左右,并配合瘦脸霜按摩面部。 具体手法: 1.抓出脸颊的赘肉。 涂上按摩霜之后...

后天咱也就整个瓜子脸

最精于写貌美女子的曹雪芹笔下的美人,王熙凤、林黛玉都是“柳叶眉,杏核眼,樱桃小嘴一点点”。 东方女性崇尚的是瓜子脸或鹅蛋脸。面部除了要符合“三停五眼”的美学标准和黄金分割的比例外,曲线也要优美。面上部...

素食能瘦身吗

素食能瘦身吗?这个问题很多女性都在问,其实素食并不一定能够减肥,而且仅仅吃素食还会造成营养不均衡,缺乏必要的脂肪摄入会导致身体出现各种不良症状,所以小编不建议采取素食瘦身,如果要瘦身的话也一定是要在保...