鬼脸妹子瘦脸操 速打造小V脸不走弯道

鬼脸妹子看起来很古灵精怪很可爱,但是你知道吗?经常做鬼脸可不仅仅是卖萌这么简单哦,经常做鬼脸还能有效地减掉脸部多余的脂肪,每天有空余时间不妨做做鬼脸吧,你会在不知不觉中收获完美的小V脸哦!

飞吻固唇,防止嘴边皱纹

1.飞吻固唇:卷起双唇,反复或持续做飞吻动作。这个动作很简单,却可以有效锻炼嘴唇,防止唇部松弛及出现嘴角纹。

吻天固颚,消除假双下巴

2.吻天固颚:将脖子后仰,做亲吻天花板状,该动作重复4次。这一练习动作可以坚固下颚、颈脖和喉咙,从而使嘴唇更丰满,减少嘴角纹和双下巴。

提眉固额:抹平脑门横纹

3.提眉固额:将眉毛以上肌肉向上拉,同时用手指抹平额头皱纹。提眉和抹平皱纹都是20次。这一动作可以坚固前额,减少抬头纹。

鼓腮固颊,对抗法令纹

4.鼓腮固颊:学学小号手,鼓起双颊,让空气在口腔中左右运动,轮流练习双颊,直到空气跑光。该动作重复4次。其作用是,保持双颊强健柔软,消除法令纹。

微笑手指操,消除鱼尾纹

5.微笑消除鱼尾纹:微笑,用一根手指按住眼角鱼尾纹,然后反向推动下眼睑肌肉。动作重复20次。该步骤可以通过反向运动下眼睑,从而达到消除鱼尾纹的效果。

相关文章
瘦脸按摩操 速变V字脸

虽然说胖嘟嘟的圆脸很讨人喜爱,可一张瘦尖的巴掌小脸却是更多女生追求的目标。今天小编就教大家2套瘦脸按摩操,让爱美的mm们也能挤进小脸行列。第一个快速有效瘦脸操和瘦脸按摩方法 第一步,首先用大拇指按压两...

瘦脸瑜伽 轻松打造小V脸

改善面部松弛 女人过了25岁就会出现面部血液循环慢,皮肤开始松弛,皮下组织脂肪也开始变得松弛而欠缺弹性,即使体重没有增加,面部线条渐渐松垮,侧面看尤其明显。颧骨上的皮肤不再饱满紧致,面部的最高点慢慢往...

几个瘦脸妙招 打造完美小V脸

尖尖的瓜子小脸总是美女的标志,但到底怎样才能摆脱大饼脸呢?向大家介绍几个瘦脸窍门,帮你打造完美V脸。 经期瘦脸 经期是最适合做瘦脸按摩,因为血液循环流畅,按摩也就会很轻松达到想要的效果。顺着鼻翼到颧骨...

常做简单瘦脸操 大饼脸速变小V脸

小V脸是美女的重要标志之一,那么,如何瘦脸最快最有效呢?今天,小编教你一套非常简单的瘦脸操,只要每天坚持做一次,就可以快速瘦脸,向小脸美人迈进哦! 简易8步瘦脸操速成V型脸 想要瘦脸,除了要注意健康饮...

绝佳瘦脸法 打造V字型小瘦脸

还在羡慕章子怡的瓜子脸、周迅的V字小脸吗?再看看自己肉都都的脸一定感觉很烦恼吧?脸上的小肥肉上来了就很难减去,而且还是在第一眼就能让人看见的地方。如何才能瘦脸呢?专业美容小锦囊制造绝佳瘦脸方法,助你瘦...

最新更新
8种正确加餐 让你不胖反瘦

并不是所有的零食和饮料都让你变胖,跟着下面的食谱吃,你不仅不会胖,还会变瘦! 1、早餐前喝咖啡 美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现,在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲,让你只吃以往食量的7...

十种减肥食物 让你睡的香还掉肉

给你10种减肥食物,让你睡的香的同时还能有效减肥哦!减肥秘方就在这里,现在就开始行动吧!1、香蕉香蕉有能使肌肉放松的镁减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧...

想要苗条身材先要吃对早餐

爱美的MM们总是担心那些营养食物,会导致她们长胖,因此总是战战兢兢的吃每样东西,早餐就更不用说了,那些牛奶、面包等等脂肪含量高的食物都是她们最忌讳的,于是很多的MM选择不吃早餐,可是MM们,你们知道吗...

白领背部减肥绝招 两式快速瘦背动作

长期久坐于办公室,白领们低头含胸的通病就超容易形成!同时后背的赘肉也会跟着起哄,窈窕的身材实在是不堪受打击!如何瘦背才能找回消失的身材呢?不用满世界寻找了,只要坐在椅子让抓住休息的空闲时间,做做下面简...

四种饮品 关掉饥饿喝出苗条

喝饮料不一定会越喝越胖哦,巧妙的喝也能减肥。两种可以“关掉”饥饿感的饮料 蔬菜水果汁和思慕雪 什么样的饮品才减肥呢?通常来说,饮品的功能是止渴,而有一些饮品除了能解渴,还会让人“喝饱”,有控制食欲的额...

快速减肥九大法

1、享用中式蒸煮法烹调食物 水煮菜减肥法:连续五天都是早晨随意吃,中午吃水煮菜,吃的很全忽,有豆腐,香菇,木耳,粉丝……晚上只吃一个橙子。 2、用低脂植物油炒菜 低脂无糖的营养配餐:睡前四小时,请勿进...

饭后吃点糖 有助于减肥

糖类虽然是造成肥胖的元凶之一,但身体对糖的需求仍是不容忽视,要解决想吃糖、又不想因吃糖而肥胖带来的烦恼,不妨在餐后吃点糖,还可以让身体赘肉少一些。单独吃糖很容易马上形成脂肪,因为糖类摄取过多,容易造成...

七种策略让你大吃自助餐也不长胖

应对餐馆自助餐的最好方法是:停下来,看一看,倾听胃的意见——在没有看完所有食物前,不可急于下手,先确定哪些食物才是你的最爱。那么,如何用自助餐减肥? 1、不要空腹去餐馆 确保在到达餐馆之前,不要空腹前...

简单减肥椅子操 瘦腰瘦腿瘦全身

减肥操也属于有氧运动的一种,看起来简单,减肥却非常的有效果,今天给大家推荐的是椅子减肥操,可以瘦全身的哦!赶紧来看看吧! 1、坐在椅子上,背部挺直几乎与椅背贴近,右手弯曲手肘从椅背后环抱椅子,手掌抓住...

2020-10-22