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何为EQ？EQ就是情商的缩略词，指的是人在情感、耐力、挫折和困难面前的承受力的总称。EQ是如何控制减肥程度的？快跟中国本网站编辑小幺一起学学吧。
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众所周知，人体会分泌两种控制体重的荷尔蒙，一种是易胖激素一种是易瘦激素。当后者分泌比较旺盛的时候，即使不运动，人也不会发胖。而这种易瘦激素在专业上叫做5-羟色胺，但你一定不知道这个激素还有另一个名字：幸福荷尔蒙。
顾名思义，这种激素就是与EQ挂钩的情商激素。如果一个人的EQ很高，那么5-羟色胺的分泌就旺盛，你自然就不用担心肥胖会找上门。
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那么如何提高自己的EQ呢？有专家特别指定了提升EQ的减肥方法，那就是三大关键点：第一，丰富自我想象力，多想象变瘦之后的自己很漂亮，提升自我暗示；第二，保持积极向上的态度，不管工作还是生活，要保持积极心态和崇尚快乐的心情；第三，积极尝试新鲜事物和多交朋友，开阔眼界擅用思维能有效提升EQ指数。
总结一点，就是要自信、积极和努力，对生活和自己充满信心，减肥自然而然就会成功了。
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