研究表示，儿童期间的肥胖有70%的可能性会连续至成年，这样会大大提高成年患心脑血管疾病的风险。儿童肥胖危害重重，家长们要帮孩子们留心啦。
肥胖对儿童的危害是多方面的，概括有以下几点：
(1)肥胖儿童行动笨拙，活动能力差。
(2)肥胖儿童常存在性发育障碍。例如，男孩有性发育移后，女孩性早熟、初潮早，多伴有月经紊乱。
(3)肥胖可影响儿童的智力进展，使智商低于同龄人。
(4)肥胖儿童常有心理和精神损伤。如自卑感强、孤僻、害羞、不愿外出活动等。
(5)引发缺钙症，非凡是2岁以下肥胖儿最易患此症。
(6)易患呼吸道沾染、皮肤沾染和某些成人易患的疾病。
儿童减肥原则上有四个严禁：
1.严禁喝减肥茶、吃减肥药
2.严禁使用饥饿疗法
3.严禁实施吸脂手术减肥
4.严禁使用辟谷、气功等物理减肥方法。
在中国，越来越多的孩子是家里的独生子女，父母会把全部的精力投在他们身上。在生活上珍惜有加，尤其在饮食方面，唯恐孩子营养不足。但是这样往往会使孩子们的营养太好，造成营养过剩，导致肥胖，家长们重在预防儿童肥胖出现。
儿童肥胖重在预防，具体措施有以下几点：
(1)向家长宣传肥胖对儿童的危害，还要使家长懂得一些食物的营养价值和喂养知识。要定期进行体格检查，让孩子养成经常佐理做家务的好习惯，在生活中的一点一滴中防止孩子成肥胖儿。
(2)儿童正处在生长发育的要害时期，保证足够的营养是非常重要的，但不能为所欲为地吃，应做到膳食平稳。采取膳食医生的建议，养成优良的膳食习惯。
(3)挑选中小强度、较长时间的有氧运动项目。让孩子养成喜好游泳啊，跑步啊甚至打篮球这些运动，随着适应能力提高，也可以逐步增加运动时间和运动次数。
(4)注重肥胖孩子的心理治疗和行为矫正。家长应应在孩子减肥进步时给予相应的肯定。
减肥是一个长期按部就班的过程，不可急于求成，要一步一步地慢慢走，希望孩子们减肥成功!
