网上有很多流行的减肥方法，也不知是真是假，只是知道有的减肥方法相当火热。最近又有一种中医减肥方法火热了起来，那就是网传的敲胆经瘦腿法。对于这个敲胆经瘦腿法,有人赞同的同时也有人抱怨没有效果。那么这个中医减肥方法到底能不能瘦腿呢?我们采访的中医专家称，敲胆经瘦腿法不是很靠谱。
敲胆经瘦腿法步骤是：坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一张小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部开始一直敲到膝盖，敲50组(从屁股侧面到膝盖处，敲一整条下来算一组)，如果求瘦心切可以多敲，但要记住贵在坚持这种减肥方式因为简单易行，加上看似颇有道理的中医理论，使之迅速传遍网络。
我们在网上一搜，类似敲胆经详细指南随处可见。有人分析得头头是道：身体受寒时，会在皮下堆积一些垃圾。当我们感觉到寒意时，大多数情形会加一件衣服，很少人会加条裤子。大腿容易因受寒造成垃圾的堆积敲胆经除了刺激胆汁的分泌外，更重要的是把堆积在胆经部位的寒气垃圾敲散排出。通常敲了一段时间裤子会变得略为宽松，就是寒气垃圾排出，大腿变瘦了。
那么这个方法到底靠不靠谱呢，湖北省中医院神经内科熊家平教授给出了我们下面的回答：
敲打胆经健身虽有一定理论依据，但用来减肥并不靠谱。从中医经络学的角度来看，经络内联脏腑，外联肢节，内脏的疾病可以在相关经络和穴位上表现出来。通过刺激经络及经络上的穴位，可以治疗经络及相关内脏的疾病，这叫经穴疗法。肝胆经络与脾胃相关，如果予以一定刺激，的确有益于脾胃。但是，敲打虽然是对穴位的刺激，但目前尚无人能证实，敲胆经有减肥作用。熊教授笑言，这些网上的说法盗用了部分中医理论，但自我发挥的部分太多。
总之看来，有的中医方法想这个敲胆经瘦腿法貌似被人们渲染的优点大，另外我们要明白肥胖的形成原因有很多种，腿部肥胖也是如此，所以不要盲目的尝试网传的减肥方法，最好是做好检查，判断出自己的肥胖体质然后在对症下药的去减肥。总之，减肥应该因人而异，因病不同。
