翘臀打造秘籍 塑性感蜜桃臀

一说到韩国女星,除了超高的颜值外,各个都拥有完美好身材,尤其是一对性感翘臀。想知道韩星们的翘臀秘籍吗?下面就跟爱秀美小编一起来看看吧。 哈妮臀-hani
女子组合EXID的成员hani,性感的上下舞打开知名度,甜美的脸蛋搭配火辣的扭臀舞,甚至被网友封上「哈妮臀」的外号,人气上升快速。
性感小野马-泫雅
泫雅的火辣身材是女生追求的目标,首张个人专辑Change,就以「骨盆舞」跳出性感的臀部舞蹈。
拥有翘臀的好处
45度的脊柱角度不但能够帮助女性在怀孕时承受重量,活动更加灵活,也能减少背部疼痛的发生。臀部较丰满甚至含有婴儿脑部发展所必须的营养,母乳中富含丰富DHA,能促进小孩的脑部发展,明白了吗!翘臀的基因和喜欢翘臀的基因是一起被保留和传递下去,才有了我们现在对性感身材的定义哦!

WHY?揭开45度角的秘密
为什么45度角的曲线会受到男性的喜爱呢?
研究者表示,这要追溯到人类的祖先,种族延续以及进化有极大的关係。在人类进化的过程中,男性与45度角曲线的女性结合,更容易将基因传承下去。因此,在传承和进化的过程中,就形成男性对曲线45度角的喜爱。
这样的分析和解释显示,所谓性感的身体曲线,就是能够帮助我们更好的孕育后代。
女星教你吃出完美翘臀
大致上长出屁股和大腿的肥肉的原因,多半是因为较少运动和食物的关系,淀粉类食物等等,长期下来连喝水都会胖了!现在就来看看有哪些水果不但吃了不会胖,还能吃出翘屁屁!
苹果
IU的固定早餐
苹果具有低卡又高营养的优点,是许多人减肥的好伙伴,其中熊果酸,有助于提升减重效果。女星IU在节目中透露早餐固定吃苹果当减肥餐。

奇异果
全慧彬的瘦身食谱
奇异果是减肥的好帮手,内含多种纤维素,可以产生饱足感,也能促进肠胃蠕动。韩星全慧彬曾分享减肥食谱,奇异果也常在她便当盒中出现。
香蕉
SISTAR多顺的减肥餐盒
香蕉不但产生饱足感,更有利于消化,sistar成员多顺也会加入香蕉当减肥餐,对减肥来说是不错的选择。
小编教你穿出韩星翘臀
想要秀出好身材千万不要让衣服遮住了贴身的裤子绝对是展现身材最佳武器,在挑选裤子上也可以高腰的牛仔裤来搭配短版上衣,还可以展现更好的比例。

相关文章
翘臀运动之最 打造性感蜜桃臀

随着年龄的增长,臀部的松弛问题给人带来很多烦恼,以往的紧翘美感渐渐成为奢望。摆脱松弛臀部要从日常生活习惯着手,对于毁灭臀形的坏习惯要一一摒弃,日常生活中哪六个小动作最能有助于打造美臀呢?看看小编介绍的...

6大翘臀小秘籍 教你练就性感蜜桃臀

S身材最重要的就是翘臀,那么如何练就翘臀呢?想要练就蜜桃般美臀可是需要费点小心机喔,下面就让编辑教你瘦臀方法,让你在芸芸瘦臀减肥方法之中,成功减肥瘦身练翘臀,脱颖而出! 每个女人都希望自己拥有性感的小...

不要扁平臀 几招塑性感翘臀

明星模特们的好身材是不是让你很羡慕?尤其是那性感的翘臀,穿啥都好看。别再羡慕了,来看看小编介绍的方法,也能让你拥有迷人的翘臀哦! 米歇尔勒温duangduang丰臀登场 曾几何时光有一张漂亮的脸蛋,你...

简单10招解决“办公臀” 塑性感蜜桃臀

臀部越来越肥,大腿越来越粗这是很多办公族特别是女白领的烦恼。现在的办公族在电脑前一坐就是一整天,只有倒水和午餐时间才会站起来走一走。这样长久坐着,又缺乏锻炼,脂肪会慢慢堆积到腹部、臀部和大腿上,慢慢地...

怎样瘦臀最有效? 几招塑性感蜜桃臀

优美的臀部线条能够增添女性的魅力,在炎热的天气,短裙、热裤都是展现好身材的利器,想要自信show出臀部曲线,不是不可能的。下面就来看看小编介绍的瘦臀妙招吧,让你瘦出性感蜜桃臀! 做什么运动可以瘦臀部?...

最新更新
最优冬季减肥餐单 21天轻易甩脂14斤

饮食是减肥瘦身过程中最重要的一环,那么如何才能达到最佳的减肥效果呢?下面小编就要介绍给大家一个7日瘦身食谱,帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的,那么就来看看我们应该吃些什么吧。 减肥原理:食用一碗蔬菜汤...

睡前瘦臀运动 10分钟练就蜜桃臀

想要有一个性感小翘臀其实并不难,今天小编就教大家几个瘦臀运动,只要你每天睡前花十分钟做瘦臀运动,就能轻松提升臀部曲线,练就属于你的性感翘臀。 睡前瘦臀运动:减臀肥肉 据介绍,这个运动可消除臀部上方肥肉...

扁核桃PK大杏仁 坚果减肥甜汤汇

导语:扁核桃与大杏仁的名字战役打得如火如荼,关于坚果的小秘密你知道多少?坚果在小吃零食中属于热量高但营养价值也非常高的类别,因此坚果在减肥食谱中属于双刃剑,方法得当你既可以享受美味补充营养还不用担心发...

宅女居家瘦臀操 塑迷人翘臀

很多宅女都渴望拥有一个性感的翘臀,可怎样才能快速塑造出撩人臀线呢?今天小编将为大家推荐几个瘦臀操,让你轻松练就翘臀。 形体瘦臀:提、收、松、挺 美臀不是单列出来的动作,而是需要先调整体态,进行形体梳理...

喝水减肥三大误区 懂喝水快速瘦

导语:总说最佳瘦身饮品就是白开水,最清肠排毒的是蜂蜜水,刮油除菌的是淡盐水,各种各样的水你真的了解它们的用处和利弊了吗?一天24小时什么时间喝水,怎么喝水也是很有讲究的,中国本网站小编为你揭秘喝水减肥...

6步提臀操 打造性感蜜桃臀

有的MM因工作需要而长时间久坐,使臀部变得扁、平、塌,有的MM因缺乏锻炼而使臀部堆积脂肪。想要像西方女性那样拥有性感小翘臀,就赶快来练习简单的提臀操吧,它能让你的臀部恢复弹性,变得翘挺起来。 侧卧抬腿...

一周巧克力减肥餐 让你吃到爽瘦到嗨

哪个女人不爱巧克力,真是一块入口享受至极,其实黑巧克力具有减肥美容功效,它含有的咖啡因能够抑制食欲,异黄酮可抑制脂肪囤积,另外,乙安醇还能增加满足快乐感。因此,黑巧克力减肥法受到众多爱美女性的喜爱,今...

简单9妙招 打造专属蜜桃臀

美丽的翘臀是让女性展现性感的重要部位,没有人像自己的臀部松弛坠下,那么,要如何瘦出迷人的美臀呢?下面,小编告诉你9个瘦臀的妙招,让你的大PP轻松变成性感小翘臀哦! 1.练瑜伽瘦臀 练瑜伽可以很好地塑造...

黑米减肥法不易反弹 一月让你瘦8斤

黑米是健康的粗粮主食,可蒸黑米饭吃,也可煮黑米粥,营养丰富,排毒效果很强,是减肥期间主要的主食选择。黑米的减肥功效也是很大的,它与白米饭一样吃了不容易饥饿,但要比白米饭的热量低。另外,黑米的钾、镁、铁...