女人都想拥有一张小而漂亮的脸蛋，如果天生就有一张明星脸怎么样呢？近日，在台湾就有一名女模撞脸林志玲，依靠一张与林志玲匹配度高达90%，借助这张明星脸迅速走红网络。虽然是特别羡慕她，但是不是所有人天生都拥有如此精致的脸蛋，特别是明星脸呢。那么你知道如何快速瘦脸吗？
最基础的护脸原则
1、增加钙的摄入量。一项研究表显示过女性每天从食物中摄取1200mg的钙，是能帮助身体更有效的消耗脂肪，这样能使脸部纤瘦、身材苗条。
2、多吃富含蛋白质的食物。别以为减肥就不要摄入蛋白质了，蛋白质是皮肤组织再生的重要原料，主要从奶、蛋、鱼肉与豆制品等食物补充。充足的蛋白质摄取，能让体内合成足够的胶原蛋白，维持肌肤的正常结构与弹性，所以紧致的小脸是打造V脸的首要条件哦。
3、多吃抗氧化的食物。皮肤的紧致、抗衰老才是最重要的，否则小V脸加上松弛的肉肉也没人会喜欢的，多吃些具有抗氧化能力，促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤紧致而富有弹性的食物，如绿茶、西瓜、葡萄等。
4、养成日常良好习惯。像抽烟、喝酒等行为都通通丢掉，这些都会让你的面部浮肿与皮肤松弛的，平时可以多做做按摩来紧致肌肤。
最有效的瘦脸方法
NO1、美颜瑜伽动作-增加脸部皮肤弹性，增加脸部皮肤弹性
1、面朝前，上下嘴唇抿住，眼睛睁大，保持姿势5秒。
2、接着嘴唇成O字形向前突出，保持5秒，然后嘴巴放松。往返重复3次。
3、面朝正前方，全脸放松，肩膀下沉，嘴巴闭合，两眼张开。
4、默数5秒，嘴角向右上方翘起，同时右眼闭合，在极限处保持5秒。左右各1次，重复3回。
NO2、刺激颧骨按摩-通过刺激颧骨的肌肉，能起到紧致脸庞的整体效果
1、用中指按压在颧骨下方的中间位置。
2、以此为起点，用食指和无名指以一定间隔按压，向发际方向上提，以舒适的感觉轻轻用力，给予刺激效果。
NO3、两颊按摩-消除两颊的脂肪
1、面朝正前，口张开成O字形，嘴巴是纵向长方状。在极限处停住5秒。
2、面朝正前，口张开成O字形，嘴巴是纵向长方状。在极限处停住5秒。
NO4、按摩攒竹穴-缓和眼睛的疲劳和浮肿。
攒竹穴位于眉头下方凹陷之处。眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。
NO5、排毒方法-排水排毒，疏通淋巴系统
1、疏通耳后淋巴结。四指紧贴脸部轮廓，头向前倾15秒，再用大拇指按压耳后淋巴结处10秒。
2、掌根沿下巴淋巴腺按摩。两手掌根从下巴中心延轮廓线向耳根方向推，重复10次。
3、从太阳穴推至头根。食指弯曲从太阳穴推到耳后、至至颈根，重复10次。
NO6、高温沐浴法
高温沐浴是瘦身的好方法，这已经通过认证了，而同样的，高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
