脸胖胖的太讨厌了！怎样才能有效瘦脸呢？教你简便的瘦脸方法，按摩眼周肌肤和提拉脸部肌肉，让你轻松瘦脸，摆脱脸部皮肤松弛下垂的困扰。
摆脱重力困扰紧实小脸养成术
瘦脸方法：防止眼窝细纹血流通畅美人养成
轻触按摩眼部下方，刺激血液循环
1.轻触按摩眼部下方，刺激血液循环
在日常肌肤保养过程中，食用无名指、中指、食指指腹，按摩眼部下方，轻轻敲打，刺激血管血液循环。进行20秒钟。
缓解疲劳
2.按压眼部周围的淋巴，缓解眼部疲劳
用中指由眼尾处进行按压，眼尾眼部下方眼角眼皮眼尾，由下至上一次滑动按摩。搭配适用的眼霜，进行2周眼部按摩。
提拉脸部肌肉
瘦脸方法：提拉下垂脸部肌肉
提拉下垂脸部肌肉
建议早晨进行的脸部护理，有效的防止脸部皮肤松弛下垂。
由下至上提拉脸部肌肉，进行3次练习。
将大拇指放于颧骨处，由脸部下方向上抬起，保持5秒钟。然后变换手的位置，多方面的刺激脸部的肌肉，进行3次练习。
我们不需要在此强调紧致肌肤的重要性，毕竟这个年头，谁都知道“紧致”是多么重要;我们也不是要在此向你推荐各家纤体美容院，我们要说的是，都已经是中国奥运年了，干吗不响应奥运精神，做个耗时少于5分钟的紧肤“...
[导读]都市中的现代女性，身体与心理都必须承受双重挑战。骨盆变形是困扰女性身材和健康的大敌。如何能避免骨盆歪曲变形的发生，在工作、生活、健康3个点找到平衡，让我们一起探讨学习下吧。 骨盆的重要性 骨...
漂亮MM当然是要配瓜子脸啦。如果你的脸又肿又胖，那可是要大打折扣的哟。想瘦脸的MM注意啦，台湾最火的按摩手法今天小编就教给你，你可不要错过了哦。从此告别大饼脸，打造锥子般小脸。 想瘦脸不一定要削骨抽脂...
每个女人都想拥有巴掌脸紧致小脸不仅上镜好看，肌肤也不断散发年轻活力。小脸按摩术，让你天天几分钟的按摩就变紧致小脸。 按摩力度与手法 全脸按摩的力度大致可分为3种，一种是很轻的点按，主要用于眼周，其次是...
想要拥有紧致的脸部线条，让自己看上去更年轻、漂亮，你就得时刻注意你的脸部血液循环、新陈代谢，以下是小编为你推荐的瘦脸按摩操，配合滚轮按摩瘦脸产品，塑造巴掌脸非常简单。滚轮按摩出人意料的效果采用了人体工...
今天为你介绍十位当红女明星最有效的火辣减肥方法。让你看看蔡依林，田馥甄等当红女星都是如何减肥的! 1、杨丞琳 曾经为了减肥，试过一天只一顿饭，饿了就喝水和蕃茄汁，下午5点后也绝不进食，结果整整...
我们都知道，蔬菜含有丰富的矿物质、维生素和纤维质等，这些都是肉类食品所无法提供的营养；而虾、蟹、贝类等海产品也是低卡路里且富含各种维生素和矿物质的食品。因此，这二者搭配可以说是最为理想不含脂肪、天然绿...
瘦脸要比瘦身困难很多。不过总有一些方法能让爱美的姑娘们如愿以偿的。不管怎么样，都应该根据自身不同的情况，合理的选择适合自己的瘦脸行动，行动起来吧！ 消除浮肿 一：消除浮肿 瘦脸攻略：注意培养科学的饮...
食醋减肥是大家公认的，可是光喝醋来减肥你受的了吗？受不了，那就来试试下面的四种醋味配方，好吃还能减肥。 食醋配方 食醋配方： 米醋 原料：米醋20克/剂 用法：每日2次 适用：高血脂症，肥胖病 香...
恼人的双下巴怎么也甩不掉，怎么办？不用怕，教你几种方法，让你快速灭掉双下巴，成就瓜子脸。 三套方案快速击退恼人双下巴 DIY面膜消除双下巴 面膜篇：DIY面膜消除双下巴 下巴是个特别容易积累脂肪的地...
低卡减肥餐吃出好身材什么减肥瘦身餐最有效?素食低卡餐就最适合不过了。今天小编将特意为你介绍三款素食低卡减肥餐的制作方法，让您在家里就可以做出营养丰富、味道纯正的健康佳肴。 自制美味Pizza 一、和面...
导语：圆嘟嘟的脸虽然很可爱，却不是审美标准之一。V型瓜子脸成为现在美女的追求。那么远离圆饼脸应该怎么做呢，一起来看看文章吧。 1、正确咀嚼 正确咀嚼有助塑造脸型 不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸...
想要不运动就瘦吗？这里有3款吃不胖的美食哦。试试下面的减肥食谱吧，不用担心吃多了会发胖，而且能吃出魔鬼身材的哦！ 汤：丝瓜肉片汤 用料：瘦猪肉50克，丝瓜25克，精盐、味精、清汤各少许。 制法： 1、...
华丽丽大饼脸的妹纸伤不起呀，每次照相的都要往脸小的人后头缩，还会被好友打趣说有心计神马的，存在感蹭蹭往上涨。减肥小编是对这样的感觉很心力交瘁啊，所以就整理出了超有用网络小脸秘籍，来瞧一瞧，我们一起打造...
