对于很多爱美的女性来说，拥有完美的身材是必不可少的。但是很多人都没有时间去进行健身，或者说比较懒吧，然后也不想为了减肥，饿坏了肚子，那么我们要怎么样成功地减肥呢？
今天，小编就想为大家推荐一些减肥的产品，通过使用一些减肥的产品，使我们能够更加快速的瘦下来。那么在这里小编就为大家介绍一下一些减肥的产品的种类以及作用。
目前市场上的减肥产品主要分为三类：减肥保健品和减肥药物、外用减肥产品和减肥美容器械。一般来说，减肥药物和减肥保健品的市场销量最高，约占总市场销量的65％。减肥产品有效帮助使用者加速燃烧脂肪，减少进食量已达到瘦身的目的。
减肥产品的原理主要有两个，一是抑制食欲，二是加速燃脂。
抑制食欲的减肥产品通常是减肥保健品或药物形式，早期减肥药物多是通过抑制人体神经兴奋，减少食欲来达到减肥效果。
如甲苯丙胺、苄甲苯丙胺、安非拉酮、右苯丙胺和苯丁胺等。但是这类药物已经被证实会给使用者带来心脏损伤，已经被禁止出售。市场上销售还有一些通过中草药配方制作而成的产品也具有抑制食欲的作用，较为安全可靠。
加速燃脂产品是通过使用产品增加身体自身消耗热量的值。如左旋肉碱等产品，可以辅助运动食用，较之于抑制食欲，这类产品要相对健康有效。
上面所介绍的等一些减肥产品我们都是可以选择一些适当的来使用，但是记住一定不能够过度，凡事都要有个度，俗话说，物极必反，不论是什么事情只要多少就一定是对身体不好。
所以，就算你们想真的想要很快很快瘦下来也一定不能够，单纯的靠减肥药来通过减肥。特别是一些身材本来就比较肥胖的mm，最好还是减肥通过运动，这样才能够使你的身体更健康哦。
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有哪些减肥产品 减肥产品逐个介绍
由于现代人的生活都比较繁忙，所以越来越多的人选择使用减肥产品来进行减肥。而减肥产品一般都分为，内服的减肥产品和外用的减肥产品，内服的减肥产品通常包括减肥茶、片剂等。
而外用的呢通常都是包括减肥贴、减肥膏等等的。现在，大部分的减肥产品都是内服的。但是什么产品才才是最有效的呢，今天魅网小编就给大家分析一下，这些减肥产品，mm可以看一下哪一款对适合自己哦。
左旋肉碱
主要成分：壳聚糖、苯丙氨酸、吡啶甲酸铬、左旋肉碱。
减肥原理：左旋肉碱是将脂肪运送到线粒体内的一种载体，缺乏这种载体，脂肪便不能进入细胞线粒体转化为能量，多余的脂肪将在肝脏和人体其他部分堆积。
使用方法：每日早晚各1次，每次2-3粒。
优点：祛除痤疮，美容肌肤。
缺点：容出现恶心头晕、口干舌燥、腹痛腹泻、经期紊乱等反应。
使用感言：我吃了1个月，瘦了大概10斤，但是这一个月经常犯恶心，弄的我还以为我怀孕了呢，结果去医院检查是一场空欢喜。
减肥美容胶囊
主要成分：苹果酸结晶，植物油，珍稀贝鱼粉。减肥原理：阻断糖脂转化、直接燃烧脂肪，同时捆绑脂肪，抑制脂肪吸收、加速脂肪的分解和排出。使用方法：口服，每日一次，每次1-2粒，餐前半小时食用。
优点：防止脂质过氧化、清除自由基，保湿肌肤。
缺点：消化道疾病患者易出现肠胃不适等副作用。
使用感言：我脸上爱出油的现象少了，体重确实也减了下来，使用还算方便，就不知道停用会不会反弹。
减肥外用品
瘦身沐浴露
主要成分：天然洁净配方、植物纤体素、活性因子等。
减肥原理：促进血液循环和新陈代谢，调节全身肥胖脂肪细胞，经常使用可除去身体多余脂肪，在轻松的沐浴中重塑苗条身材。
使用方法：洗澡时涂抹全身，清洁肌肤。
优点：使用方便，舒服，干净，无腹泻。
缺点：涂抹全身，有使胸部跟着缩水的危险。
使用感言：洗完以后滑滑的，肌肤感觉很舒服，减肥没见到效果。
涂抹凝露
主要成分：一般是咖啡因，天然辣椒精油、常春藤、海藻精华、磷脂囊等成分。
减肥原理：脂肪酶抑制剂通过皮肤表面深层渗透皮下脂肪组织，促使脂肪细胞产生运动，燃烧多余脂肪，快速分解多余脂肪酸并排出体外，阻止脂肪再生和赘肉囤积。
使用方法：清洁身体后，在需要减肥的部位涂抹按摩。
优点：1、纯天然草本植物成分，绿色安全，且具有保健功效。2、外用定向减肥技术，想瘦哪就瘦哪，细致修身。3、排除水分，紧致、滋润肌肤，消除肥胖纹。
缺点：1、国外热卖，国内上市不久，还未有明示的使用报告。2、大面积减肥涂抹与按摩不太方便，只适合局部减肥，不适合全身。
这种通过使用减肥产品来进行减肥的方法是不能够多用的，使用到你自己觉得满意的程度就可以停用了，然后每天要进行运动以及饮食的配合才能够保持原来的身材。
不然你继续以前的饮食习惯，还有不运动的话，是很容易就会胖回去的了。最重要的是，就算使用减肥产品也是需要时间才能够体现出来的，也是一个需要坚持的事情。
减肥为什么会反弹 全面剖析减肥反弹原因
减肥反弹，众所周知，就是减肥完了之后恢复正常生活后体重急剧增加到原来的体重，甚至有的人会增加到比以前更重，这对于辛苦减肥成功的MM无疑就像是噩梦一般。
其实，反弹与你在减肥时的一些生活习惯是有很大的联系的。譬如不科学的节食、过量的运动都是很容易造成反弹的。下面，小编就带大家了解一下反弹的原因啦。
反弹是什么?
生命不息，减肥不止是很多胖友的座右铭。这不仅说明了减肥的不易，更表明了保持体重不反弹的艰难。到底什么才是反弹呢?简单的说，反弹就是减肥后的再次肥胖。只要一个人的吸收大于消耗，多余能量就会变成脂肪储存起来，人就会长胖，这种机制跟减肥的次数和减肥的方式无关。
反弹的危害
○打乱神经系统的相对稳定，降低肌体免疫能力
○增加患心脏病的机会，减肥最忌三天打鱼，两天晒网，心脏难以适应体重波动
○反弹使人们对减肥和自身失去信心。不能良好控制自己体重的人很难控制住生活的重心，情绪波动大
为什么反弹?
通常反弹的原因有三种，一种是采用了错误的减肥方式，减去的是水分而非脂肪，只要一停药并补充水分，体重自然会重新上升，这种现象在服用腹泻类的减肥产品人群中最为常见。更严重的是，不仅减肥成果付之东流，对身体还会造成极大伤害，比如电解质紊乱等;
第二种是没达到减肥周期。脂肪是有记忆的，它会抗拒外界对它的改变并尽量往原来的形态发展。有些人减肥初期有点效果，认为达到了自己的减肥目的，就停止减肥，殊不知此时正是决定减肥是否成功的关键时期。通常减肥产品或运动减肥都是讲究疗程的，不达到规定疗程，脂肪就会趁机反弹，是减肥的努力前功尽弃。如减肥益生菌简菲一个疗程三个月，每个月都有不同的减肥目的，第一个月是让身体适应减肥的需要(有些人可能感觉不会太明显)，第二月是冲刺减肥，第三个月是保持减肥效果，三个月缺一不可，千万不能见好就收。
第三种就是最常见的糟糕的生活习惯。以为自己减肥成功就可以一劳永逸，暴饮暴食，从不运动，吸收的能量消耗不出去，怎么可能不再长胖。
看到这里，相信你们都知道为什么反弹以及怎么来预防反弹了吧。其实，最主要的就是要正确减肥，科学减肥。而且不要一个星期拼命地减，感觉自己瘦了以后又放弃，这样不行哦。
或者，正在减肥的亲们可以选择吃完晚餐后慢走半小时到一小时，这样也是能够很有效地防止反弹。已经反弹的亲也不要伤心，你已经有了一次经验，相信这一次减肥会更有效。
减肥产品哪个牌子好
1.减肥产品哪个牌子好
一、雅诗兰黛纤盈动感塑体精华露：雅诗兰黛家的这款纤盈动感塑体精华露的配方也是很有效果的，精华露里面的质地是那种轻盈的感觉，就可以很好的被我们皮肤去进行呵护，主要的是可以嘉庆我们身体皮肤的一种活力，尤其是我们沐浴完后就可以将它涂抹在大腿或者臀部容易堆积脂肪的这些部位，然后配合我们正确的按摩手法就可以很好的让体内的脂肪在燃烧，这样坚持下去的话会让自己的身姿看起来更加的柔韧纤盈。
二、Omorovicza S曲线美体凝胶：这款减肥产品中是含有很多种活性成分在里面，那么我们平时在使用的时候是可以很好的提高身体内代谢的能力，这样就可以很好的让我们体内堆积的一些脂肪在燃烧，尤其是我们时坚持用的话是可以很好的达到一种瘦身的作用，而且还可以加强我们身体皮肤的活力的那种状态。
2.减肥药哪种有效果
一、DOKKAN ABURA DAS 植物酵素：那么这款植物酵素就可以在晚上睡觉前去喝，然后服用一段时间后你会发现自己瘦了许多，因为这样的方式减肥也会安全许多，尤其是会让我们晚上吃的一些东西排的更加关系的干净，就会让自己的身体感觉到一种舒适的状态，不过它减肥的效果不是一下子就会效果的，那么我们平时还是要坚持使用一段时间就会有明显的效果。
二、夜间酵素：这款酵素是可以很好的去控制住我们身体的体重，有时候有可能是吃多了的话服用这个就不担心发胖，但是小编觉得平时减肥还是要配合着运动效果会好一些，因为减肥产品毕竟也只是一个辅助瘦身的作用在里面。
3.好用的瘦身产品
一、索芙特细胞减肥香皂：大家肯定也没想到香皂也是有减肥的效果，这个产品它主要是运用了汉方养护成分还有抑脂成分制作而成的，那么我们平时在使用它的时候是可以很好的提高身体血液循环的作用，所以我们平时就可以在洗澡的时候就尅使用到这个产品，这样就可以很好的防止我们身体内堆积许多脂肪。
二、碧伦丝强效减肥消脂精油：碧伦丝家的这款强效减肥消脂精油可是排在减肥产品中排行榜上面的，主要的这款减肥精油里面的成分也是很温和又健康的，所以我们平时就可以使用它去给全身的皮肤去进行按摩，这样坚持用的话就可以很好的将身体内多余的毒素排出干净，而且会让我们身体的皮肤变的更加紧致一些。
什么减肥产品效果好 对肥胖勇敢的说NO
一篇刊登在国际医学杂志《柳叶刀》(TheLancet)上的关于肥胖的研究报告震动了世界，更震动了中国。报告指出，中国的男性肥胖人数为4320万人，女性肥胖人数为4640万人，超过美国，高居全球第一。
此项研究相关专家非凡指出，肥胖影响的不仅是人的曲线美，而且还有不可估量的健康隐患！记者深入调研发觉，亚洲知名瘦身品牌波颜婷凭借其绿色配方、科学原理，得到业内的认可和各大媒体的一致推举，更是凭借健康高效不反弹的减肥效果，赢得了众多减肥人士由衷的赞誉和信任。
领导这项研究的伦敦帝国学院教授伊扎提(MajidEzzati)警告，高脂肪、高糖分的饮食将引发“严峻肥胖”危机，导致血压和胆固醇升高。因此，日常生活中，减肥人士要以低脂低糖类饮食为主。
1、鸡蛋：一个鸡蛋所含的蛋白质超过6克。直接水煮鸡蛋虽然营养，但或许会觉得不好吃。可怕下午饥饿，可以将鸡蛋煮汤，拌入意大利面等方法，既好吃又耐饱。
2、味噌汤：味噌汤不但美味，而且热量非常低。重点是饥饿的时候喝下一碗汤，汤在腹中，身体会“错误”地认为，你已经吃饱了。另外，味噌汤还含有有益肠道健康的益生菌。
3、芦笋：芦笋是一种平平茎的抗氧化剂，热量只有3卡路里左右。将芦笋放在烤牛排上，或者把它们切碎，加入自己最喜爱的饮食中，如：面包、意大利面、炸馒头等，效果都很不错。
4、扁豆：扁豆含有的纤维和蛋白质足以打败饥饿。小半杯扁豆大约有10克蛋白质、6克纤维，仅120卡路里，所以扁豆是很好的抗饿减肥食物呢！
5、牛肉：牛肉进入饱腹食物名单，主要是因为其富含蛋白质。有研究表明，早餐吃鸡蛋或者牛肉可以让你一整天布满活力，更有饱腹感。
6、燕麦粥：燕麦富含可溶性纤维，这种物质有助于减缓消化、促进饱胀。当我们在一杯开水中加入燕麦之后，它的体积会膨胀开来，同样道理，燕麦粥同样可以在腹中占据一定体积，延缓饥饿的感觉。
《柳叶刀》发表声明指出，假如该趋势连续下去，到了2025年，将会有大约18%的男性和21%的女性过胖，另有6%的男性和9%的女性严峻肥胖。
波颜婷瘦身专家提醒肥胖人士，减肥不仅能让自己更漂亮，更重要的是能让自己更健康，能让家庭温馨。多些亲切的时间陪家人，多些轻盈的时间孩子。
什么减肥产品效果好 减肥必备的好方法
许多肥胖朋友在生活中都会面临各种困扰，比例求职被拒、爱情受挫、事业受阻等，下面这位女子就是这种情况。问及辞职减肥的原因，该女子伤心地告诉记者说，谈爱情时，两个人只要一吵架，对方就会用“胖子”来攻击她。什么减肥产品效果好是她迫切想解决的问题。
什么减肥产品效果好减肥必备的好方法
肥胖不仅严峻阻碍了她所热爱的事业，更使得她在爱情中遭受了心碎的嘲讽，因此她辞职回家减肥。那么怎么减肥健康快速？什么减肥产品效果好呢？
该女子告诉记者，公司福利比较完善，天天都会准备零食和饮料，她不知不觉中体重飙长。由此可以看出，饮食不当是该女子肥胖的另一个原因。怎么减肥比较好？什么减肥产品效果好？波颜婷塑身美体专家表示，饮食要以清淡为主，防止暴饮暴食。
1、不要喝可乐、罐装果汁、啤酒。最好的减肥产品，这些食物的热量高，而且，对健康不利。
2、不要把糖果当成零食放在办公桌上。
3、油炸食品不仅会让你长肥肉，还会致癌、皮肤变差。最好的减肥产品，远离它们吧。
久坐少运动是她肥胖的另一个原因。怎么减肥健康快速？什么减肥产品效果好呢？美体专家推举波颜婷，波颜婷纯天然植物精粹而成，气味芬芳，外用涂抹，通过“溶、排、收、阻”四部曲，达到健康高效的瘦身目的，是胖子减肥的不二人选。
除此之外，日常生活中要多运动。
1、抬头挺胸收腹：最好的减肥产品是什么，在办公室上班时，不忘提醒自己挺胸收腹，可以用到背部和腹部的肌肉，又可保持姿势秀丽，何乐而不为？
2、3层楼以内，果断不坐电梯。逛商场或者上下楼都是这样，能爬楼梯的时候别坐电梯。最好的减肥产品，假如你天天爬10层楼梯，那就相当于你跑步10分钟了。
3、天天坚持按摩：按摩前泡个热水澡，趁着肌肤潮湿，在需要塑身的部位涂抹适量的效果好的减肥产品波颜婷，然后以轻柔打圈方式按摩约10分钟，直到感觉皮肤发热。
荀子在《劝学篇》这样讲：不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。减肥和学习一个道理，需要锲而不舍，才能收成完美身材。挑选波颜婷减肥，健康瘦下来，条条大路都会畅通无阻。
推荐几种天然减肥的产品
有什么方法减肥没有副作用呢？这里小编推荐大家中医减肥，中医减肥效果快，而且健康。那么，接下来我们就来看看小编的介绍。
首乌
减肥原理：知道首乌是养发的首选草药，但是其实首乌对减脂也有很好的功用。首乌味苦涩，性温，归肝肾二经。具有润肠、解毒之功，能够促进肠管蠕动而排出肠内废物，减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇在肝内的沉积。
适合人群：最适用于伴有便秘的肥胖人群。由于宿便经常囤积在体内，胃肠道的代谢途径常常处于堵塞状态，你身体中的减肥重灾区就是怎么减也减不掉的大肚肚。特别是下腹部，就算没怎么吃东西，它都是胀胀的。
泽泻
减肥原理：泽泻味甘、性寒，具有利水、清湿热的功效。之所以具有减脂的作用，也就是利用了它排除身体水肿、加快代谢的作用。
适合人群：很多肥胖的人都有这样的感觉：光从上半身看，自己决不属于是个胖人，但是只要低下头一看，马上就能见到令人沮丧的小象腿和小肥脚，针对这种下半身的肥胖，泽泻就是最好的减肥伴侣。但需要注意的是，每次拿泽泻泡茶时，量不要太多，否则性寒的泽泻会让你的肠胃受不了。
金银花
减肥原理：金银花性甘寒，善于清热解毒、降火气、祛湿气，特别适合在夏天服用，但对于脾胃虚弱的人就不适合了。
适合人群：一般来说，金银花的适用范围相当广，但是只有一类人不适合。她们吃得不多，但脂肪不少。这就是内分泌紊乱造成的肥胖，如果你是这样的状况，那就不太适合金银花。一般这种类型的肥胖都是由于脾胃虚弱不协调造成的，所以金银花就很有可能加剧这种不协调、加重肥胖、让你在减肥的路上背道而驰。
什么样的减肥产品没有存在副作用？
减肥减肥，是一个人们永远也不会遗忘的话题。每个人都想要拥有一个良好的身材，最棒的身材比例。但是梦想总是美好的，现实却是残酷的，很多人都没有拥有一个好身材。现在市场上有非常多的减肥产品，专门针对于那些想要减肥的人们。那么，有什么减肥产品是对人的身体没有副作用的呢？
减肥药无非通过几种方式让你体重减轻。一种是靠减肥药中的腹泻成分，让你拉肚子，使得你肠胃中不会储存转变为脂肪的食物，另一种就是通过药物作用使你没有食欲，通过间接少吃食物，获得最少能量。这两种方式其实都是饮鸩止渴，对身体伤害极大，经常吃减肥药，会让身体变得越来越弱，一停止吃，立马就反弹。所以减肥药要慎用。1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
以上就是关于人们非常关注的市场上那么多的减肥产品，到底哪一种才是对人的身体没有副作用的相关内容的具体介绍。总的来说，减肥产品都是多多少少有副作用的。人们想要减肥，最好的办法就是通过运动来减肥，既科学又安全。
纤体产品真的可以减肥吗
不做“小腹婆”只做“小腰精”
说起纤体产品，自诞生之日起就遭遇质疑。不做“小腹婆”，只做“小腰精”的美女们，多希望有一瓶神奇的瘦身霜，抹哪儿瘦哪儿。但涂抹揉捏就能瘦，这......靠谱吗？很多人都心存疑虑。
我们根据产品不同的功效，特别挑选11位符合条件的靓品体验会员，在28天内对市面上或全新或经典的11款纤体产品进行试用。反馈回来的体验结果，有惊喜也有失望。
可见，纤体产品不是万能武器，也不是无用之物，有效成分的确能够紧致皮肤和减轻橘皮现象，但要配合按摩手法和生活、饮食习惯的改进，才能成为纤体塑身的帮手。
有些美女体重一点也不超标，但看起来却有些胖，原因是皮肤深层纤维弹性不够。皮肤松松垮垮的，自然显胖。这类美女纤体重点不在于减脂，而在于强化皮肤深层的弹力纤维，改善松弛，提拉收紧。
含有紧致成分的纤体产品效果如何呢？报告显示：针对松弛的皮肤，纤体产品紧致提升的效果，基本靠谱。
1、测试品牌纪梵希臀腿苗条乳霜
纤体成分：香菇萃取、脂氨基酸
使用要求：每日早晚按所提供按摩手法使用。
试用者一句话点评滋润、纤体两不耽误。
使用感评价：★★★★
产品香味有点像茉莉，很好闻。使用过程简单易操作，在按摩手法的配合下比较容易吸收，也不太油腻。这款产品滋润度非常好，擦上以后身体非常光滑，有点像身体滋润乳霜。
功能评价：★★★★
我基本按照说明书使用，但不是特别严格执行。使用一周后，腿部有明显紧实感，皮肤变得光滑、滋润，在干燥的春天，可谓一举两得。使用3周后，腿围减少1公分，惊喜！
试用者花花36岁媒体工作者
体验前后尺寸变化大腿围减少1cm
此期间晚餐尽量不吃主食，其他基本保持原来习惯，体重无变化。
对纤体产品的希望：希望有一款不用费力按摩，轻轻一抹就能成功瘦身的纤体产品。
2、测试品牌高丝纯肌粹柔白紧致美体乳
纤体成分：薏苡仁、鱼腥草
使用要求：每日用于沐浴后的肌肤，涂抹后轻轻按摩。
试用者一句话点评皮肤的颜色提亮了，但紧致程度有限，没感到瘦身效果。
使用感评价：★★★★
用起来没有想象中那么麻烦，轻轻按摩几下就完全渗入了。刚擦上很清凉，皮肤发紧，按摩一会儿略有灼热感。质地清爽是我最满意的地方，擦完没有粘腻感。不太满意的是滋润度不够，使用后皮肤还有点干。
功能评价：★★★
我一周使用三次，每次按摩五分钟。每次使用，皮肤都会有比较明显的绷紧感觉。用了一段时间，重点关注的腿围没有明显变化，有点沮丧。但皮肤细腻了不少，比以前有光泽和变得白皙了。
试用者Candy26岁房地产经纪
体验前后尺寸变化
腰围：66cm65.7cm
大腿围：53cm52.7cm
此期间生活和饮食习惯没什么大改变，每天加大饮水量，帮助加速体内代谢。
对纤体产品的希望：我希望拥有一款局部加强型产品，瘦身程度可有多种选择，就可以控制瘦身进程了。
温馨提示：纤体产品手臂日常使用步骤
均匀涂抹轻柔
按摩直至吸收自下而上适度
加力进行按摩抬起胳膊
从肘部按摩至上臂
快速轻拍上臂背面
瘦身产品+按摩技巧 让减肥事半功倍
谁说减肥没有捷径？选对产品配合按摩技巧，有目标地针对重点，曼妙的身姿就能立马显现！
腰部
恼人的小肚腩以及腰两旁的赘肉是很多女人的心腹大患，归根到底，全是顽固脂肪惹的祸，而腰部可是脂肪最爱的乐土。
产品使用技巧：
1.脂肪的储存及释放失去平衡，造成肌肤表皮海绵状的松弛，就会出现橘皮组织，这与习惯性食用高热量、高脂肪食品和缺乏锻炼分不开。因此辅以良好的饮食习惯和适量运动对平腹塑形至关重要。
2.因为腰部保护着重要的内脏器官，因此纤体产品的选择上要格外注意成分是否安全，最好选择专门针对腰部的产品。
3.由于地心引力的缘故，身体的脂肪都会向下堆积，尤其是腹部。在腹部涂抹瘦身霜时，要以中央顺时针打圈，然后用双手于腰侧向斜上方提拉，最后以指尖从肚脐位置向上推按。
4.加热强化的效果更好，方法是挤出比平时量稍多的瘦身霜，放到微波炉容器内，以低火加热30秒钟，取出。均匀涂抹热的瘦身霜且被皮肤吸收后，可以用双手手掌轻拍腹部皮肤，以加速血液循环，帮助皮肤对有效成分的吸收。
5.清晨、沐浴后、运动前是使用纤体产品的最佳时机，把握好这三个时间段，定会让纤体效果事半功倍。
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腿部
每天双腿都要负荷着全身重量行走在路上，久而久之，血液及淋巴循环受阻就会影响皮肤组织排水代谢，使下肢皮肤出现水肿。因此大多数女性面临的腿部困扰不是胖，而是不匀称。
产品使用技巧：
1.配合使用瘦身霜或是专用的美腿产品时，力道不能太弱，以按到皮肤微微发红为宜。
2.无论是大腿还是小腿，按摩的大方向都是自下而上，这样才能激活并影响腿部皮肤的微循环，加速肌肤排水代谢。并针对小腿内侧和大腿外侧，停留在脂肪最多的地方，螺旋式反复按摩。
3.保鲜膜可以让肌肤迅速发热并且促进排汗，透过发热点活络效果提升瘦身霜的紧致功效。方法是先取适量瘦身霜在大腿两侧和内侧涂抹均匀，再轻轻打圈按摩至吸收。用Z的方法按摩后，取一大张保鲜膜裹住大腿，由下往上密集缠绕，接着在房间内缓慢地来回行走，有条件的话也可以裹着保鲜膜在跑步机上运动，大概运动15分钟即可明显感到大腿发热和排汗。
4.很多品牌配套纤体产品都推出了按摩器，涂抹瘦身霜之后再用简易按摩器配合按摩，更能帮助促进血液循环，消除水肿。
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