东方美人自古以瓜子脸为审美标准，现在教你三招做个标准东方美女子
圆脸变瓜子脸方法一：古法瘦脸三式
Step1：改善下巴轮廓从右边面颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位，循环做10～20次，能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓;左面按法相同。
Step2：消除脸颊浮肿从鼻翼两旁以食指作小打圈式于颧骨下方按到唇边，能消除脸部浮肿，循环做10～20次，能抚平笑纹。
Step3：预防面部松弛由下巴尖端开始，按压至耳背骨，循环做10～20次，可控制贺尔蒙分泌，保持皮肤弹性及预防肌肉松弛
方法二：饮食瘦脸法
冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。
方法三：关注日常小细节
1。远离烟酒，烟酒会破坏维生素C，对皮肤弹性构成威胁;
2。进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉;
3。用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢;
4。多喝咖啡以帮助排除多余水分;
5。多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢;
6。改变高枕睡觉的习惯;
7。太夸张或面无表情的讲话方式都需要改善;
8。定期保养肌肤，防止皮肤因为失去弹性而松弛。
拥有巴掌般的小脸是每个女生都想的。许多人并不是天生就拥有紧致小脸，不过没有也不能难过。现在就跟着爱美网小编一起学学瘦脸妙招吧!圆圆脸也可变成瓜子脸 聪明瘦脸4部曲 1、脸部运动 日常生活中可以运用一些...
拥有巴掌般的小脸是每个女生都想的。许多人并不是天生就拥有紧致小脸，不过没有也不能难过。现在就跟着小编一起学学瘦脸妙招吧!圆圆脸也可变成瓜子脸 聪明瘦脸4部曲 1、脸部运动 日常生活中可以运用一些不太费...
拥有巴掌般的小脸是每个女生都想的。许多人并不是天生就拥有紧致小脸，不过没有也不能难过。现在就跟着小编一起学学瘦脸妙招吧! 圆圆脸也可变成瓜子脸聪明瘦脸4部曲 1、脸部运动 日常生活中可以运用一些不太费...
脸部的曲线,大家都比较关注，现在都是以瘦为美的时代，特别是在自拍的时候，有时候脸部太大，直接影响了整体的美观。瘦脸的方法各式各样，想要圆脸变成瓜子脸，该怎么做呢？一起来看看小编的详细介绍吧！ 秘诀1：...
一说到肥胖，人们往往首先想到那些看得见、摸得着的赘肉。其实，用体重判别胖瘦并不确切，那些隐藏在身体内部的脂肪更不容忽视。 1/3女性患隐形肥胖在5月11日世界防治肥胖日来临之际，一项报告显示，中国人的...
随着天气回暖，春天是真真切切的到了。常有人说，春天不减肥夏天徒伤悲。那么怎样利用春天减肥，下面小编介绍民间减肥偏方，帮你减肥瘦身。 减肥就那么难么?三种最有效的民间减肥偏方，帮你一次瘦到底。快速减肥更...
生活当中你们有没有在照全身镜的时候而感到烦恼呢？有没有突然有一天，发现自己这身材接近土圆肥。如果你意识到这个问题之后一些方法就好解决了，因为方法总是最早发现问题的时候最容易有效的。 我们在意思了这个问...
新陈代谢提高，你就能瘦的快，这是减肥的基本。如何加速新陈代谢？今天一起跟着小编学做减肥操吧，加速代谢，打造不发胖体质。 1、两臂伸直由前面向上举起 身体保持一条直线，起到伸展手臂的作用。 2、进行手腿...
平时在做饭过程中使用的生姜，普通无亮点，也仅仅只是用来调味的食品。可是其实生姜的力量无比的强大，人体一旦寒气入侵，少许生姜就可以立即起到驱寒作用。而日本就是看准了生姜热的特性，用来消脂瘦身。当下最流行...
基本每家健身房都有这个器材，健身的mm，每周2-3天，每天最好是20-30分钟的训练。只要坚持一个月，你就可以看到体型紧致的效果，而且，重要的是，你绝对不需要教练！ 1.斜向下拉伸练习 调整杠杆成12...
三天苹果减肥法是水果减肥法中的一种，对于很多减肥的姐妹来说肯定不会陌生，究竟三天苹果减肥法的原理是什么，能够起到怎样的减肥效果，注意事项又有哪些呢？想试试这个饮食减肥方法的你，不妨过来看看吧！ 三天苹...
小编今天给你介绍4种瘦腿美腿的小方法，记住什么方法都需要你的持之以恒，所以，不要中途放弃哦，亲! 沐浴搓腿 洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只...
相信很多人在小时候都会经常听到长辈们说：吃多点菜，这样才能够长高。当然了。吃菜能长高的时期我相信很多读者都已经过了，但是，蔬菜的好处可不止于此哦。 蔬菜中含有丰富的维生素，不仅对人的身体健康非常有好吃...
1跑步机上的八字脚 你在跑步机上做锻炼时，有没有注意过自己的脚？它们在跑步时呈什么状态？内八字或者外八字？别以为这只是跑步姿势的问题，它还关乎到消耗脂肪的多少。 有研究已经表明，跑步姿势会影响脂肪消耗...
