瘦脸小秘诀一：甜菜根榨出的汁味道很独特，汁液有一点浑浊。这种浑浊的汁水中含有大量矿物质和维生素因而它可算是最具有清肠、养血和滋补功能的蔬菜。
瘦脸小秘诀二：黑芝麻含有极为丰富的维生素E，可帮助人体延缓衰老；滋润五脏、益寿延年、滋补肝肾、润养脾肺而芝麻中含有的蛋黄素能有效防止人体发胖、当你在节食减肥时能和芝麻同时食用，有改善皮肤粗糙使肌肤富有光泽和弹性。
瘦脸小秘诀三：胡萝卜含有丰富的维生素和矿物质，胡萝卜独特的营养价值使之成为具有美容护肤佳品。每天喝一杯现榨的红萝卜汁蜂蜜，即养颜又美容喔!
瘦脸小秘诀四：木瓜是最美妙的热带水果之一。含有大量胡萝卜素、消化酶、维生素c、大量纤维和多种其它维生素，有分解脂肪的功效。
瘦脸小秘诀五：西芹含有大量的绿叶素，这种物质能够对人体具有很强的清洁功能。食用西芹还可以促进口腔活动，同时还能补充多种矿物质和维生素、也可榨汁吃。
瘦脸小秘诀六：菠菜含有极大量的维生素c,胡萝卜素以及铁元素，具有很强的清肠功能。同时还含有大量的抗氧化剂，即有抗衰老，增强青春活力的作用。由于菠菜营养素容易流失，烹调时要快速炒熟起锅。
想要瘦脸的美眉们，请你们看过来，看过来，这里的快速瘦脸秘诀真的很齐全。要知道，胖脸有很多种，形成的原因不同，所选用的快速瘦脸秘诀也是不一样的。看看下面的详细介绍，在看看自己的脸，看看自己属于哪种呢？找...
瘦脸吃什么?就吃瘦脸食物吧。吃菠菜瘦脸，这是瘦脸食谱哦，还想知道有什么小脸妙招吗?快来看看这些瘦脸食物吧…… 要想成功瘦脸，在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代...
要像快速地在短短两个星期瘦脸成功，MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外，高纤维质的海藻类、豆腐、...
1、汤 你也许并不相信，一碗鸡汤和一碗鸡肉一样能让你感到满足。因为喝下鸡汤，你的胃也会欺骗大脑说它已经饱了。所以，吃饭时不妨多喝些汤。 2、橄榄油 橄榄油对新陈代谢逐渐降低的30岁以上美女减肥尤其有效...
菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。 豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化...
下面方法有效解决面部浮肿问题？ 急救方法1：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以l：2比例分配，至少敷15分钟。 原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促...
大年将至，一堆的饭局、聚餐在等着你。如果前赴后继地奔赴各种聚会，脂肪堆积似乎难以避免。加上过完年又要开始上班，根本没时间去健身。那么，应该怎样让至今keepfit呢？不怕，我们为你定制了全方位的新年减...
一、按摩加抬腿： 抬腿动作也是瘦腿的好方法!按摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿十五分钟才会有效果。但也千万不要举得太久，否则你的腿会麻掉。 二、穿防静脉曲张裤袜： 如果你是需要...
我身高165，130斤(我的胖是从小时候就开是的)，平时不爱运动，腰上和大腿上有好多肉。我有点偏食，不爱吃水产类的食物，有什么好的减肥方法吗？ 瘦腰瘦腿的好方法 在教你如何减肥之前，我想先讲一讲关于脂...
许多OL工作压力太大，经常暴饮暴食来宣泄压力，再加上没有时间去健身房，赘肉在身上堆积得越来越严重。你知道吗？压力过大可是会导致肥胖的哦。今天小编教你10个抗压方法，轻松应对压力摆脱肥胖烦恼。 补充维生...
一、精油类：按摩用丰胸精油 原理：非常多专业芳香疗法的介绍，对于想丰胸的你来说，想必已经很清楚了！ 有效比例：较高 性价比：性价比高，投资在300-400元左右。 有无副作用：可能发生过敏 是否反弹：...
下面我介绍的这三个方案对瘦腿很有帮助，加紧实施，一个月会看到效果，你也能秀一秀纤长匀称的双腿了。 方案一：普拉提紧致腿部肌肉 集瑜伽、太极和芭蕾于一体的普拉提，具有提升、紧致和塑身的神奇功效而越来越火...
试过运动，试过节食，可是却总是不见体重下降。屡战屡败的减肥经历，是不是让你有些灰心了呢？别担心，只因为没有掌握最佳减肥时机。测量基础体温，是有效减肥的第一步。 什么是基础体温 处于最安静状态下的体温 ...
是福不是祸，是祸躲不过。如果把这“祸”字换成“火”，也是一样的道理，尤其是用在大乳房的女明星身上，更是恰当不过。胸大这种优势有时候也会给自己惹祸上身，招来一些不必要的麻烦。 林志玲：因为低胸而被中田英...
