1.成分---螺旋藻
螺旋藻在降低胆固醇方面确实有效果,很多人反映服用螺旋藻制剂后排便通顺,但不能单纯地据此就说明它对减肥也有效。专家提醒,螺旋藻成分即使对健康有利,但在减肥禁食状态下也会加重危害健康。目前,正常服用螺旋藻的案例,没发现有任何减肥效果。
2.成分---咖啡
因熬夜能加速身体能量消耗,短时间内出现体重减轻,但不能因为这样,就依靠咖啡因来进行减肥,因为这等于是拿健康在开玩笑。专家提醒,喝咖啡要适量,长期大剂量摄入咖啡因会导致心跳过速,睡眠神经失调,并且诱发多类精神疾病。
3.成分---辣椒素
一提到辣椒素,就令人想到那句“燃烧脂肪”的广告词。专家提醒,这是商家的蒙骗手段。尽管辣椒素刺激交感神经,促进血液循环,能够加快新陈代谢,但是脂肪并不是直接燃烧。据了解,减肥者往往长期大剂量服用辣椒素,不仅会导致肾中毒,还会造成各脏器严重紊乱受损病变。
4.成分---甲壳素
甲壳素是人体几乎无法消化的纤维质,进入肠道后,可以阻止油脂被身体吸收,它本身还会和肠道争抢着吸附油脂。专家介绍,它的减肥机理和效用尚属于可以接受。但长时间服用,会导致人体无法吸收脂溶性维生素,非常有害健康。
5.成分---双氢克尿噻
双氢克尿噻是典型的利尿剂,能够迅速消解水肿症状,但滥用易造成体内电解质紊乱,出现口干、恶心、疲倦无力等症状,从长远说,它会导致低钾血症、低镁血症,对肾小管、中枢神经系统等都有极大伤害。专家提醒:尽管不少人认为服用这个药物成分会狂瘦,但后遗症很大,长期服用造成肾脏病变几率在六成以上。
6.成分---维生素
减肥又美白肌肤的维生素B3,居然也会酿成大祸。据调查,减肥者造成肝损伤的案例,临床证明多数是减肥药所添加的维生素B3过量。专家提醒,该种维生素在动物肝脏、花生、全麦制品中含量都很丰富,通过日常食物摄入完全可以满足要求,不需要特别服用。
7.成分---安他命
安他命在绝大多数国家已经被列入处方慎用的减肥药物,它具有抑制神经降低食欲的效用,但抗药性明显,服用者会出现情绪亢奋、幻觉等反应,而事实上,这种药也非常容易上瘾且难以戒断。据调查,目前市场上的效果明显的减肥药中,大多不同程度地含有该成分,服用者往往长期依赖用药。
8.成分---芬弗拉明
芬弗拉明不是减肥药,虽然减肥药厂商不生产它,但在药店里随处可见,只不过是摆在治疗精神疾病的柜台中,购买者多用于减肥。据调查,它曾是减肥药界的明星,瘦身效果明显,但长期服用会导致严重的心血管疾病。专家提醒,千万不要轻信网络上关于“芬弗拉明药片减肥性价比最高”的煽动。
9.成分---番泻叶
又一类网络人气减肥药物,中药店就可以购买到。虽然是号称无毒副作用的草药,但它所导致的后果非常严重。轻者呕吐、恶心、腹泻,严重的会导致内脏出血,危及生命。专家介绍,该药物吃完肚子非常痛,会不停拉肚子,其实减掉的就是水分,一停药就会马上反弹。
10.成分---PPA
两年前感冒药界曾掀起“我们不含PPA”的宣传高潮,减肥药行业早就这么做了,它属于食欲抑制类,在化学成分上类似于麻黄素,会导致失眠、头晕、盗汗、神经高度紧张等症状。专家提醒,这类药物成分危害大,减肥者往往受“身体越不适越减肥”的误导,即使放弃用药和实际效果不佳,也很少遭到投诉和举报。
1.番泻叶(SennaLeaf)
当心指数:★★★★
番泻叶的主要成分是番泻素甘类,临床应用为便秘,所以简单来说就是泻药。
市面上许多减肥茶是以番泻叶为主要原料,它会造成体重减轻的假象,却不能治疗肥胖的根本。
减肥产品副作用:
长期或大量服用会对人体机能造成损害,出现习惯性腹泻、胃肠功能失调和失水及电解质不平衡等症状,甚至脱水致死。
你一定记得,前一阵子就出现过1名年轻女性,服用来路不明的减肥茶,因为其中高纯度的番泻叶成份,而引起严重急性肝衰竭的案例。
事实上,不当服用番泻叶,即使对肝没有造成永久伤害,也可能因心律不整而死亡。
为了不让类似的悲剧再发生,根据行政院卫生署的公告,番泻叶每日的服用剂量不得超过12mg,否则会有生命的危险。
2.甲状腺素(Thyrotrophin)
当心指数:★★★
可以促进新陈代谢,增加消耗热量,因为甲状腺过高的病人常出现吃得很多,却胖不起来的状况,所以有的人就运用甲状腺素来当作减肥产品。
减肥产品副作用:
虽然有助快速减重,但所减的只是肌肉组织而非脂肪,反而不利基础代谢率维持。
最危险的是服食过多甲状腺素会损害心脏组织,增加中风机会,也会导致骨质疏松及肝脏出现毛病。
3.藤黄果(HydroxycitricAcid)
当心指数:★
为饮料中最新兴起的热门窈窕减重成份,不论是藤黄果优酪乳、藤黄果茶,现在都正大行其道。
藤黄果之所以能帮助瘦身,主要是因为在其萃取物中,含有1种名为HCA的类柠檬酸,可以阻止碳水化合物转化为脂肪,并且增加饱足感,达到减少饥饿感的功效。
小编tips:
如果想要喝出苗条体态,必须要在饭前30分钟空腹服用才有效果。
此外,HCA是一种天然提取物,目前虽然尚无报告显示它有毒性或副作用,用在减肥方面,如果没有配合饮食与运动,而放心大吃大喝的话,也是不可能产生效果的唷!
4.甲壳素(Chitosan)
当心指数:★
是由虾子、螃蟹及其他贝类骨骼中发现的物质,加入1种称为几丁(chitin)的淀粉,所制成的节食补充剂。
因为甲壳素不会被人体消化,可以在不被吸收的情况下通过肠道,因此不会增加热量。
甲壳素的主要减肥作用,在于会使它与吃进体内的油脂类食物相结合,而将部份脂肪排出体外。
小编tips:
需在3餐饭前服用,另外如果你对甲壳类极度过敏,像螃蟹、虾子、贝壳等食物,就不适用于这种减肥法。
5.辣椒素(Capsaicin)
当心指数:★
也称作唐辛子,由于辣椒素一旦进入体内,就会刺激交感神经系统,促进副肾皮质分泌肾腺上素之类的荷尔蒙,因此能加速能量的代谢,促进体内脂肪的消耗。
这也是为什么我们吃辣椒时会出汗、发热的原因,因为体内脂肪被转化为热量了。
小编tips:
虽然辣椒素有消耗脂肪的作用,不过想要抑制肥胖,恐怕得吃下某一程度的数量才行。
目前比较确认的是,必须摄取大量的红辣椒后,热量消耗才会明显增加。
1.成分---螺旋藻 螺旋藻在降低胆固醇方面确实有效果,很多人反映服用螺旋藻制剂后排便通顺,但不能单纯地据此就说明它对减肥也有效。专家提醒,螺旋藻成分即使对健康有利,但在减肥禁食状态下也会加重危害健康...
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