男人找女人看重她的美德，找情妇看重她的美貌。往往男人第一眼看女人会注重她的美貌而不是美德。女人的身体就是一个性信号的集合体，身体的部位是永恒的、便携式的，其目的是吸引男性的注意力。
请注意，我们只是从相貌和人体特征来进行分析，就像通过看照片来相亲一样。这是在没有听到声音和不知他们是何人时，考察他们吸引你之处。
特性1：健美的体形
大多数女人都知道，玛丽莲梦露这个世界最性感的女人，不只是胸部丰满，她的腿也很结实。最吸引男士的是有着运动员般健美身材的女人。女人如果拥有强壮而健美的身体，意味着她具有生育后代的能力，生育时不会有危险，危急时刻还能保护孩子。大部分男人喜欢丰满的女人而不是干瘦的女人，因为身材丰满有助于母乳喂养婴儿。对男人来说，营养不良型的瘦弱女人不可能成为理想的性伴侣。
特性2：性感的嘴唇
人类是惟一嘴唇外露的灵长类动物。口红历来只有一种颜色红色。男人之所以喜欢女人画口红并进行眼部化妆，就是因为二者都发出同一个信号，即她对他感兴趣或被他吸引。大红色的口红是女人使用的最性感的信号之一，女人在传递强烈的性信息时，无一例外地要使用这种颜色的口红。
女人在处于性兴奋状态时，她面颊上的毛细血管就会涨得绯红，涂胭脂就是要达到这个效果。扑粉使面部皮肤顺滑并能遮住瑕疵，象征着青春、健康和良好的基因。几千年来，女人耳垂的长度被视为一种性感的标志，这种现象在非洲、马来西亚和印尼的婆罗洲等地的克拉比族和肯雅部族中仍然存在。现代女性则通过佩戴长长的、摇曳的耳环来达到这种效果。
女性主义者可能会说，这些都充分说明女人不应该化妆或佩戴耳环；但对正在与男人交往的女性来讲，了解这些因素在男人身上产生的效果，并利用它们创造浪漫机会有重要的意义。同样，在工作场合，女人要想被重视，就应该避免用太重的眼影和太艳丽的口红，否则会误导男客户，使女客户产生敌意。
特性3：丰满的胸部
处在性旺盛期和生育高峰期的女人是男人的最爱。在男性杂志、舞蹈和性感广告上频频卖弄胸部的女人，基本上都处于这个年龄段。
人类在直立行走前，雌性是用圆圆的、丰满的臀部来吸引雄性，而雄性爬上雌性后部。人类能够直立行走以后，女性乳房发育得越来越大，以吸引迎面而来的男性。低胸的衣服和将乳房向上托起的乳罩，能凸显乳沟，使胸部看起来酷似臀部。多数女人则将乳房展现为一道风景。
男人为什么不擅长用眼神交流？因为女人乳房上没长眼睛。男人喜欢各种大小和形状的乳房。不管是像小柠檬般的小乳房还是西瓜般的巨乳，大多数男人都会喜欢，并且他们喜欢看乳沟。
特性4：修长的腿
男人对拥有一双修长美腿的女人总会非常着迷。女人大腿吸引男人的原因很简单：他看到她的腿部越长，就觉得她越性感，因为这使他对她两腿交汇处越发感到好奇。相反，如果女性的性器官就在腋下，那么男人就不会对她的腿再看第二眼了。入围世界小姐和环球小姐决赛的佳丽们的腿远比一般人修长，芭比娃娃的腿也被设计得非常修长，长统袜生产厂家也用照片或腿远比真人长的假模特来展示他们的产品，以提高其销量。十几岁小姑娘的母亲们常常会责怪女儿穿的裙子太短，其实主要原因是小姑娘们的腿长得比例失调了。到20岁的时候，她的整个身长都拔高了，使她的腿看起来比青春期的时候要短1/10左右。
大多数女性潜意识里以为长腿使人看起来充满活力，因此从十几岁就常常穿高跟鞋，甚至在大冷天穿超短裙，使自己的腿显得很长。她们为了吸引异性目光，不顾长时间穿高跟鞋会导致脊椎不适，甚至引发肺炎。男人喜欢看穿高跟鞋的女人，因为这使她看起来有一双少女的美腿，大腿修长、腰部向里弓、臀部外翘使女人看上去更加性感。正因为此，时下市场上的细带高跟凉鞋很受欢迎。
多数男人喜欢女人的腿浑圆、结实，而不是纤瘦或肌肉过多。有肉感的大腿会突出女人的性别特征，也暗示着能够更好地哺乳。男人喜欢女人的腿如运动员般健美，但如果健美到能代表英格兰参加世界杯足球赛那样，也就令人望而生畏了。
特性5：圆臀和细腰
几百年来，女人为拥有完美身材，不惜绑束腹带和利用各种办法束腰。曾几何时，她们为了追求女性柔美的特质，不惜付出肋骨畸形、呼吸窘迫、器官受挤压、流产甚至做手术切掉肋骨的代价。19世纪时，女人可以穿裙撑以突出臀部，表明她有很强的生育潜质。束腹带可以帮她勒平腹部，表明没有怀孕，尚未婚配。19世纪，女孩子的理想是年龄与腰围相等。
身体极其健康、生育能力非常强的女性，其腰围和臀围的比例是7∶10，也就是说，她的腰围只有臀围的70%。翻阅历史记录，不难发现，这是最吸引男人的比例。当女人的腰围和臀围比例高于80%之后，男人就开始不感兴趣了；比例越高，吸引力越小。男人对腰围和臀围比例一样的女人几乎没有兴趣，因为这样的女人子宫和卵巢周围脂肪太多，显然生育能力比较差。母性特征决定这些关键器官不应堆积过多脂肪，就像男人的心脏、大脑和睾丸部位不会堆积过多脂肪一样。切除子宫后的女人往往会像男人那样，腹部容易堆积脂肪，因为她们没有了生育器官。
特性6：半球型的臀部
男人觉得女人浑圆圆的臀部最诱人。女人臀部储存大量脂肪，是出于哺乳孩子的需要，就像在物质奇缺时代紧急储备食品，或类似于驼峰的功能。在石器时代的雕刻和绘画中，许多女性形象拥有肥大的翘臀，可以说臀部特别肥硕，就像当今南非一些部落里的女性一样。在古希腊，有肥大臀部的女人被认为极为性感，因而饱受赞誉，当时的阿芙罗狄蒂就被誉为美臀女神，人们还专门为她修建了庙宇来纪念她。
19世纪时，女人在公共场合要把自己整个身体都遮盖起来。年轻女子为吸引异性注意，特意穿上裙撑使臀部看起来肥大丰满。到了不再以胖为美的20世纪末，肥胖意味着过度放任和不够健康，年轻女子为了瘦臀开始节食或抽脂。穿时尚牛仔裤也蔚然成风，因为牛仔裤使女人臀部看起来既紧又圆。穿高跟鞋能使人挺腰翘臀，左右轻摆的姿势很容易吸引异性目光。众所周知，玛丽莲梦露刻意把左脚的鞋跟截掉两厘米，因而走起路更加摇曳生姿。
特性7：迷人的眼睛
几乎在世界上每个国家，大眼睛是美女的特征之一。化妆可以使眼睛变大，而且能使眼睛看起来有娃娃气。如果女人的眼睛占整个脸部的比例较大，会激发男人的保护意识。女人被男人吸引的时候，她的瞳孔会扩大，她涂的睫毛膏、眼影和眼线会呈现出对他非常感兴趣的神态。戴隐形眼镜会显得眼睛很亮，瞳孔扩大，正因为如此，男人觉得戴隐形眼镜的女子有一种奇怪的吸引力。总体上，男人会更喜欢明亮和有色彩的眼睛，其中婴儿般的蓝色眼睛最令白人男子着迷。
20世纪20年代以来，现代女性大批进入职场，并开始使用化妆品。自此，世界女性化妆品工业年产值达50万亿美元。花费这笔巨资的惟一目的就是让女人的脸看起来更性感。女性杂志封面上定期曝光一些未经修饰的名女人的照片，好让其他女人自我感觉良好。可悲的是，人们变得对素面朝天的面孔非常不习惯，以至于有的女人觉得不化妆便无颜见人。她们将化妆当做掩盖缺点的面具，而不把它作为让自己看上去更加迷人和神秘的一种简单辅助措施。要知道，男人更喜欢女人化自然的淡妆，而不喜欢她像泥瓦匠抹墙一样往自己脸上堆砌化妆品。
特性8：平坦的小腹
女人的腹部比男人要圆，平滑的小腹会明白地告诉别人，这个女子没有怀孕，仍旧是男人们追求的对象。因此，所有的健身房和瑜珈馆里都设有腹部锻炼项目，让女人们拥有平坦的、像熨烫过的理想腹部。
最近肚皮舞又开始流行了，而且变成一种运动，但很少有人清楚它的由来。最初，这种舞蹈是妻妾在闺房里为男主人跳的，女人坐在男人腿上，来回扭动、搔首弄姿，让他们产生性兴奋。夏威夷的草裙舞来由也基本相似，这些舞蹈打着传统民族舞蹈名义才得以流传到今天。
特性9：流线型的背部
柔美曲线能展现女性特有的美，而几何形和棱角代表男性美。世界上的男人都爱曲线完美的女人。女人背的上半部比男人窄，下半部较宽，脊椎下部较男人弯曲。弯曲的背部能使臀部外翘，胸部前挺。随便找一个女人，让她选择一种性感的站立姿势，她的首选一般会是胸部高挺，臀部外翘，一只胳膊或两只胳膊放在臀上。不相信的话，随便找一位女士试一下，让她选择最性感的站姿。现在就去验证一下吧。
特性10：修长的脖子
男人的脖子比女人的短粗而有力，以便在打猎或作战时自我保护。这就使得女人细长、锥形的脖子成为两性差异的明显特征。男人喜欢女人纤细的脖子上戴着漂亮的珠宝首饰，卡通画家通常喜欢以更细更长的脖子来突出女性美。男女亲吻时，男人也喜欢亲女人的脖子。
非洲南部和东部的一些部落中，年轻姑娘脖子上戴着银质颈圈，在成长过程中不断增加颈圈数量，直到长大成人。颈圈把脖子拉长，这在当地文化中被视为美丽的象征。颈圈将头压低，使锁骨变形，导致脖子呈45度角下垂。将颈圈拿掉后，过长的脖子就撑不住脑袋，脖子就会折断。
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男人眼里女人性感的7个标准
男人都爱有曲线的女人，而女人也总是对S型身材趋之若鹜，但是S型身材的形容太笼统。那么男人心目中，女人性感身材的细分标准是什么呢？最近有统计显示，男人眼里女人性感身材的标准有7条，各个部位皆全，女人们快来看看吧。
性感标准一、臀部美
臀部在女性人体美当中由于其性感特点突出而占有重要地位。许多服装设计、舞蹈动作、健美表演、艺术创作等都有意地夸大臀部，以强调女性的曲线和性感魅力。
臀部美的要求主要是：臀围明显比腰围大。从侧面看臀部与腰部腿部的连接处曲线明显弯曲。从背面看臀部成两个完善的圆形，臀部向后突起而无下垂，皮肤光滑坚韧富有弹性感，女性着紧身裤、着裙、穿高跟鞋，对体现臀部美十分有效，而臀部美对健美锻炼的依赖性也很大。
影响形体美的臀部类型：脂肪沉积集中向髂骨嵴部，使腰显得粗大；脂肪沉着集中于大转子附近，故被称为大转子部脂肪异常堆积；臀裂两端有较多脂肪堆积，臀部向后伸展。
性感标准二、腿美
玉腿美无论在着装的情况下还是在裸露的情况下都对异性产生很大的诱惑力，同时对于女性整体美的身材、轮廓、曲线等都很重要。
标准的玉腿美一般包括：整体长度是身高的一半以上，骨骼正直、外形圆润，无松弛肌肉和皮肤，粗细适当，皮肤有弹性，膝盖外形圆润，骨骼纤细。大腿和小腿笔直伸展，小腿较长，是大腿长度的四分之三以上，两腿合拢时其间隙不超过2厘米。足裸纤细、圆润、无脂肪聚集和皮肤松弛现象，围长较小。这些标准不仅使玉腿美本身有很高的审美价值，而且使女性的整个体型显得修长、苗条、挺拔，并对女性的动态风度气质有很大影响。
性感标准三、腰部美
腰部美主要体现在：上下呈圆滑的曲线，以及上接肩部和胸部，下延丰满隆起的臀部的优美曲线。该曲线像数学中的单叶双曲线。躯体之所以美，是因为上腰身部有凹点，下腰部又柔和的向臀部扩张，正是这种变化，使人的曲线有了美感。而水桶腰则显得呆板。
腰部缺陷：最典型的就是腰部脂肪堆积过多，从而使整个躯体没有了曲线之美。另外，腰部不对称也是严重影响美观的。
女性的腰部从正面看明显比胯部窄，形成胸大腰细胯部大。而从侧面看后腰与臀部又形成明显的曲线。女性的腰腹按照审美观点应当是女性三围当中最细的一围，它的粗细直接影响着女性的曲线美、体形美。
性感标准四、腹部美
现时代，美丽与肥胖似乎是两个具有血海深仇的词语，肥胖的人为了得到美丽青睐，不惜一切代价减肥。肥胖最容易胖哪里？腹。大腹便便，中年男人还可以用富态遮羞，女人呢？还是一个平坦的腹部才能留住美丽。
被多数男女接受的标准：从正面看，肚脐两边应有两个对称的凹陷，与肚脐凹陷共同将腹部分成两个部分。乳房处的胸围和腰线处的臀围应大致相等，使腰部期限柔和。以侧面看，腹部应与乳房的前突部分和臀部的后突部分对称，形成S形。
影响美观的腹部类型：脂肪堆积沉积在下腹部和肚脐周围形成悬垂形腹壁；腹壁较膨胀、皮下组织的厚度不尽相同习惯形成的圆球形腹壁；缺乏皮下脂肪，而在肚脐周围有过多的皮肤和皱纹，使腹部肌肤松弛。
性感标准五、背部美
背部美主要是曲线和肌肉起伏的美，也是侧面和正面不同角度观察时的轮廓美。女性后背美的标准一般是指背部宽窄适中，与臀部的比例适当，肌肉丰满、腰部起伏、弯曲明显，脊柱沟比较明显、肩下骨不太突出。
背部形态美：西方的女性后背充分裸露，露出大半个背部甚至整个背部，以此表现后背的魅力。东方女性的后背也越露越多，但即使在着装的情况下，后背美由于其面积较大仍然是女性美的重要部位。
背部缺陷主要指：驼背，又分为少年性驼背、职业性驼背、老年性驼背和病理性驼背；凹背、平背、圆背、脊柱后凸、脊柱侧弯等。
性感标准六、胸部美
医学美学认为，女性的曲线美是世界上最美的事物。而人体的曲线最重要的是三围，三围中第一围便是胸围.在人们对美越来越苛刻的今天，胸部的美丽与否显得那么重要。
乳房健美的标准包括：本身形态和乳房与形态关系两部分内容。前者有乳房的弹性、充实饱满状态、颜色光泽、局部皮肤平整性、乳头状态等；后者主要指乳房位置、大小与形体关系符合一定美学规律。
常见乳房缺陷：小乳症、乳房肥大、巨乳症、乳房下垂、乳房下垂分度、不对称乳房、男子女性型乳房、锥状牛乳形乳房、乳头内陷等。
性感标准七、站姿美
亭亭玉立的女人总能给人无限遐想。高洁如荷、骄傲如梅。在一个人没有开口说话的时候，站姿便表现了她内在的精神。
正确的站姿是：沿中心线（从头部中心延伸经过颈、肩、臀、膝及脚底）平衡分身体重量于双脚，达到体重与姿态的平衡。此外，还应抬头，下巴与地面保持水平；挺胸，肩部放松；小腹内收。美的站姿能体现一个人积极乐观的健康精神，还能预防疲劳发生和身体变形。
不正确的站姿包括：僵直，胸部过分凸起；弯腰驼背，躯体肌肉紧张度不够；背部下凹或脊柱前凸，腹部鼓起；垂肩，脊柱后凸、背部下凹及垂肩，脊柱侧凸。
教你告别赘肉做一个性感辣妈的方法
后期倒是可以进行大补，帮助催奶和增强体质。三十天不重样的月子餐，不仅让刚生产完双胞胎的妈妈恢复了身体机能，还减了14斤肉肉！
第一阶段，即第一周，新妈妈处于需要排净恶露、愈合伤口的时期。从饮食方面来说，应该多摄入一些帮助代谢废物、排除瘀血的食物，加速愈合分娩造成的撕裂损伤。
第二阶段，即第二周，新妈妈开始进入身体的自我修复阶段。在孕产期承受了巨大压力的身体，组织器官多多少少会有些挪位和损伤，这时候我们需要从饮食上给予调理。
第三阶段，即第三、四周，是新妈妈需要增强体质、滋补元气的阶段。在这期间的饮食安排，应该配合调整体内环境、帮助增强体质，使新妈妈的机能尽量恢复到正常状态。
产后减肥食谱一：黄芪蒸桂鱼、芹菜炒牛肉丝、青菜、红薯炒饭、杜仲牛肉汤
Tips：
A.哺乳期吃黄芪蒸桂鱼能补气血，桂鱼肉的热量不高，哺乳期妈妈们即使吃多一点也不会发胖，是理想的滋补食材。
B.搭配青菜、牛肉和主食，营养搭配平衡。
产后减肥食谱二：豉油鸡、台式三杯鸡、青菜、红枣杂粮饭、木耳竹笋菌菇汤
Tips：
A.青菜是绿色蔬菜中含纤维素最高的，对新妈妈来说通便最好不过了，而且还能帮助排毒。
B.鸡肉也富含营养，菌菇汤营养丰富，口感鲜美，有补血补气健脾养胃的功效，特别适合新妈妈食用。
产后减肥食谱三：清蒸鲍鱼、腰果炒鸡丁、炒空心菜、红枣杂粮饭、杜仲乌骨鸡汤
Tips：
A.新妈妈月子里吃杜仲可以防止腰部疼痛。
B.鲍鱼有滋阴补养功效，是一种补而不燥的海产品，不会给新妈妈带来牙痛、流鼻血等副作用。但需注意的是，凡进补都要注意适量哦！
产后减肥食谱四：台式草虾、时蔬炒牛肉、青菜、芝麻杂粮饭、胡萝卜木耳浓汤
Tips：
A.哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶，会流失大量营养，吃虾有助于补充营养元素。B.红萝卜含丰富的维他命A，B，C，是新妈妈的最佳菜肴。
产后减肥食谱五：鲜橙配鸭胸肉、莲藕炒肉丁、青菜、黑豆杂粮饭、胡萝卜玉米浓汤
Tips：
A.新妈妈吃黑豆，可以补充钙质，保持身体骨骼的健康，还可以补充磷，促进牙齿，骨骼的健康发育，保护大脑皮层功能的正常。
B.莲藕虽然性凉，但也适合新妈妈吃，对产后恶露不尽，伤口不愈合有较好的疗效。
产后减肥食谱六：酱汁排骨、佛手瓜炒蛋、广东菜薹、虫草花玉米浓汤、杂粮饭
Tips： A.佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益，但不宜多吃。B.冬虫夏草本身具有调节人体多个器官、抗菌消炎、气血双补、滋阴养颜的作用等，有助于新妈妈恢复元气、提高体质等。
产后减肥食谱七：清蒸比目鱼、红酒毛豆烤鸡翅、炒空心菜、五谷杂粮饭、胡萝卜黄芪牛肉浓汤
Tips： A.哺乳期期要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，还要保证充足的蛋白质等营养摄入，可以多吃鱼、鸡等，有助于乳汁的分泌，给宝宝提供充足的奶水。B.新妈妈们在月子里可多进食五谷杂粮，摄取丰富的谷物精华，可避免在月子里过度肥胖。
水果篇：奇异果、鲜橙、坚果酸奶
Tips：
A.新妈妈们常食奇异果可强化免疫系统，对于剖腹产术后恢复有利，但因其性冷，食用前用热水烫温，每日一个为宜。
B.新妈妈们宜多吃坚果，但注意不要食用炒焦的坚果和被石蜡美容过的坚果。
新妈妈的体质毕竟比较特殊，需要摄入的营养和食物量都比其他时期多，这时候，为了尽量保持身材，不让后期的减肥工程难于上青天，平日里我们都知道的瘦身饮食概念——少食多餐，到了要坚决执行的时刻了！我的月子餐，每天六顿，按时按量：早上八点吃早餐，十点吃点心水果，十二点准时午餐，下午三点再吃点心，六点晚餐，八点水果点心，一样也不多，一样也不少。
简单体操做个性感瘦猴
不是只有胖人才会对自己的身形不满意，“瘦猴”们的日子也不好过，尤其是长出小肚腩的Linda，该怎么做才能练就一副健美的身材呢?她请教了浩沙健与美健身俱乐部欧陆经典店资深私人教练刘少先。
教练为她量身定做了系统的健身计划：
1.简单的哑铃操
首先在做运动之前要先做好充分热身准备，建议在运动之前，先做身体的伸展运动，再活动身体的各部位关节，大约五分钟。然后再慢跑五分钟，到略微出汗即可。
利用哑铃练习腿部肌肉可以做“哑铃蹲起”动作。双腿与肩同宽，双手握紧哑铃，两臂垂于大腿两侧，缓慢蹲起十五次，共需要做三组动作。
利用哑铃练习双臂肌肉可以做“双臂弯举”动作，双臂向下垂直，虎口向前握紧哑铃，然后双臂肱二头肌发力，双手握紧哑铃虎口外旋，双臂向上弯起。每组可根据情况弯起十二或十五次，共需要做三组动作
2.坐跑相结合
由于她的肚子局部肥胖，可以采用仰卧起坐与慢跑相结合的方法进行减脂，建议每组做仰卧起坐20—25次，每次练习可做五组动作，然后再慢跑30分钟即可达到对腹部减脂的效果。
TIPS：若有特殊需要，还可以服用增肌作用的补剂，建议每日早晨起床，以及晚上临睡觉前，可将补剂对牛奶进行服用。
胖女人or瘦女人 男人更爱哪个？
女人的身材，是个老命题。在人人争当清汤排骨的时代，盈盈不足一握的纤腰弱腕，几乎成了仙女的代名词。不禁让一些身材有些圆润的女人们开始感叹自己生不逢时，如果能生在那个以圆润为美的唐代该有多好！现实真的是这样吗？瘦才是王道吗？
女人胖到什么程度得男人爱
那些女星真实的想法
娱乐圈的女星们整天忙活着这样那样的减肥，甚至还和网友们分享自己的减肥法则，岂不知其实大多女星，从不刻意控制自己的体重，想吃嘛吃嘛，都知道丰腴的身材反而会让男人们觉得更性感。
且看近期春风得意的巩俐为时尚杂志所拍的一组大片，奢华的珠宝依旧没有压过御姐的气场，经历万千的故事之后，巩俐一个眼神似乎就是在诉说一段故事。如今的巩俐依旧以东方美的丰腴混迹国际，并且在国际上的地位是中国任何一个女星都无法匹敌的，丰腴的身材加上强大的气场，至少可以再红十年。
圆润的女人=没人要？错！
在中国人眼中，女人完美身材的标准是什么呢？有调查显示，在参与调查的8752人中，39.6%的人选择了丰满柔弱型，之后依次为健美型(28.4%)、丰满健硕型(24.2%)，众多女性追求的骨感型身材则排名最后一位，仅占7.8%。而在美国人眼中，最吸引男性的是有着运动员般健美身材的女人。
研究表明，女人如果拥有强壮而健美的身体，意味着她有生育后代的能力，危急时刻还能保护孩子。大部分男人喜欢丰满而肌肉紧致的女人，尤其是35岁以上的成熟男性更是如此，营养不良型的瘦弱女人并不是他们理想的性伴侣。想想身边有些微胖的女生朋友，是不是都很可爱？性格很友好？这也是能吸引男人的地方。
瘦的女人=万人迷？错！
看到娱乐圈中的众女星，身材多为瘦弱型，让女观众误以为瘦就是美丽的标准！但再看看一些时尚人士，尤其是一些时装模特，变成为了这一病态审美观的牺牲品，减肥减得皮包骨头！一副只有人皮披着没有肉的身体在走动，想想都觉得恐怖！其实，过于消瘦除了会让你变得像魔鬼一样可怕，还会引起很多健康问题！比如：胃下垂、营养不良、不孕不育、记忆力衰退和骨质疏松等等。
以男人的眼光来看，瘦的、美丽的女人只是用来欣赏，未必是娶回家当老婆，原因除了有肉抱起来比较舒服之外，另一个原因则是：越是成功的男人越重视福气，而相学中最重要的一条就是太瘦的女人不能聚福，骨肉丰匀才是宜夫宜家相。
飞机场out了，有胸才受欢迎！
女人胖到什么度最受男人欢迎？
身高1.62米，腰围0.76米，胸围0.9米，臀围1.03米有这种身材的女士，请不要再烦恼了！把那些修身内衣和紧身裤扔掉吧，尽情摇摆自己丰满的身体。祝贺你，因为你绝对是男人心中最理想的女性。以前，我们认为平板身材的骨感美人才是男人心中最理想的女性，然而一项研究证明，能够让男人兴奋的是那些拥有上述数据的丰满女性。
曾有100名男士应澳大利亚研究人员的要求，将200幅女性人体画像按照吸引力的高低进行排序。这些画像包括《花花公子》的插页女郎、模特以及澳大利亚的普通女性。然后，研究人员把调查结果中所显示的受欢迎的人体画像与女性重要的身体数据进行比较，结果让人大跌眼镜。研究发现，普通女性更接近男人心目中理想的女性身材，而最确切的数据就是前面提到的那些。说好听一点，那叫中等身材，而说白一点就是又矮又胖。
还记得曾经当红的外国电影女明星玛丽莲梦露吗？她就是标准的中等身材，即参与调查的澳洲男人梦寐以求的女性身材。梦露是公认的最性感迷人的女性，直到现在她的性感女星地位依然无人能代替或超越！
小编观点：男人更喜欢肉感的女人！
小S经典语录要么瘦，要么死，被很多女孩视为真理，小编虽然也很喜欢小S，但也不得不吐槽一二，这句话真的极度不负责任，真相是你拼命的节食，吃各种减肥产品外加大量的运动，结果你是瘦下来了，同时你的身体也垮了，这还不是最糟，最惨的是你鼓起勇气向心中白马王子表白，对方来一句：对不起，我对飞机场没兴趣。年轻MM们别听男人口口声声说什么我不在乎你是否丰满胸小也有胸小的好，要么这男的对你另有所图，要么只不过是在哄你开心罢了。相信吧！男人都是视觉动物，和女神一样的赫本比起来，更喜欢丰腴的苍井空，男人更喜欢肉感的女人！男人也懂得这样的科学：常年节食体形消瘦的女人往往缺乏性欲。胖上三五斤，看上去舒服，摸上去更舒服！
女人在结婚前，可以瘦一点，结婚后，就尽量胖一些。身体是本钱，不光老人认这样的道理，男人也是一样。想嫁到好男人，节食瘦身绝对是愚蠢的做法。不要让自己过瘦也不要过胖，适度地让自己胖一点，不仅能得到男人的欢心，还能令自己身体健康，一举两得，何乐而不为？
产后减肥瘦身 做个性感迷人妈咪
产后减肥瘦身是很多新妈妈关心的。特别是看到电视上的明星妈妈成功瘦身，真是又羡慕又妒忌，很多新妈妈们都急于瘦身，却忘了正在哺乳期的宝宝，小编这就为新妈妈们介绍产后减肥瘦身注意事项，让你做个健康美丽新妈妈。
产后减肥瘦身
产后减肥瘦身要谨记：安全速度
减肥一直以来都是女性间的热门话题，不管什么时候减肥都在生活中占据了一个重要的位置，特别是生完宝宝后，身材变形，减肥更显得重要，看到产后臃肿的身材，怎么还坐得住呢，很多新妈妈都想快快摆脱身上的赘肉，于是就迫不及待地搜寻各种减肥方法，只求能快速地瘦下来。但是，产后减肥最忌讳的就是盲目减肥，在产后减肥中，安全远远重要于速度，所有激进的减肥方法，例如是节食减肥等都不能采取。
大多数快速减肥方法在运动和饮食方面的要求都是很苛刻的，每天的运动强度都比较大，并且要求的进食量很低，如果你跟从这些做法，瘦身效果当然是很明显，但是体质也已经大幅度地下降了，新妈妈一定要记住产后减肥应该遵循循序渐进，不要过于追求速度。
不可盲信束腰瘦身的说法
生完宝宝后，身体上变化最大的部位莫过于腰腹部了，肚皮变大，腰围急速上涨，面对这种情况，相信新妈妈们都非常焦急。因为这种焦急心理的存在，妈妈们就很容易会陷进产后能束腰瘦身这个误区，是的，产后不能束腰！产后束腰的危害可是很大的哦！束腰会影响呼吸，使呼吸会小，进而影响血液中氧气含量，一旦缺氧，身体各项机能的运作就会受到影响。另外，束腰会给腰腹部位带来很大的外部压力，并且会阻碍肠道蠕动，使内分泌功能下降，而内分泌失调是造成肥胖的一个重要原因。所以，束腰对减肥来说，是百害而无一利的，新妈妈们千万不要尝试。
要想恢复体型，最好还是在运动和饮食方面下手，可以尝试练习塑形瑜伽，也可以食用利于瘦腰腹的减肥食品，盲信束腰瘦身的说法可是会得不偿失哦。
产后减肥瘦身
慎重喝茶、避开减肥药
平常减肥瘦身的时候，喝杯减肥茶，既简单又有效，而且很惬意，但是，你别忘了现在是特殊时期哦！刚刚生完宝宝，各方面都需要重视，特别是在喝减肥茶、吃减肥药方面。产后的身体敏感而虚弱，对于任何的外来食物，都要防备，暂时抛开你之前喝茶、吃减肥药的习惯吧。有些妈妈产后会出现贫血问题，所以对铁的吸收显得很重要，而茶叶中的鞣酸成分正好会降低人体对铁质的吸收，产后喝茶会加剧贫血程度的哦。另外，茶叶中还含有咖啡因，这种成分会影响睡眠，产后睡眠不足对身体非常有害，所以，新妈妈们选择产后减肥方法的时候还是避开喝减肥茶这一项吧。
另外，产后吃减肥药也是不可取的，很多减肥药有副作用，对于敏感的身体来说，可算是重重的一击哦，而且吃减肥药还会影响到宝宝，因为妈妈吃进去的减肥药在体内经过一系列的消化分解后，会混合在乳汁中排出来，哺乳宝宝后，药物也就进入到宝宝身体内了，会对宝宝的健康产生影响。
小编推荐：为什么自己的产后减肥一直不见起色呢?是不是用错方法了呢?如果你的减肥没有效果，很可能是因为忽略了产后减肥的注意事项！
掌握运动健身小常识 让男人更性感
每次锻炼尽可能安排在同一时间，这样可以使你养成良好的锻炼习惯，有助于身体内脏器官形成条件反射。饭后一小时和睡前一小时不能锻炼，否则会影响消化和睡眠。体力最佳时间一般在15:00-20:00之间，可以考虑作为主要锻炼时间。
初学者和平时劳动量较大者以每周三次为宜，每次1-1.5小时，但每次锻炼应包括肌肉各个部分肌肉群。每天坚持锻炼者，可将肌肉群分为两个部分，隔天练习，保证肌肉能有效恢复。如：今天练习肩、腹、胸，明天就练习背、臂、腿等部分。
一般说来，发达的肌肉量有效的次数是8次-12次，最少不低于8次，这一数量应该是竭尽全力。因而负荷量应掌握在个人最大力量的70%-80%，即用这一负荷量最有效的次数是用大负荷做，不超过5次。发展耐力和减少脂肪的最有效次数是小负荷量做20次，腰、腹部脂肪减少甚至要做到做不动为止。
每一锻炼动作需练习若干组，这样被刺激的肌肉才能进入状态，肌肉体积才能增大。一般大肌肉群锻炼组数可多些，小肌肉群组数可少一些。初学者每一动作在三组为宜，不少于两组，有一定基础后再根据力量的增长程度加至三至五组。
每个练习组之间休息时间不宜过长，一般为40秒-50秒之间，大负荷、大强度练习休息时间不要超过15分钟。休息时间过长会影响锻炼效果。
正确的呼吸方法能帮助你集中意念，使动作协调而有节奏，在锻炼中能举起更多的重量。一般动作和小重量试举，都是用力、肌肉收缩时吸气，放松还原时呼气。举大重量或最后几次试举时，则先深呼气，再憋住气的情况下做举放动作，然后再深呼吸。锻炼时要用嘴呼吸，锻炼前做伸展运动，以预防肌肉韧带拉伤，训练后要做放松运动，帮助消除肌肉紧张，恢复疲劳。
硬拉让男人更硬女人更翘的动作
硬拉几乎可以锻炼到全身肌肉，说到硬拉的好处，你一定要知道这几点
男人想要活儿好要练硬拉，硬拉强化下肢力量增加雄性激素
硬拉同深蹲一样也能强化下肢力量，使男性分泌雄性激素，男士更应该锻炼它，硬拉使你的双腿更加的有力，男士如果想雄风不倒，下肢锻炼必不可少！
女人想翘臀练硬拉
硬拉是对臀部肌肉刺激非常好的动作，臀大肌主要功能就是髋伸展，而硬拉也主要是髋关节屈伸，对臀大肌刺激更多！
标准的硬拉动作是怎样的呢？
身体的稳定：
（整个背部挺直，展胸收腹，核心绷紧。头部自然放松，肩胛骨往后收回。双脚蹬住地面，臀部翘起。）
动作的路线：
（从下往上，把杠铃从地面拉起来）
动作的幅度：
（向上至躯干直立，头，肩，髋，膝，踝与地面垂直，特别要注意不要出现骨盆前倾，腰椎超伸。向下至杠铃片接触地面）
动作的角度：
（在动作开始的时候，身体是往前倾的，接近与地面平行，髋关节屈曲，形成髋角，膝关节同时弯曲，但不要弯曲太多。双腿分开与髋同宽或略宽一些。脚尖向外打开。）
动作的节奏：
（以X-1-4的节奏来完成动作。X代表在动作标准的前提下，以尽可能快的速度把杠铃从地面拉起，1代表停留1秒，4代表下放的过程要慢，数4秒刚好接触地面。）
呼吸的配合：
（向上拉呼气，向下放吸气）
硬拉的四个注意事项
一、初学者应先建立硬拉的运动模式
一般在训练初学者练习硬拉时，多半会先从“架上拉”或“罗马尼亚硬拉”开始，主要目的是要训练你的身体，学会利用髋部主导后推与前送、腿后肌群及臀部肌肉之间的动力连结来完成动作。
而在做架上拉和罗马尼亚硬拉的练习时，除了要重建使用髋部做驱动、夹紧屁股的习惯外，维持脊椎中立也是当中的重点。尤其现代人多姿势不良、腿后肌群无力，在硬拉时则变成脊椎在负荷重量，出现代偿。
二、进阶至传统硬拉
透过罗马尼亚硬拉建构正确的硬举动力链后，便可以试着将训练经验转移至传统硬拉上。不过，要做好传统硬拉，还有另一关键，就是你的髋部爆发力是否到点、即时。
如果往前送的时候不够有力、没有速度，很容易让你的身体在站起途中软掉。一旦力量不够集中，你的硬举很可能会变成两段式。如此一来，不但失去动作完整性，也会变成靠下背在拉，反倒使硬拉成为一个伤害下背的动作。
此外，绷紧身体、运用腿部力量发力、想像脚底板用力往下踩，也是传统硬拉讲求的技巧。至于要怎么串起这些要点，建议你扎实练习各技巧，并解决腿后肌力不足的问题、加强髋关节活动度、学习正确的发力姿势。
最后就是勤加练习，慢慢建立身体流动性，并且让身体能记住这样的运动模式，到时要做出漂亮硬拉不是问题！
三、若活动度不佳，可使用六角杠铃
当然，并非所有人练习硬拉都能这么顺利，特别是脊椎维持中立的部分。如同前段描述，部分人可能会因为腿后肌群、臀肌无力，或是髋关节活动度不良，导致要站直时形成圆背，造成更大压力落在脊椎上。
这时候就会建议你尝试六角杠硬拉。首先，六角杠铃的握把在身体两侧，你只要下蹲即可抓到，不像一般硬举需要倾斜身体，才能抓到胫骨前的杠铃。身体不用前倾太多，脊椎压力自然也就能减少些。
第二，进行六角杠硬拉时，由于身体更为直立，髋关节前推的空间变少，你得用更多腿部力量站起，又以大腿前侧受力较多。所以，如果你想加强股四头肌，或是暂时无法在硬举过程中保持脊椎位置，六角杠硬拉会是一个不错的替代方式。
四、那“直膝硬拉”和“相扑式硬拉”又是什麽？
直膝硬拉是训练腿后肌群的动作，训练时并非完全锁死。同样透过髋部後推、躯干下移，去拉长腿后肌群。通常腿后肌群较紧绷的人，执行这动作会比较吃力些。训练前可以先用滚筒稍微放松。
比起传统式的硬拉，相扑式硬拉强调股四头肌与大腿内收肌群的用力。动作站距宽，臀部向前推的距离缩短，身体比较能保持直立。下蹲时下背的压力也会因此减少，更能专一训练腿部与臀部。
男人眼中的女人完美身材标准
对男人而言，女人的相貌和身材，在最初似乎远比她的智慧和才能更有吸引力。男人眼中好身材的女人是什么样？女人身上那个部位最吸引男人的眼球？
完美身材标准
完美身材标准
有研究表明，他们给异性恋男人观看美女照片，得出了女性身体不同部位对男人的吸引力大小排序，依次为：健美的体型、性感的嘴唇、丰满的胸部、修长的腿、圆臀和细腰、半球形的臀部、迷人的眼睛、长发、小巧的鼻子、平坦的小腹、流线型的背部、流线型的阴部、修长的脖子、脸庞。
那么，在中国人眼中，女人完美身材的标准是什么呢？有调查显示，在参与调查的8752人中，39.6%的人选择了丰满柔弱型，之后依次为健美型(28.4%)、丰满健硕型(24.2%)，众多女性追求的骨感型身材则排名最后一位，仅占7.8%。
而在美国人眼中，最吸引男性的是有着运动员般健美身材的女人。研究表明，女人如果拥有强壮而健美的身体，意味着她有生育后代的能力，危急时刻还能保护孩子。大部分男人喜欢丰满而肌肉紧致的女人，尤其是35岁以上的成熟男性更是如此，营养不良型的瘦弱女人并不是他们理想的性伴侣，相比之下，魔鬼般的身材则比天使般的脸蛋更惹人眼球。
修长的腿
修长的腿
据研究表明，最具魅力腿的特点是，外侧脂肪为3厘米，内侧脂肪约为2.5厘米。双腿并拢时，两腿间只有四点接触，即大腿中部、膝关节、小腿肚和脚跟。一般来说，膝盖是足底至肚脐间的黄金分割点，肚脐是头顶到脚踝的黄金分割点。只要合乎这个比例，一双大腿就可以认为是修长匀称的。
不过，腿长的女性却未必健康。约翰。霍普金斯大学一项研究表明，身材高大、下肢过长的人健康状况普遍不佳。大腿越长，患糖尿病的可能性越大，反之得病可能越小。
丰满的胸部
丰满的胸部
乳房是女性重要的第二性征。形态优美的乳房应该是丰满挺拔而又有弹性的，大小适中，形状以半球状为最佳，两乳间的距离适中，乳头状如桑葚，乳晕大小适中，其颜色与乳头颜色一致；乳房的皮肤润泽有弹性，颜色与全身肤色一致。
一个中等身材的女性，乳房基底直径为10-12厘米，乳房高度为5-6厘米，是最为美丽的乳房。
细腰圆臀
细腰圆臀
研究表明，腰围和臀围的比例是7:10，也就是说腰围是臀围的67%-80%的葫芦沙漏型身材，最吸引男人。美国得克萨斯大学研究进化心理学的教授潜心研究了50年来、美国历届选美大赛的冠军以及杂志上的裸照女郎，发现完美的性感女性平均体重50年来减少了13磅，但腰围与臀围7:10的数字没有变化，他还发现大部分最吸引男人的女人，两围比例在67%-80%之间。
近年来研究发现，以细腰为中心的三围比例同样也是身体健康的标准，并且与长寿有密切关系。对女性来说，胸、臀部丰满，肩部较宽，大腿稍粗而腰围较细者是最健康的类型，这种体型女性的死亡率仅为1%，身体较瘦、腰围较粗的女性则死亡率较高。
平坦的小腹
平坦的小腹
平坦光滑的小腹最吸引男人，几乎没有男人会喜欢带着救生圈的女人。加拿大一项最新研究显示，体重正常的人如果腹部突出，那么凸出的腹部可能成为他们患病的定时炸弹。所以，不管什么年龄、性别的人，减少腹部脂肪可减少患心脏病的风险。
迷人的眼睛
迷人的眼睛
无论在哪个国家，大眼睛都是美女的特征之一。如果女人的眼睛占整个脸部的比例较大，会激发男人的保护意识。美国一项3000人参加的调查显示，蓝色眼睛是最让人为之心动的颜色。
从美学角度来看，眼睛的长度为3厘米，宽为1厘米，两眼距离和眼睛的长度相等为最理想的眼睛。张晓梅表示，电眼美女的第一关是双眼皮，二是长而浓密的睫毛，三是浓淡适宜的眉毛，四是无眼袋。
长发
长发
一头秀美的长发对于女人而言是最具诱惑力的装饰品，尤其对男人具有非常大的吸引力。一项对5214名男士的调查表明：74%的被调查者认为长发女人更性感，12%喜欢短发女人，其余的觉得没有区别。
从某种意义上而言，健康才是头发美的最重要标准，应该具有如下特质：自然、光滑、柔亮、富有弹性。
最完美女性的身高是多少？调查结果显示，51.7%的人偏爱身高1.60米-1.65米的女性，其后依次为1.65米-1.70米(39.9%)、1.55米-1.60米(5.2%)、1.70米以上(3.2%)。这也与欧美人的审美不同。据报道，波兰研究人员波克瑞卡提出一套评价女性身材的标准，其中，身材完美女性的平均身高应为5英尺9英寸(约1.74米)。
为何“穷”男人都爱偏胖的女人？
现代女人追求苗条的身材，我想是误入广告的圈套，女人瘦削，如果是遗传的原因，那想胖也胖不了，但现在铺天盖地广告的误导，使人们觉得，只有骨瘦如柴才是美，从而产生了不良的后果，有人为了达得瘦身的目的，可谓费尽心机，各种减肥药用过后，却没有什么效果。
现代的女人说，美是为自己，主要是增加男人的目光来看，美要美得自然，其实男人更喜欢体态丰满的女人，网上无事的人做过统计，男人红楼梦里更愿意娶薛宝钗为妻，抛却性格因素不谈，是因为薛宝钗更丰满。在古代著名的四大美女中，只有西施可能是瘦女人，而且更可能是南方族群的原因，楚王喜细腰，更可能是南方人身材较瘦小，腰身过肥而难看，其实更喜欢的是身材匀称的美女，而不是芦柴棒式的女人。
在原始的农业社会里，为了哺乳和人类的繁衍，胖女人是首选，首先体现在男人的尊严上，胖表示富贵，也体现在男人的能力上，女人吃得白白胖胖，男人脸上有光，充满了成就感。
看了古代的宫女图，如汉唐时期，丰腴的女人更吃香，皇帝们更喜欢丰乳肥臂式的美女，在现代社会，为了美观，男人选择瘦小型，但为了实用，则丰满的女人是首选，从年龄结构来说，年轻的男人喜欢瘦女人，结过婚的男人，更喜欢丰满的女人。
穷男人更喜欢偏胖的女人
据美国每日健康新闻网站报道，一项最新的研究表明，男人在感到饥饿的时候，对身材偏胖的女人比较感兴趣，而在饱的时候则喜欢身材娇小的女人。研究还发现，男人比较穷时，也喜欢身材偏胖的女人。
纽约大学商学院市场学副教授纳尔逊说，虽然这种现象背后的心理原因现在还不太清楚，但研究结果的分析表明，当男人在饥饿的时候，心里总会产生一种寻求富足的信号，而身材偏胖的女人也许就是这种信号。
纳尔逊指出，经济、饮食和对女性美的认知之间的联系并不是第一次被提及，早在上世纪70年代末，专家们就发现了这一规律。在富裕国家，人们普遍喜欢瘦身材的女性。
而在穷国，人们一般喜欢身材丰满的女子。事实上，甚至在美国的穷人中，偏胖的女人也比瘦女人受欢迎。纳尔逊和斯坦福大学心理学家莫里森博士做出假设，可能由于钱物数量不同，使得男人对女人的胖瘦有偏见。
这样的研究成果，并不能说明，喜欢肥胖的女人就是穷人，更可能是男人的天性，女人的胖是最基本的优点。毕竟男人无法对着一具没有肉的躯体产生欲望，这样也更容易解释我们的语言中为什么将男女之欢称为肉欲。也就是说，喜欢瘦女人是现代社会的产物；是从现代审美的观点而不是人们的原始欲望。这样的研究成果，也就是一家之言，并不能说明喜欢瘦女人在不同的年龄层层中所占的比重。
一颗饱满的葡萄
胖女人给人的视觉以饱满和丰厚，就像在秋天面对着一大片果实累累的果园，总是迫不及待地渴望拥有她们。虽然可能不是你栽种的，却让你享受了丰收的成就感。以后你也可以精心地培植，不用顾忌四季轮回随时收获。
胖女人的触感简直无可比拟。这也是瞎眼男人惟一可以感受女人温柔的方式。当你慢慢地抚摩一具光滑肉感的躯体时，欲望会迅速覆盖你的全身。她们用身体表现出的诱惑，无论在你拥抱、或者依偎的时候都像迷人的地中海那样自然地包容了所有的幻想和期待。
看着圆润的脸庞和丰厚的嘴唇，男人就知道接吻一定是一件幸福的事情；对一个喜欢用双手轻拍女人的脸蛋或者喜欢捏捏那两个白里透红的腮帮的人，胖女人就像一颗饱满的葡萄，稍微用力就能尝到她们阳光般的汁液。她们的胸脯和臀部是当之无愧的爱情峰谷，几乎所有艺术家都注意到这两个部位给他们带来了多少的灵感和创作力。男人的艺术世界里再也无法缺少它们。
胖女人给男人成功感
胖女人的皮肤充满弹性和质感，恰到好处的受力和回力让男人每一次的接触都像是爱抚刚从提香的爱琴海里出浴的维纳斯女神。
胖女人的另一个优点就是永远充满了热情，表现了积极的自信和健康的态度。这种热情甚至可以从她们的呼吸中就能感受到，就像太阳直射下的大玻璃瓶总比小玻璃瓶充满更多的热量。
体态丰满的女人，比较富态，显得高贵，雍容华贵。在男人看来，有这样的女人，更有成功感。
胖不是臃肿，胖也不是赘肉多多，胖要胖得有特质，胖要胖得有气质，胖得有修养，胖得有慈祥，就象生活中胖子给人以好感一样，总觉得胖子不是很坏；所以从男人的心理及生理上来讲，更喜欢比较胖点的女人。
备战七夕从苗条开始 给他一个性感的甜蜜
自信的女孩是最美的，这种自信当然是建立在发现自己的长处，缩小自己缺点的基础之上的。行为治疗学上有个叫作“镜子疗法”的技术，就是来帮助你发现长处的一种有用办法。
行为治疗学上还有一个叫作“镜子疗法”的技术。就是让被“治疗”的对象（例如看不见自己漂亮的女子），在镜子面前注视自己、努力地发现自己的长处，并且把这些长处逐渐强化和扩大，一直到能盖住自己的缺点为止。我个人的实验中觉得这个方法颇为有用。
首先，找一个风和日丽、不用赶着工作的早晨，给自己沏上一杯心爱的饮料，舒适地坐着，深深地呼吸，在愉悦的情绪中，在一张白纸上写下自认为最性感漂亮的身体部位。（别告诉我你没有任何性感的部位。线条美丽的颈项？纤细修长的小腿？丰满诱人的乳房？浑圆魅惑的臀部？Comeon，你不可能找不到的！）
接着，找一个温度适宜、光线柔和的地方，裸着身子，在镜子前仔细欣赏端详自己的性感部位。（假如部位太多，你可以多花点时间，慢慢来，没关系的！）
再接着，把自己的眼睛想象成照相机，把镜子里的性感景象拍下来。（请用彩色胶卷！）。
最后，回到舒适的坐姿，（别躺着！）缓缓地喝点东西，深深地呼吸，把刚才拍的照片放大，贴在脑门上。（放大成几寸？呵呵，你想多大就多大！）
“世界上只有懒女人，没有丑女人”，相信很多人都外传过这句话，要做到天天把自己装扮的精巧迷人确实有点难度，但七夕这天，无论你们是爱情关系稳定的“老夫老妻”型情侣，还是刚刚处于热恋期，还是正在被男人追逐的暧昧期，或者是还没碰到对的人预备和闺蜜一起过的单身女孩，这一天，都要让自己美美的。从服装、配饰、肌肤，都来一次大改变吧。
通过上面的“镜子疗法”，研究了自己身型之后，现在就可以“对症下药”啦。好的服装搭配可以完美“遮瑕”，这才是最快速的瘦身方法呢。
沙漏型身材(钟型)：身体曲线明显，胸臀部丰满，腰肢纤细。尽管你无意招摇，可有时别人还是会说你的身材真实太好了。是这种身材的人就一边偷着乐去吧。
梨型身材(A型)：上身窄小，下身较宽。肩窄，胸部较小，腰细，臀部到大腿处较丰满。
修饰办法：
1.你要在视觉上来平衡上下身的比例差异，增加服装肩部设计。
2.船领和露肩装上衣能很好地扩展肩线，平衡臀部的宽度。
3.防止穿紧身上衣，因为这样会加大你上下半身的对比。还要防止收腰的款式和束腰带。
4.下身最好穿着具有收缩感的深色衣服。
5.直筒裤或微喇裤由于增加了裤腿处的宽度，会使臀部显得小一些。
6.A字裙同样能掩盖身体的不足之处。
苹果型身材：身形圆润，胸部腹部及臀部等中间部位较丰满，胳膊较粗，小腿轮廓好。
修饰办法：
1.V字领的高腰线上装。V字领口能起到拉长视觉的效果，腰线下的下垂褶皱部分能有遮盖腹部的作用。
2.真丝，人造纤维等垂感较好的面料能掩盖住身材的不足，可配以紧身内衣来起到收紧上身肥胖部位的效果。
3.裤子和裙子首选直线条，使用竖线条图案会在视觉上有显瘦的效果。
4.过于紧身的衣物会令你显得臃肿。防止穿带有褶皱的，或侧面带有口袋等有修饰效果的裤子。这些都会让你的中段部位显得臃肿。
5.图案上可选择色彩对比较弱的大花纹图案，小花纹会更显胖。
矩型身材(H型)：你的肩膀、腰部、臀部基本上是接近等宽的，你会苦恼于自己缺乏女性的曲线美。
修饰办法：
1.假如你不是很胖的H型身材的话，可以尝试选择一条腰带来重塑你的腰线。
2.上衣要选择收腰式或有腰部装饰的上装，这样可增加曲线感。
3.裤子的腰上可有一些口袋、带子等修饰物，来增加臀部体积，制造一些腰部曲线。
4.带有肩章的夹克会有加宽肩部和强调肩部线条的设计效果。
6.宽大硬挺面料的衣物很有可能会令你失去更多的曲线美。
瘦手臂：15分钟臂围缩小1cm
1.身体站直，双手抓着矿泉水瓶在身体两侧吸气抬起你的右臂向左边伸展，身体保持不变，轮流两边交替伸展你的双手。
2.站直，双手抓着水瓶底端贴在大腿上，然后双手向后向上打开，画圈。
3.站直双手自然垂放，弯曲右手手肘成90度，横放抓着水瓶，吸气，将右手高举过头，靠在耳旁，手臂依旧保持直角。
减肥原理：三个动作都是加重力量的伸展肌肉动作，使用水瓶加重手臂的肌肉承重，然后在配合相应的拉伸动作能够有助于活化老化肌肉，并且促进代谢循环燃烧脂肪。
所需工具：矿泉水瓶（满水）两个。
所需时间：每个动作5分钟，三个动作共15分钟。
达到效果：15分钟后，臂围共瘦1cm
瘦腰：5分钟腰围缩小0.5~1cm
方法简介：利用发圈帮助双手拇指，双脚并拢，身体躺在在地面上，腰下垫上垫子，坚持5分钟，就能够轻松瘦腰部0.5~1cm。
减肥原理：双手双脚并拢拉伸身体，使腿的肌肉产生连动作用，原本不用的腹肌也开始得到活动起来。高举的双手能够让腹肌向上拉伸，能够使腹肌更加活性化，绑着的手指能够让身体的血液循环更加活跃，在腰部垫着坐垫，能够使背脊抬起来，矫正骨盆的位置，让内脏回到原本的位置，腰腹就紧缩进来。
瘦腿：2分钟大腿围缩小2CM
1.双脚分开与肩同宽站立在地面上，双手伸直指间向下贴在身体两侧，吸气弯曲你的双腿膝盖，然后平举你的双手在胸前和地面平行，并且和肩膀在同一水平线上。
2.双腿并拢弯曲蹲在地面上，双脚脚尖踮起，吸气将你的一只脚抬起放在另外一只脚的大腿上，一只手扶住脚踝，另一只手扶住膝盖。腰背挺直保持不动。
减肥原理：这两个瘦腿的动作都是以活动大腿肌肉为主的。动作一弯曲膝盖保持静止，能够使用到大腿的肌肉，这样就能保持大腿肌肉的活性，达到燃烧脂肪和促进血液循环的作用。动作二相互蹲下抬腿，能够拉伸到你的腿部肌肉，帮助松散的肌肉达到紧实的目的。
所需时间：每个动作坚持1分钟，两个动作总共所需的时间是2分钟。
达到效果：2分钟后，大腿围瘦了2CM！
温馨提示：服装的搭配和局部快速减肥的方法都只能救一时之需，是治标不治本的，想要拥有上面提到的标准沙漏型身材，真正瘦下来才是硬道理。因此，除了七夕过节这一天，日常生活中，适当地操纵饮食和加强运动，你能拥有真正的完美身材呢。
点击查看更多健康的减肥方法
当然提前几天就注重开始护肤是必定的。好好调理，不吃辛辣刺激的食物，早睡早起，不要长痘痘哦。七夕前两三天，天天晚上敷一片面膜，皮肤水水滑滑的，看着就想咬一口呢。
拥抱吧——操纵食欲
最近在韩国网络上疯传一篇题为“拥抱的另一种意义”帖子，引起不少女性的关注。说，美国教授海拉·卡斯博士研究发现，拥抱会让女人变漂亮，会让男人容光焕发。最新研究发现，除了能增强自信心，安慰受伤的心灵外，拥抱还可以操纵食欲，而且有助于健身，让人体的肌肉充满活力。
试过各种减肥方法的女性会深有感触，要减肥成功必须先克服暴食，但减肥并不是所说的那么简单。所以先让自己不再对食物有着强烈的渴望是最紧要的一点。
别忘了有空多跟身边人拥抱，尤其是今天，多么浪漫的一个日子，跟你的另一半好好拥抱吧。
接吻吧——燃烧脂肪
据俄罗斯《真理报》报道，俄罗斯圣彼得堡大学的研究人员通过测试发现，接吻可以稳定心血管活动、防止高血压、降低胆固醇，而且天天只要接吻3次，每次20秒，持之以恒就可以起到减肥的功效。
研究人员指出，接吻时，人的口腔会分泌大量唾液，而唾液中含有大量的钙和磷，因此能保护牙齿免遭蛀蚀，还可以降低牙龈发炎的几率。另外，接吻还可以美容，因为热吻会牵动脸部30块肌肉，促进血液循环，让人的脸部肌肤更加平滑。
此外，接吻甚至还有止痛的效果，因为唾液中含有一种止痛成分，接吻越激情，唾液分泌就越多。因此科学家开玩笑说，当感觉疼痛难忍时，可以不吃止痛药，只要尽情接吻就好了。
七夕，给自己的身体100分的用心，给身边的人100分的真心，祝大家七夕快乐。爱自己，你会越来越漂亮！
