身材对我来说是相当的重要，因为我的人生追求的一个目标就是要当一名辣妈，辣妈的条件就是要有好身材。所以，为了夏天游泳的时候能够穿比基尼，为了能够穿露肚脐的衣服，能够做什么事情，去哪里都很自信，于是我不断的用苛刻的条件来要求自己。
每天就算刮风下雨，我必定去健身房，绝对不少，吃饭饮食特别的规律，所有爱吃的甜食，炸的，都跟我无缘，我要把健身运动融为我生命的一部分，让它成为我不可缺少的一部分，这样子我才能拥有好身材。有人问我说，人生苦短，为什么不及时行乐呢?我说我正在行乐啊，我把控制饮食，加强运动当做我人生中的乐趣了，我拥有好的身材才是我这辈子的乐趣，所以我正在行乐不是?
所以，我们的心态才是减肥的重要因素，也是决定你是否会瘦的原因。只有你把瘦当成你生命的一部分，把它当成你的信念，你就不会觉得不去吃好吃的，不去吃美味的食物是种委屈，你才不会在做腹肌撕裂的时候觉得这是一种折磨，因为你享受这一切带来的好结果，你的好身材。
当你自信的穿着S号码的衣服在街头的时候，你会知道，你的回头率是永远比别人来的更高，社会也会更加的垂青于那些瘦瘦的妹子们，所以，你们究竟还有什么借口去吃呢?
守住嘴，迈开腿，让你瘦起来，约上几个姐妹来去疯狂的购物，约上男神一起去游泳，然后画个美丽的妆，当个遭人恨的妖艳jian货吧~
延伸阅读
你的减肥心态正确吗？
我们都知道一个人心态好坏对于做事和身体健康都会有影响。而对于想要减肥的人而言，拥有一个积极健康的心态同样重要。下面给大家介绍减肥时应有心态与错误心理对比，供大家了解。
减肥应有心态
不勉强
生命在于运动，如果你有充裕的时间和毅力、耐力，你可以为自己制订严格的健身计划，如果你是一个普通的职业女性，要持家、要工作，那就不要那么苛刻地对待自己，不勉强做自己做不到、做不来的的事。慢走、快走，小跑只要是运动都可以消耗过剩的热量，长期坚持，不干起眼的运动，也会取得意想不到的效果。生活是快乐的，运动健身也应当是快乐的，永远不要勉强自己，愉快地运动，享受运动的快乐是健身的真正魅力。
不抑郁
科学研究发现，抑郁的男性会瘦，而会使女性会胖。信不信由你由自己决定，你可以从观察你的周边，看看这项研究成果是不是冒牌的。其实，生活的常识和我们的生活经历都告诉我们，当我们感到高兴和感觉生活满意时，我们就会生活的动力，有快乐的心情、有积极的态度去运动，有精力去注意我们的饮食，当然就会有个好身材。
不少睡
科学发现使人吃惊，睡眠缺乏会降低一种调节身体脂肪的蛋白质——瘦蛋白的水平，而提高一种促进生长的饥饿荷尔蒙的水平，这种荷尔蒙刺激食物的摄入。更有甚者，它增强你的饥饿感和胃口。所以从现在起，你得给自己定个目标，养成一个良好的保证充足睡眠的习惯。
不随流
服用减肥品对很多想要真正减肥的人是十分必要的，但很多人却都是以失败告终甚至适得其反。首先当然有产品的问题，但还有很多却是因为没有找到对的产品和组合方式。那些成功的人，她们比较用心不会只把减肥药当做唯一武器还要配合着怎么吃怎么运动等等，而且她们都会找一些适合自己的产品。
减肥的错误心理
消沉
在减肥的过程中，常常会遇到这样的情况，用了一种又一种方法，却又都以失败告终，甚至体重不仅没有下降，反而越减越重。许多人就会因为看不到瘦身成功的希望，产生自责的心理，有的甚至放弃了减肥的打算。
一劳永逸
谁都希望自己瘦下来后，体重永不反弹。可天底下哪有尽遂人意的事？减肥没有一劳永逸，反弹也是常见的事。要保持永远苗条，就要养成科学的生活方式和饮食习惯。
贪吃
一看到美食，就控制不住自己，暂时把减肥计划先放一放？贪吃可是减肥的大忌哦，会让你的减肥无一例外的只有失败。所以，只有管住自己的嘴，才能让身材越来越年轻。
懒惰
想要瘦身，又不愿意运动？对运动不感兴趣，你的瘦身计划是永远也不能完成的！从现在开始，经常动一动你的懒骨头吧。
揭秘 午后减肥是最有效的
早上锻炼要先喝水
俗话说：一日之计在于晨，很多人也因此选择在早晨运动。其实，这种做法不值得提倡。因为在凌晨4点到早上9点之间，二氧化碳反流，空气质量并不好。另外，早晨人体的血液黏稠度较高，尤其是那些患高血压和心血管疾病的人，起早运动对身体很不利。但是，如果确实只有早上才有时间可以运动的话，就需要特别注意了，锻炼前最好喝上一杯水，以稀释血液、降低黏稠度。要选择远离树木繁茂的地方，尽量去背风和向阳的开阔地带，锻炼时间40分钟左右即可。
午后是最佳运动时间
在我们传统观念里，吃过午饭应该午睡一会儿。其实，在午后的2点到4点，人体运动能力达到高峰。而且此时阳光充足、温度适宜、风力较小，是锻炼的最佳时间段。最好午饭后1小时再锻炼，否则会影响肠胃消化功能。
晚上适合减肥运动
如果你想减肥，最好选在晚上锻炼。晚上运动能帮助食物更快地消化，不会使脂肪囤积在体内。但是，无论强度大或小的运动，都会使神经系统处于兴奋状态，所以，运动后过1小时再睡觉。
运动喝水也有学问
需要提醒的是，无论你选择什么时间锻炼，喝水都是不能忽视的关键细节。早晨锻炼的人们，每20分钟要喝点水，一次喝120毫升为宜。午后和晚上的锻炼，强度比早上大，身体消耗的能量和水分也较多，要补充200毫升的水。同时，我们不能等到感觉口渴的时候才喝水，这时候身体已经缺水了。
此外，运动后最好不要暴饮，要一口一口地喝，以减轻心脏负担。还可以准备点盐糖水、蜂蜜水或运动饮料，这些都会帮助我们恢复体力。
人人都能做到的瘦身小窍门
女人对于苗条的要求似乎永无止境，你永久不可能看到身边哪位MM满足自己的身材，我们要求的永久都是苗条，苗条，再苗条一点。但毕竟需不需要减肥，还是先来检测一下自己的BMI指数吧。
BMI=体重(kg)÷身高(m)的平方
依据世界卫生组织的标准，BMI在18.5-22.9之间为正常体重，BMI超过23就被定义为超重。因此，假如你的BMI已经超过23，减肥功课一定得做了。
你一定可以做到的：
1.定期测体重
买一个体重测量仪，天天固定时间测量自己的体重，方便监控自己的纤体效果。然后在运算机上装一个excel或其他可以画图表的软件，如实地记录下自己测出来的体重，然后制成图表，当你看到数字不住下降的时候将会极大鼓励减肥的动力。
2.意念减肥法
时尚界鼎鼎大名的KarlLagerfeld用13个月减去42公斤的成功事例告诉我们：意念减肥实在太有用了。只要天天对着镜子说自己瘦了、瘦了，家里的镜子就可能变成助你身材变得妖娆的魔镜。再厉害的招数，就是抓紧从所有胖友中抽离出来，最好能够经常呆在瘦巴巴的人群四周，强大的对比度也绝对是减肥良方。
3.多多开怀大笑
当一个人尽情大笑时，除了脸部在运动，腰、背、腹等部位都会运动起来，消耗身体的热量。所以，多看看搞笑笑剧和卡通漫画吧。
你可以学习的：
曾经特殊佩服那些一瘦先瘦脸的MM们，似乎没怎么花工夫，效果就昭然天下了。于是，特意咨询了一下化妆师张瀚一，如何才能先从视觉上“瘦”下来。
利用“深色收缩、浅色膨胀”的原理，在发际线和颧弓下线部位选用比自己肤色深一号的粉底(主要针对圆脸和需要塑造脸部轮廓的)，按照由最外侧向里由深到浅的颜色涂抹。立体的五官眉骨上方、鼻梁以及下巴应该更加突出，在粉底步骤后用浅色修容粉或者白色高光进行打亮步骤，以此来达到凸显五官，让脸部的轮廓更立体的目的，注重衔接要自然。另外，你可以用灰咖啡色和大地色系眼妆，或者尽量卷翘睫毛扩大眼睛的范畴，从而将众人视线吸引到眼睛部位，减弱对于原本脸型的注重。
