快速瘦脸方法 你也能拥有锥子脸

女明星无比上镜的锥子小脸让大脸mm们羡慕不已,心动不如行动,下面教你几招速效瘦脸方法,只需一周,瘦脸效果就很明显,你也能拥有锥子脸!

1、运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。

2、饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。

如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3、沐浴法:我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。

4、面部减肥操:

有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。

准备运动:进行3分钟有氧运动。

第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。

第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。

第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。

第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。

5、洗脸:改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。

6、饮茶:喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

7、冷敷:用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿。

编辑推荐

超美味瘦脸食谱 吃出上镜锥子脸


如何快速瘦脸才是最健康有效的呢?脸部的赘肉也能通过吃来消除哦!那么,吃什么瘦脸最有效呢?下面,小编就来告诉你6款如何快速瘦脸的超美味瘦脸食谱,助你轻松消除水肿和脸上脂肪,做一个真正的小脸美人!

瘦脸食谱1、柠檬蜂蜜水

材料:柠檬1个、蜂蜜、水、盐。

制作步骤:

1、将柠檬用清水冲洗一下,表面抹上一层盐,轻轻搓洗表面,用水冲洗干净,将柠檬切成薄片;

2、将柠檬片放在凉开水中,再放入蜂蜜冲调即可。

小编点评:柠檬本身就是非常好的减肥食材,它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等,对减肥十分有益。而这款柠檬蜂蜜水能使您保持皮肤紧致、有弹性,皮肤紧致了,脸型自然就瘦下来了,无疑是最有效最简单的瘦脸身材。

瘦脸食谱2、芹菜胡萝卜碎

材料:芹菜、胡萝卜、盐、生抽。

制作步骤:

1、芹菜洗净,摘掉叶子(待用),切成丁,胡萝卜切碎;

2、锅烧热倒少许油,下胡萝卜碎炒香,加盐和生抽调味,最后加芹菜丁翻炒一分钟即可。

瘦脸食谱3、胡萝卜苹果汁

材料:胡萝卜1根、苹果2个、柠檬3片。

制作步骤:

1、胡萝卜去皮切块,苹果洗净后去核切块,柠檬用温水洗净切片;

2、将胡萝卜,苹果,柠檬放入榨汁机,榨汁后过滤即可。

小编点评:营养丰富的胡萝卜不仅是减肥的佳品,对于瘦脸,它也是起到非常重要的作用的。胡萝卜富含维生素,可刺激皮肤的新陈代谢,对美容瘦脸都有非常大的帮助。

瘦脸食谱4、胡萝卜丝炒青蒜

材料:胡萝卜300克、肥瘦肉100克、酸咸菜60克、蒜苗20克、生姜5克、盐少许。

制作步骤:

1、胡萝卜洗净去皮,擦成丝;肥瘦肉剁成碎肉;生姜洗净去皮,切碎;酸咸菜切小丁,蒜苗洗净切碎备用;

2、锅中放入少许油加热至五成,放入碎肉和生姜碎翻炒至颜色变白,然后依次放入料酒和老抽翻炒均匀;

3、锅中放入适量油加热,放入胡萝卜丝翻炒片刻,加入少许生抽和盐调味;

4、然后依次放入炒好的碎肉、咸酸菜和蒜苗碎,翻炒均匀即可出锅。

小编点评:胡萝卜能增进血液循环,还能加快脸部脂肪的燃烧,从而使皮肤细嫩光滑,是减少脸部脂肪和让脸部肌肤更加紧致的重要食物选择。

瘦脸食谱5、芹菜豆腐

材料:芹菜200克、豆腐干100克、盐3克、味精2克、姜汁10克、姜5克、白砂糖2克、淀粉(豌豆)5克、花生油30克、花椒。

制作步骤:

1、豆腐干切条,芹菜切段,入沸水锅中焯一下捞出;

2、花椒泡热水制成花椒水,锅内加花生油烧热,放入姜丝炝锅,入豆腐干炒透;

3、再下入芹菜段及其他调料,旺火炒至嫩熟;

4、加味精,勾薄芡,淋明油,出锅装盘。

小编点评:芹菜是瘦脸的冠军食品,这也是一点也不夸张的哦!芹菜除了能消耗比它本身更多的热量之外,它所含的大量钾元素还能帮助你脸部的脂肪燃烧,是快速瘦脸的佳品。

瘦脸食谱6、柠檬瓜条

材料:冬瓜500克、冰糖50克、浓缩橙汁200克、枸杞少许。

制作步骤:

1将冬瓜去皮去瓤,用波形板切成条,锅置火上加适量水,把切好的冬瓜条倒入焯烫煮至七分熟;

2、焯烫后放入冷水中激一下,让其保持脆爽,淋干水,冬瓜条放入容器内加柠檬汁,没过冬瓜条;

3、加冰糖、枸杞,根据个人喜好调入蜂蜜拌匀,放入冰箱冷藏后食用口味最佳。

小编点评:说到去水肿,冬瓜也是不得不提的食材。这款柠檬瓜条可以说养身瘦脸功效非常显著,能快速消除脸部的水肿,轻松告别大饼脸哦!

快速有效的瘦脸方法 拯救你的“大饼脸”


俗话说,夏天靠身材,冬天靠气质,全年靠脸蛋。很多时候都能够听到别人说,人长得漂亮无论穿什么都好看。所以,一张小脸比曼妙的身材来得也更加的好看,也更吸引人。

脸部肥胖大多为两种,浮肿型和肌肉型。肌肉型的MM要多做脸部动作,而浮肿型的应该多注意生活习惯。下面,小编为亲们推荐5个有效又简单的瘦脸方法,让你快速拥有小v脸,摆脱你的大饼脸。

1、每天至少要喝800ML水

喝适量的水是为了帮助面部消除浮肿,并且能够带走体内大量的废物,还能让你身体保持水润,肌肤也不会变得干燥,两全其美哦!

2、对酒精说NO

对一切酒精产品说NO,因为带有酒精的产品可能让面部浮肿或者皮肤松弛。另外酒精的热量很高,所以要慎饮哦。

3、增加钙摄入量

很多人为了减肥会不吃奶制品,其实这是非常错误的做法。相关研究证明,奶制品中的钙元素能帮助人体燃烧脂肪,促进机体产生更多能降解脂肪的酶。所以,如果想减肥,每天从食物中摄取1200mg的钙能够有效的帮助身体消耗脂肪,当然也能使面部纤瘦、身型苗条。

4、控制盐分的摄入

食盐中含有丰富的钠,钠会阻碍身体排出多余的水分。并且,摄入过多的盐会让你感到口渴,自然身体会留住多余的水分,进而导致身体和脸部浮肿。所以要少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉等食品。

5、小表情瘦脸

想让脸部的脂肪快速燃烧起来,只有经常让脸部多多运动起来。像是多做一些小表情,让脸部变得不那么僵硬,还能轻松享瘦。为了不让整个俩脸部肌肉变得绷紧,嘴角微笑,这样能加强脸部的肌肉弹性。当然笑容也会逐渐增加。笑的越多,自然也会变得非常好看。

其实,瘦脸就像是减肥一样,生活习惯对其的影响是异常关键的。长期的运动也可以达到瘦脸的效果,当然,这个方法需要较长时间的坚持才会有效果,但它还能达到瘦身的效果哟。

想要瘦脸的话,除了上面的方法外,当然还要控制自己的进食,减肥都离不开两个字--少吃。任何减肥计划都是要坚持才能有用的。所以亲们不要再羡慕韩剧里女主的小脸蛋了,只要努力一点,你也可以有哦。

怎样拥有超模般的身材 做到这四点你也能快速瘦


不知道各位mm有没有关注超模们,如果你有关注过他们的FB或者INS的话,你会发现他们通常都会在大晚上的晒出一些高卡的美食,但是,他们不是说好要减肥要节食的。

怎么吃的那么欢身材还是那么好?这样让我们情何以堪。其实要减肥的超模在饮食上并不是我们想象中的那么苛刻,想要吃瘦是有技巧的。今天魅网小编就就带你们来听听模特们的塑身教练到底是怎么说的吧!

1、你计算卡路里没用的,得看你饮食结构

减肥这件事不能靠计算卡路里,而是应该计算每天的饮食结构。而且你别以为每天计算好吃多少碳水化合物和蛋白质就OK了,你还得算好什么时间吃什么。比如碳水化合物不要和蛋白质同一顿饭吃,这样会影响消化和吸收,会让你肚子胀气也会便秘。

2、从早到晚的饮食应该是从轻到重

这不是指吃的多少,而是食物的形式是由轻到重。我们一般会让模特们的早餐从一杯温的柠檬水和一杯鲜榨果汁或蛋白质奶昔开始。这样会把身体的PH值调到弱碱性,让身体充满水分,会让你更有活力。午餐他们会吃蔬菜沙拉,如果需要加点蛋白质,那就加入烤三文鱼或者煮鸡蛋。接着的晚餐才是一天最重头的:先吃沙拉,然后吃一大碗杂粮和蔬菜,有时候也会吃烤鱼和烤羊排,当然也是配蔬菜的。最后还有甜点,一块有机的黑巧克力。

3、平时多喝水,吃饭少喝水

一天从早到晚都要记得喝水,有些人经常会忘了,只在吃饭的时候才喝很多水,其实这是不对的,吃饭时候别喝太多水,因为这会冲淡嘴和食道里的酶(也就是你们说的那个洋气的酵素)。

4、如果不吃零食就难受,也可以吃的

每个人非常不同,有些人不怎么吃零食,比如教练我就不爱吃零食,更喜欢吃饭。但有些人是不吃零食会死星人,一般我们会建议她们吃牛油果,实在太饿吃泰式的那种鲜虾蔬菜卷也行。

当然了,减肥肯定会饮食加上运动,只要健康的饮食是绝对不行的,需要加强锻炼,而且不同的运动会锻炼身体不同的部位,所以,平时如果有时间一定要多做运动。

如果能够选择瑜伽、普拉提、跑步这个组合,不仅能够很好地活动全身肌肉还能够感觉身体都充满活力啊!平时在卧室的门口放一个称,有事没事上去称一下也能够很好的帮助自己控制体重。

能快速减肥的方法 快速拥有曼妙身材


毫无疑问,现在了许多年轻人,在不注意饮食习惯,以及生活方式下,造成的很多不必要的肥胖,以及亚健康生活状况。这种现象值得引起我们的重视,所以我们大家需要快速的减肥方法。

说到快速的减肥方法,很多人不禁疑惑到底哪种方法才是快速的减肥方法,所以很多人在网络上走到很多不同程度的弯路,所以我们在寻求方法的同时必须注意他的渠道,才能做到快速减肥。

平站在地面上,打开双脚与肩同宽,然后膝盖稍弯曲,臀部往后翘,让腰部有一个凹线,这是最基本的肚皮舞姿势,注意跳肚皮舞的时候要性感且自信。

然后将手臂分别向两侧自然的抬起,手掌向外,接着臀部向前方收回,同时腹部收紧,然后继续向后翘起,反复练习可以有效的减少腰腹部的赘肉。

站在地面上,两脚自然的打开一点,手臂向两侧伸出,然后慢慢的将胯部向右侧移动,同时左脚的脚尖点地,重心落在右半身。

接着胯骨自然的移动到左侧,换成右脚尖点地。这样自然的有频率的摆动身体,既能运动到腰部,也能有效瘦到手臂、腿部和臀部。

平站在地面上,打开双脚与肩同宽,然后膝盖稍弯曲,手臂向两侧伸开,注意不用弯曲的伸直,以舒服的手势做出舞蹈的姿势。

然后将胯骨向前移动,收回。向左移动,收回。向后移动,收回。向右移动,收回。这样反复按照顺时针和逆时针的方向有频率的练习,能够非常有效的减少腰腹部的赘肉,塑造美好的曲线。

大家注意到以上的方法了吗?没错,这可能看起来可能很不显眼,但是这种方法却是最快速的减肥方法。所以只需要在我们生活中不断的去坚持,因為只有不断的坚持才能有很好的效果。

不得不提的是,我们在生活中除了要有适度的运动,还需要注意健康的饮食方式,营养需要均衡,这样才不会导致自己的身体有不适的情况发生。最后一点祝大家能够完成自己的心愿健康减肥。

大脸妹子的福音,不用医美也能瘦脸的最佳方法


脸大,一招致命,尤其是对于女生来讲,脸大就显得整个人胖了一圈,甚至不用别人说你胖,说你脸大,你自己在浏览一些文章的时候,就会关注大脸方面的,每当看到这样的话题,就会不觉得地带入自己!

所以,脸大也变成了一种病,它跟肥胖不一样,不是肥胖症,而是一种让女生痛心疾首的不治之症!但是我们天生的长相,就跟我们的遗传因子有关,所以脸大的女生,自己的父母可能也是如此,所以怪不得别人。但是除了先天的遗传因素,后来的环境改变也很重要!正所谓时势造英雄,如果自己不把握机会,不给自己一个机会,你又怎么会知道改变后的完美呢?那么,我就来为仙女们分享一些瘦脸的方法!亲测有效哦!

1、按摩

俗话说没有丑女人只有懒女人,女人就是喜欢折腾的物种,所以她们总是疯狂的找出和制造出一些东西来改变自己,让自己趋于美好。于是,瘦脸按摩仪就诞生了,此产生一经推出深受广大女性的喜爱,从样式、功能再到高端,女性的选择促进了时代的进步,同样也让女性们意识到用了真的有效!

贴合脸部的形状,按摩珠在脸上轻轻一滚,不仅可以按摩我们脸上的穴位,还可以促进淋巴系统的循环,让我们的脸部得到难有的放松之感,从而提拉我们的面部让脸变瘦。

2、运动

运动对身体有好处,生命在于运动!所以,如果你的脸很大是因为水肿的话,那么就可以通过剧烈的运动来一次全方位的减肥,让自己体内多余的水分排出体外,从而让自己瘦下来!

3、饮食

其实脸大的妹子,可能只是因为过度咀嚼而锻炼了我们的咀嚼肌从而让脸部看起来比较宽大。所以,在饮食上应该吃一些利于消肿的食物,还有不要经常嚼口香糖或者一些带有嚼劲的食物,因为那样只会让你的面部显得更大。

除此之外,如果想短时间内的改变脸大,那么不妨从化妆还有发型上来改变,都可以修饰我们面部形状,但如果是真的对自己的脸型不满意,那么可以采用医疗美容来改变,但如果都不想,就可以通过以上三点来改变,改变让你更加美好。

不吃药也能快速减肥的方法


很多妹子可能为了快速减肥去吃减肥药,减肥药可能会在短期内达到瘦身效果,但是减肥药的副作用是很大的,也很容易反弹,下面小编就为大家介绍几种不吃药也能快速减肥方法。

不吃药快速减肥方法

一、保证充足的睡眠:

健康饮食以及规律的锻炼对减肥固然重要,但前提是你一定要保证充足的睡眠。睡眠不足可能导致压力,随之而来的就是腹部脂肪的增加。在一项长达6年的研究中,加拿大的研究者们发现,那些每天只睡5、6个小时的成年人中有35%的人长胖了10磅,有近60%的人腰腹部明显比那些每天睡7、8个小时的人粗。

二、多喝绿茶:

绿茶对人体有很多好处,除了可以美肤、抗癌之外,研究发现它还是个很好的腹部脂肪燃烧剂。《营养学》杂志的最新研究发现,每天喝相当于4杯绿茶的锻炼者,在12周剪掉的腹部脂肪是那些喝普通咖啡因饮料的锻炼者的8倍以上,因此可以得出一个结论:绿茶所含的儿茶酚能有效加快脂肪代谢。

三、吃得少不如吃得巧:

为了减肥,你是否正在努力节食?但是节食其实对减肥并没有多大的作用,即使你在短时间内瘦了下来,但是很快就会反弹。其实吃得少不如吃得巧,在平常的饮食中计算卡路里、观察分量、尽量不吃垃圾食品。如果能适当多吃一些有助于减肥的食物,你的减肥目标很快就能达到。

四、走路的速度放快些:

把走路的速度再放快一些,可以多消耗近1/4的热量。阿肯色大学最新的研究发现,在锻炼者每周消耗相同热量的情况下,那些每周做2-3次半小时以上的快步走的人,走得快、强度大的人在3个月后会多减掉20%的内脏顽固脂肪,而那些走的时间长,但是速度较慢的人则毫无变化。

五、让杏仁成为减肥主力:

曾经有这样一个调查,让肥胖者每天吃70粒杏仁,辅以低热量食品,6个月后他们平均减掉18%的体重。杏仁是一种营养成分非常密集的食物,可以给人们提供十分健康的不饱和脂肪、蛋白质和纤维素,这些物质可以让食用者产生饱腹感,控制饮食。

快速减肥方法小妙招

妙招一、脱脂奶 一样好

假如你有天天喝牛奶的习惯,那么减肥专家在这里建议你改成喝脱脂的牛奶,因为脱脂牛奶的热量只有全脂的一半,但钙质与蛋白质的含量却一样。

妙招二、 换大小 选择巧

快速减肥秘诀:碗盘一变化饭量快减半,假如你的饭量比较大,那就试一下换一个碟子或者是小盘子,舍弃以往盛饭的大碗,这是控制饭量最简单的办法。

妙招三、嗅一嗅 抑食欲

想要快速减肥可以深吸一口薄荷,柠檬或者是薰衣草等具有浓烈气味的薰香,有助于抑制食欲。专家说,嗅觉及味道和个人满足感有密切的关系,所以你需要关心哪种味道能满足你。

妙招四、只动嘴 不动筷

如果想要快速减肥的话,在参加各式餐聚的时候一定要记得多说话,不要只顾着吃东西,确立餐会的目的是社交而不是吃。

妙招五、远离“色” 饮白水

通常情况下,一瓶有色的碳酸饮料的热量大概超过150卡,一罐果汁热量至少250卡,一杯珍珠奶茶的热量也有160卡,就是这些容易让你疏忽的热量,造成肚子上那一圈小肥肉,请放下这些有色冷饮吧!

快速减肥需谨慎

每个人的身体最重要,所以建议大家都不要盲目的去相信一些快速减肥法,原因有2个:

第一,不安全,每种快速减肥的方法都是以破坏你身体的某些功能为前提,而且不宜长期坚持,帮助你减肥的,这些方法往往是某种单纯的营养物质在做怪,让你的身体得不到更多的营养,单一的营养会使身体缺乏营养而导致头晕等症状.

第二、这些所谓的快速减肥法,都强调3天、5天、一个星期,不宜时间长,但是,由于短期的减肥,根本无法让身体处与习惯状态,在恢复饮食后,就会反弹,其结果就是越减越肥。

怎么瘦脸 教你如何按摩脸部拥有瓜子脸


拥有一个精致的V脸是每个女性都想的,可是有的人就天生脸大,而胖人的脸就显的更臃肿了。那么,我们应该怎么瘦脸呢?其实,瘦脸按摩是个不错的选择,也是最快最有效的方法。那么你知道瘦脸按摩手法是什么吗?瘦脸按摩又有哪些方法呢?今天小编就来向大家介绍一下瘦脸按摩,教你如何用按摩来拥有瓜子脸,一起来看看吧。

瘦脸按摩手法

1、推出V字脸

第一步:将食指、中指与无名指放在下巴与嘴唇中间的骨头凹陷处。

第二步:顺着凹陷处,两手的指腹分别往两边耳下淋巴结方向滑动。

第三步:三只指腹用同样的方法作用在嘴唇下方,力道微微加强。

第四步:同样用指腹滑动到耳下的淋巴结定点,重复这4个动作5次。

2、消除松弛的双下巴

第一步:两手呈握拳姿态,四指交抵,食指中端关节紧扣在下巴处。

第二步:手指微微并拢,手掌下方抵在下巴之后顺着骨头往耳下方向滑动。

第三步:下巴微微抬高,两手的大拇指抵在下巴下方骨头凹陷处。

第四步:两只大拇指往下巴后方移动,同样4个步骤重复5次。

3、推掉大圆脸

第一步:两手握拳之后用第二指关节的地方从下巴两侧开始用力的往上推挤。

第二步:用后三节指关节的力量以颊骨为基准点同样用力把两颊往上推挤三节。

第三步:用大拇指侧边的力量,用力的按压推挤鼻翼两侧松弛的肌肉。

第四步:最后用大拇指腹的力量从鼻翼两侧画到耳前同时按压耳朵两边穴道。

4、消除肿眼泡

第一步:将三指指腹平贴在眼睛下方,用轻压的方式活络血液循环。

第二步:双手平贴从眼下位置顺着箭头方向滑动到太阳穴部位,轻压3秒。

第三步:两手握拳,大拇指轻压在眼头上方,配合深沉的吐息轻压约3秒。

第四步:顺着眉骨的方向大拇指从眉头滑动到眉尾,停止之后一样按压3秒。

5、淡化法令纹,让双颊更瘦削

第一步:两手握拳,食指微勾起,第二关节处轻抵在嘴角的下方。

第二步:从第一步骤的部位开始,用指关节往上滑动到鼻翼两周,然后用第二指关节反复按摩鼻翼。

6、摸出纤细逆三角脸

第一步:四指紧贴在耳下的淋巴节部位,用指腹力量呈逆时针轻揉。

第二步:再顺着耳下的淋巴节往下轻抚到脖颈处,排出老旧废物。

瘦脸按摩的四个动作

绝大多数的女性都是小脸控,只有一张尖尖的巴掌小脸才能自信的虏获异性的目光,才会更上镜。推荐你四套简单易学的瘦脸按摩操,让你迅速变瓜子脸。

动作一

1、双手指腹放在颧骨两侧,沿着脸颊往下按摩至下巴两侧,再经脖子按摩至锁骨方向。

2、从额头中央开始,沿着额头往太阳穴方向,再沿着脸颊往下巴两侧,经脖子按摩至锁骨方向。

3、先按摩眼周,从外眼角沿着眼睛周围循环按摩,再从颧骨两侧沿着脸颊往下巴两侧,经脖子按摩至锁骨方向。

4、从嘴唇下方开始沿着嘴唇做循环按摩。

5、先在鼻翼两侧做上下按摩,再在鼻梁两侧做上下按摩,最后从内眼角下方至颧骨两侧,再沿着脸颊往下巴两侧,经脖子按摩至锁骨方向。

动作二

1、先从下巴中央沿着嘴唇两侧按摩至鼻翼两侧,再从鼻翼两侧按摩至内眼角下方,沿着眼睛下方按摩至外眼角方向,再从颧骨两侧沿着脸颊往下巴两侧,经脖子按摩至锁骨方向。

2、一手托住脸颊,另一手从嘴角一侧沿着鼻侧往内眼角方向,再按摩至颧骨处,再沿着脸颊往下巴两侧,经脖子按摩至锁骨方向。

3、从内眼角下方按摩至颧骨两侧,再沿着脸颊往下巴两侧,经脖子按摩至锁骨方向。

动作三

1、利用双手手掌的根部,从下巴两侧开始沿着鼻子两侧,往内眼角方向按摩,然后再往颧骨两侧按摩。

2、利用双手手掌的根部从嘴唇两侧至颧骨做按摩。

3、利用双手手掌的根部从下巴中央沿着脸部轮廓做按摩。

动作四

1、用双手手指的指腹从鼻翼两侧往颧骨方向做按摩。

2、从额头中央开始沿着额头往两侧做波浪线状的按摩。

总结:通过小编上文的介绍,你知道什么是瘦脸按摩了吗?瘦脸按摩的手法你都了解了吗?针对不同脸型的瘦脸按摩方法你掌握了吗?那些脸大的朋友们不妨试试瘦脸按摩,长期坚持下去,就会让你拥有瓜子脸,而且效果会明显哦!

相关文章
照着这些方法做 你也能拥有精致V型脸

圆嘟嘟的小脸蛋虽然很可爱,但却并不是时下审美标准之一。拥有V型瓜子脸成为了现在众多女性朋友的追求,但是有些女生又想当懒人又想拥有精致小脸,这可怎么办呢?以下这些瘦脸法宝可以助你一臂之力,让你在日常生活...

瘦脸方法小窍门 帮你快速成就锥子脸

不可否认,削骨、面部抽脂、瘦脸针确实是效果最明显最快的变小脸手段,可是你要么就要忍受巨大痛苦,花掉大把银子吗?这里有经济实惠且方便简单的办法,揉揉脸蛋就变瘦! 快速瘦脸方法小窍门 快速瘦脸方法小窍门1...

瘦脸习惯稍作调整 即可拥有华丽锥子脸

这是个锥子脸当道的时代,所以,拥有一张小脸是爱美女性必不可少的追求。如果你没有天生就是巴掌脸的幸运,也不狠心在脸上动手脚的话,就要学习以下的最有效瘦脸招咯,让你快速拥有锥子脸哦! 怎样瘦脸改变习惯...

使出瘦脸绝招 快速打造锥子脸

女性在说减肥的时候对自己的局部都会有更高的要求,在减肥期间如何让自己的脸部看起来更精致是很多女性的追求,下面小编就要介绍给大家几种瘦脸的生活习惯,平时在家都可以进行,让你早日拥有一张紧致小脸。 1、毛...

必看:简单6招让你拥有锥子脸

风靡日本的小脸按摩术就是针对脸部松垮,水肿的现象进行收紧、淋巴排毒的按摩手法。在每天的保养中融入这些按摩手法,就能轻松塑出肌肤紧实的年轻感。 1.沐浴强制皮肤运动 对桑拿浴的原理和功效也许大家都比较熟...

最新更新
减肥知识助你减肥过程少走弯路

女性了解的减肥知识不够多,小编给大家在介绍一些减肥知识哦!学习这些减肥知识吧!卡路里是什么?它是“热量”的计算单位;我们摄取的各种食物、饮料里,几乎都含有不同程度的卡路里,提供人体维持生理机能及身体运...

经期要如何正确减肥才有效果

什么时候减肥效果最好呢?有经验的MM都知道是经期,但是经期要如何正确减肥呢? 一、调整经期主食开始减肥 从经期结束后,已经回复经期前体重的日子开始,并且还要从体重降低最多的那天开始。一天中要改变两顿平...

四大因素导致运动减肥不成功

现在,很多正在减肥的朋友会禁不住问道,为什么使劲运动了,还是不能减肥成功呢?那么这要看你是否犯了以下的错误?下面,就随一起来看看运动减肥不成功的四大因素。 原因一:运动时间太短 运动是减肥最有效的办法...

做什么运动丰胸效果最好

做什么运动丰胸效果最好?丰满的胸部是每一个MM都想要的,某些运动既可促进身体健康,又可起到丰胸美乳的效果,充满女性魅力。今天介绍有效的丰胸运动方法,供选用。 一、按摩:任何时候按摩绝对是丰胸的好方法!...

柠檬减肥小方法 想瘦就这么简单

一说到柠檬,自然而然是每个女孩子都非常喜欢的,不仅仅因为维生素C多,更因为酸,女人天生都喜欢吃算的。现在就随一起来看看简单四式柠檬减肥法吧! 一、柠檬海带减肥茶 取100克鲜海带,洗净后用刀划痕,放在...

有助于减肥成功的6个方法

1、提臀的运动方法 宅在家中看电视、玩电脑的时候,不妨见缝插针地做做提臀运动。最简单的提臀动作就是大腿后抬动作,每次抬腿的速度要慢一点,次数别太多,并避免其他部位借力,才能有效让臀部线条变得漂亮。 此...

减肥容易反弹怎么办

减肥后的反弹几乎在每个减肥者的身上都发生过,这是为什么呢? 小明今年30刚出头,身体却已经开始发福,旧衣服渐渐穿不上了。终于有一天他对着镜子中的自己暗下决心,一定要减肥。此后他戒了可口可乐和红烧肉,每...

十日减肥法 让你拥有迷人身材

走在大街上,看着其他人穿着性感的衣服,再看看自己的身材,真是非常郁闷的了。那么,该怎么办呢?何不试试拥有迷人身材的十日减肥法呢?快快来试试看吧! 十日减磅法之第一阶段 这一阶段大约耗时3到4天,目的是...

OL想减肥心态很重要 保持平常心

1.精油按摩 选择口碑好的精油品牌使用,尽量每天抽出时间为自己做按摩,不仅能使皮肤变紧致,去除肥胖纹的效果也超好。 2.保持平常心 瘦下来后,也要保持一颗平常心,千万别得意过头,如果生活和饮食习惯都不...