什么？你嫌自己腰不够细，嫌自己没有马甲线，嫌自己小腿线条不够美，嫌自己气质不够好。好咯，全都怪我咯。想减肥，还不快用上最IN的健腹轮！用上之后，配合坚持锻炼，绝对想瘦哪里瘦哪里！下面一起来看看健腹轮的作用吧！
1、锻炼腹部
想减掉小肚腩？想练出马甲线？想变身6块腹肌？只需要健腹轮！长期坚持使用健腹轮，既能帮助腹肌专业训练者练腹肌，也能帮助普通人群减掉小肚腩哦。
2、锻炼腰臀
长期使用健腹轮还可以起到锻炼腰臀部肌肉的作用哦，从而让腰臀部变得更加健美。往往人体腰臀部的赘肉往往是最难消除的，很多MM都十分郁闷。但是健腹轮可以有效帮助你锻炼腰臀，让腰越来越柔软，臀越来越挺翘！
3、锻炼手臂
很多MM都有蝴蝶袖有木有！常常因为手臂上的拜拜肉而不敢穿无袖YY，如果你也有这种情况，那么健腹轮练起来吧！只要坚持使用健腹轮，不知不觉中，手臂曲线就会变得纤细好看哦。
想反手摸肚脐，从此走上炫腹的人生吗？那就健腹轮练起吧！然而，健腹轮怎么用？下面就跟着妈网百科一起来了解下吧！ No.1：面壁训练法 运动方式：手拿健腹轮面向墙壁，双手平举轮子置于墙壁上，沿着墙壁向上推...
天上不会掉高富帅！所以，为了顺利迎娶高富帅，走上人生巅峰，让我们健腹轮练起吧！不过，使用健腹轮前，要先瞄瞄下面的注意事项哦。 1、对于初学者而言，使用健腹轮时，一般采用面壁式和跪式即可。女生可以采用练...
当你的肚子瘦下来了，拜拜肉消失了，并且练成了纤腰美臀，那么你会发现世界一片光明，追求者络绎不绝……咳咳！白日梦只能在睡觉的时候做哦。回到现实中来，好好练健腹轮吧！那么，健腹轮有什么作用？下面一起来瞅瞅...
健腹轮一个小小的器械，看上去你容易的样子，其实并不是那样，难度这个东西并不是用大小来衡量的，到底怎么回事跟着小编往下看。 健腹轮，占地面积小，相对来说易携带，类似古时候用的药碾，中间一个轮子可以自由转...
同为练腹部的好助攻，健腹轮和仰卧板哪个好？下面一起来切磋下吧！武林大会要开始了，不明真相的群众朋友们，快搬凳子围观啊！ 一、价格大PK，健腹轮更实惠 健腹轮的价格相对便宜一些，市面上价格区间为20元到...
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产后瘦身瑜伽能帮助新妈妈在产后恢复身材，那么产后瘦身瑜伽要怎么做呢？GET准下面几个步骤！ 1、做两天三分钟的深呼吸。吸入时，使腹部收缩。呼出时则会有一种鼻息被带到脊梁椎的感觉。 2、站立，双臂上举，...
亲子瑜伽是一项促进身体和身心健康的活动，在做的过程中家长和孩子在收获快乐的同是也千万不能忽视这几个问题哦。 1、场地要安全 练习亲子瑜伽的时候，地方一定要宽敞选择没有什么障碍物的地方，或者把障碍物拿走...
妈妈们在生下孩子常常为身材苦恼，因为身材走样变得不自信。而且因为要照顾宝宝也无暇运动，长期下去，人就会变得阴郁。对身体和身心及其不好。但是妈妈们可以通过和宝宝一起学习一下亲子瑜伽，不仅可以舒缓心情，达...
亲子瑜伽对家长和孩子都是有益的，强健身体，调节身心。 亲子瑜伽对妈妈的好处：孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血...
很多人都不大注意瑜伽的正确的练习方法，只是一昧的照着步骤和视频动作练习，对身体产生各种不利的影响。练习瘦腿瑜伽同样需要注意讲究方式方法，可不能乱来，不然很容易扭伤自己。瘦腿瑜伽是一种高劝效而零伤害的优...
瘦腿瑜伽受到很多减肥朋友们的推荐，它可以提高新陈代谢，从而使全身血液循环加快，达到改变人体内脂肪和肌肉的比例，缩小脂肪细胞的体积，并燃烧多余的脂肪，达到减肥瘦腿的目的。但是，这种瑜伽是否有人群限制呢？...
