之前分享过关于马甲线的教程，很多小仙女评论说效果很不错，感谢大家的支持~~今天要分享的帖子是关于瘦后背和游泳圈的，后背是很多人特别苦恼的，并不像其他部位那么容易减掉，收藏起来打卡吧，期待一周后你来评论里告诉我们好消息哦~~
肚子和后背赘肉太多怎么办
动作一：两手肘支持地面，双手握拳，脚尖撑地，身体离开地面，身体保持伸直，臀部不要翘起，身体也不要凹下去，头，肩，胯保持同一水平线
动作二：双肘支撑地面，肩膀和肘关节垂直于地面，脚尖撑地，身体离开地面，一只腿向上抬高，另一只腿保持不变
动作三：双脚合并，脚尖撑地，身体离开地面，保持背部挺直，收紧腹部，双脚跳起分开，再合并
动作四：肩膀和肘关节垂直于地面，单脚尖撑地，另一只腿向后抬高，保持不动，身体离开地面，保持要不挺直
动作五：侧撑，右手肘支撑地面，腿部伸直，右脚撑地，保持背部挺直，收紧腹部，左手向上伸直，保持不动
动作六：双手支撑地面，脚尖撑地，身体离开地面，身体保持斜坡式伸直，收紧腹部
生活中不少令许多女性比较烦恼的事情就是后背多出来的赘肉，这些赘肉的存在导致穿衣服的时候显得特别难看，给人一种虎背熊腰的感觉，要想形象上有所恢复必须将这些赘肉去除，那么后背的赘肉怎么减呢？下面就教大家几...
每到夏天都想穿的凉快点，看着别的MM的吊带上衣，你是不是很羡慕啊！再看看自己肩膀和后背的赘肉，只能选择T恤了，心有不甘怎么办？看看今天这篇文章，告诉大家怎样瘦后背和肩膀。 如何瘦肩膀 1.有氧运动 如...
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有很多妹子明明看着很瘦，但是脂肪却囤积在某些固定位置，这就造成瘦子穿衣不好看，比如背部的肉肉，背部肉多是个千古难题，一般运动很难运动到，下面5号网小编带大家来看一下后背肉怎么减最快？ 后背肉怎么减最快...
针灸是中国一种特有的医疗手法，不要觉得很吓人，只是在用针的方式释放你体内的毒素。针灸减肥被很多不爱运动的人奉为减肥的最好方法，其实还有很多的误区，今天小编就来跟你说说。 针灸减肥的误区 效果每日可见 ...
弹力绳是现在在家很流行的家庭健身器材，省去了我们去健身房健身的费用，真的是经济又实惠的，今天小编就来说说弹力绳，可能有些人还不知道吧，那小编就来介绍一下啊。 弹力绳是什么 弹力绳是由日本人永田孝行发明...
针灸虽然是中国的传统医学，但还是会有些人会有不良的反应，重要的一点是，一定要去正规的医院做治疗哦，小美容院那种真的是卫生不达标的。小编就来告诉你针灸减肥的副作用。 针灸减肥有副作用吗 针灸减肥是通过刺...
皮秒激光是一种效果很好的医疗美容，最大的缺点应该就是费用很贵了吧，今天就来说说皮秒激光适合的人和它的优点，让你能安心的去做医美。快来听的介绍吧。 什么人适合做皮秒 1.有良好经济基础，需要去除黄褐斑、...
皮秒激光之所以那么火都是因为范爷在微博上发了个有关的消息，范爷在台湾尝试了这种美容的医疗方法，今天也把这种美容方法教给你，让你爱上皮秒。 皮秒是什么 皮秒激光是使用以皮秒为单位的激光(1皮秒等于一万亿...
快到夏天了，无疑是脱毛的关键时候，汗毛重的你，真的要准备脱毛了吧，不让你美美的衣服是不是又要等到明年了呢。可是脸部脱毛真的有很多副作用啊，今天小编就来说说脸部脱毛。 全脸脱毛的副作用 全脸脱毛有加深肤...
脱毛的方法有很多，可以在家里自己脱毛，也可以在医院做激光脱毛，相对于自己脱毛，医院弄的更干净卫生一些，几天我们要说的是光子脱毛和激光脱毛，小编带你分析一下哪个比较好。 光子脱毛和激光脱毛区别：仪器的区...
春夏季做激光脱毛的人越来越多了，但是夏天，我们同样离不开一件事就是喝酒了。可是有人就问了，激光脱毛之后可以喝酒吗?今天小编就来说一下激光脱毛之后的饮食问题吧。 做了激光脱毛能喝酒吗 做了激光脱毛之后是...
夏天怎么能不去海边浪呢~去晒了太阳，泡个澡，真的是很美好的度假了，可是要穿比基尼的你真的不需要剃毛吗?今天小编就来跟你说说比基尼脱毛的方法，不要到沙滩边才觉得尴尬哦。 阴部脱毛用什么方法好 阴部脱毛可...
