肥胖是人们不能避开的话题，肥胖所造成的影响也是人们比较担心的，因为现代疾病中大部分都和肥胖有关系，特别是心脑血管疾病的发病与肥胖有直接的关系，因此，控制肥胖非常的重要，但是要想控制肥胖就首先要了解什么会导致肥胖呢？下面就来给大家简单的讲解一下吧。
偏食或饮食结构中所安排的脂肪、谷类及其他碳水化合物含量过大，引起热量入超，导致人体内脂肪沉淀、脂肪细胞增多引起肥胖。人们所需热量的多少依性别、年龄、体型、工作类型、生活方式及各人的生理和病理不同而不同。
运动过少也是导致肥胖的原因之一。
现代城市人习惯优裕舒适的生活环境，缺乏运动、锻炼的意识和行为。特别要指出的是很多人晚饭后，长时间地坐在电视机前看电视，一坐就是几个小时，很少走动，长此下去，不胖才怪哩！
七情内伤也是肥胖的重要原因。
七情内伤使人体中肝、脾、肾、股等功能失调，不能把多余的脂肪转化为热量排泄，而沉积于体内造成肥胖。
精神因素，也是肥胖的一个原因。
俗话说："心宽体胖。"没有思想负担，吃得香，消化吸收也特别好。或"借酒消愁"以大吃大喝来缓解自己不愉快的情绪，这些都能使热量大增，导致肥胖。
肥胖对于人们的影响是非常大的，尤其是在健康方面的影响，很容易使得肥胖患者们患上一些重大疾病，因此，什么会导致肥胖是人们需要了解清楚的，并且在生活中要尽量避开一些导致肥胖的因素，让自己的身体健康起来。
延伸阅读
肥胖会导致什么病呢
大家听说过心脏病，肾病，肝脏疾病，高血压这些疾病。那么，大家是否知道，其实肥胖也是一种常见的但是不被人注意的疾病。而且，肥胖不仅仅是种病，更重要的是，肥胖还能引起其他的各种各样的疾病，对身体影响很大。肥胖引起的的疾病叫做肥胖的并发症，那么，肥胖会导致什么病？
1肾脏疾病
肾脏每天将体内的血液过滤大约25次，以清除血中的废物与毒素，维持其中盐分、水分和其它物质的平衡、肾脏专家说，体重过重，易伤害身体的主要器官，因为肾病的两种起因糖尿病与高血压都和肥胖有关。
2癌症
美国癌症协会研究发现，一个人的体重，比同年龄者的平均体重重40％以上，患子宫内膜癌的机会是正常人的5．4倍；患胆囊癌的机会为3．8倍；患子宫颈癌的机会是正常人的2．4倍；患乳腺癌的机会为1．5倍。
3心脏病
即使胆固醇甚低的肥胖者，患心脏病的机会也会比正常人明显高出许多，因为脂肪会粘附血管壁。多余的脂肪，不只会影响外观，它还会使血液得不到足够的氧气，为了弥补这种情形，身体会制造过量的红血球细胞，使血液变得粘稠，流动速度滞缓。过度肥胖者，心脏会因过度疲劳而扩张、衰弱，严重者出现“充血性心脏衰竭”。研究表明，肥胖比抽烟更易导致心脏病。
肥胖会导致什么病，这个问题有人很熟悉，因为对这方面的知识已经有所了解。然后，很多人对比一片空白，并不知道肥胖的严重性，不了解肥胖可以导致以上说到的心脏病，癌症，肾脏疾病等等这些威胁生命的疾病。所以，对于肥胖方面的知识，大家还是要多多了解。
肥胖会导致什么疾病呢
现如今生活中大多数人遇到这种普遍的现象就是肥胖，肥胖不仅影响外观，更是影响到了身体健康，尤其是过度的肥胖还会引发许多并发症，比如高血压，冠心病，糖尿病等等，这不仅给患者带来很大的伤害，就连身体上也会遭受不少影响，肥胖对身体健康是很不利的，那么肥胖会导致什么疾病呢。
1) 对循环系统的影响
其一，易得高血压 有数据表明：肥胖儿童中高血压患者是正常儿童中高血压患者的10-15倍，30-40岁之间的成人则为8倍，这显然是很多的。
其二，易得动脉硬化 动脉硬化严重到心脏血管变得狭小时，就会发生狭心症或心肌梗塞等症，这种情况若发生在通往脑部的血管时就会引起大脑猝死。这些疾病是引发成人病的直接原因，非常危险。最近研究发现，肥胖自身就是一个危险因素。肥胖越严重，越容易在30-40岁左右发生心肌梗塞和大脑猝死等。
2) 对呼吸系统的影响
身体过于肥胖的人总会有打瞌睡的现象，这种现象也是一种疾病的症状，我们称为皮克威克综合征。原因始由于肥胖者脖颈周围长有过多的脂肪，仰面而卧时脂肪就会压迫呼吸道，使呼吸不顺畅。还有一个原因是由于肥胖胸部堆积了过厚的脂肪，使肺部呼吸时不能完全扩张，引起缺氧。所以总是显得迷迷糊糊、精神不振，或者白天打瞌睡。
如果出现呼吸障碍，说明肥胖已相当严重，因此要在医生指导下严格限制饮食，实施减肥计划。
3) 对肝脏功能的影响
易得脂肪肝 发胖就是脂肪在体内的堆积，与脂肪在皮下和腹部内壁堆积相同，脂肪也会在肝脏内部堆积，使肝脏变得肥大肿胀，这种状态就是所谓的脂肪肝。一般情况下即便患上脂肪肝也不会出现自觉症状。在进行血液检查时会查出肝功能异常，但只要肥胖不是相当严重，对肝脏便不会造成太大的影响。然而如果肝脏积蓄的脂肪量过多，肥大的状态长期得不到改善，肝脏组织就会受到破坏，进而转成肝炎、肝硬化等重病。
脂肪肝发生发展分为四个阶段。第一阶段里只是单纯的脂肪堆积;第二阶段则出现炎症;第三阶段里肝脏组织的一部分发生病变;第四阶段，因为肝脏组织一旦病变就不能再生，所以只会进一步恶化，肝脏失去功能，某些情况下还会发生死亡。
对不少肥胖的患者来说过度的肥胖，只会引发干燥健康，对肠胃的吸收消化也会带来很大的伤害，尤其是过度的脂肪堆积在体内，肠胃功能消化不通，转化成了肝炎，脂肪肝，肝硬化等等一系列的疾病，所以针对肥胖的患者来说，减肥是最重要的目的。
什么病会导致肥胖呢
现在很多肥胖的女性都会抱怨自己的身材，无论她们用什么方法，减肥的效果并不大，有的甚至还反弹。肥胖不仅会影响女人的穿着打扮和生活，还会影响女人的健康。引起女人肥胖的原因有很多，除了饮食、日常生活习惯、运动、心理这几个方面外，一些疾病也会导致肥胖。那么，什么病会导致肥胖呢？
1、多囊卵巢综合症征常发生于20岁-35岁，除肥胖和体重增加外，常伴有月经稀少，闭经，多毛和不孕，这是由于体内传在相对过高的雄激素而致。
2、子宫内膜癌该病好发于55岁-60岁，常伴有肥胖，高血压，糖尿病等。有人认为肥胖与子宫内膜癌的发生有关，因为脂肪细胞能使雌酮水平增高，而雌酮是比较明确的致病因素之一。
3、肥胖生殖无能营养不良症下丘闹或颅咽管等处病变时，可以使身体肥胖，同时伴有闭经，生殖器萎缩，第二性征发育不全等，头颅 X线摄片可以见到蝶鞍背侧的病变。
4、空蝶鞍综合症先天性或困垂体手术，放疗形成空蝶鞍，多数病人有肥胖，闭经等症状，部分病人有头痛等症状。
综上所述，想必你们都对什么病会导致肥胖有了一些了解。肥胖并不可怕，可怕的是肥胖会引起一些疾病，影响人的身体健康。不管如何，我们都应该为了自己的健康，去维持自己的体重，要做到这样，就必须从饮食上做起。但是，人也不能太瘦，太瘦通常是营养不良的表现，身体过瘦也会导致很多疾病的。
什么原因会导致肥胖
发胖的原因有很多种，大多数时候我们总是把原因归结于我们的周遭，例如饮食、生活作息等等。但你知道吗？其实在我们身体内潜藏着两个决定你胖瘦的两大激素：瘦素和饥饿激素，如果我们减肥时合理控制好这两大激素，减掉肥肉也是指日可待的事情。
1号激素瘦素
简单地说，瘦素（Leptin，LP）是由脂肪细胞分泌的一种肽类激素。瘦素也被称为“饱足激素”，是一种饱食信号，让我们有“吃饱了的感觉”。主要分布在中枢神经系统（尤其是下丘脑）和肝、肾、脾、肠、心脏、睾丸、卵巢、骨骼肌的脂肪组织。它向我们的大脑发出信号：“我已经吃饱了，不用再吃了。”如果瘦素发挥正常，我们的体重就能得到良好的控制。
大多数人，包括绝大多数超重的人体内的瘦素含量都处于正常水平。问题是我们体内还有很多其他的激素鼓励我们多吃（比如吃的愉悦感占了上峰），于是我们对于瘦素发出的信号置若罔闻，才造成了饮食失控。恢复大脑对瘦素的敏感度，需要一个过程，重新建立起正确的饮食习惯。
2号激素饥饿激素
肚子饿得咕咕叫就是饥饿激素在发出信息，叫喊着要吃东西。饥饿激素是通过分泌NPY（一种名为Y神经肽的蛋白质）向下丘脑传递饥饿感的，此时新陈代谢水平下降，我们除了感觉饿还有感觉体温下降，所谓的饥寒交迫。通常情况下，我们的胃每隔30分钟分泌一次饥饿激素，但通常这个信号并不强烈。
但如果你处于节食期或是你处于真正的饥饿状态，饥饿激素的分泌就会增加到每20分钟一次，并且信号越来越强烈。
你的毅力很难战胜本能，所以忍饥挨饿的减肥方式很难坚持。
为了降低饥饿激素水平，我们应该尽量让胃部有点食物，所以少吃多餐被做为减肥的好办法。
减肥实际上是瘦素和饥饿激素之间的较量，提高瘦素的敏感度和反应度打败饥饿激素。我们可以这样做：
◇通过运动。
减少脂肪增加肌肉含量，让瘦素保持敏感。
◇选对食物。
选择正确的食物（纤维、坚果等）可以促进瘦素分泌，而另一些食物（脂肪、糖类）则会令瘦素分泌减弱。所以我们要养成健康的饮食习惯。
并不时时聪明的大脑：为什么我们吃甜食的时候会越吃越想吃？
继续吃，越吃越多，越吃越胖。
这是因为大脑不认为甜食中的糖是正规的食物，忽略了它所含的热量。所以一份甜食吃完了，大脑接收的依然是饥饿激素发出的信号，于是继续吃，越吃越多，越吃越胖。
多学一点儿NPY也是一种压力激素，压力大的时候，NPY就会加速分泌，所以我们在压力大的时期往往特别饿特别想吃东西。
还有NPY不仅调节食欲也调节性欲，满意的性生活能避免肥胖是有道理的，而当我们欲求不满的时候，往往发泄性的进食。
为了减肥成功，我们不妨将欲望转移到床上。
我们的原则：永远不要让自己觉得饿！永远不和身体签署不平等条约！
怎样会导致肥胖
肥胖对我们的身体健康有影响，同时还容易影响到我们的心情。其实很多人并不知道引起肥胖的原因。导致肥胖的原因非常多，比如说遗传、有毒物质、环境因素、不良的饮食习惯、营养结构不合理、不良好的生活习惯、心理原因等等都能够引起肥胖。下面就来介绍一下人为什么会出现肥胖现象。
便秘，排便是人最重要的排毒方式，有人说一天不上厕所等于抽两包烟。如果你发胖，可能是因为你体内毒素太多的信号，这个时候，女性要注意清理自由基。因此，便秘的女性谨防发胖哦，预防便秘，你可以多喝水，多吃粗粮，如地瓜之类都可以很好的通便。
心理抑郁，这个原因说出来可能很多人不太相信，抑郁还会导致肥胖呢吗，但是事实确实如此。身体体重骤重和骤轻都是抑郁症的一个测试标准。因为，情绪不稳定，心理烦躁，会影响胃肠功能，抑郁的女性大多暴饮暴食比较的，体重自然不会稳定。
胃火旺，很多人经常会感觉到饿，刚刚吃完饭不就就会感觉到饥饿。这可能是因为胃火，胃火旺会导致胃的蠕动较差，消化不行，消化不掉食物自然会对于身体循环形成阻碍，有些人胃火不好是因为不正常不规律的饮食习惯造成的。
应该注意一点，在饮食当中，食品添加剂已经被广泛应用，有人统计发现，目前已知的食品添加剂种类已经达到了15000多种，这些食品添加剂是非自然的产物，如果经常吃这些食品添加剂，很容易导致身体肥胖。所以说，提倡健康绿色的饮食习惯是预防肥胖的关系。
为什么会局部肥胖呢
现如今生活中人都是骨感美女，有的人是全身性的肥胖了，有的人是只有身体某一处肥胖，所以大家即便是看起来很瘦，可是不满足自己身体的特定地方有一些肉肉，大家还是会去减肥，将多余的脂肪减掉，面对既不肥胖的问题，我们又该如何解决呢！
脂肪是吃出来的，但合理的吃也会吃掉你的多余脂肪。我们不妨利用一些具有降脂作用的食物，帮助你吃掉体内脂肪。
蔬菜类：大蒜中含有硫，所形成的硫基化合物可以减少血液中胆固醇和防止血栓形成，有助于增加高密度胆固醇，对减肥有利。
谷类：燕麦含有极丰富的亚油酸，可防止动脉粥样硬化。玉米则含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低胆固醇的作用。
医学专家认为，人类日常膳食中存在许多能减去体内多余脂肪的有效物质，人们在享受美味的同时又能减掉身上多余的脂肪。近几年，世界上流行的减肥品多是以谷类、海洋类食品为原料，如一些减肥饼干以豆类、谷类、海洋类食品为原料，提取浓缩人体在减肥期间必需的32种营养元素和具有减肥作用的特有纤维成分，通过吸取体内过量脂肪，同时调节营养失衡。早餐一小包饼干加上一杯酸奶或豆浆，既减肥又健康。 但每个人体质不同，如果不能控制饮食和坚持锻炼，你也可以试试经典塑身胶囊，没有副作用和附加条件，我们单位的都在用，都说效果很好
局部肥胖大多数都是平时我们身体的某一处缺乏运动引起的，不光是运动方面很重要，饮食方面也是非常重要的，比如在饮食方面可以吃一些清淡的食物，五谷杂粮，粗纤维的食物，这些不仅仅具有维生素，脂肪含量又比较少，可以吃出均匀完美身材。
气虚为什么会肥胖呢
从古至今肥胖一直都是大家关注的重点，因为对于肥胖的人来说不论是什么原因都是不如瘦的人受到欢迎。而关于肥胖中医的说法就是气虚其实是引起肥胖的真正原因，对于这个大家就有点迷惑了。因为也知道最常见的就是因为饮食不健康引起的，关于这个疑惑下面去了解下气虚为什么会肥胖呢？
胖者多气虚
人的体重与气血有直接的关系，人为什么会胖呢？有人说胖是因为吃得太多，营养过剩。这话有点道理，但又不全面，我们周围有很多这样的人，他们吃的比谁都多，可是人却很瘦，还有一些人，吃的很少，照样很胖，按照他们的说法，就是“喝凉水都长肉”。
人之所以胖，是因为气虚。一个气血平衡的人，身体内气的运动充分，进餐之后，该吸收的营养物质吸收了，该排泄的排泄了，该气化的气化掉了，他的身体就会不胖不瘦。一个气虚的人，身体内气的运动不充分，进餐之后，该吸收的营养物质没吸收，该排泄的没排泄，该气化的没气化掉，结果，这些没有被气化掉的物质就被转化成脂肪，堆积起来。于是人就胖了起来。
肝上没被气化掉的垃圾叫脂肪肝。血管里没被气化掉的垃圾叫高血脂。肚皮上没被气化掉的垃圾叫小肚腩。
所以，气虚才是肥胖真正的原因。
下面介绍10种最常见的补气食物
1、兔肉
对于脾胃虚弱、中气不足的人适用。归肝、大肠经，有凉血解毒的作用。
2、糯米
补脾胃、益肺气。能缓和地补养人体正气。
3、土豆
土豆性平微凉，入脾、胃、大肠三经。有效改善肠胃气虚的状况。其实土豆的好处还很多，被誉为“十全十美”的食物。
补气的食物吃太多会出现胸闷、腹胀的问题，可吃点陈皮。
4、山药
山药补益肺肾之气，贯通天地之气。而且，它不热不燥、性味非常平和，不用担心气机雍滞的困扰。特别适合气虚者食用。
因山药有收敛作用，上火、有实邪或者便秘的人要少吃或者不吃。
5、红薯
补中和血、暖胃生津、益气通便。最好是红皮或者紫皮，且瓜瓤是黄色品种。
老年人不适合吃太多。
6、香菇
性平、归肝经和胃经，对于气血亏虚、不耐劳累有调理作用。补气滋阴。
野香菇多长在山坡之上较为潮湿的地方，对湿气有很强的防御力，所以还有祛湿功能。
7、牛肉
指黄牛的肉。
老幼及消化能力弱的少吃。
8、泥鳅
性平，入脾肺两经。补中益气、利尿祛湿。
9、韭菜
入肝、胃、肾经。生韭菜辛而行血，熟则甘而补中，能益肝散瘀。吃熟韭菜补肝肾、暖腰膝、温补肾阳，有补气壮阳的作用。
冬、春季节吃比较好。
10、蜂蜜
性平，归脾、肺、大肠经。补益脾气和肺气。通肠道。
黄芪蜜、党参蜜、枸杞蜜补气作用更胜一筹。
关于气虚为什么会肥胖呢，大家也了解的很详细了。气虚之所以是引起身体肥胖的原因就是因为身体中的机能不能正常的运行，对于该做的不该做的都做了。所以会引起脂肪过多引起肥胖的情况，根据这个情况大家还是好好的补气也是瘦身的第一步的。
人体为什么会肥胖呢
人体为什么会肥胖，这个问题似乎是一个充满神奇的问题。很多人顺喝水都会胖，而有些人吃什么都不胖。这就需要从几个不同的方面来解释人体变胖的原因。有些人，偏爱热量高，糖分高的食物，导致脂肪多。而有些人时遗传性的肥胖，天生容易长胖。所以，大家可以知道，不同的人长胖的原因也是不一样的。
这里面主要有两层原因，第一个原因是因为这些人吃了太多的米饭和面条做为主食，然而对于菜的摄取量却是很少的，这样一来就会造成有一些空的热量出现，这些空的热量如果不能被利用，就会转变成脂肪贮存下来，这个就是引起肥胖的原因之一。所以说如果大部分人选择不吃米饭和面条以及馒头等这些食物，然后把菜当主食，也就是说多吃菜，这样一来人可能一辈子都不会胖起来。
另外还有一层原因就是关于遗传的说法，其实遗传是指如果我们父母那一代人，或者说是我们的祖先经常挨饿，当然了这其中也包括我们自已如果是经常的挨饿，那么身体呢为了救命，因为人体是饿不起的，那么它就会想办法，比方说当人体缺少能量的时候，身体就会想办法帮助贮存能量，所以说如果我们的父母亲都是经常挨饿的，比如说我们的祖辈在大冷的天里找不到食物，这时候怎么办呢，身体就会产生一种新的基因，这种基因就会帮助人体贮存脂肪。为什么要这样呢？
因为当人体的能量不够的时候，贮存多的脂肪有助于人体能量不够的时候转换能量来支持你。之所以会这样是因为脂肪做为能量的贮存方式它是比较有效率的，如果说人体贮存的不是脂肪而是碳水化合物，那么人的体重可能要比原来的体重多一倍，因为碳水化合物转化成热量的效率只有脂肪的二分之一是低于脂肪的，所以身体把碳水化合物转化成脂肪，就相当于是在身体里面贮备了一个“粮仓”。
人体为什么会肥胖，其实可以大概分为两个方面的原因。一个是由于摄入量多余消耗量，也就是吃得多，运动消耗得少，这样就会导致脂肪堆积，导致发胖。另一个方面，就可能是因为遗传原因，或者是食用药物的原因导致发胖。无论哪一种，大家都要积极锻炼身体。
肥胖会导致不孕么
由于人们的生活质量变得越来越好，很多女性的身体都有有发胖的现象。肥胖的原因又很多，主要分两个方面：第一，饮食方面，经常吃甜食或者高热量、高脂肪的食物或者零食，这是很容易长胖的。第二，运动。有的职业女性，常常坐在办公室，很少出去运动。而一些家庭妇女，则喜欢宅在家里看电视剧或者打麻将。长期的不运动，就会变胖。那么，肥胖会导致不孕么？
正常妇女的皮下脂肪比男性多，尤其在乳房、腹部、臀部及大腿等区域更是明显，这也形成女性的体态美。但异常肥胖不仅使女性失去体型美，还能带来一些麻烦，如代谢障碍、月经紊乱，其中一部分人就会发生不孕。
对于肥胖的研究已经证明，肥胖症病人的月经异常发生率是非肥胖的2倍以上。单从这一点上看，就提示肥胖能导致不孕。另外，从发育前期（或儿童前期）就开始肥胖者，她们大多子宫发育不良，卵巢机能不全，甚至出现外生殖器发育不全伴闭经，第二性征不出现。这类患者很难有生育能力。
近年来对肥胖者不孕的研究较多，普遍认为引起不孕的主要原因是排卵障碍哺现为无排卵，排卵延迟和稀发排卵等。肥胖妇女的不孕有中枢性因素（精神情感障碍，下丘脑机能障碍）和卵巢性因素，这些因素引起的排卵障碍在不孕症中占50%以上。加来道逢等统计女性肥胖111人，其中不孕症25例，占总数的22．5%，原发不孕18例，继发不孕7例。有一组肥胖前月经正常173例，肥胖后月经异常87例，占50．3%，通过基础体温测定确诊为排卵障碍（单相体温）占52．1%。这些都说明，肥胖会导致不孕。
综上所述，关于肥胖会导致不孕么的解答是：肥胖会导致不孕。但是，这并不代表，所有肥胖的女性都会患有不孕不育症。肥胖是根据人的身高、体重去衡量的，每个人的体重都不同，有的只是身体脂肪相对于之前的多了，并不能说明这就是肥胖。而导致肥胖的原因又很多，所以这种状况不是绝对的。但是，作为一个女性，保持均衡的饮食，维持体重，有利于身体健康。
