方法一：鼓脸法
操作步骤：我们有点像平时吹泡泡一样的，将嘴巴用力开始嘟起来，最少坚持十秒钟的时间，然后再将瘪起嘴巴，坚持十秒钟时间，长时间如此就可以很快减掉脸上的赘肉了。
方法二：对着脸部瘦脸
当我们在家里没有事情的时候，可以对着镜子进行练习开始进行瘦脸的运动吧，可以进行龇牙咧嘴的运动，这样可以帮助更快更好的进行瘦脸，对着镜子发出“啊”“哦”的声音，并且保持吐出来的舌头呆在下颌保持几秒不移动是非常好的瘦脸运动。
方法三：咀嚼食物
其实我们平常吃饭也是一种瘦脸的运动哦，并且我们细嚼慢咽吃东西可以增加肠胃的分泌，这样让我们肚子增加饱腹的感觉，就不要想吃那么多东西了。
方法四：高温沐浴
洗热水澡也是非常好的减肥方法，对于瘦脸减肥效果也是非常不错的，每天在38度左右的水中进行泡澡，水抵达心窝处大约二十分钟，同时搭配瘦脸霜一起使用瘦脸的效果才会更加好。
方法五：泡杯可可饮料
早上起床空腹喝水相信大家都有所了解，但是早上泡一杯热可可对于去肿来说也是帮助非常大的，可可会比绿茶含有更多的酚，并且有利于利水排尿，并且帮助身体快速排出多余的水分，这样来达到去除水肿的效果。
方法六：微笑瘦脸法
在日常生活中多多进行微笑也是非常不错的瘦脸方法，千万不要吝啬自己的微笑，经常进行微笑还可以有效加速脸部肌肉进行运动，帮助我们更好进行瘦脸，我们没有事情在家时可以多对着镜子做一些瘦脸的动作，但是微笑的力度千万不要太大了。
方法七：沐浴点穴法
我们都知道高温沐浴是非常好减肥的方法，同时高温沐浴具有非常好的瘦脸效果，因为气血、经络经常交错复杂在脸上，脸上、身上慢慢形成很多小穴位，他们可以反映出脸上气血是否通畅，经常刺激按压这些穴位，有效改善脏腑功能。
