酥咔饼干一盒能减几斤?酥咔是一款减脂饼干，一周瘦6至15斤，饼干里面都是食材，没有一点违禁成分!一块饼干里含有59种人体所需的营养成分，保证我们人体每天生活所需的全部能量，同时含有38种高效脂肪分解酶，可以帮我们很好的溶解脂肪，达到瘦身目的。
酥咔饼干四大成分揭密
1.白芸豆：降低血脂，提高免疫，美容皮肤，减肥瘦身。
2.藜麦：零胆固醇，均衡营养，调节内分泌，减肥。
3.小麦粉：养心益肾，健脾厚肠，除热止渴
4.膳食纤维：防治便秘，防治胆结石，预防乳腺癌，防治痔疮，预防结肠直肠癌，降低血脂，预防冠心病，改善糖尿病症状，利于减肥。
这四种营养成分有机组合，黄金搭配，于是效果神奇，口味绝佳。
酥咔饼干减脂原理是：低升糖、全面营养、能量负平衡!就是保证你营养均衡的状态下让你身体达到一个负能量，说白了，一边补充，一边消耗分解你多余脂肪!不止能把你吃瘦!还能把你身体调理到最佳状态!
酥咔饼干减肥原理酥咔减肥饼干中含有的是取自天然的多种膳食纤维。酥咔饼干中所含的藜麦中含有的氨基酸还能够加快代谢脂肪所必须的脂肪溶解酶，专业代谢脂肪
另外酥咔减肥饼干中的藤黄果提取物就是其中一种能够起到减脂作用的不溶解膳食纤维了。藤黄果提取物能够加快人体中脂肪酸的消耗速度，也就是我们俗称的点燃脂肪。还有就是可以有效抑制脂肪的生成。
酥咔饼干减肥吃法:
1、高速，每天三餐前都要吃一块，配有辅食餐单;
2、中速，早饭正常饮食7/8分饱，低盐低脂，午餐、晚餐前各一块，配有辅食餐单;
3、低速，早餐、午餐正常饮食7/8分饱，低盐低脂，晚餐前吃一块，配有辅食餐单。
产品涉嫌虚假宣传2018年浙江省湖州市南浔区市场监管局查获了一起“饼干”虚假广告案。案发当天，南浔区市场监管局执法人员在对辖区内菱湖镇梦湖小区一家商铺进行检查时，发现其店内一张宣传海报的内容标称：“酥咔饼干——专门挑战各种减不下来的肥”“酥咔饼干健康减肥”“7天瘦5~10斤”“一个月瘦16~30斤”，并配有“酥咔饼干减肥效果图”。不仅如此，其宣传名片还标有“酥咔饼干减脂专家”“酥咔全国代理商合伙人”等字样，宣传资料印有“酥咔百问百答之疾病篇”“酥咔百问百答之常规问题之吃后症状篇”等。
在现场，执法人员发现25位客户的体脂信息记录台账，以及130盒规格为15g/袋×21袋和32盒规格为15g/袋×6袋体验装的酥咔蛋圆饼干，遂依法查扣涉嫌问题的饼干和宣传资料。
经调查，商铺经营者于2017年11月16日向辽宁某生物科技有限公司下单订购320盒酥咔蛋圆饼干，进货价格为200元/盒，销售价格为388元/盒。当事人主要通过上述海报、手册、资料和清华同方体脂秤、同方健康科技(北京)有限公司APP获取客户原始体脂信息，而后对客户推销酥咔蛋圆饼干，并定期对每个客户服用后的体脂信息进行采集和登记造册。截至案发当天，已共销售190盒。
由于当事人销售的饼干只是普通食品，在销售过程中利用宣传海报、宣传手册、宣传名片、宣传资料等对其功效做减肥的功能性宣传，其行为涉嫌违反《食品安全法》第七十三条的规定，即在广告中对食品做虚假宣传。同时，因该事件涉嫌其他违法行为，目前，南浔区市场监管局已对当事人进行立案调查。
小贴士
营养师表示如果仅仅是依靠代餐饼干节食减肥，虽然体重是减轻了，但长期下去可能导致脱水以及体内维持生理平衡的基本维生素和矿物质的快速流失，不仅节食减肥者会导致体重出现反弹，还会产生一系列健康问题。在减肥的过程中，我们应将控制膳食与增加运动相结合，利用科学的减肥方法来降低体脂率，而并不能采取一日三餐只吃减肥饼干的错误减肥法。
延伸阅读
舞动世界杯 哇咔哇咔减肥操
世界杯开赛了。虽说，世界杯在很大程度上，是男生们的一次集体狂欢。但是，在热闹的球迷的呐喊，以及呜呜祖拉苍蝇般的嗡嗡声中，小编意外发现了属于女生特别的世界杯风景。
点燃这场火热的比赛的，就是拉丁天后夏奇拉的《哇咔哇咔/非洲时刻》的主题曲。旋律很明快，节奏很动感，而其中浓郁的非洲风情，以及与足球运动结合起来的热辣和激情，让人印象深刻。
《哇咔哇咔》MV之中有一些标志性的动作，细细琢磨一下，都是很好的减肥的动作喔。在主题曲的背景下，开始跳起哇咔哇咔减肥操，就是属于我们独特的世界杯欢乐。尤其是那些胳膊有些肥肥的美眉，快点从沙发上站起来，跟着这个节拍，扭起来吧。不要窝在沙发上，跟男朋友一起看比赛，喝啤酒，吃花生了。在每个星期的定时运动中，加入一段哇咔哇咔减肥操，经过一个夏天的练习，你也能成为男友心中的性感天后。
一、茶杯旋转：两个动作一组，做10-20组
利用臀部带动身体向左侧扭，同时，手随着身体，由手心翻到手背；
利用臀部带动身体向右侧扭，同时，手随着身体，由手心翻到手背。
动作来源：哇咔哇咔MV中伴舞的那些非洲演员的动作，虽然，她们不是核心主角，但是，这些舞者，依然热情洋溢，把属于非洲的那份独特的韵律和节奏，传达给更多的人。
专家提示：这个动作，可以锻炼到腰部，以及手臂，活动量不是很大，可以作为你的舞蹈开始的热身动作，也可以作为舞蹈结束之后的放松动作。
二、好运随行：四个动作一组，做5-10组
双手合掌，向左舞动一下，向右舞动一下，向上舞动一下；
双手分开，举向天空，成倒八字，向外舞动两下。
动作来源：哇咔哇咔MV中的标志性动作，一度引起全球夏奇拉fans的模仿热，但是，其实是一个能几乎能锻炼到手臂所有肌肉的一个很好的动作，关键是随着乐曲一起，让人觉得身心愉悦。而且，这个动作还包含着对于世界杯的美好祝福。希望所有的参赛球队，都有好运随行。
专家提示：这个动作，可以充分锻炼，肱二头肌，肱三头肌，还能锻炼到手指。配合音乐的节拍，才能更有动感。平时在办公室也可以练习一下，让一直在机械打字的双臂放松一下。
三、摇摆快乐：两个动作一组，做20-30组
两腿分开，做一个外八的马步；
抬起左腿，双手合掌向上升，放下左脚，双手回到胸前；
抬起右腿，双手合掌向上升，放下右脚，双手回到胸前。
动作来源：哇咔哇咔MV中，一个很有幽默感的动作，不要小看了它，其实健身效果是非常好的。
专家提示：这个动作能很好地锻炼到大腿，而且，这个动作做起来，要比简单的蹲马步有趣得多，会让你更有兴趣多练习几次。但是，下蹲的时候，如果有困难，一定不要勉强自己，先减少动作的幅度，从高一点的下蹲开始做起，循序渐进。
四、甩掉烦恼：三个动作一组，做10-20组
双手举向天空，向一个方向摇摆；
一条腿站立，另一腿抬起放下，在抬起的同时，扭臀；
一边扭臀，一边转圈。
动作来源：哇咔哇咔MV中中，一个将踢球动作与性感的肚皮舞结合的完美例子。随着，夏奇拉的满是穗穗的迷你裙快速飞舞，我们将烦恼和不快都远远抛在脑后。
专家提示：这个动作能很好地锻炼臀部以及大腿，对于全身的协调度要求比较高。建议学习者，可以降低这个动作的难度。哪怕只做腿部的动作，也能有效地活动腿部的肌肉。
五、拉丁热度：两个动作一组，做10-20组
左脚着地，单脚跳起，跳起的同时，弯曲左臂，举起右臂；
右脚着地，单脚跳起，跳起的同时，弯曲右臂，举起左臂。
动作来源：哇咔哇咔MV中，活动量最大一个动作。随着音乐，渐入高潮，舞者们的情绪被充分调动，只有高高跃起，才能表达内心的火热和激情。高高跃起，也是欢庆胜利，表达喜悦的一种最热烈的形式。
专家提示：这个动作，是运动量比较大的动作。所以，在开始之前，一定要确保身体已经充分活动开，同时，保证家里有充分的空间可以伸展开身体，避免撞到其他家具给身体造成伤害。为了避免影响到楼下的邻居，建议最好穿轻便舞蹈鞋。
六、拥抱胜利：两个动作一组，做10-20组
双手分开，向外划一圈之后，回到中间；
扭动腰部，带动臀部以一个比较适中的速度转圈。
动作来源：哇咔哇咔MV中的结束动作，节奏放慢，心情舒展，慢慢旋转之中，将很多美好的感受就铺陈开来，细细回忆和品位关于世界杯的每一个动人时刻。
专家提示：这个动作可以锻炼到臀部，腰部。建议初学者不要操之过急，从慢慢地扭腰转圈开始做起，循序渐进。直到腰部和臀部的肌肉得到充分的锻炼之后，再开始挑战这个极具美感，也很有细腰美臀效果的动作。
七、南非特色：三个动作一组，做5-10组
左手向外画圈，右手向外画圈；
双手回到中间后，双臂弯曲成半圆状；
保持手臂的形状，全身转圈。
动作来源：世界杯第一场比赛，南非对墨西哥，南非第一个进球之后，开心的队员在球场的边上跳了一小段非洲特色的舞蹈，我们也把它捕捉下来，分享给大家。
专家提示：这个动作可以锻炼到全身，同时也是锻炼之后一个很好的放松练习。注意那个转圈的动作，一般要把握节奏，不要转得太快，以免带来头晕的不适感。
小编最后还想说一句，想要减肥的朋友，充分地发挥你的想象力和创造力吧。当然，前提是要充分尊重减肥方面的科学规律。去创编自己的舞蹈，去发现自己的运动性格。多一点快乐，多一点运动，生活也会更加丰富多彩。
揭秘 秋季减肥的4大误区
雷区1.吃脂肪食物就会发胖
很少吃乳制品、高脂或低脂饮食的青少年，比适量脂肪饮食者更容易肥胖。在瘦身过程中，脂肪不总是充当反面角色。食用的脂肪不仅不会很快在体内转化为脂肪储存起来，而且脂肪的分解还能在一定程度上抑制脂肪在体内合成。研究人员推荐的最佳饮食包括适量脂肪、多吃水果、蔬菜和乳制品。
雷区2.持续吃水果餐可瘦身
波士顿大学医学院的研究人员认为，虽然水果富含维生素和碳水化合物，水果的好处多得说不完，但其营养成分较为单一，尤其缺少必要的不饱和脂肪酸和蛋白质。
长期单一水果瘦身必然使身体中的蛋白质、矿物质等各项营养成分丢失，慢慢地，身体就会发出危险警报。单一不变的食谱和水果瘦身一样，会减少许多营养物质的摄入，久而久之，身体缺少全面均衡的营养，有害无益。
雷区3.吃辛辣食物可瘦身
吃辛辣食物的作用并非如想象的那么大，多吃辛辣食物反而对胃肠道功能有影响，增加对胃黏膜的刺激，容易引起胃出血。而且吃太多刺激性食物还会令皮肤变得粗糙，容易得暗疮，绝对得不偿失。
雷区4.服瘦身药就能立竿见影
事实是，瘦身并非一日之功，也绝不是吃几粒瘦身药就能达到目的的。瘦身药物可能有多种副作用，不同种类的药物，副作用各不相同。常用的食欲抑制剂可引起轻度的失眠、口干、头晕、抑郁、乏力、便秘、恶心等。
有的减肥药可能引起血压高和心动过速;还有的可能引起药物性肝损害。减少肠道脂肪吸收的药物可能引起腹泻、脂溶性维生素吸收不良等副作用。泻药可引起机体脱水，严重时还会导致电解质紊乱。更何况很多肥胖患者服用成分不明确的所谓瘦身偏方治疗肥胖症，危害就不言而喻了。循序渐进，以饮食控制，合理运动为基础，按医嘱适当配合药物治疗的瘦身方法，才是切实可行的。
流传民间的减肥秘方大揭秘
天生爱美是女人的本性。无论从网上还是书上、电视上都能听到或看到各式各样的民间减肥秘方。我们不禁迷惑了，哪个民间的减肥秘方最有效还不反弹，最适合自己的呢?无论是哪种民间减肥秘方，我们都要从自身体质及秘方可行性出发，综合考虑，最终选择适合自己的减肥方法。
民间减肥秘方一：梨子减肥法
减肥原理：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。
生吃梨子的减肥方法是：早上起床和一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食物。晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。
贴心提醒：三餐以外可千万别吃零食!饿了就吃梨。此方法坚持俩周效果逐渐明显，尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹门。
民间减肥秘方二：鱼腥草减肥法
减肥原理：鱼腥草是草药之王，又称折耳根，臭菜草，狗贴耳等，揉碎叶子有鱼腥味，但是干燥之后气味芳香，鲜品可以做拌菜吃。鱼腥草微寒，有清热，解毒，利尿，消肿，软便，调整血压，排除毒素等作用。它有很强的利尿作用，它使毛细血管扩张，增加肾的血流量及尿液分泌，所以用来质量尿路感染的频尿涩痛。
推荐鱼腥草减肥秘方食谱1：鱼腥草泡水
材料：鱼腥草(干燥)75克
做法：用开水泡入杯中，5分后就可饮用，可反复冲泡，每天坚持8杯，两周以上，瘦身效果显著。
推荐鱼腥草减肥秘方食谱2：鱼腥草+红枣
材料：鱼腥草(干燥)75克，红枣切开15粒，水7大杯
做法：将所有材料放入锅中，加好水，以大火煮滚后，小火煮20分。将煮好后的鱼腥草等滤掉，留下汁水就可以了。
贴心提醒：但是大家可不要以为这样就可以吃零食了啊，尽量吃些清淡的。
民间减肥秘方三：苦蒿减肥法
减肥原理：苦蒿又叫青蒿或者香蒿，清热，利尿。
做法：在锅中加入4大碗水，放入40克苦蒿，煮10分，晾5分后喝，一天三次，一次一杯，也可当饮料随时喝。
缺点：有点苦，但是减肥嘛，牺牲点值得!
贴心提醒：民间减肥秘方中的苦蒿药店里有卖的，美女们可以尝试一下。
