小伙伴们只需仔细观察就会发现，在《来自星星的你》中，全智贤的身材真是瘦惨了！那细胳膊细腿，简直就是皮包骨！还有那细爆了的小蛮腰，甚至还没有脑袋宽！小编甚是好奇，这么细的身躯是怎么装下五脏六腑的？
全智贤减肥锦囊——美容减肥两不误
TIP1：带牙套。
全智贤出道后为了保持牙齿美观白净，选择整牙，戴上牙套。
小编点评：有过整牙经验的MM都会理解，戴上牙套后吃东西非常麻烦，吃后还要及时清理漱口。所以全智贤带牙套后吃得少了，自然也就瘦了。
TIP2：唇膏新用。
全智贤每次吃饭前都会将唇膏从眉间开始涂到鼻子下面，连成一条线。
小编点评：这个方法据说是可以将食欲降低，但还要记得每次吃饭前涂两三遍。但小编仍然觉得此法不是很可行，效果慢不说，油油腻腻的涂在脸上真让人捉急。
全智贤减肥锦囊——换手吃饭控制食欲
TIP：全智贤惯用右手吃饭，但当她听说左手吃饭能有效控制食欲和减轻体重后，她毅然决然的训练自己换手吃饭。
小编点评：韩国医界有研究证明，习惯用右手的人在吃饭时若换用左手拿筷子，会产生减重效果。接受实验的人在改用左手吃饭后，不仅体重减轻，而且胆固醇与血压也都恢复正常。
全智贤减肥锦囊——早起+喝新鲜果汁+营养配餐
TIP1：每天坚持早上6点起床，并喝一杯新鲜早餐唤起美容肌
TIP2：午餐和晚餐多吃蔬菜和高蛋白食物;避免摄入过多脂肪;远离“重口味”调料餐品。
小编点评：专家称全智贤的瘦身饮食存在合理性。其一，睡眠不足会致使体内应激激素皮质醇水平和内脏脂肪的水平升高，而早睡早起则有助于减肥;其二，新鲜蔬果汁富含丰富的纤维，早起喝上一杯则有助清理肠胃，顺便排毒;其三，多吃蔬菜和高蛋白食物热量低，还能消脂抑制食欲。而远离“重口味”如糖、盐等刺激性调味料，还可以使肌肤维持年轻状态，不容易老化。
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野蛮女友全智贤婚前4个速效减肥秘诀
近日，全智贤和韩国金融界的高富帅才俊崔俊赫举行了婚礼，野蛮女友结婚嫁为人妇。全智贤不仅高挑，还曲线玲珑。结婚前她是怎样减肥的呢？
减肥秘诀一：有氧健身运动
美丽新娘全智贤
全智贤的苗条却不失健康魅力的身材总是令人羡慕，但刚出道时，她可是胖MM哦，现在的完美线条全归功于一周两次的有氧健身运动。
平躺举哑铃
全智贤坚持每周两次有氧运动
该动作可以改善平坦的胸部，使其变得挺拔，每回20次，共做3回。
1、平躺后两手握哑铃，手臂放在身体两边，微微弯曲胳膊肘使哑铃和地面平行。
2、将手臂打直向胸部上方举起后再回到原位，注意手臂举起后要在肩膀的宽度以内。
减肥秘诀二：饮食运动双管齐下
全智贤喝果汁做早餐
在一次新片发布会上，全智贤称为了减肥瘦身，自己会坚持6点起床，喝新鲜果汁当早餐。而在午餐和晚餐，她则会注意多吃蔬菜和高蛋白食物，避免过多脂肪的摄入。
运动方面，全智贤每周一、三、五就跑步，二四六就做其他运动，但是运动从来不间断。
减肥秘诀三：左手吃饭
用左手吃饭来控制体重
韩国有医学家研究证明，习惯用右手的人在吃饭时若换用左手拿筷子，会对体重减轻有异乎寻常的效果。试验者在改用左手吃饭后，不仅体重有所减轻，而且胆固醇值与血压也都恢复正常。
这个研究成果，对于想保持身材苗条的人来说，无疑是一个十分令人振奋的消息，尝试左手吃饭也无需任何额外的支出，何乐不为呢。不过，全智贤提醒大家要注意的是，这种方法对于习惯左手吃饭的人无效，她们应该使用右手。
减肥秘诀四：唇膏新用
唇膏新用法抑制食欲
涂唇膏的减肥术可以让你的过季唇膏发挥大作用了。全智贤的方法是：在吃饭的前两三分钟，从眉间开始涂一直到鼻子的下面，并成一条线。可要记得每次吃饭都要涂两三遍，一准让你的食欲大为降低。
全智贤的减肥方法有可取之处，但也有不健康的地方。对于想控制食欲、放慢食速的女生们，确实有可以借鉴的地方。但对已经吃的不多，甚至在节食的MM来说就显得不太适用了。
看看女神全智贤的减肥绝招
韩国女星全智贤减肥绝招：
《来自星星的你》中，全智贤哭喊到：为了减肥我今天只吃了半棵洋白菜和一个苹果!，辛酸而又坚定直指好身材来之不易。可别忘了，在出道前她也是个肉肉女，曾经在短短两个月内，甩掉10斤。
1、戏中减肥
①严格克己，拒绝高热量食物和饮料。
②一次吃完泡面，四肢往上伸直用力抖动，要消除水肿，再不然就是全身包紧紧，上跑步机运动。为了维持身材，全智贤在戏中不停运动来减肥。
2、生活种减肥
①吃饭先要戴牙套。降低美食诱惑。
②擦上唇膏在吃饭。小口细嚼慢咽地来吃。
③吃饭主要用左手。吃饭慢、吃得少。
④蔬菜果汁当早餐。要加强蛋白质，更要注重全面营养。
⑤不可缺少的有氧运动。进行有氧运动，跑步，或者游泳，要拥有好线条，还是别偷懒，通过运动来保养身材，身材会更美。
韩国女星李英爱减肥绝招：
1、经常吃葡萄
李英爱产前就非常推崇葡萄减肥法，而产后的她也是靠常吃葡萄来维持恢复窈窕身材的。葡萄含有大量的纤维素和维生素C，常吃葡萄能起到缓解便秘和加快脂肪燃烧的瘦身功效，是健康减肥的佳品。研究发现，女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜葡萄，既能减肥，又有益于心血管健康，是非常理想的健康减肥食品哦!
2、爱好瑜伽运动
李英爱是瑜伽运动的爱好者。李英爱从2003年拍摄《大长今》开始练习瑜伽，调养身体。而产后的她更是勤于进行瑜伽锻炼，难怪她能快速恢复窈窕身材，再次靓丽上镜呢!
3、作息规律+运动
健康规律的生活很重要，李英爱表示，她每天早上起来会先做15分钟的伸展运动，劈腿拉筋等，而一些针对局部减肥的运动也是她非常重视的。所以，对于产后容易发胖的腹部和腿部运动她是非常热衷的哦!
韩国女星韩佳人减肥绝招：
一、以吃保养
韩佳人喜欢吃水果、豆制品和膳食纤维丰富的土豆、番薯，定期为肠胃排毒，坚持不吃面食、快餐和甜腻的食物。每日早餐固定一杯胡萝卜汁和用橄榄油烹饪过的番茄。进餐前喝适量的水，以便有效减缓饥饿感，减少食物的摄入量。平时休息在家特别想吃零食的时候，拒绝垃圾食品，选择海带、紫菜和含钙丰富的深海小鱼这类小吃。
二、充足睡眠
韩佳人说：睡眠好，皮肤自然就好。每日保证充足睡眠是保养皮肤的不二法则。美容觉的时间是晚上10点至次日凌晨2点，这段时间新陈代谢进行最多。人体处在睡眠状态时，毒素排出体外，细胞正在修复补充所需养分，长期睡眠不足受损细胞将无法得以修复。
甚至有一项美国研究表示，每天7小时的睡眠可以保证30岁以后不发胖，睡眠时间将影响人的体重变化。所以爱美的MM们最好当熬夜一族哦!
看女神全智贤如何保持性感 减肥秘笈分享
光羡慕人家的身材只是无用功，话不多说，一起来看看全智贤欧尼是如何减肥的！
全智贤减肥锦囊美容减肥两不误
爱美之心人皆有之。保持身材和完美妆容对于女星来说尤为重要，十分臭美的全智贤也不例外。
TIP1：带牙套。
全智贤出道后为了保持牙齿美观白净，选择整牙，戴上牙套。
小编点评：有过整牙经验的MM都会理解，戴上牙套后吃东西非常麻烦，吃后还要及时清理漱口。所以全智贤带牙套后吃得少了，自然也就瘦了。
TIP2：唇膏新用。
全智贤每次吃饭前都会将唇膏从眉间开始涂到鼻子下面，连成一条线。
小编点评：这个方法据说是可以将食欲降低，但还要记得每次吃饭前涂两三遍。但小编仍然觉得此法不是很可行，效果慢不说，油油腻腻的涂在脸上真让人捉急。
全智贤减肥锦囊换手吃饭控制食欲
TIP：全智贤惯用右手吃饭，但当她听说左手吃饭能有效控制食欲和减轻体重后，她毅然决然的训练自己换手吃饭。
小编点评：韩国医界有研究证明，习惯用右手的人在吃饭时若换用左手拿筷子，会产生减重效果。接受实验的人在改用左手吃饭后，不仅体重减轻，而且胆固醇与血压也都恢复正常。
全智贤减肥锦囊早起+喝新鲜果汁+营养配餐
TIP1：每天坚持早上6点起床，并喝一杯新鲜早餐唤起美容肌
TIP2：午餐和晚餐多吃蔬菜和高蛋白食物;避免摄入过多脂肪;远离重口味调料餐品。
小编点评：
专家称全智贤的瘦身饮食存在合理性。其一，睡眠不足会致使体内应激激素皮质醇水平和内脏脂肪的水平升高，而早睡早起则有助于减肥;其二，新鲜蔬果汁富含丰富的纤维，早起喝上一杯则有助清理肠胃，顺便排毒;其三，多吃蔬菜和高蛋白食物热量低，还能消脂抑制食欲。而远离重口味如糖、盐等刺激性调味料，还可以使肌肤维持年轻状态，不容易老化。
全智贤减肥锦囊常做有氧运动
TIP：全智贤不论多忙，都坚持每周一、三、五跑步，每周二、四、六进行其他运动锻炼。小编点评：有氧运动有别于无氧运动，有氧运动的强度多半较低、时间较长，能提升心肺功能。建议有氧运动持续30分钟以上，即能有效消耗全身性脂肪。
该动作可以改善平坦的胸部，使其变得挺拔，每回20次，共做3回。
1、平躺后两手握哑铃，手臂放在身体两边，微微弯曲胳膊肘使哑铃和地面平行。
2、将手臂打直向胸部上方举起后再回到原位，注意手臂举起后要在肩膀的宽度以内。
全智贤减肥锦囊半身浴排毒法
TIP:想知道全智贤是如何拥有一双令人艳羡的美腿么？这其实和她特别喜爱泡半身浴有关。
小编点评:
女性下半身脂肪容易堆积且不易消除，半身浴疗法可以借助温热的水流促进血液循环、改善新陈代谢、缓解腿部疲劳、改善手脚冰冷、提升免疫力、排除体内毒素、释放肌肉压力，以及消除浮肿等。
以上就是全智贤保持S身材的秘密，想要减肥的你不妨试试？
全智贤高燃脂瘦身秘方 赶快藏好
韩国MM基本上都是火辣的身材，全智贤也不例外。下面编辑分享全智贤高燃脂瘦身秘方，有适当可取之处哦。
秘方一：有氧健身运动
全智贤苗条却不失健康魅力的身材总是令人羡慕，但刚出道时，她可是胖MM哦，现在的完美线条全归功于一周两次的有氧减肥运动。
哑铃健胸运动
使胸型变得越来越漂亮的动作，每回20次共做2回。
1、平躺后两手握哑铃，手臂放在身体两侧并弯曲程90度。
2、做出要拥抱的姿势将双手哑铃举至胸部上方后再回到原位。
平躺举哑铃
该动作可以改善平坦的胸部，使其变得挺拔，每回20次，共做3回。
1、平躺后两手握哑铃，手臂放在身体两边，微微弯曲胳膊肘使哑铃和地面平行。
2、将手臂打直向胸部上方举起后再回到原位，注意手臂举起后要在肩膀的宽度以内。
秘方二：果蔬汁当早餐
在一次新片发布会上，全智贤称为了减肥，自己会坚持6点起床，喝新鲜果汁当早餐。而在午餐和晚餐，她则会注意多吃蔬菜和高蛋白食物，避免过多脂肪的摄入。
明星减肥方法中不是一件神秘的事情，只要掌握了对的方法就能瘦下去！贵在长期坚持！
专家点评：全MM的减肥方法有可取之处，但也有不健康的地方。比如在饮食上，光以水果汁作早餐，不摄入谷物、蛋白质就有很大问题，另外，在运动上，一周三次慢跑的频率很不错。减肥MM的运动可以是一周4-5次有氧，每次30-60分钟哦！
来源：飞华减肥
全智贤如何维持完美S曲线？分享4大妙招
全智贤
法宝1：每天早餐喝鲜果汁
全智贤的减肥法宝主要来自饮食控制与运动，其中之一是以蔬果汁当早餐。她曾经表示，明天都是坚持早上6点就起床，然后喝新鲜果汁当早餐。吃午餐和晚餐时，则会多吃一些蔬菜和富含高蛋白的食物，避免摄入过多脂肪。
全智贤的三餐饮食坚持远离甜味、咸味、辣味的食物，避免摄取过多不必要的糖份、钠含量，以及过度刺激的调味料，这样饮食原则也能使肌肤维持年轻状态，不容易老化。
全智贤
法宝2：左手吃饭控制食欲
全智贤惯用右手，但是她听说左手吃饭能有效控制食欲和减轻体重，所以后来她开始训练用左手吃饭。韩国医界有研究证明，习惯用右手的人在吃饭时若换用左手拿筷子，会产生减重效果。接受实验的人在改用左手吃饭后，不仅体重减轻，而且胆固醇与血压也都恢复正常。
法宝3：维持做有氧运动
全智贤不论多忙，都坚持每周一、三、五跑步，每周二、四、六进行其他运动锻炼。有氧运动有别于无氧运动，有氧运动的强度多半较低、时间较长，能提升心肺功能。所以，如果想要加快瘦身速度，建议每次有氧运动的时间持续30分钟以上，一周累积150分钟以上，即能有效消耗全身性脂肪。
全智贤
法宝4：半身浴增加代谢排毒
全智贤特别喜爱泡半身浴。半身浴是一种浸泡下半身的入浴法，借由温热的水流可促进血液循环、改善新陈代谢、缓解腿部疲劳、改善手脚冰冷、提升免疫力、排除体内毒素、释放肌肉压力，以及消除浮肿等。尤其对于下半身肥胖的人来说，半身浴的效果更为显著。
夏日减肥的秘诀
合理膳食，搭配营养
有很多人决策，不吃肉就吃素会有很好的减肥效果，其实这样的方法并不能有用地减肥。
因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物热量低，但素食中亦不乏高热量的食物。另外，人体需要营养平稳，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以，合理搭配，营养全面才是重点。
补充足够的蛋白质
减肥的时候要减少热量的摄取，所以你可以挑选吃一些饱足感较强的食物，比如蛋白质。蛋白质的消化时间长，能给人持久的饱腹感，让你不轻易感到饥饿，有助减肥热量摄入。另外，蛋白质还可抑制促进脂肪生成的荷尔蒙分泌，能有用减少赘肉的产生，减肥的时候可以适量的多吃。
饭前饭后喝茶
喝茶有利于减肥，它能够有用的滋养消化道和关心肠子蠕动。年四季，不论什么时候减肥，都要做好清肠运动。最简单的，可从天天早晨喝温开水做起。但若觉得白开水的效果还不够好，可以挑选喝中药减肥茶。探索表明，天天喝3杯纤体茶能让身体额外燃烧路里的热量。一月就能减少5到10斤的重量。
挑选“粗”碳水化合物
过于精细的碳水化合物食品，如白面包、大米饭等均会产生大量的胰岛素，促进脂肪的储备，并可能会降低新陈代谢。因此，建议食用含粗纤维的碳水化合物食品：“保持碳水化合物食品的摄入是非常重要的，多多挑选蔬菜、水果和全谷物食品。”
适当健身运动
在一节60分钟的健身课程后，锻炼减肥实在很累，我们还是必须通过减少热量摄取来达到瘦身目标。但是不可否认，通过锻炼既有利于心脑血管健康和心理健康，同时也是保持瘦身后不反弹的要害。作为奖励，你的肌肉会燃烧少量的热量。一个星期5次左右的有氧运动，能使新陈代谢畅通无阻。
减肥的秘诀有哪些
我们的社会中是一个人口数量庞大的社会，而现在生活条件的改善，使得现在的肥胖人群也大量增加，越来越多的人面临肥胖问题，给人们以及社会带来的巨大的负担，于是，减肥成了热门的话题，减肥的方法非常多，有效果的却很少。那么减肥的秘诀有哪些呢？下面来看看介绍吧。
以每天平均摄取2000大卡热量为基点。
一、降低热量的摄取：
营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人少摄取 800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。
二、少吃1口肉2个月减10磅：
专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。
与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)，专家们认为，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。
三、减少食物的摄入量：
要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内明显减少体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。
肥胖是威胁现代人健康的一大杀手，越来越多的人因为肥胖而患上了高血压冠心病等等，给人们的生命造成了不小的影响，所以，减肥是一个亟待解决的社会问题，以上介绍的减肥的秘诀能够在一定程度上帮肥胖人士控制肥胖，所以，有兴趣的不妨试一试。
笑能减肥的秘诀
导语：笑能预防患癌、提高免疫力、改善代谢等，这些效果已在医学上得到了证实，运动能让人快乐，按摩能使人健康，在春天的阴霾里，如何让自己的身心得到快乐的伸展呢？一起来看看这些能让你快乐的运动吧！
一、大笑瑜伽
1、大笑瑜伽预备式：林中步行
笑瑜珈也是一种运动，所以，热身一样很重要。练习爱笑瑜伽的现场通常是在含氧丰富的树林中，所以，在树林中慢走就是爱笑瑜伽的热身方式。步行时间可以是10-30分钟，边走路边拍手，同时不时地做深呼吸。目的是让身体和情绪都彻底放松下来，为后面的内容做预备。
2、大笑瑜伽进行式：学习动物的表情
在瑜伽师的带领下，活动面部肌肉，然后模拟瑜珈师的动物表情，如狮子、老虎、猿猴等等。印度大笑瑜珈一共包括24个不同的制笑表情，这些表情看上去本身就很滑稽，即便是很拘谨的人，只要按照瑜伽师的样子去做，也能自然而然沉醉其中，树林中很快就布满了笑声。
3、大笑瑜伽结束式：调整呼吸
经历过了一场酣畅淋漓的大笑，面部表情松弛了好多，汗水出了若干，心情也舒朗了十分。与其他的瑜珈一样，爱笑瑜珈一样需要预备式和收式。大家慢慢收回笑脸，调整呼吸，一边在森林里散步一边大声向自己说“我们是世界上最快乐的人”、“我们是世界上最健康的人”。等情绪和心跳慢慢恢复平静后，大家带着轻松和愉悦各自离去。
二、让人快乐的舞蹈
HipHopFunky，舞出潮人风范
1、小腿微曲蹲下，重心放在下身，提起右手；完成后，转重心移向左边，提起左手。
2、曲背将腰腹向内屈，再逐步放松向前倾。
3、放松并举高一边手，以8字形交叉踏步。
StreetJazz，修出优雅身姿
OnestoWatch一向都有不少年青一辈学生，其中StreetJazz非常出名，因为StreetJazz的音乐节拍强劲，非凡受俊男靓女的欢迎；而且StreetJazz舞姿美丽，没有跳舞经验也可以学。在狂热劲歌之下，不停提起手臂、跳跃、转折身体，各位日日坐足八个钟的白领，想修出完美身姿，吸引人气，真是轻而易举！
拉丁舞，扭出魅力自信
拉丁舞近期非凡受白领女士们欢迎；因为拉丁舞运动量大、动作又美观。香港拉丁舞老师Connie说：“拉丁舞不但可以帮助纤体，勤加练习的话，要修出细腰、美腿绝对没问题。但拉丁舞的舞步难度比较高，所以要付出比较多的时间。”
三、游泳可强健身体
1、增强心肌功能
人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好，游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会有明显的心脏运动性增大，收缩有力，血管壁厚度增加弹性加大，每搏输出血量增加。所以，游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。
2、增强反抗力
游泳池的水温常为26度到28度，在水中浸泡散热快，耗能大。为尽快补充身体散发的热量，以供冷热平衡的需要，神经系统便快速做出反应，使人体新陈代谢加快，增强人体对外界的适应能力，抵御严寒。经常参加冬泳的人，由于体温调节功能改善，就不轻易伤风感冒，还能提高人体内分泌功能，是脑垂体功能增加，从而提高对疾病的反抗力和免疫力。
3、减肥
游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空气中的冷却速度，远远不如在冷水中快，实验证实：人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。由此可见，在水中运动，会使许多想减肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有用的运动之一。
4.健美形体
人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而伸展，使身体得到全面、匀称、协调的进展，使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械练习，是很柔和的，练习的强度又很轻易操纵在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅，美丽。
四、中医按摩舒缓身心
保健按摩是中医按摩推拿科的延伸，是通过手法作用在人体体表和穴位上，可以起到一个生物物理作用和生物化学作用，这样就达到了舒经活络、宣通气血、缓解肌肉痉挛、活血化瘀、消肿止痛、散风、祛寒的目的。中国的保健按摩与西方的保健按摩是不同的，西方是以解剖学为基础来进行放松的按摩，中国的保健按摩是在中医的理论指导下进行的。
据说人的足底的每个部位都对应着人体的每个部位，如心，肺，脾，肝，肾等等，所以按摩足底就等于按摩身上的相应部位，可以象切脉一样摸出你身上的毛病来，同时还可以使人舒缓身心，平静心情。
于是你舒舒适服地躺下，先把双脚泡在一盆温度可以褪猪毛的热汤里，我说是汤，是因为它不是清亮见底的水，而是浑浊稠黏又发着暗绿色的液体，还散发出一股当归北芪之类的味道。按摩师会安慰你说，这是祖传同仁堂秘方，能去脚臭，治香港脚，澳门脚之类的疑难杂症。所以你马上释然，觉得脚上的细菌正被种族灭绝。
