材料:洋葱(中等大小,大约160-20o克)1个,天然蜂蜜和醋1杯半(约23毫升),天然盐(粗盐)
做法:
将洋葱去皮,切薄片。
用冷水浸一会儿,然后隔去水分。
将醋及盐放入煲內,加热至摄氏36度。
熄火,加入蜂蜜,徐徐搅拌,使它溶解,加入洋葱。
变凉后把洋葱和醋放入密封容器內,放在雪柜雪藏1星期后,便可开始食用。
如果怕酸的话,可增加蜂蜜的分量,或可以苹果醋代替,经过一段时间适应它的酸味之后,便可改用糙米醋的了。
食法:
早晚吃一次,每次大约吃60克(小碟),如果觉得太多的話,可改为一天吃一次,但见效的时间会相对地长。虽然用这方法减肥毋须强制食量,但最好亦要维持营养均衡的饮食,如果想更快见效,可以做些轻便运动如步行等。
附加吃法:
浸过洋葱的醋,由于有部分洋葱的养分溶解在其中,加上蜂蜜有滋润作用,缓和醋的刺激性,所以吃醋洋葱的時候,不妨每日饮用1小杯(约10-20毫升)浸洋葱的醋,你可以将这分量分开早晚两次饮用,亦可一次过饮,悉随尊便。不过,由于只浸了洋葱1-2日的醋剌激性仍强,不宜饮用。
香蕉醋减肥法真的假的
香蕉醋确实具有一定的减肥效果,可以作为一种辅助减肥的方式。
香蕉醋是将香蕉切成片放入醋中再加入红糖一起制作而成,每天服用一点就可以起到减肥的效果,尤其是在饭后喝一两勺香蕉醋,但是这种减肥方式也并不是所有人都能适应的。醋泡香蕉减肥法是由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内,就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解,转化成能量。即使吃了高热量的食物,脂肪不但不容易囤积在体内,还会在体内被分解。
香蕉醋的减肥效果主要来源于醋,食用方法可以直接食用也可以按照比例兑水食用,选在每天三餐之前喝或者餐后十分钟内喝都是可以的。香蕉醋的减肥原理主要在于通过释放出来的柠檬酸,来达到脂肪转化的作用,餐前食用可以增加饱腹感减少食物的摄入,餐后食用也不用担心大鱼大肉之后分解不了。和酵素的原理有些类似,但是比购买酵素要更健康和天然,不喜欢香蕉的话也可以换成其他自己喜欢的水果,效果都是大同小异的。
香蕉醋减肥法有什么危害
反弹
如果只靠喝香蕉醋进行减肥的话还是比较容易反弹的,在食用香蕉醋减肥期间,是具有一定的减肥效果的,因为,香蕉醋可以把体内的营养物质转变成能量,这样的话,就会减少脂肪的堆积,从而达到减肥的效果。但是一旦停止食用的话,体重就会开始反弹,所以,香蕉醋减肥的效果是不怎么理想的。
营养不良
香蕉醋本身的营养价值非常有限,长期吃香蕉醋的话,会让体内的营养变得越来越少,从而引起营养不良,这主要是因为这些营养物质都被香蕉醋转化成能量给消耗掉了,所以长此以往的话,会严重危害自身健康。
引发疾病
香蕉醋对于身体有一定的刺激性,尤其是对于肠胃来说,所以不适合长期食用。香蕉醋里面含有很多醋,长期吃这些醋泡食物的话,容易对食道造成损伤,所以,在一定程度上会增加患食道方面疾病的风险,比如食道炎食道癌等,所以,为了避免增加罹患食道疾病的风险,还是少吃香蕉醋。
内分泌失调
醋本身是一种调料,本来就不适合直接的饮用,因此香蕉醋也不适合长期的食用,醋本身还是酸性很高的一种物质,如果长期喝太多醋的话,难免会引发骨质疏松等一系列的问题。而且醋本身的酸性对我们的食道和胃肠功能也会产生强力的刺激,容易破坏人身体本身的酸碱平衡,可能会引起内分泌失调的情况。
醋洋葱减肥法
材料:洋葱(中等大小,大约160-20o克)1个,天然蜂蜜和醋1杯半(约23毫升),天然盐(粗盐)
做法:
1、将洋葱去皮,切薄片。
2、用冷水浸一会儿,然后隔去水分。
3、将醋及盐放入煲內,加热至摄氏36度。
4、熄火,加入蜂蜜,徐徐搅拌,使它溶解,加入洋葱。
5、变凉后把洋葱和醋放入密封容器內,放在雪柜雪藏1星期后,便可开始食用。
6、如果怕酸的话,可增加蜂蜜的分量,或可以苹果醋代替,经过一段时间适应它的酸味之后,便可改用糙米醋的了。
食法:
早晚吃一次,每次大约吃60克(小碟),如果觉得太多的話,可改为一天吃一次,但见效的时间会相对地长。虽然用这方法减肥毋须强制食量,但最好亦要维持营养均衡的饮食,如果想更快见效,可以做些轻便运动如步行等。
附加吃法:
浸过洋葱的醋,由于有部分洋葱的养分溶解在其中,加上蜂蜜有滋润作用,缓和醋的刺激性,所以吃醋洋葱的時候,不妨每日饮用1小杯(约10-20毫升)浸洋葱的醋,你可以将这分量分开早晚两次饮用,亦可一次过饮,悉随尊便。不过,由于只浸了洋葱1-2日的醋剌激性仍强,不宜饮用。
醋洋葱减肥法是一个很好的减肥方法,好处是简单、便宜,让你毋须严谨节食和运动也可自然地瘦起来,因它可以帮你燃烧体内多餘的脂肪,以及防止脂肪积聚,而且洋葱含有丰富的食物纤维,有助大肠之蠕动。
果醋成了热门的饮料。这是因为果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸。经常饮用可以降低胆固醇、提高机体的免疫力、促进血液循环、抗菌消炎、防治感冒、美容护肤、延缓衰老、减肥瘦身。如此功效卓越的饮料,我们在家自己也可以做。今天就为大家介绍一款苹果醋茶梅饮。跟小编一起来看看苹果醋的做法大全吧。
苹果醋的做法
先来看看苹果醋如何制作
苹果醋的原料:
苹果6个、小米醋二瓶、冰糖一袋。
苹果醋的做法:
1、将苹果削皮、袪核后切成块。
2、取一个可以密封的容器,最好的陶瓷或是玻璃材质的。将切好的苹果块码放在容器里。边码放边放冰糖。
3、将小米醋倒入容器,以没过苹果为准。
4、将容器密封后,放在阴凉的地方存放,泡约十天左右苹果醋就做好了。在这十天中,要隔几天掀开一次密封盖子,放放气。
说完了苹果醋的做法,我们再来看看苹果醋茶梅饮的制作方法。
苹果醋的做法
苹果醋茶梅饮的制作方法
苹果醋茶梅饮的原料:
苹果醋350毫升、脉动饮料100毫升、茶梅子二个、鲜果丁适量、冰块适量。
苹果醋茶梅饮的做法:
1、将苹果醋从容器中取出,用细砂布过滤一遍待用。
2、将过滤好的苹果醋、脉动饮料、冰块一同放入雪克壶中。摇动十几下后倒出。
3、将鲜果丁、茶梅子放入制作好的饮料里,略加装饰即可。
苹果醋茶梅饮的口感性状:
汤色微黄、酸甜可口。喝完饮料细品茶梅,别有一番滋味。
苹果醋茶梅饮的制作小提示:
1、茶梅子的种类很多,可根据自己口味选择。
2、放入脉动饮料只是为提升口感,也可以加入雪碧这样的透明饮料。
3、鲜果丁可根据自己口味选择。
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材料:洋葱(中等大小,大约160-20o克)1个,天然蜂蜜和醋1杯半(约23毫升),天然盐(粗盐)做法: 将洋葱去皮,切薄片。 用冷水浸一会儿,然后隔去水分。 将醋及盐放入煲內,加热至摄氏36度。 熄...
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