小儿肥胖症 家长要注意

人们看见肥胖的孩子,总爱说:这个孩子长得胖乎乎的,多健壮啊!实际上小孩子肥胖不一定都是健康的。若小孩的体重超过同性别、同年龄儿童平均体重的20%,就称为肥胖症了。

那么孩子肥胖有哪些隐患?

①近年来发现成人一些慢性病,如高血压、心脏病、糖尿病等可能与肥胖有关,而成人肥胖又起始于小儿时期。

②肥胖的小儿容易受到别人取笑,再加上不爱活动,常有自卑、孤癖和不合群等性格改变。

③由于肥胖,脂肪组织过多,所以,容易使皮肤皱襞加深,若护理不当,局部容易潮湿,引起皮肤糜烂,炎症或产生疖肿。

引起肥胖的原因很多,单纯性肥胖主要是:

①食物摄入过量:许多父母唯恐自己小儿营养不够,不断地给小孩吃这、吃那,致使体内能量过剩,转化为脂肪,造成肥胖。

②活动过少;往往是不爱动一肥胖一不爱动的恶性循环。

③遗传因素:据研究分析,父母二人都肥胖的,他们的小儿有70%可能会肥胖。若其中只有1人肥胖,则他们的小孩有40%会出现肥胖。

因此,小儿肥胖症要引起家长的注意。

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