天啊!原来接吻有这么多好处,居然还可以减肥,但是前提是你有一个男(女)朋友,那么接吻减肥的原理是什么呢?
接吻减肥法
接吻每持续一分钟,就能消耗身体中26卡路里的热量。一个热情的吻会使面部29块肌肉处于紧张状态,这29块肌肉包括12种唇部及17种舌头部位的肌肉。换句话说,接吻可以被看做是一种有效的锻炼方式,它能够使皮肤更加光滑,预防皱纹,也能够加速血液循环。或许接吻的效果要比使用各种护肤霜或做面膜还要好一些。当然,同使用护肤霜以及做面膜相比较而言,接吻的过程要让人舒服得多。
接吻可以预防牙斑和龋齿,和牙膏作用相似。接吻可以刺激分泌大量唾液,唾液中含有钙和磷,能有效预防龋齿。充满激情的接吻者不容易得牙龈炎。此外,在接吻过程中,唾液的酸碱度是中性的,也能预防牙齿疾病。接吻可以让双方之间交换唾液,其中包括很多不同的物质,水分、酶、细菌、脂肪、天然盐以及蛋白质等。根据最新一项研究显示,以上各种物质交换可以刺激一个人的免疫系统产生抗体。
还原真相
接吻的确可以减肥,一个快速浪漫的接吻可能要燃烧2到3卡路里的热量,而法国式接吻却至少要燃烧5卡路里,因为法国人接吻需要张开嘴,舌头进行接触。科学家宣布,要想达到减肥的效果,我们并不需要疯狂接吻。每天只需三个持续20秒的吻,就能让你达到减轻体重的目的。
(1)苹果:首先说到减肥期间可以吃什么第一个想到的就是苹果了,苹果是一种很好的可以达到减肥的效果的水果,甚至还有一种苹果三日减肥法,就是不吃任何食物只通过食用苹果来达到很好的减肥效果,但是这样的方法是非常的不健康的,本来减肥期间就是一件很耗费热量的事情如果不吃其他的食物为身体补充上营养和能量的话就会导致身体营养的缺失而且这样减除的脂肪如果不好好进行维持的话还会导致后期出现反弹,所以想要进行减肥的女生就算很想达到减肥的效果但是也不可以只依靠食用苹果。但是苹果确实是一种可以很好的达到减肥效果的水果 ,因为在苹果中不仅含有丰富的营养物质同时也含有一种可以促进肠胃消化的果酸物质,食用之后可以很好的达到促进消化的作用帮助身体进行减肥。
(2)冬瓜:冬瓜其实也是一种很好的可以达到减肥效果的食物,但是冬瓜更加针对以为水肿导致的身体肥胖,因为冬瓜是一种可以很好的达到利尿效果的食物,大部分身体水肿的人都是因为身体内部的水分含量太多了,所以通过食用冬瓜就可以很好的达到利尿的效果,从而消除身体水肿达到减肥的效果。
(3)香蕉:香蕉也是一种在减肥期间很受欢迎的食物,但是其实香蕉本身是没有减肥的效果的,只能对减肥起到辅助的作用。因为在香蕉中含有大量的果胶,这种物质可以很好的润滑肠道从而达到很好的促进肠道蠕动的作用,可以很好的帮助身体促进体内垃圾以及代谢物质的排出,所以在减肥期间可以通过食用香蕉来达到很好的促进消化的作用,但是如果只是单纯的想依靠香蕉达到减肥效果是没有作用的。
(4)李子:李子也是一种很适合减肥期间食用的水果,首先李子是一种偏酸性的水果而且本身含有的热量很低,就算食用也不会增加身体的热量,而且李子也因为本身的口味是偏酸的,所以食用李子可以很好促进肠胃的运动帮助肠胃消化,对于正在减肥的女生来说使用李子是一种很好的方式,既可以补充到水果中的维生素又可以很好的促进了身体的内部消化,帮助排解出身体的内部代谢物质。
(1)燕麦:对于正在减肥期间的女生来说可以通过食用杂粮达到很好的减肥效果,这款燕麦就是很好的可以帮助身体进行减肥的食物,在燕麦中含有非常的营养物质而且可以帮助促进肠胃蠕动和身体的新陈代谢活动,食用燕麦可以很好的达到饱腹感,所以利用燕麦也是可以很好的达到减肥的效果的。
(2)糙米:糙米也是很受正在减肥的人群喜爱的一种食物,因为食用了糙米之后可以很好的帮助加快肠道的蠕动速度可以很好的达到促进食物消化的作用,而且在糙米中也富含着丰富的营养价值,所以也很适合减肥的女生进行食用。
天啊!原来接吻有这么多好处,居然还可以减肥,但是前提是你有一个男(女)朋友,那么接吻减肥的原理是什么呢? 接吻减肥法 接吻每持续一分钟,就能消耗身体中26卡路里的热量。一个热情的吻会使面部29块肌肉处...
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