小小的瓜子脸是每个女孩都喜欢的脸型，但如何才能拥有一个精致的瓜子脸呢，小编今天给你介绍一个经典的瘦脸8步曲!
小脸按摩消肿手技：每天回家洗完脸、擦上保养品(以有纤容效果的成分为佳)的时候，配合以下的按摩手技，可以促进血液循环，改善因作息不正常、压力过大、饮食不当引起的肿肿脸喏!
Step1：将中指及无名指并拢，由鼻侧轻滑过颧骨，然后停在耳际，重复动作3次。
Step2：接着由鼻翼轻滑过颧骨下弧度，停在耳际，重复动作3次。
Step3：由嘴唇下方轻滑过下巴弧度，然后停在耳际，重复动作3次。
Step4：头稍微抬高，由下颚轻滑过双下巴弧度，最后停在耳下，重复动作3次。
Step5：以双手拇指及食指轻轻捏弹双颊，重复动作3次。
Step6：接着双手掌完全包覆双颊，由鼻侧轻滑至耳际，做拉提的动作，重复3次。
Step7：以双手的拇指及食指轻捏下巴线，由下巴中央轻捏至耳下，重复动作3次。
Step8：双手掌轮流包覆下颚线，由右耳滑至左耳，再换边做，动作各重复3次。
圆脸美女的五大烦恼 烦恼一：圆脸总是会让你看起来更加肥胖，让你的美丽大减分吧？通常都会看到别人的瘦小的脸而羡慕不已，但是，又只能黯然失神... 烦恼二：深夜里，圆脸的你经常感觉苦恼，连水都不敢多喝了...
小P老师推荐的瘦脸操： 1、用中指和无名指指腹，从额头边揉边推向太阳穴方向； 2、用中指和无名指在额头的位置由下向上按摩，提拉面部轮廓，促进面部血液循环； 3、一只手轻轻握住下巴，另一只手横向覆盖在面...
从中医角度看，按摩特定的穴位能疏通经络，运行气血，加速新陈代谢，帮助排毒。脸部按摩也不例外，用中医的手法来按摩脸部穴位，会有很好的瘦脸效果哦。 1.睛明穴两眼之间，鼻梁凹陷处。 2.攒竹穴眉头内端，上...
从中医角度看，按摩特定的穴位能疏通经络，运行气血，加速新陈代谢，帮助排毒。脸部按摩也不例外，用中医的手法来按摩脸部穴位，会有很好的瘦脸效果哦。 1.睛明穴两眼之间，鼻梁凹陷处。 2.攒竹穴眉头内端，上...
对于双下巴，在日常生活中，我们可以学会运用面部提升动作，增加面部肌肉的能力及皮肤组织的弹力，以延缓容貌衰老的进程，预防双下巴的产生。 在进行双下巴提升运动之前，我们可以选用一些简单的食品做一个祛双下巴...
1.享用中式蒸煮法烹调之食物 诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等，很多人都会认为吃水煮菜太没滋味，其实，水煮菜不仅可以做的美味，而且让减肥效应兼具哦！ 水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃...
潮流兴“减肥”，而且从头到脚都要减。女性不仅对身体上的脂肪“斤斤计较”，脸部也要进行减肥大行动！如果你想把脸变小点，变瘦点，那就留意以下几种“瘦脸”方法了。运动也可瘦脸 1、运动法 运动也可瘦脸！运动...
核心提示：如果你正心烦气躁，或是失恋的状态，那是更好不过了，动不动就想想心烦的事情，会消退食欲。以下的这个方法可以让你一个月狂减40斤，非常详细。不过你要Hold住！人瘦了，气场绝对不能丢！ 你需要以...
其实她们下半身还算均匀窈窕，但上半身却让人不敢恭维，从整体来看明显的比例失调，怎么办?是放弃那件中意的衣服还是用心改变一下自己的身材? “上半身”肥妞选择后者，于是在彻底了解自己的赘肉及曲线状况后，开...
拥有窈窕性感的身姿是每个女性都渴望的，特别是夏天快到了，促使大家减肥的欲望更加强烈。那么，春季应该怎样减肥才最健康有效呢？小编告诉你八个瘦身好习惯，让你轻松变窈窕！ 1、选择适合自己的减肥方法 想要成...
背部的挺拔与否，直接决定了一个人整个形体的美丽程度，一个结实健美的背部，不仅会让你看起来形态优美、线条流畅，整个人也会显得高很多。 第一步：拉带子飞翔练习 在门把手上拴一条有弹性的带子或软管，双手各执...
1、饮食环境篇 蓝色抑制食欲 蓝色一向给人以冷静、沉着的感觉，看到蓝色心情就会安稳下来。这不仅仅是作用于我们的情绪，蓝色还有抑制食欲的功效。 大家可以留意一下街上的餐厅，大部分都是以暖色调来装潢，因为...
美容师王丹特别推荐了一套“瘦脸操”，每天只要花10分钟，给脸部做做按摩就成。 受访专家：王丹，北京军区总医院皮肤科激光美容中心高级美容技师。擅长皮肤修护治疗，错误纹眉的修改及治疗，汗管瘤以及睑黄疣的激...
[7：00] 从甜美梦乡中醒来，第一件事应该是喝水。每天清晨两杯水，不仅能让你储备足够的水分，还能让你在一定程度上减轻饥饿感。从脱水的状态中解脱出来能让你头脑更清醒，状态更完美。 [7：15] 生命在...
