练出风情锁骨的方法

每个女人都有一副或隐秘或凸显的锁骨。

女人柔软温婉,像一壶水,锁骨就是女人如水的灵魂。它在女人的身上如此显而易见,越瘦小的女性,锁骨越是突显。没有锁骨,女人就失去了几分灵性。

经调查,最近在韩国美女中最流行身体魅力部位为锁骨。在众多“锁骨美女”中,简美妍凭借自己向来骨感的特点在此评比中占有一席之地。韩国著名女影星宋惠乔为了走在流行前沿,也一改往日可爱形象,努力展现出自己的性感锁骨。

锁骨自古以来便是鉴定美女的至高标准之一,这两块脖子之下双峰之上的凸起的横骨,让颈间妩媚流转,春意忽生。美丽锁骨的标准,应该是够玲珑,够瘦削,但又不显突兀。

锁骨美女的代表人物则非张曼玉莫属,她温婉的气质加上迷人锁骨,把东方古典女性的优雅和性感表现得淋漓尽致。

风情锁骨展露小窍门

第一:衣服的领口要有特色,不论繁花似锦还是简约含蓄,领口的形状能为你展现锁骨提供绝佳的舞台。

第二:佩戴项链,这个可以根据服饰和脸型来搭配。但谨记,配饰始终是配饰,不要让过于繁杂的配饰抢去了你的风头,那些夸张造型的项链是为明星准备的,如果自认气场不够强大,还是建议不要尝试。

第三:巧妙摆姿势。如上图的MM,记住两肩头微微向前靠拢,有点含胸的感觉,这个姿势最利于锁骨的展现。相信对面的帅哥一定意乱情迷了,不过要提醒:把握尺度,小心走光!

简单三招风情锁骨变出来

1、眼镜蛇式

解读:这个动作有助于颈部的伸展,对锁骨、肩头塑形极有好处

动作要点:身体平贴在垫子上,双手支撑上身,指尖朝前,支撑同时保证下腹部紧贴垫上,颈部后仰,使脊椎弯成c型,保持30秒。

2、后仰式俯卧撑

解读:这是一个针对胸、肩、背、腹、臀部全方面的训练动作。

动作要点:坐在垫子上,双手和脚跟撑地,双腿伸直,腕部与肩部并齐,手指朝前,身体保持成直线,弯曲肘关节,将身体放低几厘米即可,保持腹部紧张,再将身体撑起。

3、坐姿推举

解读:这个动作比较挑战,主攻肩部塑形。

动作要点:坐在椅子上,背部平贴椅背,双手握住手柄,向上推举,手臂伸直后慢慢向下放,直到肘关节与肩关节平行为止,再向上推举。

相关文章
如何练出锁骨?运动+按摩打造性感锁骨

一、运动拉伸锁骨 向后拉伸锁骨 1.找一根松紧适中橡皮筋套在双手背后的手腕上。两脚分开与肩同宽,下颚上扬。 2.两手手臂伸直向上抬,同时挺胸仰头。在临界点保持5秒静止。 3.如果觉得2做起来很简单的人...

简单三招风情锁骨变出来

迷人的锁骨是展露女人风情的高端地带。先教你几招练出锁骨的办法,当你拥有一对迷人锁骨时,又不想露得太招摇,那么再加几个小招数,露与不露之间流淌无限风情吧! 1、眼镜蛇式 解读:这个动作有助于颈部的伸展,...

无锁骨不夏天 如何练出性感锁骨

无锁骨不夏天,那该如何练出性感锁骨呢?介绍几个练锁骨的运动,让你展现你的优雅美劲! 如何练出性感锁骨向后拉伸锁骨 1.找一根松紧适中橡皮筋套在双手背后的手腕上。两脚分开与肩同宽,下颚上扬。 2.两手手...

无锁骨不性感 超有效的5个动作练出迷人锁骨

很多人认为,锁骨也是一种性感。很多女生都会露出性感迷人的锁骨,但你知道嘛,完美的锁骨肩头总是深浅适度,锁骨线条清晰、平直,肩头饱满圆润但不臃肿,略有一些肌肉,保持视觉上的弹性适合。 那么锁骨怎么练出...

男人都是锁骨控!哪些动作可以练出锁骨?

锁骨可以展现女性性感的一个重要标志,完美的锁骨肩头总是深浅适度,锁骨线条清晰、平直,肩头饱满圆润但不臃肿,略有一些肌肉,保持视觉上的弹性适合。 很多男人都是锁骨控,一项5560名男性参与的“你认为裸露...

最新更新
聚餐不囤脂肪妙招 让你吃得开心瘦得快

外出就餐或者是家庭聚餐时,气氛热闹,菜式颇多,总会让人在说笑中不知不觉吃进去很多东西,等聚餐结束后才发现自己吃撑了,此时懊悔也来不及了。 第一招:餐前选择一种水果 提前做好准备,不让自己有那么好的胃口...

背部赘肉太多怎么破?教你4个动作,轻松拥有性感美背!

很多女性瘦身忽视了背部线条的改变,今天小编就带大家了解背部减肥的方法。 如果你的背部脂肪厚得连你自己都受不了的话,那你就该检讨一下自己了,赶紧想办法改善厚背的情况,建议你可以利用俯卧上仰的运动,来达成...

科学减肥才是王道 控制食欲轻松减重

想要减肥却管不了自己的嘴,这可是个大麻烦,今天小编为大家带来科学减肥的最好方法,教你10个秋季控制食欲的办法,快来看看吧! 1、不要在压力下进食 压力大了就想找个地方发泄,有些人选择通过吃东西缓解自己...

神奇瑜伽3式 整顿你的背部线条

练习时间: 空腹状态下均可以练习。练习时应穿着能保证肩、背部充分伸展的背心或是宽松的衣服。 练习“推举姿势”要注意什么? 要“温柔”地对待自己的身体,不要与周围的练习者比较柔软度。正确的姿势应该是安全...

肥胖预防大作战-减肥战略ABC

大多数人的肥胖与饮食及饮食方法不当有关。因此,不妨从购买食品、制作、食用和分配饮食等方面制定适合自己的减肥战略。 超市战略 购物前先吃饱。 如果你觉得饥肠辘辘时去超市购物,这时的结果必然是见什么买什么...

养成9个习惯让你“自来瘦”

是否在为自己好不容易才减掉的肉又长了出来而感到苦恼,是否羡慕他人苗条的身材?让我们一起看看身材好的人之所以身材好,到底是为什么。 1.瘦人吃到满意 瘦人进食到六七成饱时就会停止进食,不会错误地把饱胀感...

香蕉+酸奶 让你彻底减肥

每个减过肥的MM一定都有同感,减肥最难的就是管不住嘴。现在。惊喜来了,看看为爱吃的你准备的红枣香蕉加酸奶减肥法吧! 1、每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的),盐水可以清肠。 ...

5个秘密帮你控制食欲 美食不再阻挠减肥

你是否想要了解每天下午三点时分为何想要一块巧克力呢?或者为何一旦自己吃了一片薯片,就禁不住要吃掉整包呢?想要了解如何控制美食欲望吗?继续阅读,在下次想要纵容自己的时候思考一下这些提示。 1.美食欲望并...

不用节食 6种食物让你越吃越瘦

1.西芹--瘦脸 医学研究发现,通过咀嚼食物能带动脸部肌肉运动,对于脸部的减肥具有功效。 西芹中富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,而且西芹中的纤维含量非常高,在吃西芹时,需要用力咀...