风情锁骨帮你练出来

每个女人都有一副或隐秘或凸显的锁骨。

女人柔软温婉,像一壶水,锁骨就是女人如水的灵魂。它在女人的身上如此显而易见,越瘦小的女性,锁骨越是突显。没有锁骨,女人就失去了几分灵性。

经调查,最近在韩国美女中最流行身体魅力部位为锁骨。在众多“锁骨美女”中,简美妍凭借自己向来骨感的特点在此评比中占有一席之地。韩国著名女影星宋惠乔为了走在流行前沿,也一改往日可爱形象,努力展现出自己的性感锁骨。

锁骨自古以来便是鉴定美女的至高标准之一,这两块脖子之下双峰之上的凸起的横骨,让颈间妩媚流转,春意忽生。美丽锁骨的标准,应该是够玲珑,够瘦削,但又不显突兀。锁骨美女的代表人物则非张曼玉莫属,她温婉的气质加上迷人锁骨,把东方古典女性的优雅和性感表现得淋漓尽致。

风情锁骨展露小窍门

第一:衣服的领口要有特色,不论繁花似锦还是简约含蓄,领口的形状能为你展现锁骨提供绝佳的舞台。

第二:佩戴项链,这个可以根据服饰和脸型来搭配。但谨记,配饰始终是配饰,不要让过于繁杂的配饰抢去了你的风头,那些夸张造型的项链是为明星准备的,如果自认气场不够强大,还是建议不要尝试。

第三:巧妙摆姿势。如上图的MM,记住两肩头微微向前靠拢,有点含胸的感觉,这个姿势最利于锁骨的展现。相信对面的帅哥一定意乱情迷了,不过要提醒:把握尺度,小心走光!

简单三招风情锁骨变出来

1、眼镜蛇式

解读:这个动作有助于颈部的伸展,对锁骨、肩头塑形极有好处

动作要点:身体平贴在垫子上,双手支撑上身,指尖朝前,支撑同时保证下腹部紧贴垫上,颈部后仰,使脊椎弯成c型,保持30秒。

2、后仰式俯卧撑

解读:这是一个针对胸、肩、背、腹、臀部全方面的训练动作。

动作要点:坐在垫子上,双手和脚跟撑地,双腿伸直,腕部与肩部并齐,手指朝前,身体保持成直线,弯曲肘关节,将身体放低几厘米即可,保持腹部紧张,再将身体撑起。

3、坐姿推举

解读:这个动作比较挑战,主攻肩部塑形。

动作要点:坐在椅子上,背部平贴椅背,双手握住手柄,向上推举,手臂伸直后慢慢向下放,直到肘关节与肩关节平行为止,再向上推举。

相关文章
简单三招风情锁骨变出来

迷人的锁骨是展露女人风情的高端地带。先教你几招练出锁骨的办法,当你拥有一对迷人锁骨时,又不想露得太招摇,那么再加几个小招数,露与不露之间流淌无限风情吧! 1、眼镜蛇式 解读:这个动作有助于颈部的伸展,...

怎么练出性感锁骨 简单5招性感锁骨变出来

怎么练出性感锁骨?迷人的锁骨是展露女人风情的高端地带。先教你几招练出锁骨的办法,当你拥有一对迷人锁骨时,又不想露得太招摇,那么再加几个小招数,露与不露之间流淌无限风情吧! 怎么练出性感锁骨眼镜蛇式 解...

一字锁骨怎么练出来 5分钟让锁骨线现形

一字锁骨实在太美了,尤其是穿裙子露出肩颈的时候,不仅优美,而且还很显瘦呢,但是锁骨不是人人都好看的,一起来看看如何练就超完美锁骨线吧。 一字锁骨怎么练出来 一、侧卧胸椎旋转 Step1:侧躺在瑜珈垫上...

如何练出锁骨?运动+按摩打造性感锁骨

一、运动拉伸锁骨 向后拉伸锁骨 1.找一根松紧适中橡皮筋套在双手背后的手腕上。两脚分开与肩同宽,下颚上扬。 2.两手手臂伸直向上抬,同时挺胸仰头。在临界点保持5秒静止。 3.如果觉得2做起来很简单的人...

锁骨怎么瘦出来 立体锁骨说有就有

1.拉伸颈部是关键,2.按摩放松肌肉,3.向后拉伸去颈纹,4.趴姿拉伸,5.随时做放松斜肩肌,这5步是不是很简单,日常注意这5点就能拥有让人羡慕的锁骨哦。 锁骨怎么瘦出来 1.拉伸颈部是关键 第一个动...

最新更新
陈好分享产后瘦身经验

日前,有媒体报出了陈好产子后和老公、婆婆出院的一组照片。照片中的女子把自己的脸包裹得严严实实,无法看清真面目。不过网友从脸型和发型推测应该是陈好。秘密产子的陈好虽然已经出院,但身材还没有恢复以前的样子...

聪明白领破解腰腹脂肪 教你重塑小蛮腰

魔鬼身材是每个女性的毕生追求,可是现代白领女性工作亚历山大,实在是挤不出时间去进行必要的塑形锻炼了,那只能随之任之吗?当然不是啦,聪明的现代女性总是能够想出最好的对策来解决问题。现在中国本网站小编要介...

全职太太瘦身有秘诀

一般家庭主妇肥胖的原因有下列几点:1、运动量减少,降低了基础代谢率,即使吃不多,也有长胖的机会; 2、在家无事,喜欢试做试吃新食谱; 3、晚餐煮得非常丰盛; 4、误认为水果、蔬菜的热量低而不限量; 5...

产后减肥小贴士 变辣妈so easy

产后肥胖是每个新妈苦恼的事情,怎样才能轻松的做到产后瘦身又不饿肚子呢?产后瘦身找对方法是关键,小编为您准备了几个饮食减肥和生活中的减肥小贴士,一起来看看吧! 饮食篇 一定要吃早餐 吃早餐对于瘦身最大的...

大体重人群不适宜运动减肥,体重过胖该怎么办?

很多胖友一决定要减肥,运动方面的执行力就跟窜天猴一样刷的上天了,怎么高强度怎么来,怎么极端怎么来。而且偏偏受刺激的多是体重过胖的人。 1.如何定义「大体重」 大体重人群就是指肥胖人群,那些体重指数大于...

【产后减肥】掌握这几招 远离产后肥胖

对于新妈妈来说,产后最重要的事情就是要如何重塑自己的身材,下面小编给大家分享个产后让脂肪永远远离你的方法,一起来看下吧,让你秒变辣妈哦! 产后减肥的最佳时间 一般来说,产后6个月内是产后减肥的黄金时期...

冬日瘦身防感冒食谱

骨感苗条向来是中青年女性追求的理想身材。不过,“长瘦”未必健康,秋冬的临近使得由瘦而生的烦恼如影相随。今天,我们就来为这些“长瘦”和正在减肥的朋友献上“三字”锦囊妙计以保健康。 勿吃辣 随着川菜、湘菜...

157斤大肥妈减肥血泪史 教你如何健康减肥

几乎每个女人在生完宝宝之后,原本纤瘦苗条的身材没了踪迹,镜子里看到就是超级大只的黄脸婆。现在的女人就是不容易,不好好保养自己怎么斗得过小三,特别是身材的保养。可是减肥塑形可没有那么容易。不过,下面这位...

学会自由泳,以后减肥都不用担心

很多人在学习自由泳的时候会觉得相比于其他的游泳姿势,自由泳要更吃力一点,其实这种情况多半是因为自由泳的方式或者姿势不对,主要原因表现在以下几个方面。 呼吸不到位:缺氧造成。 动作不放松:不到位,游的太...

相关专题