是不是每天都在抱怨，拥堵的交通和费时的上下班路程？是不是每天都在咆哮，浪费在上下班的时间完全可以拿来健身减肥？一切不用再烦恼，跟小编一起体验钻空子减肥法吧！
第一招：走路秘诀，适合步行上下班的女性
尽管现在交通工具很发达，但还是有很大一部分女性选择步行上下班。在这段瘦身的绝佳时间里，为了达到事半功倍的效果，首先要注意的就是走路的姿势。驼背会降低身体平衡感，从而降低热量消耗。所以尽可能地抬头挺胸，这样既可以增强自信，又增加热量消耗。
另外，走路的步伐尽量大一些，也尽可能后脚着地。步伐加大可以避免萝卜腿出现，后脚着地则会改变小腿的曲线。
第二招：等候秘诀，适合乘坐公交出行的女性
在站台前等候公交的时间是不是很浪费呢？如果周围够空旷，你可以把自己随身携带的包包作为微型器械左右甩动，这样可以锻炼手臂和肩颈，瘦手臂的同时减轻上班久坐带来的肩颈劳损。
如果周围人比较多，可以选择双手环抱在胸前，用静态腹式呼吸的方法练习收腹，事半功倍哦。乘坐在公交车上时，有座位可以采用不停踮脚尖的方法瘦小腿；如果没有座位，拉环的动作同样可以帮助你瘦手臂，扶杆的话也可以采用腹式呼吸，收腹效果显著。
第三招：不动秘诀，适合运动量少的女性
除了选择步行和公交上下班的女性，也有一部分女性是选择开车上下班。在办公室本就运动量非常少，这类型的女性想要快速安全瘦身，小编特别推荐一款只要轻松嚼一嚼就能果断燃烧脂肪的减肥营养品超级P57。
这款减肥产品是减肥药品的革新，之所以称为营养品而非药品，因为超级P57是以南非仙人掌提取物、苹果酸复合物、微晶纤维素等纯天然植物精华作为原料，一边快速减脂，一边补充人体所需要的必需氨基酸和维生素。这样，上下班以车代步的女性也可以轻松享瘦。
