时尚的生活时代，寻求刺激的人们也越来越多，现在介绍一个刺激的减肥方法。滑草运动喻为“草上飞”，是一种刺激性户外运动运动，在草坡上向停滑，徜徉于绿色的气氛中，危险刺激、畅快无比，在危险中燃烧你的脂肪，也是一个很好的减肥运动噢!
滑草运动技术要领
1、草杖的套直接握在手里即可，不用套在手腕上，不然初学者在摔倒时不能及时抛开，很轻易出危险。
2、足上的两个滑草器要保持平行，与肩同宽，相隔太近或者太远都轻易摔倒。
3、身体微微停蹲前倾，抬头向前看，双腿自然曲曲，小腿向前用力顶在滑草靴的前部。
4、用草杖撑地，位置不要在身前，应该放在双足的侧后方，利用手腕力量将草杖向后推动，身体和两滑草器同时向前顺势前行，注复腰部和腿部用力。此时复心不可置于身体后部，否则会有后倾的情形发生，导致后坐跌倒。
5、如果想在平整的滑草坡道上变换方向，可以将滑草器的前端或尾端当作圆心，把滑草器向欲转方向分开成V字型，再将外侧的滑草器靠拢过来。
6、初学者想停停来时，将草杖在身体两侧的斜前方撑住即可;技术熟练之后顺着坡道起伏来一个平式转曲，即可姿势文雅地停停。
7、在一样的滑草场地都有拖牵器，分为拖把式和靠背式两种，滑草者借助拖牵器的牵引力量，无需脱掉滑草器即可“足停生风”上到坡顶。但是如果可怕身体不受自己操作，被缆绳“牵着鼻子走”，就只好辛劳一点拖停滑草器，背着走上山了。
既刺激又减肥的运动，是不是很想试试呢，那快来加入吧。
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滑草运动 既享受刺激又减肥
滑草运动是一种既刺激又减肥的户外运动，是不是很想试试呢，那快来加入吧。
时尚的生活时代，寻求刺激的人们也越来越多，现在介绍一个刺激的减肥方法。滑草运动喻为“草上飞”，是一种刺激性的户外运动，在草坡上向停滑，徜徉于绿色的气氛中，危险刺激、畅快无比，在危险中燃烧你的脂肪，也是一个很好的减肥运动噢
滑草运动技术要领
1、草杖的套直接握在手里即可，不用套在手腕上，不然初学者在摔倒时不能及时抛开，很轻易出危险
。2、足上的两个滑草器要保持平行，与肩同宽，相隔太近或者太远都轻易摔倒。
3、身体微微停蹲前倾，抬头向前看，双腿自然曲曲，小腿向前用力顶在滑草靴的前部。
4、用草杖撑地，位置不要在身前，应该放在双足的侧后方，利用手腕力量将草杖向后推动，身体和两滑草器同时向前顺势前行，注复腰部和腿部用力。此时复心不可置于身体后部，否则会有后倾的情形发生，导致后坐跌倒。
5、如果想在平整的滑草坡道上变换方向，可以将滑草器的前端或尾端当作圆心，把滑草器向欲转方向分开成V字型，再将外侧的滑草器靠拢过来。
6、初学者想停停来时，将草杖在身体两侧的斜前方撑住即可;技术熟练之后顺着坡道起伏来一个平式转曲，即可姿势文雅地停停。
7、在一样的滑草场地都有拖牵器，分为拖把式和靠背式两种，滑草者借助拖牵器的牵引力量，无需脱掉滑草器即可“足停生风”上到坡顶。但是如果可怕身体不受自己操作，被缆绳“牵着鼻子走”，就只好辛劳一点拖停滑草器，背着走上山了。
鱼腥草可以减肥吗 鱼腥草怎么吃能减肥
鱼腥草又被称为折耳根，喝多人爱吃也有很多人厌恶，但是鱼腥草的营养价值很高，并且还具有比较好的减肥效果，下面就和小编一起来看看鱼腥草减肥的吃法。
鱼腥草可以减肥吗
鱼腥草具有比较好的减肥效果，不过由于鱼腥草的味道比较奇异，导致很多人都不能接受，但如果是喜欢鱼腥草的朋友可以尝试一下鱼腥草减肥。
鱼腥草被称为是“草药之王”，又叫折耳根、臭菜草等，具有促进血液循环、排除毒素、改善浮肿等功效，所以用来减肥也能收到很好的效果。
其实鱼腥草是可以减肥的，因为鱼腥草微寒，有清热、解毒、利湿、消肿、软便、调整血压、排除毒素等作用。鱼腥草减肥的作用主要是在于化瘀消肿。鱼腥草除了能减肥之外，还具有含有丰富的鱼腥草素，这具有抗菌功效，特殊是对卡他球菌、流感杆菌、肺炎球菌、金黄色葡萄球菌等有明显抑制作用。另外鱼腥草含有槲皮甙等有用成分，者有利于人体反抗病毒以及起到利尿的作用。
鱼腥草怎么吃能减肥
方法一
鱼腥草洗净之后放在太阳下晒干，晒干之后的鱼腥草和红枣片一起放入锅中，加适量水煮开即可，过滤材料，只留下汁水进行服用，天天喝1--2杯，就可以起到减肥瘦身的功效啦。
方法二
将鱼腥草清洗洁净后晒干，取一些鱼腥草用手将其掐成一小段、一小段的小节，放入水杯里用热开水冲泡着喝。天天冲泡鱼腥草水喝，可以轻松去脂减肥，注重：可以反复的进行冲泡，不会影响减肥效果的。
鱼腥草减肥什么人不能吃
轻易过敏体质人士
按照皮肤底质可以分成过敏性、干性、油性等等，很多人一直觉得这种分类仅仅限制于面部皮肤其实不是。人的体质是从小养成的，如果脸部轻易过敏，就意味着身体皮肤也很轻易过敏，一旦天气湿冷就出现湿疹的人士不可吃，一旦晒到太阳皮肤就红的人士也不可吃。
体寒人士
鱼腥草性寒，如果本身有宫寒、体寒等问题的人士也不可摄入，毕竟这会直接导致寒上加寒，特殊是对于女性朋友，甚至可能因此导致不孕不育问题。
肝脏功能差的人人士
所谓是药三分毒，虽然鱼腥草本身是中药材，也是可以摄入的食物，但是还是有必定毒性在其中，而肝脏是主排毒的，如果肝脏功能差的，最好不要长期大量摄入。
刺激耳廓穴位的减肥方法
根据中医理论，人的耳廓上有不少穴位是与大脑控制食欲的中心直接相连的，刺激那些穴位，就能减少食欲，达到减肥的效果。
控制饥饿
食指压右耳的饥饿点一分钟，换左耳做同样动作。
瘦身原理：当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿了”的信号时，人就会有进食的欲望，而按压相应穴道能起到阻止信号传递的作用。
避免压力下进食
拇指和食指捏紧右神门，保持一分钟。然后换左耳做同样的动作。
瘦身原理：很多时候，人们吃得过多不是因为身体真的需要，而是压力使然。而按压神门能安抚身体，减少生理紧张，使刺激食欲的自主神经得到放松。
减少腹部脂肪堆积
用小手指轻轻敲打右耳的胃点穴位60下，然后在左耳相同部位重复此动作。
瘦身原理：腹部脂肪堆积是由于胃胀气及消化不良，对胃点施以压力可使消化激素活跃起来，提高酸性物质含量，分解多余食物。
延长饱足感
用食指轻轻敲打右耳的内分泌点穴位60下，换左耳重复此动作。
瘦身原理：按压内分泌点穴位可以使下丘脑中的食欲控制中心限制导致饥饿的激素的产生，并且提升使人产生饱足感的激素。
刺激耳廓减肥法可以让你轻松减肥，平时没事的时候就刺激一下自己的耳廓吧，寻医问药网祝大家早日减肥成功
