肉毒素有瘦身的功效吗
肉毒素在具有瘦身功效的，其实它就是我们常说的瘦脸针或者瘦腿针之类的，肉毒素用于减肥已经非常平凡了，并且具有高效、方便等种种特点。
肉毒杆菌是一种神经毒素，局部注射后能阻断神经递质的释放，从而阻断了神经对肌肉的传导,使肌肉发生麻痹，达到瘦身的成效。依据所产生毒素的抗原性不同，肉毒杆菌分为A、B、Ca、Cb、D、E、F、G这八个型，其中以A、B型最为常见。在整形美容中大量使用的就是A型肉毒杆菌。
肉毒素就是瘦脸针或者是瘦腿针，它的主要的作用是用来瘦脸，瘦腿，将咬肌过大的脸型变成小脸，将大象腿变成纤细的小腿。特点是麻痹过度紧绷的肌肉组织，阻断肌肉和神经系统之间的信号的来往，让肌肉逐步的失去操作，渐渐变得更加的萎缩，使肌肉组织变得放松，达到瘦脸，瘦腿，减肥成效。
肉毒素为什么可以减肥
肉毒素能让注射部位肌肉萎缩，达到瘦脸瘦腿作用，不过对脂肪没有“瘦”的作用。
肉毒素瘦脸的原理是阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉放松，麻痹过于发达的肌肉，它是利用麻痹肌肉来达到“失能性的萎缩”的目的，使的原本肥厚增生的肌肉缩小，达到小脸的功效。其中脸部咬肌发达的患者适合进行保妥适注射。但如果是由其他原因引起的，比如脂肪过多或先天骨骼宽大等，则可依据情况，采取吸脂或做整形手术的方法。
而A型肉毒毒素作为一种神经毒素作用于胆碱神经末梢，具有阻断神经介质的传递、导致肌肉放松麻痹的作用。因此将A型肉毒毒素注射于腿部的肌肉，使腿部肌肉放松、麻痹、萎缩以达到塑形的目的，而术后又不影响站立和行走等正常活动。非常是肌肉型小腿的妹纸，注射瘦腿针的成效会很明显。
肉毒素的功效
1、去皱：肉毒素能移除鱼尾纹、抬头纹、皱眉纹等上半脸的表情纹，结果非常鲜亮。下半脸的皱纹，如颈部的皱纹，也才能经过注射肉毒素的方式得到改善。
2、改变眉型：有些人眉尾下垂，看起来没有精神，才能注射肉毒素，调整眉型，在眉尾的下方注射，使眉尾上扬。
3、瘦脸：有些人因为两边的品尝肌太发达，脸形方方正正，曲线过于死板。在发达的品尝肌部位注射肉毒素，才能让肌肉萎缩，逐步使国字脸变成瓜子脸，脸部曲线会变得柔和。
4、瘦腿：有萝卜腿烦恼的人，在较发达的小腿注射肉毒素，才能让小腿肌肉萎缩松懈，使小腿显得修长。
5、止汗：无论是手脚汗，腋下多汗，或身体多汗症，注射肉毒素，才能使多汗的部位不再出汗。腋下注射肉毒素，作用机理是扰乱肌肤细菌和阻断汗腺分泌，操作排汗的神经末梢，抑制出现排汗的化学物质分泌，才能鲜亮减轻汗臭及多汗的程度。
6、颜面抽搐：有不自觉脸部肌肉抽搐的人，或者眼睛的习性性瞬时，只要在肌肉抽搐的地方注射肉毒素，便才能让此种情况消逝。
小编推荐
登山机怎么使用？怎么帮助人们减肥？
登山机主要锻炼什么登山机主要锻炼的是腿部线条，另外还可以提高心肺功能和达到一定的减肥效果，登山机的运动方式酷似传统否认登山，是现在十分受欢迎的健身器材。
登山机不仅可以提高心肺功能和减脂，对大腿肌肉线条的刻画也会有很好的效果，重要的是坚持。女性长期正确使用登山机能够有效减除多余脂肪。家用健身器材中登山机不仅可以提高心肺功能和减脂，对大腿肌肉线条的刻画也会有很好的效果，重要的是坚持。每周练习三次，效果最佳。另外小编提醒高血压或者是心率不齐的朋友需要经过医生的批准后方能进行锻炼，或者是膝关节曾受过较为严重的伤的朋友请在专业健身教练的指导下进行练习。
登山机锻炼的部位
锻炼股四头肌
股四头肌是位于大腿的前侧，在登山机的过程中是起着比较重要的作用的。登山机是模拟登山、爬楼梯的动作而设计的，所以在进行登山机运动中，每一步的踩踏动作都是需要靠股四头肌推动的。
锻炼股二头肌
股二头肌位于大腿的后侧，在使用登山机弯曲膝盖时会使用到它。特别是使用楼梯式登山机时，每踏一步都是能刺激到股二头肌的。
锻炼小腿肌肉
在使用登山机的过程中，小腿肌肉也是会参与到锻炼中去的，是处于紧绷状态的。在登山机上双脚不断的前后交替运动，是能对小腿肌肉产生刺激作用，从而锻炼到小腿肌肉。
锻炼腰腹部肌肉
在进行登山机锻炼中，腿部的动作能牵拉到腰腹部的肌肉，从而使得腰腹部的肌肉也在踩踏过程中能得到锻炼。
锻炼臀部肌肉
登山机锻炼中，模拟的登山动作在运动时，能带动臀部的臀大肌参与进来，得到锻炼。
登山机是有氧还是无氧
登山机是一种有氧运动。
有氧运动是在有氧代谢状态下进行,通过养分的供给参与到运动中消耗多余的脂肪,强度低持续性久，通过连续不断或是反复多次的活动，并在一定的时间内完成一定的运动量，以达到减脂的目的。
登山机是一种、快跑于一身的多功能有氧训练。因其运动方式酷似登山运动而得名。使用登山机可以达到较好的减肥效果。如果你身体还处于发育阶段，那么使用登山机还有助于长高。
登山机是自跑步机出现以后出现的健身产品，其主要原理是健身者在坡度较大的机器上通过使用双脚不断的前后交替运动，来模仿户外登山运动从而达到健身目的。严格意义上讲高坡度至少能达到30%以上才可以称为登山机。通过使用登山机，一般健身者那种既想少花时间和精力又想获得佳锻炼效果的愿望是可以实现的。
登山机怎么用
1、手轻轻握住把杆，或者专用手指碰到把杆，因为你仅仅需要一点帮助来保持平衡，而不要才、转移重心，抓握时就像握一只纸杯，太用力就会把纸杯捏扁，最佳情况是放开双手，让它们自由下垂在身体两旁，这样你不仅加强了心肺功能，也挑战了你的平衡能力，如果你发现必须要用力抓住把杆才可以赶的上趟，那么你选择的速度太快了，你可以很容易的调慢速度。
2、身体站立，可以稍稍有一点前倾，但不要弓背，而且不要让身体左右倾斜，左右倾斜很可能是步子太长，肩要放松，并稍向后夹，腹肌收紧。
3、每次步长最好一样，步长不要太短，如果你感觉在登山机上健身像裹脚的老太太走路，别人也会这么认为，步长太短会让你的能量消耗减少，建健身的效果也就不尽人意。
4、尽量把全脚掌都放在踏板上，如果你垫脚尖，小腿的肌肉就会很快疲劳，这样会缩短你的健身时间，达不到你预期的效果。
早上爬山帮助人们减肥的哦
早上爬山会不会减肥
早上爬山是可以减肥的，但是要坚持，有氧运动需要至少坚持半个小时以上才有效。
早上爬山如果能坚持，加之合理饮食和睡眠，肯定是会有效果的。爬山肯定要好于爬楼，毕竟空气要好多了，视野更开阔，锻炼还能欣赏沿途风景，心情会更好。慢慢爬，不会明显的变壮。爬山前正常吃早餐即可，吃完后最好半小时后再爬山。爬山要注意带些水和零食，不要过于劳累，有些疲劳时就休息一下。
早上爬山吃什么早餐好
白米粥
大米含淀粉较高，煮成稀稀的白米粥吃完后又容易消化，特别适合爬山前吃，不过因为白米粥中水分较多，所以可以适当的减少饮水，以免喝完碗粥后肚子胀，建议喝100ml水，再吃一小碗粥。
香蕉
香蕉是极易消化的食物，而且在水果中热量较高，能快速的为身体提供能量，防止运动过程中晕厥，所以爬山前的早餐配上一根香蕉也是比较好的。
面包
爬山前的早餐可以吃点面包、馒头、谷物等富含碳水化合物的食物，能补充能量，避免出现低血糖，但要注意不可吃太多，以免造成胃部不适。
早上爬山的最佳时间
一天之中，上午十点是空气最清新的时候。清晨山上露水重，空气中积蓄的水气多、污染物浓度高，再加上植物一整夜的呼吸作用，二氧化碳浓度也很高，空气质量十分糟糕，很容易刺激呼吸系统，引起咳嗽或者咽喉不适。因此不建议早上8点之前去爬山，可以8点左右吃个早餐，等到9点太阳升起后再去爬山。
平板支撑帮助人们瘦哪里？
平板支撑超10秒无意义是真的吗
平板制成是一种非常常见的健身方式，因为它简单便捷不需要道具，所以称为很多人运动的首选，但是最近有专家称平板支撑每次10秒钟是最好的，超过了就没有意义了。
据英国《每日电讯报》报道，健身专家们称，平板支撑可以加强核心肌群力量、锻炼背部肌肉和臂膀肌肉，还能提高耐力。加拿大滑铁卢大学脊柱生物测定学荣誉教授斯图尔特·麦吉尔说，对于健身狂人来说，缩短平板支撑的单次持续时间而提高频次会更有益。
报道称，斯图尔特提出，理想的安排是三次为一组，每次坚持10秒。他还表示，建议人们连续坚持数分钟平板支撑的课并没有帮助。他说：“除了声称创下某个纪录以外，这样的运动没有什么用处。根本上说，对一般人来讲，做多次平板支撑、每次10秒是最好的。”
平板支撑每天做多久合适
平板支撑每天做两分钟左右就足够了。
因为平板支撑并不属于有氧运动，而是一种静力抗阻力运动，所以并不需要遵从有氧运动必须锻炼半小时以上才能发挥效果的规则。由此，作为一个不追求世界纪录、只想要训练核心力量的普通人，每天锻炼2分钟左右足够了。也就是说，你再去做，只是让自己更累一点罢了，你想达到的健身效果已经有了，就没必要再去做了。
曾经的平板支撑纪录保持人，丹麦健身教练TomHoel说过，训练自己参加平板纪录，只是单纯的心理磨练，在给自己的学生上课时，他不会让他们做超过3分钟的平板支撑。因如果你是一个还没有办法好好完成连续2分钟平板支撑的人～赶紧一天30秒、每天10秒钟的增加，很快的，你就能以最安全的方式把核心基础打好。
其实如果从减肥角度来说的话，平板支撑更是没必要追求时间长短。因为平板支撑主要作用在于锻炼肌肉和塑造形体，其减肥效果并不好。平板支撑动作单一，而且属于静力抗阻力运动，它并不具有减脂的特点，在瘦身方面具有很大的局限性，所以老人和肥胖人群不适合这种运动。
平板支撑可以瘦肚子吗
其实平板支撑瘦肚子的作用并不大。
事实上，平板支撑减肚子的效果可能并不如意!平板支撑是不会让你的赘肉消失的。你要知道，真正燃烧脂肪的是有氧运动!而平板支撑不属于有氧运动!当人进行长时问的耐力运动时，体内糖提供的热量远不能满足需要，通过增加氧气的供给，体内的脂肪经过氧化分解，产生热能供人体使用。
由于腹肌并不像胸肌、背肌那样，而更多的则是由耐力肌群组成，因此，训练腹肌无需多大的负重，而是需要进行长时间训练，例如平板支撑这样的形式，则是训练腹肌的最佳方式。其实它不单单只训练腹肌，而是对整体的核心力量有非常强的训练性，通过一个简简单单的平板支撑可以将腹肌、腰肌、骨盆肌群等核心力量区域非常有效地训练到。
经期能够打肉毒素减肥吗？
经期可以打肉毒素吗
一般来说经期是不可以打肉毒素的，因为月经期间女性本来就会大量的出血，除此以外这段时间的反抗力也是比较脆弱的，所以医生都不会建议在经期注射肉毒素。
生理期间，建议不要去注射肉毒素。因为女性生理期间子宫内膜打开，会释放较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为纤维蛋白溶解酶，此溶解酶具有抗凝血作用。同时体内的血小板数目也会减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长，很轻易造成术后沾染，影响女性的正常生理功能。所以在女性特殊时期还是不要进行整形手术。
一般情况下，不建议在月经期注射肉毒素，由于在月经期间人体反抗能力下降，会感到不适感，应该尽量避开月经期，同时也要注重处于妊娠期等都不要注射肉毒素，正常情况都是可以的。经期打瘦脸针会怎么样呢，女性在月经的这段时期，身体会产生抗凝血机制效应，打瘦脸针轻易影响经期流血量，造成以后月经紊乱。女生在来例假期间身体免疫力比较低，这个时候打瘦脸针轻易导致炎症沾染。部分女性注射完瘦脸针之后可能出现局部肿胀发热，不适，身体疲惫等表现。要打瘦脸针的话，最好在经期前后，假如在经期后打，最好在月经结束一周后打。
经期打了肉毒素怎么办
经期打了肉毒素假如没有出现不良反应就没有很大的问题，万一出现不适的现象一定要及时就医。
女性在经期很多事情是不可以做的，比如一些整形手术，包括打肉毒素也是不可以做的，因为在月经期，女性整个身体处于最为脆弱的时期这个时期，一旦注射了肉毒素针，不仅经期变得长，很轻易出现术后沾染的情况，此外还会影响到女性的正常生理功能。
并不是任何时候都可以进行肉毒素的注射的。月经期间是不能注射肉毒素的。月经期是女人往往会更加虚弱，但假如没有其它反应可以注射肉毒素。无论是进行整形手术还是注射肉毒素，都要避开月经期。因为这个对身体健康是有很大的影响的。此外提醒求美女性的是，虽然爱美是每个女性的天性，但是在爱美的同时不要忘了健康才是漂亮的基础。假如在经期注射肉毒素的话会让给自己的身体带来损害的。
肉毒素的副作用
1、当做作用于面部的时候，第一次注射效果特别自然，但是，长期注射之后，你会发觉表情会越来越不自然，僵尸脸的感觉似乎缺少的不只是美，还有灵动性。
2、眼睛会出现畏光流泪的现象，主要是肉毒素注射于眉间的亮太多了，导致瞳孔收缩功能下降。
3、上睑和眉毛出现了下垂现象，所以，在注射肉毒素的时候尽量防止注射在上睑中心部位。
4、不少爱美者在术后会出现发烧、乏力等症状，只要是由于本身受到了外来药物的刺激引起的，严峻者会出现吞咽和呼吸困难，一定要及时就医。
