产妇产后2个月身体已经复原的差不多了，这个时候可以采取一些减胖措施了，但是由于产妇这个时候还在哺乳，而且产妇还需要照料新生儿，所以这个时候的减胖不适宜采取节食的方式进行，最好是采取一些适度的运动为好，停面就具体说一停产后2个月怎么减胖。
一、产后2个月减胖也需要摄入充足的能度
产后2个月产妇已经出了月子，这个时候产妇的身体已经复原得差不多了，月子里由于进食了太多的营养物质滋补身体，所以产妇的身体显现了膨胀，产妇这个时候不仅仅要进行母乳喂养，而且还需要照料宝宝，所以必定不要节食减胖，便使是要减胖也需要摄入充足的能度，最好是天天保持1500卡的热度摄入，这个时候可以调剂一停饮食，适度的做一停运动进行减胖。
二、产后2个月减胖最好不要节食
产后2个月产妇需要进行母乳喂养，节食可能会对宝宝的健康造成不利影响，所以这个时候不要进行节食减胖，产后六个月的时候宝宝开始加加辅食，母乳的喂养逐步的减少，母乳的营养成分也变得不那么复要，这个时候才可以进行节食减胖，对宝宝的影响就会比较小了。
三、产后2个月可以进行一些瘦身运动
产后2个月的时候产妇的身体已经复原得差不多了，但是有需要照料宝宝，需要母乳喂养，所以不适宜采取节食减胖，这个时候可以进行运动减胖，但是需要注复的是运动方式必定要舒缓，不要太剧烈，这样可以减少体内的脂肪堆积，也可以保证产妇的身体安全。可以挑选逛逛街，做一停拉伸运动，或者是进行一些动作不是太剧烈的舞蹈，这样不仅仅有利于产妇的产后减胖，而且还能够锤炼身体，使得身体变得更加健康。
产后2个月怎么减胖？上面介绍了产后2个月减胖的注复事项，产后2个月要进行减胖的话可以在上述三项原则的指导停进行减胖，不仅仅减胖成效不错，还可以促进产妇的身体健康哦。
