当今社会，随着经济的进展，社会生活水平的提高，肥胖也渐渐的成为了困扰人们的一大难题，特殊是女孩子，大多数的女性都不喜欢自己肥胖。那么这个困扰众多人的难题究竟是怎么回事呢，导致肥胖的原因主要有哪些？
一、遗传
遗传是很多病症或身体症状的原因。与众多的其他症状一样，肥胖的一大病因也是遗传，这就是人们常说的“娘肥子胖”了。通常来说，假如父母都肥胖的话，儿女肥胖的机率也会比较大，通常在八成左右；假如是父母中的一人肥胖的话，机率相对会下降一些，但是肥胖的机率也比没有肥胖的父母所生的子女要高，大概是40%左右；父母双方都没有肥胖的，所生子女肥胖的机率会相对下降。但是，在新社会，父母肥胖对子女的影响已经有了很大变化了，即使父母不胖，儿女都会有百分之八十的机率导致肥胖。
二、内分泌功能障碍
当人体的内分泌系统出现问题，内分泌功能出现障碍的话，也有可能使得人的身体变胖。例如胰岛素、甲状腺以及肾上腺皮质的分泌，假如胰岛素分泌过多或者甲状腺和肾上腺皮质功能亢奋的话，会使得人体内循环出现问题，身体就会随之变胖。所以，当身体出现反常的时候就要特殊注重了。
三、营养过剩
过去，很多人都经历了一段困难时期，所以，现在生活条件变好了，很多人都想着补回来，但是，这也要有个度，假如吃的太多，又运动的少，造成身体的脂肪日渐积存的话，就会造成营养过剩，身体自然而然的就发胖了。
四、二氧化碳作用
这个原因困难比较少人知道，因为每时每刻我们每呼吸一次都会产生二氧化碳。其实，在人体摄入的二氧化碳过多的时候，二氧化碳就会形成一种对脏器和骨骼有腐蚀作用的酸，而为了保卫器官，身体会产生一种脂肪层来进行防卫。脂肪的形成自然会导致身体发胖了。身体中的二氧化碳来源众多，美味可乐，啤酒香烟、甚至是各种二氧化碳的废气都会有影响，所以，假如想要防止肥胖的话，日常生活中一定要多加注重了。
五、药物
药物对人的身体具有重大的影响，肥胖只是其中的一小个影响。某些药物会对身体肥胖产生影响，如一些激素就会引发身体的肥胖，所以，服用药物必须要谨慎。
以上大类就是主要的导致肥胖的原因。假如想要解脱肥胖的困扰，日常生活中的饮食习性以及生活习性是特别重要的，一定要多加注重。
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导致电脑族肥胖的原因有哪些
很多白领，尤其是长期从事电脑工作的白领，总是会把肥胖的原因归结于缺乏运动导致的，事实上，据最新研究表明，长期面对电脑屏幕，还会刺激食欲而导致过量饮食！
刺激食欲是导致肥胖的重要原因
哥本哈根大学的研究人员将志愿者分为两组，一组从事电脑录入工作，而另一组则放松的自由活动。
45分钟之后，研究者对两组志愿者进行了热量检测发现，从事电脑录入工作的一组卡路里消耗的确要比自由活动一组的消耗多3卡。但是，当进一步观察两组进食的情况时发现，从事电脑工作的一组，摄入的热量要比另一组多230卡路里。
另外，专家还发现，工作组的志愿者在挑选自助餐的时候，往往更倾向于高热量和高糖饮食。
工作压力会刺激食欲？
据研究人员进一步调查显示，之所以从事电脑工作会刺激食欲，主要是由于工作过程中人们精神压力过大，而导致体内血糖和激素变化，形成对大脑的刺激，从而使大脑出现“渴望摄取高热量饮食”的错误信号。
研究组负责人基恩-菲利普表示：“那种单纯认为是由于运动量减少而导致肥胖的观念是不全面的，事实上，由于内分泌原因而导致的饮食增加，也是电脑族肥胖的重要原因！”
导致肥胖的原因有几种
你为什么会胖，想知道你的肥胖原因是什么吗？来看看下面这篇文章吧，或许可以从里面找到答案。
【生活遗传型】：
①在3岁左右就已经开始发胖了。
②从小至今吃饭一直都挑食。
③家庭里有家族肥胖史。
④虽然性格活泼，但不喜欢运动。
遗传型肥胖者跟家族遗传有很大关系，对于这种类型的肥胖者，减肥会有一定困难，需要很大的耐心和恒心。运动加节食，最适合这类型的肥胖者。
【缺乏运动致胖型】：
①有电梯就绝不爬楼。
②有车坐就绝不走着，也不愿意骑自行车。
③对任何体育运动都不感兴趣，更不愿意去参加。
④走路的速度都会慢于别人。
缺乏运动致胖型的肥胖者要做的就是增强对运动的兴趣，要改变不爱运的心里，并要经常参加像羽毛球这样活动。
【情绪致胖型】：
①常会以狂吃东西来缓解不安的情绪。
②吃零食没有节制。
③常被别人说起很能吃。
④在生活中，常萎靡不振、焦虑不安、无精打采。
【进食过量型】：
①经常是一边吃东西一边做事情。
②买食物只挑自己想吃的，而不管营养成份。
③喜欢吃油多、味道重及奶油类的食物。
④常常将食物全部吃完，一点不剩。
进食过量型肥胖者，减肥要循序渐进，减少进食量，可在饭前吃一个水果或是喝一大杯水，学会注意食物中的热量，在节食过程中避免走极端。
【非科学进食型】：
①进食无规律，并且经常不吃早饭。
②进食速度快。
③晚饭种类很丰盛，并且会吃得很撑。
④常给自己吃东西找理由。
非科学进食型肥胖者减肥，需要好好安排自己的饮食计划，要进食有规律。
【新陈代谢不足型】：
①夏天时，即使感觉很热，但却不怎么流汗。
②患有自主神经失调症，或荷尔蒙分泌失调症。
③喜欢吃盐份很重的食物、咖啡、红茶或罐装食品。
④洗澡速度快，并且喜欢很热的水。
代谢不足型肥胖者要减肥，可尝试一些医疗方法，并且还应加强身体锻炼，注意饮食，当然更重要的是要有恒心。
不管你是因为哪一种肥胖原因导致的肥胖，总归来讲，减肥是一场耗时很长的战斗，所以一定要有很强的毅力，才可到达最后的成功。
导致减肥失败的原因有哪些
10、气温
难道真的单纯因为天气冷、温度低而容易发胖吗？其实是由于你觉得冷而一步也不想跨出家门，或者抱着零食寸步不离电视所造成的。此外，在气温较低的天气里，穿着宽松、厚实的衣服也是原因之一，让人放松了对脂肪的紧张感和警惕性，所以一天天胖起来了。
9、零食
不能抗拒零食的诱惑，但是零食是导致长脂肪的罪魁祸首，好吃但不一定有营养。零食与甜食同样热量非常高，一袋薯条的热量几乎相当于一顿正餐的热量！
8、运动不足
你可能总有各种理由而懒得动，从而交感神经将变得迟钝，且对能量的消耗也会衰退，身体内多余的能量转变为脂肪屯积起来，因而容易肥胖。
7、宵夜
马无夜草不肥，其实人也是一样的，饭后立刻睡觉会导致肥胖。因为夜间肠胃运动量高，吸收营养于体内屯积。有人养成了吃宵夜的习惯，不但晚餐充足，而且饭后一口接一口地吃零食，于是乎第二天起床时便没有胃口，早餐不吃，中餐也马马虎虎应付，到了晚上便集中一次吃个够，天长日久变成“脂肪球”。
6、烦恼
因情感挫折或是工作上的压力无处排解，往往很容易从食物下手，尤其是吃油腻香甜的食物，这些食物能够给人很强烈的安慰和满足感，为了消除紧张压力导致饮食过量的人真不少。可是是否也有人会将烦恼作为暴饮暴食的借口呢？
5、可怕的生理周期
对于无法抗拒的女性生理期，目前还没有很有效的控制方法。女生在来之前都会有不同程度的烦躁不安、嗜吃嗜睡等现象，这种现象就是“经前综合症”，在这段时间内，由于有无法抗拒的饥饿感而大吃大喝，因为疲倦无力而缺少运动，同时也会相应增加，这就不知不觉增长了脂肪。
4、习惯性减肥
有许多人不断在短期内突击减肥，然后忍受不了减肥的痛苦再放弃，如果总是这样忽胖忽瘦、周而复始反反复复，乍看之下以为窈窕者，其实身体内的脂肪率正不断地增加，这便是所谓的“隐形肥胖”。通常，体重减轻时，脂肪会随着肌肉一起减少，但是再度增加体重时，则只会增加脂肪而不会增加肌肉了。因此，在不断重复减肥行为之中，就会不知不觉地让脂肪大量的屯积储藏了。
3、吃饭狼吞虎咽
狼吞虎咽的快速吃饭，会在不知不觉中把胃撑大导致。人脑传达出“吃饱”的指令，是在用餐开始后20-30分钟，然而在大脑感到没吃饱之前便狼吞虎咽的话，就会造成饮食过量。还有，边看电视边吃饭也会不知不觉之间吃得过多。有些人靠一天只吃一顿饭减轻体重，虽然一个月或许减掉几公斤之多，但会损害身体的。
2、水果
水果不能够为人体提供维生素和矿物质，那难道喜欢吃水果也是错误的吗？其实，水果与甜食同为单纯糖质，吃的多当然也会导致发胖。一个苹果的热量和一碗米饭的热量大致相同，吃两个苹果无所谓，可是如果吃两碗米饭就会让爱美的女人惊声尖叫了。所以苹果、橙子等水果一天以两个为限。
1、甜食
喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女生的爱好，虽然肚子饱了，但为什么还能面不改色心不跳的大吃起来呢？甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快，在胃中停留的时间很短，吃过不久就会感到饿。如果长期空腹食用将导致恶性循环。再者，糖若在血液中急速地增加，便会大量产生制造脂肪的胰岛素，所以人就会变胖。
哪些原因会导致肥胖
六大因素致女性发胖：极端方法减肥效果差
人们都知道，多吃少动会变胖，但是我们在做某些事情时候竟然会使我们发胖，现在来看看什么是让我们难以想象的发胖原因吧！
1.发胖绝对与午餐选择有关
外卖、快餐热量大得惊人
选择西式快餐：一餐饭吃下热量比一天所需热量还要多
一克油能提供9千卡热量，以油炸和油煎肉食为主食的西式速食含油量最高，因此，速食是含热量最高的食物。
另外，炸油在几百度的高温下，一炸再炸，原来是身体养分的脂肪酸，氧化成对身体有害的毒油，不但如此，肉类、蔬果和五谷表面的养分，被炸焦後，也成了有致癌作用的毒素，会增加年老时得大肠直肠癌或乳癌的机会。
看到了吧，西式速食有这么多坏处，为了苗条健康我们减肥者可无论如何也不能贪吃。
选择中式快餐：绝非健康
西式快餐热量吓人，中式快餐也不一定全都好，一般的快餐店为了增加菜的口味和风味，吸引顾客，都会在炒菜时放比较多的油（不排除有些还是劣质油）。一份普通的排骨饭热量就大约七八百千卡了。而一碗较油的排骨面热量能达到一千卡。
而7-11的盒饭、饭团、好炖、三明治是午餐最受欢迎的食品，不过口味从来没有推陈出新，也不会有什么季节更换，所以是个弊端。就营养价值来说，也只能说能填饱肚子而已，比起肯德基、麦当劳等等还起码是顿像样的饭。需要提醒的是好炖的营养价值可实在一般。尤其是里面的汤底，最好不要长期食用。偶尔解解馋还是可以的。
2.参加工作后会引致发胖
主要原因是忙工作，就没有时间运动，而且73%的工作场所，没有附设健身设施。在工作场所仰赖电子邮件及网络和同事沟通，而懒得走到其它同事的办公室讨论公事，是发胖的原因。另外，时常在外头吃中饭，更是发胖的主要原因。员工应该利用中午休息时间，到健身房运动，或是简单吃个自备健康午餐，然后外出散步，都对身体有益，并能够控制体重。当员工面对压力时，也时常以零食来解决，但零食却是增肥的最大杀手。专家建议最好在上班时，放一瓶水在桌上，随时取来喝，取代吃零食的坏习惯，是控制体重的好方法。
3.一切发胖从病愈之后
大病初愈，均有一个自然康复的过程，此时食欲往往猛增，以往睡眠不佳者也常常卧床即寐。非重大的消耗性疾病，诸如外伤、节育手术、阑尾切除、子宫切除、卵巢切除等术后，若养得时间过久，饮食过剩，活动锻炼过少，体态便会丰满起来。
其实，吃好休息好只是康复的基本条件，绝非惟一条件，切不可忽视运动对康复的积极作用，而且它也是病后防肥胖的有效途径。病后，食欲特强之时，应注意控制饮食。
4.有时太钻牛角尖减肥反而使你发胖
我们减肥时常常会给自己制订以下的计划：每天做30下仰卧起坐、把食量减少一半、一定要在一个月内减少5公斤这样一心一意想要减肥成功，是不是把目标设定得太高了呢这就是挫败的原因，太钻牛角尖地减肥是失败的根本，只有以轻松心情去实行才是。
建议用轻松的心情做体操或按摩才能达到充分的效果，不要勉强自己，其实你也知道减肥不是一蹙而就的，须持之以恒方能成功。
5.夏天猛享受空调，舒服得来变胖
人体享受空调，身体内的热量就消耗得更少了。加上不运动的生活习惯久而久之不发胖才怪咯！
6.睡眠不足可使人发胖。
由于生活节奏的加快，人们不断地忙于应付各种亟待需要解决的问题，久而久之，睡眠的时间就在无形中被慢慢地剥夺了。长期睡眠不足，可以影响人体生物钟的进食循环，也会降低血液中的一种叫拉普丁（Leptin）蛋白的含量。
这种蛋白有抑制食欲的作用，同时也影响大脑对身体是否已经足够食物的判断。
人在睡着的时候，即便肚子饿了，也不会马上起来去吃东西。但是熬夜的时候，则肚子更容易感到饥饿，在不知不觉中就吃进了多余的热量。
