怎么可以快速瘦脸？周末与男友约会一定要脸小才漂亮，再精致的妆容也掩饰不了圆圆的大饼脸啊。不用担心，瘦脸美人小编分享最有效的快速瘦脸秘方，针对不同脸型，就采取不同的瘦脸方法，想要带着小脸去约会，就赶快来试试吧！ 1、水胖脸型脸方的瘦
什么是水胖脸型?
早上起来时，是否觉得脸部有些浮肿?晚上回家，是否感到双脚肿胀?如果有上述两种情况者，就属于水胖脸型，它主要是由于体内平衡紊乱造成的。
水胖脸型的3个形成原因：
1、精神紧张
2、盐分、糖分摄取过多
3、久坐
按摩可以改善水胖脸型
朝3分钟.排水按摩
P.S：Step1~5要各做五次才够唷。
Step1》挺直鼻梁，消除整脸浮肿
中指沿鼻梁慢慢上推，会有点痛，能加强鼻梁立体，消除脸中水肿
Step2》刺激头皮，带动全脸循环
头皮血管密布，和脸直接相连，指腹稍微用力压，能促进全脸循环。
Step3》按眼周穴，明亮又消水肿
上眼皮薄易水肿，姆指从眉头轻滑到太阳穴，会感觉双眼皮变深了
Step4》轻按眼眶，散开黑眼圈
中指沿眼眶轻按，到太阳穴再停，觉得眼眶热热的就代表循环加速
Step5》收紧颧骨，加强脸型紧实
一手压颧骨边，一手拉鼻梁，感觉颧骨紧紧的，拉提肉肉的脸颊
夜7分钟.反重力拉提
P.S：Step1~5要各做五次才够唷。
Step1》放松眉心，打开滞留的废气
压力会影响神经不自觉皱眉，手指推顺眉心郁闷的气，能放松全脸肌肉
Step2》手掌用力，下垂颊肉往上提
手掌托住下半脸，手指按住脸颊肉，稍微用力上提，有颧骨提高的感觉
Step3》打开颧骨，恢复嘴角微笑线
嘴巴念一，掌根扶颧骨边深呼吸边往耳朵推，感觉要把颧骨打开
Step4》往上推颧骨，两颊肉感全消
嘴巴念呜，配合规律的深呼吸，用掌根推着颧骨，一次力气维持五秒
Step5》稍用力捏脸缘肉，加强塑型
脸缘最容易堆积脂肪，照着图中的手势捏一圈，加强代谢与重塑脸型
Step6》化解双下巴，同时消除颈纹
拳头第二关节顶住下巴，边深呼吸边上下推，两手交换做到脖子有点红
水胖脸型的生活瘦脸方法
1、不要长时间听低重音的音乐，使身体长期处于紧张状态，交感神经更加兴奋，而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。
2、夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，副交感神经无法进行有效的活动，身体就会产生紧张感。良好的睡眠，是水胖脸型的瘦脸最佳良方。
3、洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。
此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。这种类型的人在进行瘦脸时，必须针对脸部肌肉给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。
2、肌肉胖脸型瘦脸方法
肌肉胖脸型的形成与情绪有关
属于这类型的人大多对待事物十分执着，所以容易造成过度压力。压力常使得自律神经衰弱，导致皮肤浮肿。在生活中，肌肉胖脸型的人，宜多放松心情以消除压力。
肌肉胖脸型的生活瘦脸方法
1、不背过重的单肩背包。因为人体在承受重物时，往往会不自觉地紧咬牙关，造成脸部肌肉紧张。此外，携带重物走路时，要注意身体左右的均衡，双肩背包是最佳选择。
2、保持心情愉快。开怀大笑不仅有助于放松脸颊肌，而且对内心的健康很有帮助。在笑的同时，脸部肌肉能够得到放松，因此可以避免肌肉变胖。
3、脂肪胖脸型瘦脸方法
营养不均衡是造成脂肪堆积的原因
所谓脂肪胖脸型是指因皮下脂肪的燃烧率低，使得多余的脂肪积存下来所导致的脸部肥胖。由于脂肪胖型为复合性肥胖，需要花一段时间才会获得瘦脸的效果。
运动法：
对付脂肪脸的方法当然有很多啦，不过确实有效的方法看来就是运动了，肌肤不会因为脂肪的流失而松弛，紧致的肌肤才是最美。
一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
脂肪胖脸型的生活瘦脸方法
1、停止不健康的饮食习惯，摄取均衡营养。再通过适当的脸部按摩，有助于燃烧脂肪，拥有娇俏的小脸。
2、使用促使脂肪燃烧的面膜护理法也很有效果。
以上是为MM们准备的急速瘦脸秘方，想要甩掉大饼脸的MM们，赶紧行动起来吧！
