在冬天厚重的衣服可以遮住肥胖的身材，但是脸上的肉肉是遮不住的。特别是现在天气慢慢变暖了，什么都遮不住，一目了然。如果脸小点的话，就算身体较胖也是不怎么显。所以赶快行动起来，来个瘦脸行动吧。现在不行动更待何时。 脸的大小，就是反应身体状况的镜子，代谢不好马上水肿，不忌口马上变胖，女生只要脸变圆，不管笑还是照相都变很胖，自信心减一半!好在脸的范围小，要瘦也比身体容易，专家说拼瘦脸两周就应该有成果。每天都不放过!正是短期瘦脸的精随，每日以综效按摩法早晚按摩，持续刺激脸部，记住紧的感觉!瘦脸按摩前，4大重点摘要!
★Point1搭配产品除专用瘦脸霜，大量紧致精华也很优。按摩绝对要隔一层介质，才不会扯出皱纹，如果只为循环好，一般油脂丰富、延展性高的按摩霜就够了，但目标小脸就要用能排水、代谢脂肪的专用瘦脸霜，或是奢侈点，利用紧致型精华液来按摩，但因为吸收快，量要比平常多一倍。
★Point2呼吸频率深又长的慢呼吸，是吸收与代谢的关键。深深呼气～吐气是按摩的铁则喔，深呼吸能释放压力，增加细胞吸收力，让按摩霜威力彻底发挥，医学研究，一天十个深呼吸，比吃维他命还养生喔!因为深呼吸会加速体内废物排出，血液排毒、淋巴排水正常，不正是促进小脸的关键吗!
★Point3力道拿捏排水只要两分力，拉提可以稍微痛一点。按不同地方、力道就不同，淋巴在皮下很浅的地方，如果是早上诉求的「排水」，只要用指腹轻轻出两分力，不到痛的程度就够;如果是晚上的拉提，因为目标是深层的肌肉和整骨，就可以用到一点痛的力气，习惯力道后可以逐日增加。
★Point4隐性松弛头骨变松脸就垮，靠整骨重塑小脸。很多人觉得脸随年纪变大，除了是水分、废物、脂肪的代谢变差，还有个隐藏原因，就是骨头变松!和脸紧紧相连的23块头盖骨，是支撑圆脸的关键，当它的接缝随年纪松动，脸型也会走位，靠提拉的手技把头骨「乔紧」，就能重塑小脸。日3分钟.
排水按摩P.S：Step1~4要各做五次才够唷。Step1：挺直鼻梁，消除整脸浮肿中指沿鼻梁慢慢上推，会有点痛，能加强鼻梁立体，消除脸中水肿。Step2：刺激头皮，带动全脸循环头皮血管密布，和脸直接相连，指腹稍微用力压，能促进全脸循环。Step3：按眼周穴，明亮又消水肿上眼皮薄易水肿，姆指从眉头轻滑到太阳穴，会感觉双眼皮变深了Step4》轻按眼眶，散开黑眼圈中指沿眼眶轻按，到太阳穴再停，觉得眼眶热热的就代表循环加速。Step4：收紧颧骨，加强脸型紧实一手压颧骨边，一手拉鼻梁，感觉颧骨紧紧的，拉提肉肉的脸颊夜7分钟.
反重力拉提P.S：Step1~4要各做五次才够唷。Step1：放松眉心，打开滞留的废气压力会影响神经不自觉皱眉，手指推顺眉心郁闷的气，能放松全脸肌肉。Step2：手掌用力，下垂颊肉往上提手掌托住下半脸，手指按住脸颊肉，稍微用力上提，有颧骨提高的感觉Step3：打开颧骨，恢复嘴角微笑线嘴巴念一，掌根扶颧骨边深呼吸边往耳朵推，感觉要把颧骨打开。Step4：往上推颧骨，两颊肉感全消嘴巴念呜，配合规律的深呼吸，用掌根推着颧骨，一次力气维持五秒
按摩是现在比较流行的方法，效果也是不错的，贵在坚持。还能刺激脸部的穴位，增加代谢，对身体很有好处。
