四步简单瘦脸操 美丽巴掌小脸度夏

圆饼脸怎样能瘦呢?轻松瘦脸操就可以帮助我们了,在这中国本网站的小编向您介绍一个瘦脸绝招,只要拍一拍,就可以彻底甩掉脸上的赘肉,还能预防皱纹!我们一起来了解下吧。

怎样瘦脸?

最简单的方法是使表情丰富来运动肌肉。例如:张开大口、紧闭双唇等反覆动作。25岁以后,皮质便无法负担下赘的肌肉,所以必须以辅助手法防止下赘的肌肉。同时这还可以预防皱纹呢。

瘦脸步骤一:抓出脸颊的赘肉

涂上按摩霜之后,在颊骨的部分纵拉赘肉,并向外拉开。然后位置慢慢向下移,到鼻翼为止。一次动作约5秒,持续进行1分钟。

瘦脸步骤二:伸展鼻唇沟的皱纹,使脸部光滑

双手贴在脸颊上,着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹),皮肤以横向拉开。手掌由内向外推,至外围轮廓为止约2~3秒。反复进行1分钟。

瘦脸步骤三:托高脸颊的赘肉

涂上按摩霜后,轻轻的磨擦皮肤,其指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托,并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行,持续1分钟。

瘦脸步骤四:以指尖拍打颊骨

最后沿着眼眶,以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。按摩后,以混合的化妆水乳液举行抹均匀,即可完成。

相关文章
简单4步 轻松拥有巴掌小脸

面部减肥操 有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。 第一步,从额头到太阳穴,双手按压3-4次; 第二步,双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次,...

男人四步简单瑜伽练肌肉

今天介绍了四个简单的动作,可以提高柔韧性,调动起不经常被用到的肌肉。 站在离墙约30厘米远的地方,后背冲墙。把臀部靠在墙上,以臀部为轴心向下弯腰,当腹肌参与到这个动作时,膝盖可以稍微弯曲。当你的脊背得...

超简单四步瘦身操 轻松塑造S曲线

羡慕舞者轻盈的身姿,却忍受不了严格的形体训练。这里就有一套四步减肥操,教你轻轻松松塑造完美曲线。只有懒女人,没有丑女人,妹子们开始练起来吧。 肩部运动 首先,将阻力带对折,右手紧握阻力带折叠处,左手则...

10步简单瘦脸操 晋升小脸美女

导读:羡慕明星那张精致的小V脸型吗?不要羡慕,现在就让你成为现实,小编向你强烈推荐瘦脸按摩指法,可以帮你轻松瘦脸,让你的脸由U字型速变V字型,精致面容不在是梦。 第一步:排除淋巴废物从眼角开始(按摩...

简单瑜伽瘦脸 塑巴掌小脸

皮肤松弛、肉肉脸,是泄露你年龄的征兆之一。想要看上去更美丽、更年轻,赶紧来练习瘦脸瑜伽吧,不仅能让你脸部肌肉紧致、还能让你摆脱大饼脸称号,做个令人羡慕的小脸美人! part1 1.双手贴合,五指张开,...

最新更新
减肥消脂 白薯豆腐番茄汤

白薯、豆腐、番茄,鲜美可口,可以作为减肥时期的代餐去脂汤。内酯豆腐就是通常说的日本豆腐,它改用葡萄糖酸内酯代替石膏点卤,不但味道更鲜美,而且细滑嫩爽。白薯属碱性食物,能中和酸性食物产生的过多酸性物质,...

巧妙减脸部脂肪 打造魅惑瓜子脸

怎么瘦脸最有效?很多爱美的女人都会出口成章的问出这句话,怎么瘦脸最有效?这个问题其实并不难,只要你知道胖脸的因素,就可以对症治疗,就知道怎么瘦脸最有效了。 胖脸的三大因素 脸胖的因素1脂肪: 身体的...

黄瓜这样搭配 减肥又养颜

经过漫长而炎热的夏季,身体能量消耗大而进食较少,因而在气温渐低的秋天,就有必要调补一下身体,也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求,很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好,忽视...

打假流行瘦脸术 还原瘦脸真相

用苦瓜和西瓜做搭档来瘦脸可以吗?专家说可以的。苦瓜是蔬菜,西瓜是水果,两者都具有超强的利水功能!混合在一起饮用,味道也是非常的独特!而且成分天然,对身体无害! 以排毒利水来帮助瘦脸 方法1、以排毒利...

初秋4味小菜 美味排毒减肥

便秘的现象在如今已经很普遍了,虽然在药店或饮食店外处处都贴有针对女性便秘的药物广告。但谁都知道是药三分毒,难免会让人心有疑虑。下面一组专家针对这样现象推出了一套女性专用的便秘食谱,据说是根据亲身体验总...

穴位按摩瘦脸法 快速安全打造上镜小脸

承泣穴眼袋松弛 学习按摩10大瘦脸穴位: 承泣穴眼袋松弛 位于眼球正下方,约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛,所以此穴能提高胃部机能,从而防止眼袋松弛。 攒竹穴缓和眼睛的疲劳和浮肿 攒竹...

瘦身食谱其实就在你身边

你是否在到处寻找有效的纤体食谱呢?原来我们经常吃的小菜还能帮助你有效减肥呢,看看吧!家常小菜,材料普通,做法简单,味道鲜美,让你口水直流,最重要的是还有减肥的功效,快来学习一下。 番茄炒蛋 做法: 1...

瘦脸走捷径 手术小脸风险和效果并存

怎样瘦脸,尝试了各种各样的运动瘦脸和饮食瘦脸方法以后,肥胖的大脸还是没有减下去的话,就可以尝试一下手术瘦脸方法了!这样的瘦脸方法达到的效果很快的为大家推荐一个是面部去脂术,一个是削骨瘦脸术! 瘦脸方...

吃吃喝喝 甩走双下巴

【中国本网站(www.)编辑小幺原创,未经许可请勿转载】 已经很瘦了可是照镜子还是会看见烦躁的大饼脸,恼人的双下巴。面部本来脂肪含量少,所以想要瘦下来真的非常难。加上不正确的咀嚼方式和饮食习惯,想变...